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Mostrando resultados para as tags ''café da tarde''.
Encontrado 2 registros
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Iae marombas, tdo certo? Vamos direto ao assunto. Sou magro, tenho 20 anos, 1,80m e 62 kgs. Gostaria que vcs me passassem uma dieta para ganhar massa muscular. Lembrando q não tenho costume de tomar café da manhã todos os dias, então gostaria q me passassem um café da manhã bem leve. Obrigado pela atenção de tdos, abçs. **Bom sou novo no fórum então peço para os administradores mudarem de lugar o meu tópico caso não seja aqui o local adequado.**
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[Fora do modelo]Usar o café da tarde como pós treino?
Bering postou um tópico em Dieta e suplementação
Boas! Usar café da tarde como pós treino é viável? treino as 4, volto as 5 e tomo o café da tarde. 1 Tapioca grande c/ 1 fatia de peito de frango e 1 de queijo comum 4 bananas c aveia café Seria melhor trocar por um frango com arroz ou assim consigo o necessario? obs: bulking. 1,75 70kg
