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Mostrando resultados para as tags ''SUJO''.
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Salve pessoal! No sábado tenho baile de formatura de uma pessoa especial. E a questão é: quero comer de tudo e sem culpas. Minha dúvida é se devo programar, fazer algo diferente antes ou dps do sábado pra compensar algo, ou continuar a dieta normalmente como se nada tivesse acontecido kkk abraços pessoal. Link do cardápio>> https://imgur.com/a/habiasE -
Estou treinando apenas calistenia no momento, tem algum problema fazer um bulk sujo? Não tenho dinheiro suficiente pra bater calorias com alimentos saudáveis, sinto que vou ter que comer um pouco de besteiras.
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O que vocês acham sobre bibbi esfirra do habbib's para fugir da dieta? tabela nutricional ai.. VALOR NUTRICIONAL Porção de 75g (1 Unidade)* Quant. por porção % VD Valor energético 125kcal - 522kJ 6 Carboidratos 18g 6 Proteínas 4,5g 6 Gorduras totais 3,9g 7 Gorduras saturadas 1,6g 7 Gorduras trans 0,0g ** Fibra alimentar 1,6g 7 Sódio 271mg 11
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Galera é o seguinte antes de tudo queria saber se isso pode ser considerado um bulk sujo , sai de um cutting a mais ou menos 1 mês com meu bf na faixa de 14% , depois parti pro bulk limpo, 500calorias a mais que eu preciso , porém uma semana depois eu comecei a despreocupar com a gordura então comecei a aproveitar mais porque no cutting eu não comia nada fora da dieta , então quando dava vontade eu comia um chocolate as vezes sem se preocupar , porém nunca substitui uma refeição por essas gulouseimas , porém fui me acostumando , quase todo dia estou comendo chocolate , umas 300 calorias a mais , porém tem dias que não como , outros como, e percebi que meu bf deu uma aumentada boa , não medi nem nada porém eu percebi olhando, queria saber se assim pode ser considerado um bulk sujo , vlw
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Sera que estou fazendo certo? Na minha dieta em alguns dias falta frango em casa e troco por carne vermelha ou falta barra de cereal eu como uma banana a mais... Não consumo doces, refrigerantes, frituras... Meu único erro é que as vezes no dia a dia falta umas 10g de gordura e tals. ( fora isso os macros estão ok ) Em 2 meses eu ganhei 8KG, noto uma boa diferença muscular em mim e as pessoas comentam, mas sim também ganhei gordura. Isso pode considerar o meu Bulking, sujo?
