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Dados pessoais Idade: 26anos Altura: 170cm Tempo de treino de musculação: 5 anos Medidas Peso atual: 74kg bf: 16% Braço: 38cm Peito: 105cm Barriga (linha do umbigo): 90cm Perna: 45cm Pantirilha: 39cm Objetivos Chegar o mais próximo de 85kg com percentual em 12% ou menor. Volume e definição. Ciclo 24 semanas de ciclo divididos em 6 periodos de 4 1-4 2 ui GH ao acordar 2 ui GH antes de dormir 5-8 2 ui GH ao acordar Testosterona Mix 250mg/ml 1 x / semana 2 ui GH antes de dormir (pós-treino) 9-12 2 ui GH ao acordar Stanazolol 100mg 2 x / semana Proviron 25mg por dia 2 ui GH antes de dormir Minha dúvida é: O ciclo está bom? Fariam algo diferente? Após o 3º mês o que devo fazer? Devo incluir algum intraciclo de tpc? Após o ciclo, qual tpc utilizar? Marcas dos danoninhos: . GH (Bergamo) 30 ampolas/ mês . Testo mix (Susobolic) 250mg/mL . Stanozolol (Landerlan) 50mg/mL . Proviron (USP) 50mg/comprimido Suplementação . Whey Gold . L carnitina Max titanium . Omega 3 . Vitamina C Treinos: 5x/ semana ABC 20min de AEJ HIIT (l carnitina + cafeina antes do treino) Vou iniciar o terceiro mês do ciclo e gostaria da opinião de vocês, sugestões etc Valeu, tmj!

Srs., saudações! Esse é o meu primeiro post aqui no hipertrofia.org e amanhã, 16/10/2017, irei iniciar meu primeiro ciclo de GH. Tenho 38 anos, 1,83m e 105 kg. Todos os meus exames de sangue, e hormonais estão normais. Pratico musculação diariamente há 1 ano e nesse período tive um aumento significativo de massa magra e perda (não tão significativa) de gordura. Tenho uma dificuldade extrema para perda de gordura, não importa o que eu faça. Então resolvi partir para algo adicional além de exercícios e dietas. Meu principal objetivo com o ciclo de GH é perder essa camada de gordura e ganhar definição. Se houver aumento de massa magra devido ao GH, OK, mais isso parece ser um ponto bastante controverso. Irei iniciar com 5UI diariamente, 6x por semana, pela manhã. Irei postar aqui um relato e a evolução semanalmente. Comentários e sugestões são todos bem vindos! Muito obrigado.

- Idade: 32 - Altura: 1,85 - Peso:87kg - Medidas(braço,peito etc): 39cm bíceps, 105 peito - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: 8 anos - Objetivo: diminuir bf e aumentar medidas. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-20 gh 2ui//tds 1-30 levotiroxina 50mcg (ou de acordo com a nessecidade avaliada no exame pós ciclo) 4-13 cipionato 400mg/sem 8-12 metandro 40mg/tds A tpc usar letrozol ou talvez manter no serms mesmo(eis uma duvida) Não tenho frescura com dieta, como de tudo mas não consumo doces nem gordura em excesso e nao pulo nenhuma das refeições. Meu suplemento é basicamente complexo vitaminico e whey de qualidade.(ON ou dymatize) Meu objetivo a principio é chegar aos 14% de bf ao final da tpc e manter para outro ciclo de cutting no final do ano que vem.(nao me importo de ficar um pouco inchado ate la) Minha rotina de treino normal é jiu jitsu 2x na semana, natação 2x na semana e musculação 3x na semana. Ja tenho tudo em mãos, menos o clomifeno pois estou estudando a possibilidade de usar somente o letrozol. obs: usarei gh pois comprei por um bom preço e de uma fonte confiavel, se não usaria só o cipionato e a metandro.

Eae galera... Iniciei meu ciclo de GH e vou relatar minha experiencia para os interessados! o que eu vou usar é o GH da Hormotrop de 4 UI, me certifiquei para que fosse original! Fui até um endocrinologista que me passou uma dosagem Peso:86,00kg Altura:1,81m Idade:21 anos BF%: 11,8% Objetivo: Traçar e Definir, aumentando o ganho de massa muscular eu já malho a um bom tempo, tenho um corpo bom porém com gordura localizada em alguns lugares, mais tenho o foco de traçar e definir, chegando á algo em torno de 8% BF,por isso optei por tomar o GH, famoso por queima de gordura e ganho de massa magra! Eu malho as 11 horas no horário de almoço,sempre tomo um pré treino Queimador - e um pós (Whey Carnivor) E a noite luto boxe ou corro. Meu endocrinologista me passou a dosagem seguinte: 1 semana- 2 UI por dia (Salvo fim de semana) 2UI = 1 ML 2 semana- 4 UI por dia (salvo fim de semana) 4UI = 2 ML (Lembrando que o GH que comprei vem com 4UI de gh ou 2 ml) Porém conversando com algumas pessoas que tomaram acho melhor começar devagar, algo em torno de 0,5UI 1 semana (0,25ml) 1 UI segunda semana ate completar um mês (0,5ml) O efeito do GH é demorado portanto pretendo fazer um ciclo com algo em torno de 3 meses, entao nao estou com pressa de começar com uma dosagem alta, hoje já apliquei pela segunda vez. Minha unica duvida segue no horario da aplicação, meu medico disse que nao tem horario certo, que posso escolher. Mais pessoas que tomam me falaram que é melhor a noite, pois se tomar de dia tem que controlar insulina, quantidade de açucar consumido, carboidrato, portanto o ideal seria tomar antes de dormir. Vou atualizando dia a dia

Salve pessoal. Vou postar para vocês acompanharem o ciclo que estou fazendo, porém, antes, um breve relato do histórico... Tenho um porte grande. Malhei diversas vezes desde os 15 anos, porém, nunca por períodos superiores a 8 meses seguidos. Bom, em 2008, cansado de estar gordinho (sim, eu engordei muuuuuito, cheguei aos 120kg), resolvi voltar a malhar...porém, nunca parei de beber... Lá se foram 8 meses malhando, cheguei aos 95kg mas não parei de beber e sim de malhar. Este ano, com o casamento na corda bamba por conta da bebida resolvi parar de vez, dito e feito! Para auxiliar, voltei a pegar firme na musculação e cuidar da alimentação. Estou no 4 mês seguido, malhando 6x por semana (faço a musculação e depois 30min de esteira, religiosamente). Vou detalhar melhor o mês atual (os anteriores somente para conhecimento hehe) Início: 110kg - 1,84 altura 1º mês: Whey: Solaris (Frutas) + Efa Lean (6 comprimidos por dia divididos em 3 x 2) Labrada + Jet Fuel (GAT) 2 comprimidos por dia 2º mês: Whey: Dymatize (izo 100) + Hydroxycut hardcore (3 x dia) + Efa Lean + Glutamina MHP-SR + Mega Men (Clinically Studied) 1 x dia + C-time 1500 (Puritans Pride) 1 x dia + Viridex - XT (Gaspari Nutrition) 2 x dia 3º mês: Whey: Zero Carb SRO (VPX) + Efa Lean + Mega Men + C-Time + Stimerex (3 x dia) + Xpand Dymatyze (5 antes de malhar) + Halovar (2x dia) 4º mês (atual): 92kg (bunitão hehehe) Pré treino (malho às 6:00 da manhã) 1 scoop whey zero carb SRO (VPX) 1 scoop aveia 1 scoop Glutamine-SR 12 Hour (MHP) 2 comprimidos Efa Lean (Labrada) 1 comprimido Mega Men (Clinically Studied) 1 comprimido C-Time 1500 (Puritan's Pride) 1 comprimido Yellow Bullet Xtreme (Delta Health) 1 comprimido Reign (Dark Cyde) 5 comprimidos Xpand (Dymatize) Pós Treino (Imediatamente após a esteira) 1 scoop EAA Nitro (Universal) Após 40 minutos: 2 scoops whey zero carb SRO (VPX) 12:00 2 comprimidos EFA Lean (Labrada) 1 comprimido Yellow Bullet Xtreme (Delta Health) 1 comprimido Reign (Dark Cyde) 16:00 1 comprimido Yellow Bullet Xtreme (Delta Health) Noite ~ 22:00 (Fico 2 horas sem ingerir carboidrato antes de consumir os itens abaixo) 2 scoop Elite Casein (Dymatize) 1 scoop Glutamine-SR 12 Hour (MHP) 4ui GH Treino: Segunda: Peitos + Esteira Terça: Costas + Esteira Quarta: Pernas + Esteira Quinta: Bíceps + Tríceps + Esteira Sexta: Ombro + Trapézio + Ante-braço + Esteira Sábado: Mix (1 exercício de cada um) + Esteira Treino peito: Supino reto (barra) - 20KG cada lado (4 x 12) Supino inclinado (aparelho) - 20KG cada lado (4 x 12) Crossover - 25KG cada lado (4 x 12 - última com 35KG) Peck Deck - 60KG (4 x 12) Treino Costas: Puxada costas pegada aberta - 45KG - (4 x 12) Puxada frontal pegada aberta - 45KG - (4 x 12) Remo com barra em T - 50KG - (4 x 12) Remada baixa - 60KG - (4 x 12) Pernas: Leg Press - 80KG - (4 x 12) Ísquios - 40KG - (4 x 12) Extensor - 20KG - (4 x 12) Adutor - 50KG - (4 x 12) - Não sei ao certo qual é qual...é fechando Treino Bíceps: Rosca alternada - 16KG cada - (3 x 12) Rosca direta - 10KG cada lado - (3 x 12) Rosca concentrada - 50KG - (3 x 12) Treino Tríceps: Coice alto - 20KG - (3 x 12) - Não sei o nome correto do exercício. É feito no crossover com uma espécie de coice para frente com o braço reto na altura dos ombros. Pulley - 45KG - (3 x 12) Corda - 40KG - (3 x 12) Ombro: Sentado com haltéres - 13KG cada lado - (4 x 12) Elevação frontal no Cross - 15KG - (4 x 12) Elevação lateral com haltéres - 10KG - (4 x 12) Trapézio: Puxada baixa - 50KG - (4 x 12) Ante-braço: Rosca invertida no cross - 40KG - (4 x 12) Desculpem-me por postar os nomes de forma incorreta, nunca atentei para isso. Aproveito para compartilhar o endereço abaixo que achei enquanto escrevia este post, é bem bacana para pegar a mecânica no exercício. http://muscul.az.free.fr/pt/index.html Foto Atual: http://d.pr/i/2jdt Foto dos suplementos: http://d.pr/i/fsyy Bom, vou postando diariamente a evolução. Críticas, dúvidas, sugestões e afins são muito bem vindos. Abraços.