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Oiii, gente!!! Tudo certo?? Eu sei que a maioria dos diários são masc, mas quero deixar registrado aqui minha evolução também, então quem quiser acompanhar e dar umas dicas pra melhorar será muito bem vindo... Comecei o foco na segunda, então já tem bastante coisa pra registrar. Bora lá!!! Iniciei o projeto com 23 anos; 74Kg; 1.62cm (Não calculei bf, mas visivelmente está bem alto) https://ibb.co/ZT9CJwj https://ibb.co/dtSQDh6 https://ibb.co/dkW03Kj https://ibb.co/4fnXsX0 OBS: não me senti mt a vontade de mandar de biquini, então foi short mesmo. Fiz um calculo básico pra montar a dieta e bateu umas: 2.412Kcal Disso eu iníciei um déficit de ~ 600Kcal Ou seja Dieta atual: 1.800Kcal (225g de P; 40g de G; 135g de C) 1º Dia - 18/11 (Sem Black Viper) Quebrei o JI: 2scoops de creatina + 100g de carne + 5g de azeite Ao longo do dia: + 100g de carne + 3 ovos + 2 claras + 30g de arroz Finalizei: 50g de abacate + 2 scoops de whey + 200ml de leite Adicionais: 2 capsulas de multivitaminicos Treino: 10min de corda pela manhã (em JI) Treino de inferior (Pela noite, já alimentada) Logo após o treino fiz última refeição e iniciei o JI novamente. OBS: alguém pode me dizer como faço pra postar o 2º Dia separado? Não consegui kkkkkk

Eu adquiri o typhon junto com o reset + shield da Dragon Pharma, e tenho aqui também o black viper e uma cardarine. Tenho uns 3 meses para conseguir perder gordura e ganhar massa. Como posso aproveitar ao máximo esses produtos? Uso todos juntos ou uso black + cardarine separados?

Olá, por questões financeiras eu devo escolher somente dois desses produtos: Cardarine Mk-Gh (Enhanced) Stenabolic (Enhanced) Black Viper Qual seria a melhor combinação tendo a perda de bf como objetivo principal? Mais uma pergunta, a procedência desses produtos na Loja Maromba é confiável?

Fala galera, não iria fazer este relato, porém, decidi fazer para dividir opiniões e experiências. Embora tenha 22 anos, minha experiência é grande, pois, desde meus 15 anos sigo o tema, tanto que fui para a área da nutrição, estou a 3 meses de pegar o canudo. Sou um cara que já fez várias cagadas (vide tópicos e comentários antigos desta conta) e que treinou sério por no máximo 2 anos consecutivos, já fiz uso de PH, Deca, Dura, Dianabol, Oxandrolona, Hemogenin... Agora vinha parado desde o inicio do ano, então conto que estou a 3 meses fazendo musculação, aeróbicos e dieta (de forma séria, não na minha própria concepção alterada de treinamento e dieta) - Idade: 22 anos - Altura: 1,73m - Peso: 68,5kg - Percentual de gordura: 18% - Tempo de treino: 3 Meses - Objetivo: Redução de BF (Pretendo reduzir meu BF até estar em um ponto legal para crescer com qualidade) Estou usando testo em gel, eu optei por realizar este tratamento porque eu estava com a testo baixa e também estava com ejaculação precoce. Testosterona Total em 01/03/2017: 280,16 ng/mL LH: 2,33 mUI/mL FSH: 3,6 mUI/mL TSH: 1,78 UI/mL Realizei também outros exames como: Ureia, tgo, tgp, creatinina, colesterol. Todos em março do presente ano. Em agosto, já treinando, repeti os exames. Testosterona Total em 03/08/2017: 642,65 ng/mL Testo Livre: 8,972 ng/dL SHBG: 63,2 nmol/L Prolactina: 4,9 ng/mL Estradiol: 28 pg/mL --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Desde então venho aplicando a pomada todo dia (Isso já faz um mês), como é o indicado, faz cerca de 35 dias que estou aplicando, os efeitos são quase imperceptíveis, como era de se esperar. Black Viper: Comprei um termogênico na sexta-feira e comecei a tomar no sábado, utilizei como o recomendado. Acordei as 9 no sábado e mandei 1 cápsula em jejum, aguardei um pouco e iniciei meu aej, caminhei por 1 hora e mantive meus batimentos na casa dos 125bpm, o gás foi maneiro, confesso que senti aquela euforia que condiz com esses estimulantes. As 13horas almocei (trabalho no restaurante do meu pai) e já vinha sentindo um embrulho no estômago, após as 8 horas recomendadas mandei a segunda cápsula e para minha surpresa, passei realmente muito mal, o embrulho no estômago foi enorme, mantive minhas refeições mesmo sem nenhuma vontade de comer, as 20:00h da noite não teve choro, vomitei muito, só passou quando acordei no domingo, como tinha que trabalhar, optei por não tomar e passei o domingo sem exercício e sem suplementar. Hoje 04/09: Acordei e mandei a cápsula em jejum, 30 minutos depois fiz minha refeição e desde então estou com o estômago embrulhado, arrotando muito e bastante enjoado. Já treinei, confesso que não senti nada além de vontade de NÃO treinar (o que é o contrário do esperado) devido a esse enjoo, vinha treinando muito bem e com muito gás, nunca precisei de estimulante pra isso. Creio que hoje não vá mandar segunda capsula, tenho certeza que se tomar vou passar mal e acabar vomitando. Pretendo manter uma capsula ao dia durante essa semana pra ver se consigo me acostumar com ela, antes de passar a duas por dia. Não era meu objetivo fazer esse relato, sei que a testo gel não é algo que se possa esperar tanto. Porém, esse efeito do Black Viper me fez passar a relatar meu dia a dia com ele, tendo em vista que já tomei termogênicos e pré-treinos antes e nunca tive esse tipo de reação. No dia 1 de agosto eu estava assim: (não sei se conseguem reparar, na minha teta esquerda, na direita de quem vê, tenho um caroço nela, muito provavelmente o inicio de uma gineco, já foi bastante sensível, agora já adormecida, muito provavelmente terei que operar.) Minha suplementação atual: Dextrose Whey Albumina BCAA - Beta-Alanina - Arginina - Creatina Multi-Vitamínico