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Competição Raw e Equipado , inscrição no ato da pesagem, valor 50 reais mais um 1 kg de alimento não perecível, a pesagem será no dia 6 de setembro das 17 as 19h na loja nutrishop no shopping Jardim das Americas e no dia da competição tambem poderá ser feita das 12 as 14h no local do evento a competição começa as 15h, Categorias de peso : Feminino por peso: até 44, até 48, até 52, até 56, até 60, até 67,5, até 75, até 82,5, até 90, +90 Masculino por peso: até 52, até 56, até 60, até 67,5, até 75, até 82,5, até 82,5, até 90, até 100, até 110, até 125, até 140 e +140 kg • LEVANTAMENTO TERRA (DEADLIFT): - Início: não há nenhuma ordem. - Conclusão: um sinal visual que consiste em um movimento descendente do braço, juntamente com a ordem sonora “Desce/ Down/Baje”. - A barra deve estar horizontalmente na frente dos pés do levantador, podendo utilizar a pegada invertida ou supinada e a posição sumo ou tradicional, levantando-a para ficar na posição vertical. A barra pode ser parada, mas não escorada bruscamente nas coxas, mas também não deve ter nenhum movimento para baixo da barra durante o movimento. - O levantador deve ser posicionado olhando de frente na plataforma. - Para concluir o levantamento, os joelhos devem estar bloqueados numa posição estendida e o levantador deve ficar ereto (os ombros não devem ser para frente ou arredondados, mas não há necessidade de estar por trás da posição vertical). - O sinal do árbitro deve consistir de um movimento de descida do braço e o sinal sonoro "Desce/ Down/Baje". - O sinal do arbitro não deve ser dado até que a barra esteja imóvel e o elevador esteja em uma posição evidente da conclusão do movimento. - Qualquer elevação da barra ou a tentativa deliberada de fazê-lo será tomada como uma tentativa. - Uma vez que a barra for colocada (após o movimento) na plataforma, os árbitros vão anunciar suas decisões por meio de luzes, com a branca para uma tentativa “válida” e vermelha para uma tentativa “inválida”. Causas de invalidação do levantamento terra (Deadlift): - Qualquer movimento para baixo da barra antes de atingir a posição final (se a barra baixa quando os ombros estão retornando à sua posição para finalizar a subida, este não é um motivo para desqualificar a tentativa). - Não conseguir ficar na posição ereta.( os ombros não devem ser para frente ou arredondados, mas não há necessidade de estar por trás da posição vertical) - Não travar os joelhos em uma posição vertical para concluir o levantamento. - Apoiar a barra na região das coxas, de modo que o levantador será capaz de obter um impulso. - Os movimentos dos pés para o lado, para trás ou para a frente, será tomado como um passo ou tropeço. - Abaixar a barra antes de receber o sinal do árbitro. - Permitir que a barra volte para a plataforma sem manter o controle com as duas mãos. Dúvidas: Instagram - http://instagram.com/neumannoficial E-mail: [email protected]