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  1. Olá! Tenho intolerância a lactose e fui pesquisar sobre quais os suplementos proteicos eu poderia usar. Vi no carnivor uma boa opção, mas estou com dificuldades com relação a melhor marca. Quais vocês sugerem? Obrigada!
  2. Boa noite galera, tudo bem? não encontrei no google nem no fórum este debate, então gostaria da opinião de vocês, Estou no segundo pote de CarnPro Probiótica de Chocolate e vejo os mutantes postando fotos com seus carnivors, e gostaria de saber o que julgam ser melhor, CarnPro ou Carnivor, mesmo se tendo em vista que Carnivor tem apenas 23g de proteina e CarnPro 27g proteina, o da probiótica excelente quantidade de bcaa's, creatina, zero lactose e suggar free, ja o seu concorrente não encontrei nenhuma tabela nutricional que indicasse as quantidades de aminoácidos porém tem 3% de carboidratos, enquanto o concorrente nacional 2%........ espero não ter que aceitar comentários do tipo PRODUTOS IMPORTADOS SÃO MELHORES QUE NACIONAIS, pois laudos tem mostrado que a competição está bem acirrada.............. e se for possível indicar sites confiáveis para a compra de qualquer dos dois, pois carnivor em lojas físicas dói o pulmão e o bolso não é mesmo rsrsrs obrigado aos que tiverem bons comentários................
  3. Fala rapaziada, procurei no fórum, até no blog mesmo, mas não achei nada falando sobre a proteína da carne (carnivor,carnibol,etc..), não sei se foi palavras erradas usadas mas não encontrei nada, apenas relatos que contenham, mas falando especificamente sobre isso não, poderiam me passar o link se por acaso existir ?
  4. Ola, estava a procura de um hipercalorico sem whey, por conta da minha pre-disposicao a acne, mas como nao consegui achar nenhum, decidi montar o meu proprio. Estava pensando em monta-lo da seguinte maneira: 900g de carnivor 1,2kg de albumina 1,4kg de maltodextrina 1,4kg de dextrose 2kg de waxy maise Totalizando assim 6,9kg de hipercalorico (30% de proteina e 70% de carboidrato). Escolhi essa quantidade para durar 4 semanas, tomando da seguinte maneira: Ao acordar, eu iria tomar com 15g de albumina, 15g de carnivor e 70g de waxy maize, para nao provocar tantos picos de insulina ao longo do dia. Após o treino eu iria tomar com mais 15g de albumina e 15g de carnivor, mas dessa vez usando 35g de malto e 35g de dextrose, para provocar o famoso pico de insulina apos o treino. E também iria repetir esta ultima formula para tomar apos meu treino de tenis. Nos meus dias off eu iria tomar um shake com 100g de waxy maize e 50g de albumina. Gostaria de saber oque voces acharam deste hipercalorico, sugestoes e criticas sao sempre muito bem vindas.
  5. Galera vale apena comprar o carnivor em tablets? Se não porque não? O que tem de diferente em comparação com o em pó?
  6. Então, acabou faz uns dias meu malto e whey da growth e tava vendo agr pra comprar um melhor e mudar(principalmente por causa das espinhas na cara que eu acredito que um dos principais fatores era o whey que continha lactose etc) Fui hoje dar uma olhada nisso e a mulher na loja me mostrou o whey da gold e o 100% pure whey da probiotica e me indicou principalmente o carnivor da MuscleMeds(proteína da carne), pois ele seria melhor e não contem lactose, baixo carbo, sem gorduras, etc.(Além de ser um pouco mais barato que o whey da gold, por exemplo) Sendo que pretendo usá-lo no pós-treino junto com o malto, qual dos 3 seria o melhor? Abraço!
  7. Bom galera queria saber se tem algum problema de tomar carnivor junto com o meu pré treino que é o 1mr vortex? A duvida é por que no carnivor fala que vem 2.5g de creatina e o 1mr tem cafeina ai eu queria saber se o 1mr vai corta o efeito da creatina que vem no carnivor !
  8. Qual deles seria o melhor ? Carnivor(MuscleMeds), Elite Primal(dymatize) ou Predators Prey(Xcore)? to muito inclinado a comprar o predators prey, queria tbm saber se alguem ja tomou ele e se vale a pena tomar beef protein no lugar do whey no pós.
  9. Galera, estava procurando pelas páginas e infelizmente não achei um tópico sobre isso. Já imagino que essa discussão já aconteceu, e peço desculpas se repeti tópico, porém, to com essa dúvida a bastante tempo. Se alguém puder me ajudar, muito obrigado! Seguinte, o que usar? Whey Optimun ou Carnivor? Sei que Carnivor tem creatina, e até BCAA, mas afinal, qual o melhor? Ps: Se eu for tomar Carnivor com creatina, devo abaixar pra quanto a dose de creatina uma vez que no Carnivor uma x quantidade dela aparece?
  10. Então pessoal.. Fui viajar e comprei um carnivor e uma glutamina (gnc).. Mas estou na duvida: o carnivor já possui alguma quantidade significativa de glutamina que elimine a necessidade de tomá-la a parte? Se não, é melhor ingerí-la no pós treino ou antes de dormir? Valeu, abraços!
  11. Relato de 8 semanas utilizando a nova formula do termogênico Redline Ultra Hardcore, com dieta e treinos adequados, e também fazendo aeróbicos em jejum com Sweet Sweat. Idade: 19 Altura: 1,82 Peso: 87kg 85,6kg(fim da 2 semana) BF: 7,6% (com essa perda de peso ja deve ter diminuido) Objetivo: Menos de 5% Torax: 106cm Braço: 37cm (fletido) 35,5(relaxado) Abdômen: 85cm Cintura: 83cm Quadril: 102cm Coxa: 59 cm Panturrilha: 39cm Treino: Não vou detalhar o treino porque nao faço sempre os mesmo exercícios pro corpo não acostumar ao estímulo, mas são sempre 4 exercícios para grandes e dois para pequenos musculos. 3 séries de 10 a 12 repetições muito bem executadas e com a maior carga possivel. seg: Peito/Triceps ter: Ombro/Perna qua: AEJ + Abdômen (faço AEJ com sweet sweat, 30 min caminhada rapida, espero meia hr como, espero meia hr e vou p academia fazer abs) quin: Costas/Bíceps sex: Peito/Triceps sab: Ombro/Perna dom: AEJ + Abdômen (faço AEJ com sweet sweat, 30 min caminhada rapida, espero meia hr como, espero meia hr e vou p academia fazer abs) Obs: Alterno o treino de Ombro/Perna com o Costa/Bíceps, cada semana treino um 2x Foto semana 1: Foto semana 2: Foto Metade Semana 2 (30/11/13) Dieta: 5:45 - 2 capsulas Redline + 5g Glutamina 6:00 - 2 caps Ômega3 + 2 Ovos Cozidos inteiros + 3 Claras de ovo cozido + 1scoop Carnivor 6:55 - 2 capsulas Bcaa fix (integralmédica) 7:00 às 8:00 - Treino 8:00 - 1 Scoop Carnivor + 2 capsulas Bcaa fix 10:30 - 10 amêndoas + 1 Scoop Carnivor 13:00 - 2 caps Ômega3 + 100g Brócolis + 260g Frango 16:00 - 4 claras de ovo cozido + 5 Amendoas 18:00 - 2 caps Ômega3 + 260g Frango + 100g Brócolis 21:00 - 260g Frango 22:30 - 100g Frango + 5g Glutamina (vou direto dormir) Espero sugestões e críticas da dieta, treino e suplementação! vou relatar o uso dos Termogênicos, postando fotos semanalmente. O redline chegou no meio da segunda semana do cut, então da 1ª pra 2ª semana foi só na dieta.
  12. Idade: 21 Peso: 96,30 Objetivo: Perde de gordura - definição BF: 22% Altura:1,80 6:30 acordo e bebo água Café da manhã 7:00 2 Fatias de pão integral com ricota + água Espero uns 15 20 minutos e tomo 3 capsulas do lipo 6 black Almoço 12:00 Arroz integral, feijão marrom, salada, legumes + carne magra (geralmente frango ou peixe) lanche da tarde 15~16hrs 2 fatias de pão integral com pasta integral de amendoim Sempre após o lanche da tarde tomo + 3 capsulas do lipo 6 black Vou para a academia entre 18~19hrs depende do dia Aeróbico 15 minutos + 1:30~2hrs de musculação+20~30 minutos de aeróbico. Costumo fazer abdominal todos os dias. Postarei ao longo da semana minha série... Pós-treino: Glutamina + Ácido Lipóico + HydroBuilder (optimum) Darei início ao carnivor na próxima segunda-feira!! Jantar 21~22hrs O mesmo do almoço ou 2 fatias de pão integral + Atum ou ricota ou os dois juntos. Lipo 6 black Faz suar bastante, muita energia, aumento significativo do foco e da resistência (endurance?). Eu já havia tomado antes e por ter gostado bastante estou tomando outra vez e dessa vez relatando! Primeiro relato!! Aceito dicas, críticas e tudo que venha a ser construtivo rs https://imageshack.com/i/msicqnj https://imageshack.com/i/fvk9jvj Qualquer dúvida podem perguntar! Obs: Estou com um pote fechado do lipo 6 unlimited e pretendo começar o relatos 1 mês depois da conclusão do black!
  13. Bom comecei essa semana com o Lipo 6 Unlimited que comprei nos EUA na GNC. Idade: 26 Altura: 1,87 Peso: 112,9 kg BF: 18% Minha semana é intensa, tenho treino de rugby 3 vezes por semana (terça, quinta e sábado), jogo padel 2 vezes por semana (segunda e quarta), vou para academia 5 vezes (seg-ter-qua-qui-sex) e junto com o lipo, comecei a correr toda manhã as 5:30, isso durante a semana, 30 minutos após tomar o lipo. O primeiro dia foi de boa, terça feira, 29, acorde as 5, tomei o lipo, levantei as 5:25, e fui correr, 35 minutos, ritmo moderado, estava com dores musculares por causa dos treinos, uma pequena lesão na panturrilha, mas foi tranquilo. Voltei pra casa, whey+leite, multivitamínico, CLA e óleo de peixe. As 9:30 a segunda refeição, geralmente é whey+leite, pois não tenho tempo para preparar algo mais encorpado. Ao meio dia almoço normal, uma colher de carbo e carne, frango e/ou gado, com suco de laranja. Ali pelo 12:30 é 15 minutos de treino de core, e alguns apoios. Durante a tarde, ali pelas 15:30 alguma refeição, se consigo trazer um sanduíche, ou senão o mesmo whey+leite. As 17:30 academia, antes do treino, tomo um pré treino, essa vez estou usando o C4, e creatina. Pós treino vai carnivor+creatina. As 19 horas começa o treino de rugby em si, geralmente é pesado, e acaba com o resto das energias do dia. Segundo dia foi tranquilo, mesma coisa, acordando as 5, indo correr, as pernas pesaram, o treino da terça feira foi realmente pesado, consegui correr 35 minutos e fiz um pouco menos km que no dia anterior, as 17:30 academia, e as 19 padel. Terceiro dia, hoje, acordei as 5, tomei o lipo e as 5:30 fui correr, com mais ou menos 1 milha de corrida, vomitei, voltei, deu 2 milhas, a volta foi caminhando, ao menos funcionou para aliviar o cansaço muscular, hoje tem academia as 17:30 e depois treino as 19, amanhã continuo o relato. Nos dois dias que controlei, já perdi 3kg, hoje após a academia vou me pesar novamente. Suplementos ingeridos: Lipo 6 Unlimited C4 Extreme Whey Biopoint (Ganhamos do clube) Carnivor Creatine Alkaline Bpi Optimen Multivimaminic Óleo de peixe da GNC CLA da Body Building Prós: Não senti mudança de humor, mas consegui levantar tranquilamente após ter tomado o Lipo, geralmente me arrastava na cama. Parece que as dores musculares estão diminuindo. Aumentou meu endurance (acho que vem do treino mesmo) Contra: Vomito Meta: dia 15/11 estar perto dos 100kg. Meta: dia 21/12 estar perto dos 105kg, mas com algo entre 10 e 15% de bf. Meta: dia 15/03 estar perto dos 115kg, com aproximadamente 10% de bf. Após dia 15/11 vou incluir natação aos exercícios regulares durante no mínimo 2 dias na semana, mas vou no clube nadar sozinho e fazer sauna para relaxar a musculatura. Janeiro e primeira quinzena de fevereiro é treino de academia visando hipertrofia. Tenho duas corridas ja agendadas, 15/12, Adidas Poa Circuito das Estações, 10km. 25/01, TTT, Travessia Torres Tramandai, pouco mais que 12km.
  14. Salve galera, eu comprei um carnivor da MuscleMeds e sei que ele vem com outros complementos como creatina, bcaa's entre outros, minha duvida é o seguinte: gostaria de saber o que posso suplementar junto ao carnivor de forma que eu tenha bons ganhos e que possa aproveitar o maximo do produto utilizado, sei que suplemento não é nada sem a dieta, então eu tenho uma dieta equilibrada visando o aumento da massa muscular, treino regularmente e tenho um descanso correto a esse ponto de vista. O que eu posso ta tomando com o carnivor ? qual a melhor hora para tomar ? se puder dê dicas de outros suplementos para complementar, importado de preferencia.
  15. E aí galera pretendo comprar o carnivor essa semana, queria saber a opinião de vocês CXB, impressões , relatos... Alguem tem ? E não vem dizer que é falta de pesquisa que eu rodei o forum todo atrás de impressões sobre o carnivor
  16. GENTEEEEEEEEEE, ta fodaaaa, viu... Meu carnivor chegou semana passada, meu pai pagou 400 pila naquela potão de 2kg... e, bom, to tomando depois dos treinos conforme fui ~~instruída~~ 1 scoop dissolvido em aproximadamente 250ml de água no pós imediato. eu treino há 5 ou 6 meses, tava usando o whey isolado durante esse tempo e dei um intervalo pra experimentar o carnivor pq li boas referências sobre ele. não me gonguem pela minha total falta de informação, sou mto nova nessa "área" a dúvida q me ocorre é a seguinte: se eu tomar com água e não ingerir um carbo de ig alto junto logo qd chego da academia, meu organismo não vai absorver a proteína, estocar em forma de energia e deixar meu músculo a ver navios? to jogando dinheiro fora ou devo prosseguir desse modo? se ta errado, qual a forma certa de tomar? beber normalmente e comer outra coisa junto, etc? brigada desde já
  17. Fala rapaziada do forum que representa as academias de todo esse brasil, É o seguinte vou começar pelo meu treino: 3 series de 15 repetições O abdômen ta "FOCA" evoluir, a academia não tem aparelho de abdômen, você usa um colchonete no chão e faz o abdômen, mas já não ta mais pesado, Se você coloca peso sobre o abdômen começa a machucar é que fica raspando. A suplementação + dieta é o seguinte: 6:40 = acorda 7:00 = pão + café 9:00 = suplemento massa ( vou comprar entre hoje ou amanha ) 11:30 = almoço ( arroz, carne e salada) 15:00 = suplemento massa ( vou comprar entre hoje ou amanha ) 17:15 = barrinha, bolachinha 17:45 = treino 19:00 = janta ( arroz, carne e salada ) + 1 scoop de carnivor 23:30 = suplemento ZMA 00:00 = dormir Trabalho o dia todo e estudo anoite, meu corpo esta ficando muito mais muito cansado mesmo, preciso dormir, num tenho tempo nem pra bate um GTA 5, O que vocês me recomendam mudar alguma coisa? Tomar outra coisa?
  18. Boa tarde! Vou deixar de lado a Proteína do Leite. Principalmente pelo fato de acnes, onde minha dermatologista também me aconselhou, e amigos que também tem problemas de acnes tiveram que parar de tomar a proteína do leite. (Já fiz o tratamento com o remédio Roacutan) Quero experimentar e ver os resultados da proteína da carne! Afinal, cada corpo é um corpo, cada caso é um caso. Mas, quero saber, na opinião e relato de cada um, qual é a melhor proteína da carne, na opinião de vocês. Pesquisei bastante e achei essas marcas: Primal Elite - Dymatize Carnivor - Muscle Meds Carnpro - Probiótica Muitas pessoas dizem do Carnivor (grande jogo de marketing)... mas outras dizem que a Primal Elite está vindo com tudo. Vi em blogs fazendo as comparações e preferem a Elite Primal da Dymatize. Espero a ajuda de vocês, pois preciso comprar logo a proteína da carne. Obrigado!
  19. Gostaria de saber quantas gramas de bcaa e glutamina por dose contem no carnivor e no elite primal, pois nao estou achando em lugar nenhum ;O KKK valeeu (:
  20. Boa noite, galera! Procurei em diversos tópicos mas nenhuma resposta exata! Já fiz um tratamento completo do Roacutan, e comecei a tomar Whey da ON (proteína do leite), começou a aparecer algumas acnes de novo. Me interessei pelo Carnivor (proteína da carne), e quero saber se ele é melhor que o Whey da ON, e a posição dele em relação a espinhas. Pois já ouvi relatos de pessoas dizendo que após a suplementação com o Whey da Optimum, as espinhas aumentaram/voltaram. Queria saber, principalmente, se o Carnivor é realmente melhor Obrigado, Hulks! Desculpe, acabei criando 2 tópicos iguais, pois deu erro no celular.
  21. Então galera, comecei na musculação a mais ou menos 4 meses... Mas precisei dar uma parada por falta de tempo. Agora, como não estudo mais integral, decidi retomar os treinos. Nesse meio tempo que malhei, obtive bons resultados... Mas enfim, comprei 1 Whey 100% da Optimun e ganhei um Carnivor de um amigo. Então, gostaria de saber qual tomar primeiro... ou se devo tomar os 2 nos mesmos periodos. Só utilizo proteina de rápida absorção no pós treino...
  22. O que acham dessa combinação? Ajudaria muito uma opinião de quanto e quando tomar... Malho segunda quarta e sexta, e faço muay thai terça quinta e sabado.
  23. Iai galera, estou com vontade de começar a me suplementar, queria começar pelo o carnivor, mas n sei a dosagem necessária para tomar, tenho aproximadamente 1 ano de academia, n tomo nada, e faço 2horas de treino, quanto eu devo colocar?
  24. Salve Salve. Hoje (26/11) darei inicio ao relato do Carnivor, que terá duração de 35 dias. - Idade ~ 15 Anos. BF : 7 ~ 8% Peso : 68,7 KG Altura : 1,81m O Carnivor vem com scoop ? sim, vem com scoop, e o pó é denso, porém fino. Tem cheiro forte ? relativo, para alguns sim, para mim soa como nescau, cheiro agradável de achocolatado. O gosto é bom ? eu gostei. Dilui fácil ? relativo, se diluído em um copo com aguá, é mais complicado, se usado uma coqueteleira fica mais fácil. Como/Quando você vai usar o Carnivor ? vou alternar o uso dele, uma semana com o carnivor no desjejum pela manha, e whey no pós, e na outra semana vice-versa. Você tem dieta/treino ? Sim, ambos estão em meu diário. Treino: ABCAB A - Peito/Ombros/Triceps B - Costas/Biceps/trapezio/ante-braço C - Pernas/Panturrilhas Exercicios : Costas - Lev.Terra Puxada frente supinada Puxada costas pegada aberta Barra fixa Cavalo Biceps - Rosca Direta Rosca Scott Rosca Alternada Ante-Braço - Rosca pulso Rosca pulso inv Rosca Alternada Trapézio - Encolhimento Peito - Supino reto Supino Inclinado Crucifixo Cross Tríceps - Tríceps Testa Tríceps Corda Tríceps Coice Ombro - Elevação frontal Elevação lateral Remada Alta Perna/Panturrilha - Agachamento Leg Press Extensora Flexora Panturrilha Sentado Dieta : 10:00 acordar 200ml Leite + 60G Carnivor/Whey - carb 8g/prot 23g / gorduras totais 0g/crea 2,5g 124kcal 2 fatias pão integral - carb 14,8g/ prot 4,6g/ gorduras totais 0,8g 86kcal 2 fatias peito de peru - carb 0g/ prot 12g/ gorduras totais 0g 73kcal 2 fatias mussarela - carb 3g/ prot 6g/ gorduras totais 6g 120kcal 1 unidade Yakult Hiline F - carb 7g/ prot 0g/ gorduras totais 0g/ fibra alimentar 6g 30kcal TOTAL : carb 32,8g/prot 45,6/ gorduras totais 6,8g/ 433kcal 12:20 almoço/pré-treino 3 colheres arroz - carb 84g/ prot 7,5g/ gorduras totais 4g 384kcal 100g peito de frango - carb 0g/ prot 22g/ gorduras totais 2g 120kcal 20 ml azeite e.v - gordura 17g/ 126kcal 120+14G hipercalorico/albumina com agua - carb 97g/ prot 25,4/ gorduras totais 2g / 512kcal TOTAL : carb 181g/prot 54,2g / gorduras totais 23,0g / 1142kcal 15:00 pós-treino imediato 60g malto - carb 54g / prot 0g / gorduras totais 1g 216 kcal 60g whey/carnivor - carb 22g / prot 32g / gorduras totais 2,0g 232 kcal 5g creatina TOTAL : carb 76g/prot 32g / gorduras totais 3,0g / 448kcal 19:00 jantar 320g macarrão parafuso - carb 216g / prot 26g / gorduras totais 5g 1032kcal 120g Hamburguer - carb 38g / prot 16g / gorduras totais 10g 311kcal TOTAL : carb 254g/prot 42g / gorduras totais 15g / 1343kcal 23:00 lanche 200ml leite com ovomaltine - carb 36g/ prot 7,3/ gorduras totais 7g 235kcal 2/5 barra de chocolate - carb 28g/ prot 2,6/ gorduras totais 14g 260kcal TOTAL : carb 68g/prot 9,9g / gorduras totais 21,0g / 495kcal 01:00 ~ 02:30 ceia. 14g albumina + 200ml leite com ovomaltine - carb 37g/ prot 18,3/ gorduras totais 7g 285kcal TOTAL DIETA - CARB 648,8/ PROT 202G/ GORDURAS TOTAIS 75,8G - 4146KCAL AGUA INGEDIRA DIARIAMENTE : 4,5LTS
  25. Saudações marombeiros! Bom Galera, esse mês eu sai do trampo e ai que eu to quebrado, pouco dinheiro mas a suplementaçao nao pode parar. Vou tomar agora Albumina da Probiótica ( Ao acordar, e antes de dormir ) Creatina da Universal no pós treino ( ja tomei no pós e achei melhor do que no pré treino ) Alguma Dextrose pra acompanhar a creatina no pós E a minha grande dúvida, no pós junto a Creatina e a Dextrose, tomo um Whey Protein Gold Standard da ON ou tomo um Carnivor da MuscleMeds ? Esta é a minha dúvida, qual vale mais a pena galera ? alguem ja tomou ? algum relato ? Desde já, muito obrigado!
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