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Mostrando resultados para as tags ''Video''.
Encontrado 62 registros
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A ideia aqui é que os usuários do fórum postem seus PRs, de qualquer movimento. O intuito é criar um ambiente de motivação. Podem postar qualquer marca, pode ser 50kg no agachamento, 30kg no supino, não importa, desde que seja PR! Não se intimidem quando o @ThorMitologicamenteAcurado postar 220kg de supino, o @Coach.Wagner postar 300kg de terra, o @Guimers 150kg de pendlay row pra reps ou @t2ds fizer 57 repetições no terra com 180kg. A ideia aqui é motivar sempre! O Thorzin que deu a ideia de criar um tópico com essa função, mas ele gasta toda energia treinando e a preguiça não permitiu que ele criasse o tópico. Aguardamos os vídeos de PR! É isso.
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Boa noite Poderiam avaliar minha execução no terra e no rdl. E a segunda vez que faço cada um deles. Fiz os dois exercícios direto somente pra grava e ficar mais curto o vídeo Não faço os dois no mesmo dia, mas aproveitei hj que a academia estava vazia pra gravar (tenho vergonha de ficar gravando).
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Evolução natural academia 1 ano e 8 meses
mechamojason postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
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Tenho 16 anos, comecei a treinar dia 19 de Janeiro desse ano. Acho que tive bons resultados pra uns 10 meses de treino. Queria saber como melhorar meu biceps também. Video do shape 1,70 de altura e 84kg. Comecei a fazer uma dieta essa semana, com objetivo em secar. Nunca tomei nenhum suplemento, estou pensando em comprar creatina
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Como está meu agacho? Um amigo disse que dá para descer mais, mas não quero forçar muito o joelho Vejam: Agacho
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https://files.fm/u/n9dnhw3j9 Este é o link dos vídeos da minha execução. Vocês podem avaliar, por favor?
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Como o nome diz... é uma proof dos treinos que estou fazendo em casa. 2 vezes na semana e olhe la. https://www.youtube.com/watch?v=4yqsro1Y_zM Não encontrei o codigo pra colocar videos... entao vai assim mesmo.
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Boa tarde galera. Como havia comentado em meu ultimo tópico, segue vídeos dos movimentos básicos para análise de movimento: Stiff 140 kg x 12 reps https://youtube.com/shorts/ZUggJR8ZHoE?feature=share Squat 140 kg x 11 reps https://youtu.be/dv2V_3DTH_0 Squat 160 kg x 6 reps (low bar) - Desculpem o ângulo ruim. Esse movimento, embora eu não sinta, no vídeo aparenta que eu estou com a coluna um pouco curvada, e talvez um pouco mais pra frente do que deveria, o que acham? https://youtu.be/J9eZdLPPJ10 Barbell row 100 kg x 10 reps - Este movimento, eu provavelmente tentarei reduzir a carga para fazer um movimento mais limpo, e com menos uso das pernas. Talvez este seja um dos responsáveis pela minha dor nas costas. Essa forma de execução está muito roubada? https://youtu.be/qgCKX0a8FXQ Obrigado pela ajuda de sempre pessoal, Deus abençoe vocês!
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[Treta] Entrevista c/ Marcelo Bella - CEO da Black Skull e Pres. da ABENUTRI.
Visitante postou um tópico em Off-Topic
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incrível.
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Não sei se já existe, mas fica aí o tópico para a postagem de vídeos de treino impressionantes (de uma maneira boa) Começando: Milko Tokola - Pig Squat
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pessoal, já fiz esse alongamento várias vezes e me ajudou bastante. compartilho aqui pq pode ajudar alguém. começa no 3:38
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Stanozolol Lander - Original ou Falso?
ant89 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Galera comprei esse stano da lander na Brasil Pharma, deem uma olhada ai no video no YouTube… -
tem vários momentos hilários...
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Para o pessoal que tem interesse em aprender mais desse mundo de hormônios, tá rolando o Brutal Cast do Pacholok com o Gabriel Kaminski.
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Recomendações Nutricionais (Micronutrientes) vitamina d - 10.000 ui ao dia vitamina k2 - MK7- 100 a 120mcg ao dia (não ingerir vitamina k2 com vitamina d, mas tomar ambos em horários diferentes) magnésio glicina (ou bisglicinato) - 200mg duas vezes ao dia (não faz diferença fazer ingestão com alimentação ou não) coenzima Q10 - 100 mg duas vezes ao dia junto com as refeições complexo B - B9 (vide vídeo) e B12 (vide vídeo) vitamina C - 500mg duas vezes ao dia ômega 3 - 4g a 6g por dia creatina - 5 g por dia glutamina - 5g por dia (não precisa ser em jejum) água - manter urina próximo do transparente Aminoácidos essenciais - vale a pena usar e é melhor que o BCAA
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Eu achei esse vídeo bem simples para fazer em casa, super recomendo https://[TENTATIVA DE SPAM... FAIL]/gJDkp
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Criei este tópico no intuito de ajudar o próximo com vídeos, músicas, o que seja para ultrapassar as dificuldades/rotinas do dia a dia e não desistir de ir treinar. Ninguém é de ferro, deixo aqui a minha parte Compartilhem as vossas também
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video: https://photos.app.goo.gl/t1Ro4oguo1Nn9SD67 -
video: https://photos.app.goo.gl/t1Ro4oguo1Nn9SD67
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https://www.youtube.com/watch?v=qpjUJ0y66U4&t=10s Vídeo olhando por outra perspectiva em uma parte do vídeo mostrando o ponto de vista dos prisioneiros.
