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Então, to com essa suplementação disponível aqui: Animal pak (44pack) - Whey - BCAA - Glutamina - Albumina Sei que muita gente vai falar que joguei dinheiro fora comprando animal pak, mas sempre tive vontade de testar (por causa da propaganda que os outros fazem) mais cedo ou mais tarde eu teria que acabar com essa dúvida. A grande questão é: - Compensa tomar tudo junto? - O Animal pak já tem capsulas de BCAA, mando o outro BCAA mesmo assim? Pretendo tomar: Albumina + Glutamina 5g antes de dormir; Animal pak - 1 pak pré-treino; BCAA 5g pré-treino 5g pós-treino; SHAKE pós-treino (Whey, Malto, Glutamina 5g) PS: Não inclui creatina pois ciclei uma recentemente. PS²: Estou fazendo dieta hipercalórica.