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Estou fazendo abdominais para definir meu abdômen, porém acho que não seja o suficiente, embora tenha gordura localizada na barriga e esteja fazendo exercícios abdominais, ainda acho que devo fazer corridas diárias depois do exercício para definir mais rapidamente, porém sou meio magro e receio emagrecer mais ainda. O que acham disso? É melhor focar apenas nos abdominais ou devo fazer um aeróbico depois de realizar os exercícios?
