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Mostrando resultados para as tags ''cirurgia no joelho''.
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Boa tarde amigos ? Faz 3 anos que possuo uma lesão nos joelhos, é um problema no tendão. Esse tendão passa em cima da cabeça da fíbula e é referente ao posterior da coxa. Sempre que dobro meus joelhos dá pra ver o tendão raspando na pele, ele faz um sobressalto. Fiz mais de 30 sessões de fisio, faço alongamentos todo dia, já fiz umas 5 sessões de liberação miofascial... Mas nada resolveu. Para terem idéia, não consigo fazer agachamento por conta desse problema... Meu treino de pernas tá limitado demais. Meu ortopedista disse que depois que eu operar, só vou poder voltar a treinar depois de 3 meses ? Minha esperança é que depois da cirurgia eu vou poder voltar a treinar bem pernas, fazer bike, etc... Eu estava planejando iniciar um ciclo com Cipionato (400 mg por semana) depois que eu voltar a treinar, pois creio que irá ajudar a recuperar os meses que ficarei sem treino ? Acham que vale a pena o ciclo uns 3 meses após a cirurgia? E queria saber se alguém já passou por cirurgia nos joelhos, e como foi a recuperação, fisio, etc... Toda ajuda e relato é bem vindo !