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Continuar Tentando Ganhar Massa Ou Tentar Perder Gordura?
Blener postou um tópico em Musculação em geral
E ae galera To vindo pra pedir a opinião de vcs, a situação é a seguinte: Treino a 5 meses, nesse tempo tive resultados q considero regulares ou bons, como ganho de 6 cm braco, 14 cm de tórax, 5 cm de ante braco, 4 cm de perna (continuo sendo frango mesmo com os ganhos). MAS notei que ganhei um pouco de gordura também, tinha 14% de bf e acho que estou com uns 16 ou mais. Nao estou nem perto de alcançar meus objetivos e fico receioso de antes mesmo de chegar estar com um bf muito alto. Então queria a opinião de vcs, será q devo fazer um cutting ou continuar como ganho de massa? Aqui segue as medidas da avaliação fisica que fiz antes de entrar e as atuais: Antes: Tórax 90 cm Cintura 71,5 cm Antebraços 24 cm Braços 28 cm Coxas 52 cm Panturrilhas 33cm Peso: 59,5 kg Atuais (21/12/12) Tórax 104 cm Cintura 78 cm :x Antebraços 29 cm Braços 34 cm Coxas 56 cm Panturrilhas 35 cm Peso: 66 kg Altura 1,71 cm