Boa tarde galera.
Bom, não achei muita coisa sobre o tipo de dieta conhecida como "Dieta de manutenção" ( De bodybuilding )...
Entendi que é uma dieta especifica em cima do biotipo altura e peso...
Mas não consegui entender como ela é montada, etc...
Se alguém poder me ajudar agradeço!
Abraço.