Pesquisar na Comunidade

[removed]

Olá pessoal, voltei a procurar sobre nutrição e acabei achando uma tabela de alimentação muito completa na internet para montar minha dieta. Como é normal a planilha do excel não possui todos os alimentos do mundo cadastrados nela, por isso gostaria de cadastras alguns. Qual o melhor local para buscar as informações nutricionais dos alimentos? Obrigado.

Opa pessoal, estou ajudando uma amiga que está fazendo um levantamento analítico e qualitativo sobre suplementação em sua graduação. Gostaria da ajuda de vocês. A pesquisa é curta mas tem um significado especial na vida acadêmica dela. Quem puder tirar 3 minutos da vida pra responder: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeWFYO4lB7YUoYRtHloZhzeRhG3Ef9WG1RefIR8glx5U74SYw/viewform

Boa noite galera! Eu, a anos atrás, acessava muito o fórum, aprendi demais aqui e em outros lugares, acho extremamente importante existir fóruns como esse. Sobre mim: Competi algumas vezes, me graduei em educação física, agora estou me formando em nutrição, e estou fazendo uma pesquisa que é importante para mim, pois estou com uma ideia que pode ajudar milhares de pessoas que estão iniciando na musculação ou são de nível intermediário, ensinar de uma forma simples e organizada de como treinar e se alimentar para ganhar massa muscular ou perder gordura. Preciso conhecer mais um pouco de quem acessa aqui, quais são suas maiores dúvidas, dificuldades e etc. Formulário do Google abaixo: https://goo.gl/forms/o2Z2AtABO6BpxV053

Boa noite, pessoal. Meu TCC é sobre lesões que afetam os praticantes de musculação e aí vim divulgar aqui pra quem puder responder a pesquisa e me ajudar. Não é demorado, em 5~10 minutos dá pra terminar. Quem puder responder, eu agradeço. Pesquisa

Fala, pessoal. Acompanho o fórum a muito tempo, mas sempre offline. Estou me formando em Administração pela UFRGS e meu TCC é sobre o comportamento do consumidor/processo decisório de compra de suplementos alimentares por praticantes de atividade física. Preciso da ajuda de vocês para a coleta de dados na pesquisa, não leva 5 minutos e ajudaria muito. O link pra pesquisa é esse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdL2Td4je1tl_JyW6CjL57PYeCK2A2qzAz_padz7Me-kYE0ig/viewform?c=0&w=1 Muito obrigado!

Olá, estou fazendo um trabalho e tivemos a ideia de criar um app para divulgação de eventos como festas, shows e festivais, teatro e cultura, trilhas, exposições em museus, turismo etc e estamos fazendo uma pesquisa, grato a quem responder, são poucas perguntas. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScupXsUwuuCyEsBdbZl2H7bDIek4Y-bWa_ozZUJELu2dwmqVA/viewform

Opa, bom dia Acho que da pra você dar uma ajudinha e responder essa pesquisa bem rapida né? Em 1 minuto você responde ela e me ajuda BASTANTE. Agradeço desde já a todos que se dispuserem a realizar esse questionário. https://pt.surveymonkey.com/r/6FYTXVW Abraço

Fala pessoal! Um colega meu que estuda na Fundação Getúlio Vargas esta realizando uma pesquisa para entender as motivações para a atividade física! Todos que responderem vão concorrer a doses de Whey Protein e vale-presentes da Netshoes e Saraiva!! Valeu galera e boa sorte com o sorteio! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDgY2o07wGmQ7QRNYnVTBAjbLaRxh8VFHfDK_ZYuaBAxyuGA/viewform

Pessoal, bom dia! Sou novo no fórum e escrevo para pedir uma ajuda. Vou abrir uma empresa de camisas masculina com foco num público bem segmentado. Diferente das marcas atuais em que todos temos acesso aos produtos, essa marca será exclusiva para homens (inicialmente) com características comportamentais que fazem isso refletir em seu corpo, com boas proporções. Eu sei que é muito difícil encontrar roupas para esse público porque quase sempre é necessário ajustes. Para isso, eu peço a gentileza de vocês para gastarem 5 minutos e preencherem o formulário no link abaixo (são questões socio-econômicas, medidas do corpo, percentual de gordura e comportamento) para me ajudar a direcionar o lançamento de produtos. Vocês que preencherem saberão em primeira mão do lançamento e terão acesso à alguns benefícios. https://docs.google.com/forms/d/1KD-Z0L6Mn1CYwBvAdiBd7iGnQUlLBwM10o_ayBVE910/viewform?c=0&w=1&usp=mail_form_link Os dados serão usados exclusivamente para estudo de mercado e não serão publicados em hipótese alguma! Perdoe-me se esse não for o foco desse fórum, mas como aqui está grande parte do público dessa pesquisa, não vi problemas em pedir auxílio aqui. Muito Obrigado! Fernando

Quais seus locais de aplicação preferidos? Qual você considera a melhor hora pra aplicar? E porquê? (cada um tem uma teoria rs) EU: Vasto lateral (divido ele em 4 partes cada coxa), aplico meio dia e meio sempre porque dá umas 3 horas de descanso pras pernas depois do AEJ e umas 6 horas pra descansar a perna até treinar (me sentia mal no treino quando aplicava muito proximo ao treino, quem sabe absorvia tudo na hora e dava um pico). Também aplico no ventro-gluteo e deltoides, mas 70% é no vasto mesmo.

PESQUISA DESTINADA A HORMONIZADOS Quantos dias você treina na semana e como divide seu treino? E qual seu atual objetivo? (Ganho de massa, perda de gordura...) EU: 6x (só domingo que não), faço ABCD atualmente, 3x AEJ na semana. Ganho de massa.

Pessoal estou fazendo uma pesquisa e se puderem, por favor, respondam para ajudar a nossa equipe? Agradeço desde já. Qualquer dúvida estou a disposição. Link do formulário para praticantes de atividade física: http://goo.gl/forms/OYDxVKwwUC Link do formulário para profissionais de educação física: http://goo.gl/forms/BwI4p963zX

Olá pessoal, tudo bem? Meu nome é Wendel e sou novo aqui no Fórum, mas já gostaria de pedir um auxílio para vocês, se me permitem. Estou fazendo uma pesquisa sobre lojas e vendas de suplementos (produtos mais vendidos, marcas mais vendidas, etc) para a minha monografia da pós-graduação, e para isso gostaria que os amigos membros do fórum (lojistas ou revendedores em geral) respondessem à pesquisa que tenho online para levantar dados para o trabalho. O link é o seguinte: https://pt.surveymonkey.com/s/78DCK9T São só 10 perguntinhas que não vão tomar nem 5 minutos, mas que vão me ajudar bastante com a pesquisa para o trabalho. Agradeço a todos pela ajuda. Muito obrigado!

Olá pessoal, Há muito tempo atrás eu frequentei muito estes foruns procurando saber sobre novos suplementos, dicas sobre dietas, treinos insanos e muito mais. Já se passaram 12 anos e continuo malhando todos os dias, algo que é impressindível em minha vida e sem dúvida se não fosse foruns como este não teria a experiencia que tenho hoje. É ai que pergunto, além de foruns quais são seus métodos para descobrir mais informações sobre novos suplementos, se seu sabor é bom ou se os efeitos são realmente o que você procura? A pergunta é bastante simples mas gostaria que todos colaborassem com esta pesquisa, estou trabalhando em um produto novo voltado para o mercado de suplementos alimentares e estamos na primeira fase de triagem, precisamos coletar informações de hard users para se ter dados qualitativos e podermos progredir com o desenvolvimento do produto. Agradeço desde já a todos,

Boa noite pessoal, Estou fazendo uma pesquisa com fins acadêmicos, sobre o reflexo de uma alimentação restrita em atividades com peso. Exemplo de preenchimento: Idade: 23 Sexo: Masculino Peso: 75 Altura: 1.81 Tempo de Treino: 3 anos Tipo de treino: Hipertrofia Dieta Cutting: 1000 kcal/ 140g proteínas diárias 1RM's Supino: 40kg Levantamento Terra: 60kg Agachamento: 50 Militar: 30kg Dieta Bulking: 3000kcal/100g proteínas diárias 1RM's Supino: 50kg Levantamento Terra: 80kg Agachamento: 70kg Militar:30 kg Horário de Treino: Manhã A primeira RM é em cutting a segunda em Bulking https://docs.google.com/forms/d/1WGdwjPP9wFYqSrGQC50_J_Qn7m_48lk52lq887wxitI/viewform?usp=send_form

Não Vi nada no fórum aqui sobre esse tipo de treino e resolvi compartilhar essa pesquisa. APROVEITE O SEU PICO HORMONAL Como? Malhando o músculo que você deseja melhorar após o treino de pernas. Isso mesmo! Sei que agora você ficou totalmente confuso e com inúmeras dúvidas. Se você tem o desenvolvimento de algum músculo atrasado com relação a outros grupos musculares, treiná-los logo após o treino de pernas pode ser a solução. Após treinar pernas, você vai ter muito mais testosterona e hormônio do crescimento circulante no sangue. Então aproveite esse momento para treinar um grupo muscular pequeno, ele irá crescer mais rapidamente! Cientistas noruegueses fizeram uma pesquisa para testar essa teoria. ------ A Pesquisa ------ Nessa pesquisa os indivíduos que participaram treinaram por 11 semanas e 4 vezes por semana. 2 dias por semana eles treinaram apenas o bíceps esquerdo de maneira tradicional: rosca unilateral, rosca martelo e rosca inversa. (obviamente todos os exercícios de maneira unilateral) Nos outros 2 dias treinaram perna. Realizaram leg-press, cadeira extensora e cadeira flexora. Imediatamente após acabarem o treino de pernas, treinaram o bíceps direito usando exatamente os mesmos exercícios que utilizaram para o braço esquerdo. (Todos fizeram os exercícios com pesos que aguentavam fazer apenas 10 repetições e utilizaram os mesmos suplementos) Ao fim das 11 semanas, os pesquisadores verificaram que o crescimento do bíceps que foi treinado após o treino de perna foi significativamente maior para todos os indivíduos em comparação ao bíceps que foi treinado separadamente. Inclusive o ganho de força foi também maior quando o treino foi combinado ao treino de perna. Link do estudo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21327794 ------ Porque isso ocorre? ------ Após o treino de pernas, existe muito mais testosterona e hormônio do crescimento fluindo pelo corpo do que um treino apenas de braço. Se você estiver pensando em experimentar esse método, de acordo com um estudo realizado na Universidade de Connecticut, a nutrição pré-treino é sem dúvidas muito importante para que o crescimento ocorra. o que vcs acham???

Sei que muita gente sabe disso, mas espero que alguns iniciantes leiam isso, pode ajudar muito na pesquisa e evitar alguns tópicos toscos e repetidos. Vamos supor que eu quero pesquisar sobre "Supino reto" Vai no google e na caixa de pesquisa e digite assim "site:hipertrofia.org supino reto" sem os " Pronto! isso serve pra qualquer site, simplesmente coloque "site:SITE PESQUISA" Se vc sabe, ignore. Abraços.

Olá mulherada, tudo bem? Minha empresa me pediu para elaborar uma pesquisa sobre mulheres e suplementação e gostaria que vcs me ajudassem respondendo-a. É super rápido, nem precisa se identificar. Divulguem pra todas garotas que vcs conhecem que treinam!! https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEl2dDdSUEgydHo3MzVUSEpNQThQRkE6MQ Obrigada!!