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Encontrado 7 registros

  1. BOA TARDE ! - Idade............................................... 29 - Altura..............................................1,50 - Peso................................................52 - Medidas(braço,peito etc).............. ( não medi ainda ) - Percentual de gordura(BF)..............18 - Tempo de treino ..............................8 meses - Objetivo............................................ ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)......................1-6: oxan 15mg/dia Malhei 8 meses treinando MMI completo 2 vezes na semana . Resolvi as escuras meter um ciclo de oxandrolona Vou postar como sou sem treino e depois dos 8 meses . MANIPULEI capsulas de 5 mg .iniciei uma dia 13/02/20 a noite, dia 14 /02 tomei 2 de 5 mg( 10mg) e a noite 5 mg RELATO no dia seguinte fui malhar na hora do almoço e com menos de 24 horas o que senti foi um pump esquisito de grande , parecia q ia rasgar ,mesmo com a força inferior do acostumado sem a oxa . uma leve disposição . não tenho acompanhamento algum a não ser de personais . sempre treinei seg e quinta 6 a 7 exercicios que são pra Mmi não consigo inserir url de imagem,não ta dando certo.mas no instagran eu sempre posto foto .. meu ig é allyne_mns
  2. Boa noite galera, sou meio novo aqui e tenho algumas duvidas depois de pesquisar um pouco (me desculpem se eu falar alguma besteira, mas to começando agora nessa área de anabolizantes). Bom, por ser meu primeiro ciclo, eu estou pesquisando algo mais tranquilo, que é o que eu vi por ai sendo indicado pra quem é "virgem" ainda. Eu tava pensando inicialmente em Durateston, mas fiquei com um pouco de receio por causa do ester curto ficar oscilando e acabar dando problema. Depois eu cogitei usar Enantato de testosterona, mas aqui na minha cidade é difícil achar algum fornecedor confiável. Então to achando que vai ter que ser Deposteron mesmo, da farmácia, acho mais seguro do que pegar alguma coisa ruim por ai. Primeiramente eu gostaria de saber o que vocês acham de um ciclo de Deposteron, e se fica legal colocar alguma outra coisa no inicio, tipo DIanabol ou Stanozolol. - Idade 22 - Altura 1,65 - Peso 70 kg - Percentual de gordura 6% - Tempo de treino 3 anos - Objetivo Ganhos maximos
  3. entao galera goataria de saber qual o momento certo para usar AE's e por que se ouve relatos não no forum de pessoas que se arrependeram de fazer uso tao cedo dos anabolizantes!! pelo que pesquisei a fabricação de testosterona volta ao normal com tpc ou até mesmo sem tpc. então se a pessoa for bem guiada digamos assim, qual o maior problema do uso por um "iniciante" obrigado e desculpem se escrevi a pergunta em local inapropiado!!
  4. Olá, caros amigos, Tenho 27 anos, Treino e 5 anos de forma efetiva, "Natural", sempre achei que não havia necessidade de ciclar somente por estetica, porem, pretendo entrar no mundo louco dos palcos no Piauiense de Estreantes, para tal, devo entrar nesse mundo de ergogenicos e farmacos. consultei dois "treinadores" e obtive dois protocolos diferentes, dai a minha duvida, qual melhor protocolo para um ganho consideravel de massa, qual deles possui um menor "risco" e "efetividade". - 65Kgs - 1,62m - 10% bf Os dois protocolos são baseados em 3 drogas * Cipionato de Testostera * Decanoato de Nandrolona * Dianabol Protocolo 1 Semana 1 a 4 - 600mg Cipionato; 500mg Nandrolona; 60mg Dianabol/dia Semana 5 a 8 - 800mg Cipionato; 600mg Nandrolona; 60mg Dianabol/dia Total - 5,6gr Cipionato; 4,4gr Nandrolona; 3,4gr Dianabol Protocolo 2 Semana 1 a 4- 400mg Cipionato; 50mg Dianabol/dia Semana 5 a 10 - 800mg Cipionato; 1gr Nandrolona Total - 6,4gr Cipionato; 6gr Nandrolona; 1,4gr Dianabol Desde já agradeço galera. Quem puder dar essa força. vlw
  5. - Idade : 17 anos - Altura : 170 cm - Peso : 70 kg - Medidas : braço = 37 cm antebraço = 31 cm peito = 101 cm cintura = 77cm coxa = 58cm panturrilha = 39cm - Percentual de gordura(BF) : entre 10 e 12% - Tempo de treino : 1 ano e 3 meses - Objetivo : ganhos brutos de massa e aumento de volume. - Estrutura do ciclo: 1-4 Dianabol 40mg/dia 1-8 Enantato 500mg/semana TPC -10 dias após ultima aplicação de enantato Clomid : dias 1-20 --> 50mg/dia Tamox : dias 1-10 --> 40mg/dia dias 11-20 --> 20mg/dia Sei que muitos vão falar que estou muito novo para primeiro ciclo, mas acredito que meu corpo já tenho uma estrutura boa para receber essas substancias... é um ciclo inicial, e "fraco", sem muitos danos ao corpo. Vou postar fotos do meu shape atual, e queria que vocês dessem suas opiniões.
  6. Olá pessoal, depois de muita pesquisa decidi ciclar! muita pesquisa mesmo. Espero que vocês me ajudem durante o ciclo! DADOS PESSOAIS: Idade: 18 Altura: 1.73 BF atual: uns 13~14! chute. Tempo de treino: 2 anos (pausas, 1, 2 e até quase 3 meses) Braço: 34 cm Torax: 95 cm Cintura: 74 (umbigo) Coxas: 52: Panturrilhas: 35 Peso: 64 (Não sei pq é tão baixo, "penso eu" que tenho pouca gordura e pela altura) Suplementação Básica: ​Whey, dextrose, creatina, multivitamínico e albumina. (VIT E, C, D e omega 3) para adicionar. DADOS DO CICLO: Objetivo do : Ganho modesto de massa magra com qualidade. Inicio do ciclo: 16 / 10/ 2012 (inicio do relato) Drogas: Stanozolol Landerlan 50mg/ 30ml, Durateston 250mg - S.P. 10 ampolas ou 13. (Explicação no protocolo) Protocolo: Durateston 1-8 sendo 1ml a cada 5 ou 6 dias (Por ser primeiro ciclo, não quero mandar mais que isso) Stanozolol 6-10 100MG DSDN. Proteções durante o ciclo: Muita agua, 3L + ou -; Sódio minimo possível, vitaminas E, C e D3 durante e após o ciclo; chá verde+diuretico (há quem fale que diminui a retenção) Proteções Pós-Ciclo (TPC) : 30 DIAS + OU - APÓS A ULTIMA DURA. 1-14 40 mg Tamoxifeno 14-28 20mg Tamoxifeno 1-28 Vit E 1000 ui, C E D3 1-28 1000- 2000mg Tribulus ( a decidir) 1-28 Zinco, Magnesio (ZMA) NÃO SEI SE É A MELHOR OPÇÃO Dieta: 6:40~7:00hrs - Café da manhã (pré-treino) 3 fatias de pão integral (torrada) creme de ricota ou requeijão 20-25g queijo coalho 3-4 fatias Shake: 2 colheres e 1/2 de leite desnatado em pó (C/vit A e D), 1 colher de aveia em pó, 1 banana, 1 maça, 3g creatina, 250mg d'água. 7:40 - 8:40 ~ 9:00 hrs - Treino Pós-treino Shake: 2 colheres e 1/2 de leite em pó desnatado (C/Vit A e D), 1 colher de aveia em pó, whey protein 30~40 gramas , 3g creatina, dextrose 40 gramas. 10:00 hrs - Refeição 1 hora pós Shake: arroz c/cenoura, proteínas muito variadas (carne cozida, assada, peixe (atum, sardinha, ..), ovos cozidos(só a clara), frango), verduras: tomate, alface e repolho; feijão com linhaça. (lembrando que uso óleo salada para as frituras, contendo ômegas 3 e 6,VIT A e D, rico em VIT E, 0% trans e colesterol) 12:30~13:00 hr quase sempre repito a Refeição 1. (com multivitamínico pós ela) 13:00 ás 17:00 curso! 15:00 hrs - lanche Maça 1 unidade banana 1 unidade ou pão c/ queijo coalho, creme de ricota, alface, presunto) + 3 barrinhas contendo 3g de proteínas cada (famoso pé de moleque) kk' as vezes misturo eles. 17:30 hrs - janta parte 1 ( quer dizer que eu tenho faculdade as 19 hrs e faço um lanche assim que chego do curso e um outro antes de ir pra faculdade) Arroz, carne, verduras, granola. (pouca quantidade) 18:30 hrs - janta parte 2 Vitamina de banana com maça, aveia e granol, com, torrada simples. ou repito o janta 1. (Outro multivitamínico) Faculdade 19:00 - 22:30 hrs 20:45 - Lanche fatias de pão integral creme de ricota ou requeijão queijo coalho Alface 23:00 hrs - Ceia 1~2 ovos cozidos só a clara albumina com leite pasteurizado, aveia e granola. TREINO ABCDE Estrutura: ABCDE 3x10~8 Suplementação: whey, albumina, creatina, dextrose, multivitamínico. Horário do treino: 7:30 Da manhã A- peito e tríceps e panturrilha supino reto supino inclinado supino declinado cruxifixo inclinado ou peck deck paralelas supino fechado B- costa e bíceps barra fixa puxador trás remada horizontal fechada remada unilateral (serrote) rosca direta na polia rosca concentrada C- inferiores panturrilha leg panturrilha sentado Agachamento livre Avanço livre leg 45º cadeira extensora mesa flexora D- ombros e trapézio desenvolvimento frente smith desenvolvimento arnold press elevação lateral inclinado elevação frontal cruxifixo invertido maquina encolhimento com halteres trapezio na barra E- biceps/triceps e antebraço rosca direta halteres rosca scott rosca alternada triceps corda triceps frances triceps polia alta rosca inversa extensão de punho Abdominais: Segundas, Quartas e sextas: Reto, infra e oblíquos O QUE ACHARAM PESSOAL? AJUDEM-ME COM DICAS.
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