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Encontrado 5 registros

  1. E ai galera, vou começar meu primeiro ciclo junto com um amigo, a uns 2 meses atrás compramos durateston e deca, postei o protocolo aqui e vi que não estava bem estruturado e resolvi esperar um pouco mais, comprar mais coisas e estudar um pouco mais nós temos em mãos 40 ml de dura 250mg, 20 ml de deca 200mg e 100 comprimidos de dianabol 20mg. eu vou utilizar 20 ml de dura e dianabol meu amigo vai usar 20 ml de dura e 20ml de deca. Altura: 1,70 m Peso: 69 Idade: 27 Tempo de Treino: 1 ano levado a serio Bf: 17% Medidas: Braço direito relaxado 34 cm Braço direito contráido 37 cm Braço esquerdo 34 cm Braço esquerdo Contráido 37 cm Peitoral 101 Cintura 84 Coxa direita 54 cm Coxa esqueda 53 cm Panturilha direita 33 cm Panturilha esquerda 32 cm 1° ciclo (Oque eu iria fazer) Durateston e Dianabol Edit: após orientações e depois de ter conseguido vender minha durateston, decidi colocar Enantato no lugar da durateston, será a mesma quantidade e dias de aplicação. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Esquema do ciclo: 1 - 10 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta); 1 - 4 semanas > Dianabol 10mg 6 em 6 horas Protetores: 1 - 10 > Anastrozol 0,5 mg dsdn após a ultima aplicação iniciar o desmame TPC: 21 dias após última aplicação 1-2 40mg de tamoxifeno 3-4 20 mg tamoxifeno 1º Ciclo ( Meu amigo vai fazer no mesmo tempo que eu) Dura x Deca Esquema do ciclo: 1 - 10 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta); 1 - 10 semanas > Deca Durabolin (400mg semanais/segunda e quinta). Protetores: 1 - 10 > Anastrozol 0,5 mg dsdn Desmame após a última aplicação TPC: 21 dias após última aplicação 1-2 40mg de tamoxifeno 3-4 20 mg tamoxifeno Minha dieta está Basicamente assim: diariamente 2,0g Proteína por kg de peso 5,0g de Carbo por kg de peso 1,0g de Gordura por kg de peso média de 2800 calorias Agradeço pela avaliação de ambos os ciclos desde já!
  2. E ai galera, vou começar meu primeiro ciclo e tenho em mãos 16 ml de dura 250mg e 10 ml de deca 200mg, tenho uma noção básica de como deve ser feito, pela quantidade de conteúdo que li e pesquisei, porém tenho algumas dúvidas já iniciei um ciclo a uns 3 anos atrás e tive que interrompe-lo na metade por conta de uma tendinite que tive no punho. já treino a alguns anos e estou com regularidade a mais ou menos 1 ano. Altura: 1,70 m Peso: 68 Idade: 27 Tempo de Treino: 1 ano levado a serio Bf: 18% Medidas: Braço direito relaxado 33,5 cm Braço direito contráido 33,5 cm Braço esquerdo 36 cm Braço esquerdo Contráido 36 cm Peitoral 97 Cintura 84 Coxa direita 54 cm Coxa esqueda 53 cm Panturilha direita 33 cm Panturilha esquerda 32 cm 1° ciclo ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Esquema do ciclo: 1 - 8 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta); 1 - 2 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta). 3 - 6 semanas > Deca Durabolin (300mg semanais/segunda e quinta). 7 - 8 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta). Protetores: 1 - 8 > Anastrozol 0,5 mg dsdn Suplementos: - Multivitamínico - Creatina - Whey Protein TPC: 21 dias após última aplicação 1-2 40mg de tamoxifeno 3-4 20 mg tamoxifeno Tribullus ou Clomid Duvidas: O uso do Anastrozol está correto? Na tpc é realmente necessário o uso do tamoxifeno? tendo em vista que vou utilizar o Anastrozol durante o ciclo Melhor utilizar o Tribullus ou Clomid na Tpc Minha dieta está Basicamente assim: DIETA Proteina Carboidrato Gordura Caloria 05:30h 4 Ovos Cozidos 24 1 17,1 262 Total: 24 1 17,1 262 07:00h 200ml de Leite 9 15 6 163 20gramas de Nescau 0,7 17 0,6 74 2 Pães Franceses 9,4 49,9 3,7 253 Total: 19,1 81,9 10,3 490 9:30h 40g de Whey Protein 20 13 0,9 140 5g Creatina 0 0 0 0 60g Maltodextrose 0 57 0 228 60g Bananada 0 30 0 135 Total: 20 100 0,9 503 11:30h 150g Arroz 3,9 38,7 1,5 186 100g Feijão 4,5 14 0,5 77 200g Carne ou Frango 63 0 6,4 326 Total: 71,4 52,7 8,4 589 15:00h 200g Carne ou Frango 63 0 6,4 326 30g de farofa 0,3 24 2,7 128 Total: 63,3 24 9,1 454 18:00h 40g de Aveia 5,7 23 28 138 3un Banana 1,5 27 0 118 Total: 7,2 50 28 256 22:00 150g Arroz 3,9 38,7 1,5 186 100g Feijão 4,5 14 0,5 77 100g Carne ou Frango 31 0 3,2 163 Total: 39,4 52,7 5,2 426 Nutrientes: Proteina Carboidrato Gordura Caloria Total Diario 244,4 362,3 79 2980 Gramas por kg de peso 3,6 5,3 1,2 43,8 Meu Peso em Kg 68 Agradeço desde já!
  3. - Idade - 23 anos - Altura - 1,70 - Peso - 69 kg - Medidas(Vou atualizar posteriormente) - Percentual de gordura(BF) - Ultima vez estava em 20% - Tempo de treino - 3 anos - Objetivo - Definir + ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 : Primobolan 100mg/sem 1-8: oxan 20mg/dia Boa tarde Galera! Tudo bem com vocês? Criei esse tópico para pedir dicas de vocês e posteriormente postar minha evolução com vcs.... Vou iniciar meu 3° ciclo Primobolan +Oxandrolona porem estou em duvida de como montar o protocolo se devo fazer de 8 semana ou 10? Devo colocar a Oxandrolona no inicio ou somente no final? Meninas caso vcs já tenham feito uso da Primobolan + Oxandrolona, gentileza me informar como foi e dicas. Aguardo retorno de vcsss.... Posteriormente vou postar minha dieta, medidas e fotos.
  4. Idade-19 anos Tempo de Treino-7 anos Altura- 1.70 Peso-80kg Bf -9.3 Ciclo:(Todos os produtos da USP Labs) 1 à 10 Semanas - Enantato 600mg por semana(300mg De Enantato na SEG. e 300mg na QUI) 3 à 10 Semanas - Stanozolol. 50mg Dia Sim Dia Não ( mesmo quando cair nos final de semana deve ser mantida a regra) TPC SERMS(15 dias depois da ultima aplicação de enantato) Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: 1)Tamoxifeno: 40mg/dia 2)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Raloxifeno(entre 60mg/dia):durante o ciclo OBS:Aromasin somente com estradiol alto Gostaria de uma analise do ciclo e principalmente da tpc.
  5. Depois de pesquisar sobre ciclos e após pensar em ciclar oxan pura cheguei a dois protocolos de ciclo: Enantato 1-2 semana (300 MG/semana) 3-8 semana (400 MG/ semana) Oxan 2-8 semana (50 MG tsd) Tpc depois de 28 dias da ultima aplicação 2semanad com tamoxifeno com 30 MG tsd e depois 2 com 10 MG tsd Ou Enantato 1-2 semana (300 MG/semana) 3-8 semana (400 MG/ semana) Oxan 5-12 oxan (50 MG tsd) A partir da 13 semana mesmo esquema de tpc acima Dados: Idade 22 anos Altura 1,77 Peso 82 kg Tempo de treino 3 anos Bf 9~10% Objetivo: ganhos secos Gostaria da opinião de vcs sobre essas duas possibilidades. Me sugeriram add o hCG e o anastrozol ?
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