Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''Low Doses''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

Encontrado 23 registros

  1. Essa é uma foto minha antiga, mas agora ninguém me reconhece. Estou ON desde Novembro/2014 -| Herr Psn |- - Tempo de treino: 8 meses - Idade: 27 Anos - Altura: 1,79 - Percentual de gordura: 12.5% - Peso: 77.4kg Objetivo: Qualidade de vida e ter um desempenho melhor em minhas corridas (gosto de correr) Resumo: Iniciei o ciclo com o intuito de aumentar minha Capacidade Cardiorrespiratória para Exercícios e melhorar meu aspecto físico que decaiu nos últimos anos (atrofia muscular pós artroscopia do ombro esquerdo e algumas semanas de internação no hospital em decorrência de um acidente automobilístico no ano seguinte) Introdução: Iniciei meu interesse na área em Julho/2013 por estar namorando uma garota apaixonada por musculação. Acompanhei-a até o escritório do consultor esportivo na qual ela tinha marcado consulta. Durante a consulta fiz uma brincadeira de que eu estava tentando engordar ela com doces e que ele iria tornar minha vida mais difícil deixando ela ainda mais gostosa (ela toda top não ia querer um magrelão). Ele riu e disse que ao invés de tentar engordar ela pra ninguém a querer e ela ficar comigo, eu deveria investir em mim e ficar sarado pra que ela que nunca pensasse em me largar, foi o que fiz. Consultei-me nesse dia, pegando minha primeira série de exercícios. Menos de 3 semanas depois dessa consulta, eu sofri um acidente automobilístico que me deixou em coma Glasgow 4 (coma gravíssimo, vegetal). Perfurei o pulmão, quebrei costelas, tive traumatismo craniano e pneumonia (esse acidente acabou comigo). Fiquei 1 semana em coma e 3 semanas no hospital. Quando sai do hospital eu não armazenava informações e não conseguia andar. Até pensei que tinha perdido movimento parcial dos membros inferiores como sequela, porém, em algumas semanas minhas pernas já estavam fortalecidas e comecei a andar normalmente. A sequela que carrego até hoje é cognitiva, com o passar desses 2 anos eu recuperei um pouco da capacidade de armazenar informações, mas inicialmente não me lembrava de nada de depois do acidente. (amnésia anterógrada) 6 meses depois do acidente, eu decidi fazer uso de ergogênicos pra sair da merda de vida que estava (atrofiado e cada dia mais gordo) e eu marquei nova consulta, mas não consegui seguir os treinos (por conta da dor em minhas articulações lesionadas e crises de depressão) e desisti depois de algumas semanas de academia. A depressão pós-acidente tomou conta de mim e eu simplesmente abandonei faculdade, abandonei treinos, abandonei a vida, só o trabalho que não abandonei, para manter meu soldo mensal. Em 2014 a minha ex-namorada me pediu ajuda, pois ela iria competir e iria usar umas coisas, mas tinha preguiça de pesquisar e como eu era culto, então eu deveria pesquisar e ensinar ela pra ela conseguir debater estratégias com o consultor esportivo, eu concordei. (Sim, agora é ex, nós terminamos. O acidente abriu meus olhos e eu vi que era só sexo, que ela nem me amava). Eu pesquisei bastante... e fui além. Tomei interesse novamente em fazer o uso de esteroides anabolizantes e fiz alguns exames em uma endocrinologista, mas continuei natural. Quando me deparei com uma pesquisa comparando o desenvolvimento físico de hormonizados que treinam X hormonizados que não treinam X naturais que treinam X naturais que não treinam, vi o que eu precisava fazer, e fiz... Comecei a usar anabolizantes mesmo sem fazer academia. Esse sou eu após o acidente automobilístico, acredito que com uns 63kg: THE ROAD SO FAR... Meu primeiro contato com ergogênicos foi com testosterona em novembro, com intuito de fazer um cruise e aumentar um pouquinho minha testosterona circulante |Minha T natural é de 319ng/dl|. Eu fazia aplicações TSD subcutânea de Testogar 200mg/ml (o vendedor me alertou de ser subdosado, então eu usava 0.3ml/dia, 60mg por aplicação diária nesse cruise). Após 8 semanas, os exames apresentaram esses resultados: Depois de 2 meses ON que resolvi começar a treinar e fui me aventurar pelo mundo dos home brew e comprei Enantato de testosterona da Powder 300mg/ml. – Me matriculei na academia em janeiro pra fazer fortalecimento (logo após as festas de fim de ano). Na avaliação física da academia, eu estava com 19% de B.F. Realizando aplicações de 0.2ml subcutâneo TSD de 300mg de Enantato powder, obtive os seguintes resultados após 8 semanas: Quando observei esse estradiol em 198 (elevadíssimo) pra apenas 1518ng/dl de testosterona, iniciei imediatamente o uso de anastrozol. Utilizei 1mg de anastrozol DSDN e normalizei meu e2. Mesmo sem apresentar nenhum colateral, eu decidi nunca mais correr o risco de usar anabolizantes sem usar os devidos protetores. (Nessa fase eu baixei meu peso para 68.2kg e depois saltei pra 73Kg com redução significativa no bf) Resolvi retomar a consultoria pra dar um UP no meu físico e como eu já estava há alguns meses usando, pensei que já estaria meio que encaminhado, então retornei a consultoria e ouvi um sermão por usar anabolizantes sem estar treinando e recebi a ordem de não usar os anabolizantes feitos em ‘cozinha’, então comprei Ciclo 6. Esse Enantato de Testosterona com concentração de 300mg/ml foi minha melhor experiência. Totalmente indolor. O protocolo que segui consistia em tomar 300mg (1ml) de Ciclo6 a cada 15 dias e usar 10mg de Metandrostenolona a cada 12horas. Eu deveria usar Metandrostenolona por 10 semanas, mas no começo de maio (5ª semana), comecei a urinar com cor laranja/escuro e fiquei bem assustado. Suspendi o uso imediatamente e procurei um urologista. (como mencionado em meu status). Estava utilizando protetores hepáticos, mas meu rim não agüentou. Meu consultor tinha pedido pra eu fazer alguns exames e fiz eles em adição aos que o urologista pediu. -No final maio, passei por uma nutróloga que faz modulação hormonal pensando em gastar um pouco mais, mas ter um acompanhamento médico. Fiz os 45 exames que ela pediu + ultrassom do sistema urinário + espermograma, etc... Ela me pediu para parar com o uso de ergogênicos antes de fazer os exames, então fiz como ordenado. Coletei o sangue dia 09/06/15, 20 dias depois de minha última aplicação. Como podem observar, após 20 dias, minha testosterona voltou a referência base, seria a hora de fazer a famosa T.P.C., correto? Mas não confio em boatos e eu não fiz T.P.C. e não tive prejuízo em minha capacidade sexual. - mas perdi peso pra krlh Tudo o que fiz foi seguir minha vida e, mesmo com LH e FSH baixos, eles não zeraram. Minha libido não ficou afetada em quase nada. O único problema que encontrei foi na hora do 2º round, não tinha jeito, passei a ter 1 round só. (o que é normal pra grande maioria dos homens que demoram mais de 30minutos pra recuperar) Fiquei por mais algumas semanas usando anastrozol 1mg/semana e quando os resultados chegaram (21 dias depois da coleta, 41 dias depois de eu ter parado as aplicações, eu vi que meu estradiol estava baixo, interrompi o uso de anastrozol. [nesse momento minha Ttotal já estavs natural fazia 21 dias e eu continuava sem T.P.C. e tendo relações sexuais normalmente]. Novamente tive umas depressões e abandonei a musculação por um mês e quando a depressão foi passando eu fui me restabelecendo e voltei a seguir a série inicial de fortalecimento muscular por ter parado de ir à academia. Admito que tive uma grande alteração no peso nesse período, cheguei a pesar 73.5kg (Era natural e eu já estava ciente de que meu peso diminuiria, sem o uso de ergogênico nenhum). Quando retornei a treinar, também retornei a utilizar testosterona, mas fui bem tranquilo. Utilizei 80mg de propionato de testosterona toda sexta-feira,(eu propositalmente não respeitei a meia-vida da droga), mas a cada aplicação/semana eu ganhei aproximadamente 1kg. (não imaginei que o retorno de peso seria tão rápido, mas foi). Com 3 semanas de treino eu retornei e fiz nova avaliação física como segue (Provavelmente se eu não tivesse parado de aplicar por 45 dias, em minha avaliação, meu %de bf teria sido ainda menor). obs.: Fotos no quarto de volta em forma totalmente relaxada Fotos das medidas (dobras cutâneas e perimetria) Perdi 2.5% de B.F., perdi 1.7kg de gordura e ganhei 3.2kg de massa magra Pode não parecer muita alteração corpórea pra longas 16 semanas, mas eu utilizei baixas doses e pra piorar, suspendi o uso por 6 semanas, não fiz dieta e tenho lesões laborais que me impedem de treinar forte, mas fiquei feliz, pois todos notaram minha mudança corpórea. Estou ansioso para ver como estarei na minha próxima consulta pois, mesmo sem conseguir treinar pesado membros superiores, eu irei fazer dieta e evitar alimentos 'lixosos'. Obs1.: Por conta das lesões nos meus ombros, eu sinto uma dor absurda e muitas vezes não treino no dia de fazer o fortalecimento dos membros superiores. Praticamente só estou treinando membros inferiores. Obs2.: Não fiz nenhum tipo de dieta, comia o que eu queria (leite com nescau, nhoque, coca-cola, pão, pizza, etc) - Não frequentei a academia semana retrasada e passada por conta de uma problema de depressão, inclusive tive um ataque do pânico semana passada que me obrigou a ir no psiquiatra, mas ele me acalmou. Essa semana eu estou com ajustes na minha medicação e espero não ter problemas no trabalho e ir à academia. Prefiro utilizar doses baixas por longos períodos de tempo do que altíssimas doses por poucas semanas, eu acredito na constância, mas novamente farei uma pequeno 'Blast' de drogas iniciantes (testosterona e metandrostenolona) e iniciarei minha dieta antes de partir para drogas mais pesadas. NOW: Estrutura do Blast 'light': 1-8 Propionato de Testosterona 80mg/dia 160mg/DSDN (alterado em 3/9) 1-5 Metandrostenolona 10mg a cada 12h 6-8 Metandrostenolona 10mg a cada 8h (se minhas transaminases e meus rins permitirem) Proteções: - Anastrozol - Silimarina - Metionina - Vitamina B6 - Água (Uma forma muito fácil de desintoxicar o fígado é tomar alguns litros de água por dia, dessa forma, o órgão permanecerá bem hidratado, o que permitirá sua regeneração. Da mesma maneira, será mais simples ao fígado filtrar uma maior quantidade de substâncias nocivas, se consumirmos a quantidade de água adequada. O mesmo podemos dizer sobre os rins)
  2. Salve galera!! Enantato ou durateston para low doses? De 0,5ml a 0,8ml a cada 5 dias. Qual se desempenha melhor e tem menos efeitos colaterais ao longo do tempo? Valeu
  3. Pessoal, To pensando em fazer o uso de oxandrolona low dose, 0.2mg/kg, baseado nesse estudo abaixo: Dosagens baixas de Oxandrolona (algo em torno de 0.1mg a 0.2mg/kg corporal/dia) não só NÃO suprimem o eixo HPT como inclusive têm um efeito de estímulo ao LH e Testosterona, bem como redução de SHBG (o que aumenta os níveis de testosterona livre). Isso foi constatado num estudo duplo cego randomizado com crianças vítimas de queimadura (mais de 40% do corpo queimado). Lhes forneceram 0.1mg de Oxandrolona/kg/2x ao dia (12/12h) (algo como 14mg por dia se você você tivesse 70kg) e isso não só permitiu que mantivessem a massa magra, como também melhorou a composição corporal (perda de gordura), todavia gerou um pequeno aumento de TGO e TGP (como era se de esperar). Além disso, constatou-se que 24 horas após cessado o uso, um “rebote” ocorre, aumentando os níveis de testosterona mais ainda. [1] [1] Jeschke MG, Finnerty CC, Suman OE, Kulp G, Mlcak RP, Herndon DN. The effect of oxandrolone on the endocrinologic, inflammatory, and hypermetabolic responses during the acute phase postburn. Ann Surg. 2007;246(3):351-60. Queria a opinião de vocês. acham que vale a pena? alguém já fez?
  4. Eai pessoal... sou novo aqui, primeiro post Vou fazer meu primeiro "ciclo", que na verdade é mais uma TRT... Já treino há 2 anos e tenho uma ótima alimentação. Só quero manter minha testo mais alta, lá pros 1.000ng/1.500ng ou até 2.000ng. Será com enantato, doses de 0,5ml a cada 5 dias. Pretendo usar essa dose por pelo menos 1 ano, se não estiver sendo leigo. Mas a questão é a seguinte: aplicar 0,5ml a cada 5 dias, ou 0,2ml a cada 2 dias? Afim de diminuir o pico repentino de testo no sangue e assim diminuir os colaterais ao longo do tempo... Ah, e devo usar agulha de insulina? Bom, não sei se estou sendo leigo, mas agradeço a ajuda. Valeu galera.
  5. Bom dia a todos, amigos Estou para iniciar hoje um ciclo de Cipionato da Duopharma (cada ML tem 250mg de testo). Estou pensando em usar 300mg dessa testo por semana. 1-8: 300mg por semana 1-8: 0,5mg Anastrozol (DSDN) TPC Depois de 30 dias do último shot de testo usarei 2500 UI de HCG (shot único). No dia seguinte (depois do HCG) usarei tamox: 1-2: 40mg Tamox 3-4: 20mg Tamox Será que terei ganhos satisfatórios com essa dosagem? Peso: 73kg Altura: 1,72 BF: Cerca de 15% Tempo de treino sério: 5 anos (ao todo 7 anos) Objetivo: Ganhos com qualidade sem muita retenção Editado: faltou incluir a tpc
  6. Olá, vou deixar meu relato aqui para que possa contribuir a todos e me acrescentar no que faltar. 19 anos, 85.3kg, altura 176, 4 anos de treino Bf: uns 16% (olhometro, opninem) Braço 40.5, ante 33, barriga 89 (pqp), Perna 63, Pantu 39.5 . Ciclo: Comprei 1bujao de 10ml de cada DUOPHARMA (total com frete= 460 reais) 1-6°SEMANA 200mg Decaonato de nandrolona e enantato de testosterona (deca e enanTesto) 7-12° 300mg Deca e EnanTesto Laboratório Duopharma, vendedora oficial (BxXxX) que se encontra no site oficial ou insta. ANASTROZOL de farmacia: (300reais, Shit!) 0.5 Ds2Dn (0.5 mg, meio comprimido, Dia sim 2 dias não) até fazer exame pra regular dosagem certa. PROVIRON: Ainda não comprei mas vou comprar! Vou tomar 25mg (1comprimido) todos dias até 6° semana, a partir daí 50mg (2caps) até o fim da TPC! TPC: 20 dias após a última aplicação 40mg 10dias, 20mg 10dias, 10mg 10dias (não esta definido ainda) Proviron 50mg tds como havia dito. APLICAÇÕES: serão feitas Ds3n, 114mg (0,38ml) de cada, dando assim a média de 200mg/sem (Se não entendeu faça do jeito convencional, 2 vezes por semana= ds2n/ds3n). AGULHA: 25/7. SERINGA: de insulina 1ml (até a 6° semana, dps disso vou ter que passar pra seringa maior, pois o líquido vai passar de 1ml) SUPLEMENTAÇÃO E VITAMINAS: Whey suplemento 100% (promoção netshoeskkk), Dextrose pós treino, omega 3 pra tentar melhorar o colesterol em geral, creatina 5g, Dostinex meio comprimido por semana, Vitamina D 5.000ui tds e Melatonina 10mg se houver necessidade em regular o sono. (VitD e Melatonin NOW, Os dois comprados no site Loja Maromba) Fiz exames há semanas atrás e o que deu ruim foi a Vitamina D (30ng/dl), vou tentar deixar 50 ou acima. Prolactina deu 32,4 (algo de errado não está certo!) Fui marcar endócrino pra resolver esse problema e pela unimed só dps de fevereiro, acredito que não agrave esse problema paralelo com o ciclo, porém vou ministrar Dostinex (cabergolina) meio caps por semana. Colesterol também estava ruim, então passei a usar óleo de peixe growth 3 caps/dia e ver o que vai dar. Próximos exames no final da quarta semana e tentarei relatar os resultados. Objetivos do ciclo: ganhar músculo (Bulking, se pá sujo), não me importo com bf alto, não quero ser modelinho nem impressionar as menininhas com meu tanquinho e corpo saradinho kkkk. Quero ser grande, mas um passo de cada vez. Talvez final do ciclo eu estenda 5 semanas com deposteron só pra dar uma baixada no Bf pra quantidade de gordura não prejudicar a saúde (mini cutting ). Ainda não vou viver de Blast&cruise por isso as low doses, não vou "crescer muito" mas quero manter boa parte. Antes eu pensava em mandar mais quantidade de drogas e ciclos de 14/16 semanas, porém quem vai voltar pra naturalidade o corpo tem um limite que ele consegue manter e é mais provável que esse limite esteja mais perto de low doses do que de 400/500mg de cada por semana, não sei se conseguirão entender mas primeiro ciclo é só por experiência e se eu não manter boa parte dos meus ganhos que sirva de lição e se eu parar de relatar é pq eu morri Cobavital: meia cápsula pós treino pra eu conseguir mandar as 3 últimas refeições de boa. Cobavital é um remédio pra abrir o apetite, porém dá muito soninho, frangolinos! (Estou aproveitando meu sendo de humor enquanto a testo não bate, pq pelo que tenho visto no fórum, a testo alta inibe a tolerância e o senso de humor dos indivíduos kkk. treino de 5 a 7 vezes por semana TREINO: Peito, ombro frontal e lateral. Costas, deltoide posterior, trapézio. Tríceps, bíceps e ante. Perna e pantu (perna eu alterno: dia quads, dia glúteoEPost) DIETA: 4 ou 5 sólidas e 1ou2 líquidas, todas batendo a quantidade de macros necessários, é claro. 2,5g proteína/dia/kgCorporal. Calorias: eu começarei com uma quantidade "padronizada" e se houver necessidade eu irei aumentando. Principais alimentos: Estrogonofe de frango, faço 1kg e depois só esquentar no micro-ondas. Carne moída (patinho quando tenho grana sobrando e músculo quando o orçamento pesa). Arroz branco, feijão quando mamãe faz. Refeição líquida composta por Whey, batata doce em pó, banana nanica, uma colher pequena de pasta de amendoim de avelã avelã e cacau. Primeira aplicação 15/01/2019 18hrs, não doeu nada, aplicação uns 10min depois da aplicação eu senti alguns segundos uma sensação de morte, mas acho qu foi psicológico, tenho um familiar que me aplica. ja se passaram quase 10hr da aplicação uma dor levinh. dia 16, hj treinarei glúteo e vamos ver no que vai dar, esqueci de falar a aplicação foi feita no glúteo. São 3 e pouco da manhã, não consigo por isso estou aqui digitando e digitando p ver se pego no sono, não sei se foi por causa dos danone ou se é só ansiedade mesmo. Tomei melatonin há algumas hrs e nada de sono. Acordei agora 9:30horas da manhã, sono zuado, não consegui dormir direito, agr esta um pouco dolorido gluteo! INÍCIO: 15/01/2019 Peso: 85.3kg Braço: 40,5 Ante: 33 Barriga: 89 Pantu: 39,5 2° Semanas completas (29/01/2019) Peso: 89,3kg Braço: 41,5 Ante: 33,5 Barriga: 90 ... Pantu: 40 8 semanas completas (88.8kg) 12/03/2019
  7. 19 anos 82kg 1.76m 15% Bf 3 anos de treino Pretendo finalizar o cutting com 12%bf e iniciar o próximo bulking com ciclo EnanTesto 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Deca 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Melhor divisão de uso que eu consegui em meu raciocínio foi 1-6 200mg de cada por semana 7-12 300mg de cada por semana 50mg/dia de proviron pra potencializar um pouco as doses Anastro (dúvida em relação a dose até fazer o exame pra regular de acordo com exame) 0.5mg Dsdn ?? Estratégias: Nunca ciclei até o momento, 12% bf ta bom pra iniciar o ciclo já, pois corro o risco de não segurar os míseros ganhos naturais  Entre usar 250mg de cada durante as 12 semanas, eu preferi fazer 1-6 200mg 7-12 300mg APLICAÇÃO: Ds3dN (Pra mim faz mais sentido do que duas vezes na semana. Eu faço os calculos para ficarem na média certa por semana, eu devo ter algum problema ainda não diagnosticado kkkk) Exames: Antes, intra e pós Só 3 vezes é suficiente? O "intra" em qual semana de ciclo devo fazer pra regular o estradiol/estrogênio? Alguém tem relato do uso de PROVIRON? TPC: Tamox e proviron ou hcg (mais pra frente abro outro tópico pra.discutir isso)
  8. Boa noite galera Faz 3 meses que terminei um ciclo com cipionato. Agora decidi usar algo mais suave, e pretendo usar oxan. Mas eu ainda tenho 2 caixas de Cipionato da Lander, pra não jogar fora, pensei em usar 200mg por semana, durante 6 semanas junto da oxan. Vale a pena fazer isso? ou melhor ir de oxan sozinha? Estrutura do Ciclo 1-2: 60mg Oxan (Todo dia) + 200mg Cipionato (1x na semana) 3-4: 70mg Oxan (Todo dia) + 200mg Cipionato (1x na semana) 5-6: 80mg Oxan (Todo dia) + 200mg Cipionato (1x na semana) Manipulados Intra Ciclo: Anastrozol 0,5mg DS2DN (caso sinta sensibilidade) Tribullus 1000mg + Maca Peruana 400mg Óleo de Peixe Growth TPC: 1-2: 40mg Tamox 3-4: 20mg Tamox Tribullus + Maca Peruana Óleo de Peixe
  9. Olá, pessoal! No dia 03/09 iniciarei um ciclo apenas com oxandrolona em low doses. Será meu primeiro contato com anabolizantes. Não espero ganhos expressivos de ganho de massa, pois me informo bastante e sei que apenas com a oxan os resultados serão bem modestos. A intensão é ver como meu corpo reage a essa substância no que diz respeito a receptores musculares, dar uma baixada no percentual de gordura (BF) e conferir também a qualidade do produto. Já pensando também em um possível ciclo mais a frente, com associação a outra droga. Vou utilizar a oxan da Duopharma. Se alguém quiser relatar alguma coisa sobre esse produto, fique à vontade e já agradeço, ajudará muito. Idade: 37 Tempo de treino: 4 anos (treino de segunda a sexta) Peso: 63 kg Altura: 1,72m BF: 14% Faço dieta flexível e estou consumindo os seguintes macros: Carbo: 315g Preteina: 127g Gordura: 84g Isso totaliza 2.520 calorias/dia e a intenção com essa dieta é chegar aos 65 kg de forma mais limpa possível, mantendo um BF baixo, para então depois, ajustar a dieta e chegar aos 70 kg. Se alguém quiser compartilhar alguma coisa, dicas, orientações, será bem vindo. Durante o ciclo vou tentar reduzir um pouco as gorduras e compensar com um pouco mais de carbo e proteína. Suplementação: BCAA: 14g/dia Creatina: 6g/dia Multivitamínico: 1 caps/dia Divisão do ciclo: 1 semana: 140mg na semana 2 semana: 170mg na semana 3 semana: 210mg na semana 4 semana: 210mg na semana 5 semana: 280mg na semana 6 semana: 190mg na semana Total: 1200mg - Dividi assim, pois é o que posso dispor de grana pra comprar de ox e demais produtos. Gostaria de tomar de 210 pra cima nas 6 semanas, mas ficaria caro pra mim no momento. TPC até então pensada: Tamoxifeno: 40mg/dia duas primeiras semanas e 20mg duas semanas seguinte. Tribulus terrestris: 2 caps/dia de 500mg Ômega 3: 1 caps/dia de 1000mg (Tomarei também durante o ciclo pra tentar segurar o HDL). Aceito sugestões, dicas e orientações sobre TPC. Acham realmente necessário tomar o tamoxifeno? É isso, valeu!!
  10. Bom, o resumo básico da minha historia é que comecei a treinar com 16 anos, e nisso continuei ate os 19, construí um pouco de massa magra da qual eu me orgulhava bastante,um shapezinho clássico de praia, não fazia dieta e fui parar de treinar meu ego um longo tempo depois,parei aos 19 anos pra estudar,vestibular,Enem, a vida da pessoa fica uma loucura, sou endomorfo e sem treino,cardio, jiu-jitsu e boxe que é o que eu fazia,engordei pra caramba,coisa de 18 kilos. enfim, passei no vestibular e agora voltarei com tudo,começarei um cutting violento,segue ai os padroes Idade-21 Altura-1,80 Peso-96 Medidas(braço,peito etc) Percentual de gordura(BF)-chuto uns 23-24 "moro em interior e não tem profissional para avaliar meu caso,sorry" Tempo de treino-4 anos Objetivo-segurar MM Macros: Proteína: 160 Gordura: 60 Carbo: 320 "vou começar com o carbo alto sim,me julguem"" 2460-KCAL Treino Periodizado e estruturado depois de um certo tempo de estudos, o tempo do cutting será de 4 meses,cardios será colocado aos poucos,por enquanto vou ficar só no deficit calorico, a respeito das drogas,eu não quero crescer,eu só preciso de algo que segure o máximo de massa magra possível,estava estudando bastante sobre low doses porem nunca acho nada conclusivo a não ser o post do dudu haluch, uma oxan ou uma testo avaliando e fazendo exames,vocês poderia me dar uma luz ? não to afim de perder o pouco que me resta e ficar só a capa da gaita ahueuhaehe,brincadeiras a parte, um muito obrigado a quem puder me ajudar ou orientar de uma forma,abraços a todos!
  11. Fala, galera! Seguinte, meu amigo está ciclando com stano e testo de suspensão, ele comprou um stano Landerlan de 30ml, e só irá usar 20ml, no caso, me ofereceu os 10ml que sobrarão. Teria alguma vantagem em usar isso? Poderia ter algum resultado? Compensa? Quais os colaterais que podem me afetar? Já ciclei antes, não será primeiro ciclo, porém estou em uma situação financeira meio apertada, sem verba para investir em outras drogas para jogar junto, a ideia é saber se rola usar 10 ml ou não usarei nada. 1,88 cm 90kg 14% Minha ideia seria: 1-2 3ml, sendo 1ml segunda/quarta/sexta 3-4 2ml, sendo 0,7ml segunda/quarta/sexta ou então 1-5 2ml, sengo 1ml segunda/quinta É isso pessoal, espero de verdade a opinião de vocês, não precisam me apedrejar por alguma coisa que não curtiram, realmente só estou querendo saber o que acham, se mando pra dentro ou deixo passar. Abraço!
  12. Idade - 22 - Altura - 1,76 - Peso - 76 (tb n sei ao certo) - Medidas - To em cutt então reduzi, n sei ao certo medidas nem bf - Percentual de gordura(BF) - 11-13 eu chuto, dps posto foto - Tempo de treino - qse 9 anos(comecei no final dos meus 13) - Objetivo Bulk limpo - Tipo físico - ectomorfo - Estrutura do ciclo: Aqui é q ta o problema Será meu segundo ciclo, o primeiro foi só testo, subi mt mas sem qualidade, e senti fortemente o crash hormonal dps (tpc foi somente 30 dias, 15 tamox 40mg + 15 tamox 20mg), associado aos meses finais da facul, perdi uma parte, e desde entao venho secando e estudando pro próximo ciclo. Pois bem: O que eu queria mesmo, era fazer um ciclo sem testo, e relatar TUDO, exames pre, intra, e pos ciclo, pra galera ter uma noção de como tudo se comporta num ciclo sem testo, pois achei mt poucos assim, e claro se o objetivo é n prejudicar mt o eixo hpt, escolher drogas que nao mexam muito ou qse nd com o eixo, as ideias eram: turinabol, primobolan, talvez masteron. Turina seria a melhor opção, porém não achei fontes confiáveis dele, apenas uma fonte minha tem turina, marca Cooper (se alguém souber sobre ela, ajudaria mt tb). A segunda opção é jogar testo low doses, com as drogas anteriores, seria algo em torno de 250mg/sem (ah, e o ciclo sem testo seriam cerca de 6 semanas, com testo talvez 8-9 semanas. Então gostaria muito que alguem que já fez ciclo sem testo ou fez com doses baixas, opinassem aqui, e pretendo trazer um relato com mt a somar pro forum, e acompanhar a recuperação pos ciclo com exames e ir postando aqui (tenho um endócrino que n me receita nd, apenas solicitaria esses exames sem problemas). Forte abraço !!!
  13. Boa noite Pessoal,Usarei esse diário para registro,progresso,evolução,adaptações e modificações no treino,dieta e AE's. Dados pessoais: Idade: 26 anos Altura: 1,78cm Peso:100kg BF estimado:18-20% Tempo de Treino: 7 anos Objetivo atual: Cutting Estrutura do treino: ABCoffABC sequencial ... A=COSTAS,POSTERIOR DE OMBRO E BÍCEPS B=PERNAS E PANTIRRULHAS C=OMBROS,PEITO,TRÍCEPS E ABD Não tenho exercícios pré terminados,na verdade tenho,mas quase sempre mudo dependendo do dia,mas a estrutura é mais ou menos isso A1: B1: C1: Barra Fixa ou Puxada na polia Agachamento Livre Elevação Lateral Remada curvada Leg Press Militar Remada Máquina MesaFlexora Supino Reto Fly Invertido Cadeira Extensora Cross Over (altura dos ombros em linha reta) Rosca direta/alternada Passadas Tríceps Polia Alta Antebraço/Pegada Panturrilhas Abdominais A2: B2: C2: Fly Invertido Panturrilha Supino Inclinado Puxada Polia Cadeira Extensora Supino Inclinado Máquina Remada Curvada Mesa Flexora Crucifixo Inclinado ou Peck Deck Remada máquina Leg Press Elevação Lateral na Polia Rosca concentrada Agachamento Livre Tríceps Testa com Halteres Antebraço/Pegada Panturrilhas Abdominais DIETA ATUAL: Refeição 01: 08:00hrs 7 Ovos Inteiros 1 Xícara de Café Preto Puro 4g De omêga 3 1 Caps de Vit D3 10,000ui Refeição 02: 12:00hrs Pré Treino 200g de Peito de Frango 100g de Arroz Branco cozido 100g de Feijão Preto Cozido 300g de Batata Inglesa Cozida Salada verde Refeição 03: 17:00hrs Pós treino 60g de Whey Protein Concentrado (Growth) 100g de Banana 80g de Aveia em Flocos 10g de Cacau Puro 10g de Creatina(Growth) Refeição 04: 20:30 350g de Carne Moída(Paleta,peso cru) 300g de Batata Doce Cozida 10ml de Azeite de Oliva Extra Virgem ou Azeite de Abacate 4g de Omega 3 Zinco e Magnésio 30mg e 300mg Total Calorias: 2700 Proteínas 260g Carboidratos 220g Gorduras: 84g Fibras: 30g A dieta irei ir retirando de 20 a 25g de carbo por semana,até chegar em 100g,ai retirarei gorduras até no máximo 60g,durante esse processo de alteração na dieta incluirei aeróbicos,e dependendo do feeling nem mexerei na dieta em algumas semanas,entrarei com cafeína e clembuterol mais adiante,perto do fim... Protocolo Atual: Cruise 200mg de Cipionato de Testosterona/Semana. Aplicações (Terça 0,3ml ,Quinta 0,3ml e Sábado 0,4ml) 1ml=200mg 100mg de Decanoato de Nandrolona/Semana. Aplicações (Terça 0,3ml e Sábado 0,2ml ) 0,5ml de 100mg Quando o cutting aperta e a recuperação ficar mais lenta,com os carbos mais baixoas iniciarei um blast,ainda não sei o protocolo que vou usar, Bom Galera era isso,amanha Inicio o relato propriamente dito,ta ai as informações,qualquer dúvida ou sugestão será bem vinda. Abraços!
  14. Bf%12 Treino : 4 anos Intra ciclo :anastrozol 0,5 Mutantes ganhei um enantato de testosterona ,com 10 ml ,queria ciclar mas acho pouco o fato de ser apenas para cinco semanas...Seria assim 600 mg semana segunda e quarta 5 semanas Mas andei pesquisando e ouvi falar sobre low doses será que compensa quero um ganho seco ,tbm tenho 8 duras guarda,estou em cutting ,pesqusei mas ainda não achei alguns que me deixasse satisfeito será que um ciclo de 500mg de durateston e depois low doses de enantato seria correto ,não postei tpc nem nada porque no fórum já achei tudo que precisava e tbm intra ciclo ...
  15. Galera é o seguinte, to fazendo o uso de low doses de enantato de testosterona, 300mg por semanas divididos DSDN, estou na segunda semana, em qual semana fazer o exame para ver se o enantato esta batendo ? E quantas ng/dl 300mg devem bater ?
  16. Para algumas pessoas é inviável entrar em Blast and Cruise, por diversos motivos, como dinheiro, saúde, tempo e etc. Não estão dispostos a passar por tudo isso, e eu sou um desses. Para essas pessoas, uma coisas a se conformar: Você não vai ultrapassar seu limite natural, se ultrapassar (durante um ciclo) ira perder tudo depois. E não se iludam, so porque você não perdeu na TPC não quer dizer que você conseguiu manter os ganhos (ultrapassando o limite natural), apos alguns meses você ficara com o mesmo shape que estava no inicio do ciclo ou ate mesmo pior, nesse caso um ciclo apenas iria atrapalhar, pois ira desregular seu eixo HPT para nada e levara um tempo para ele regular, nesse tempo você provavelmente ira perder massa muscular e ganhar gordura. Então, acho mais interessante para pessoas que pretendem se manter naturais, fazerem ciclos low doses, que irão gerar ganhos mais sutis, porem mais estáveis/fáceis de manter, pois o crash hormonal será menor e será mais fácil de o corpo se adaptar com apenas 2-4kg a mais de massa magra. Nesse caso, as drogas apenas irão adiantar alguns resultados, fazendo você chegar mais rápido perto de seu suposto limite natural, o que, por exemplo, o que demoraria 9-14 anos virarem 5-8 anos. Ciclos com high doses eu não acho interessante, pois é muito difícil manter ganhos que você adquiriu com 1000x mais testo do que você produz naturalmente (mesmo longe de seu limite natural). Sem contar com o pós ciclo que sua testo estará la em baixo. Porem pessoas com menos massa muscular tendem a manter mais fácil os ganhos, pois é mais fácil para o corpo se adaptar ao novo peso (que continua baixo e longe do limite natural). A genética também pode influenciar nisso. Agora se voce quiser ganhos temporarios para algum evento (campeonatos por exemplo), high doses e ciclos apos o limite natural serão viáveis, mas tenha em mente que ira perder tudo ou quase tudo depois. Agora uns pontos que eu acho legal ressaltar: 1) Ganhos com ciclos high doses muitas vezes são ilusórios (principalmente os que você mantém pós ciclo). Peso e medidas não são sinal de evolução, so olhometro mesmo. 2) Limite natural é uma coisa bem difícil de se alcançar, então, para as pessoas que não dão o máximo de si na dieta, treino e descanso e acham que ja estão no limite natural, ja aviso: você não esta. 3) Sempre faca exames! 4) Quanto menos massa magra e mais gordura, maior será os colaterais. 5) Antes que me crucifixem, isso tudo é apenas a minha opinião! Individualidade genética sempre cria exceções.
  17. Salve rapazeada. Aqui é o Palhaço Seringuinha, diretamente do circo Stanozolei. Por meio deste, narrarei minhas desventuras atuais e futuras no mundo dos roids, mas, antes, farei um breve resumo sobre meu passado e presente marombático. Tenho 24 anos, "malho" desde os 15 e "treino" desde 2015. O que muda é que sempre fiz treinos medíocres, mal acompanhados por instrutores desqualificados e muitas vezes negligentes, sempre bebendo e fumando compulsivamente, vivendo de dietas emergenciais, flutuando entre frango flácido de 75kg e gordo compulsivo de 110kg. No meio de toda essa vergonhosa inconstância desportiva, rolou um mês de mdrol aos 17 anos (quem nunca..), um ciclo de 10 semanas de fourtest 1-8, Diana 1-4 e oxan 6-10, algo assim, e umas poucas agulhadas de stano. Tudo sempre regado a muito álcool e defumado em muito cigarro. Efedrina, clenbuterol, iombina, DMAA e tudo mais o que parece ser milagroso na hora de correr atrás do prejuízo. Esse estilo de vida caro e improdutivo persistiu dos quinze anos até os vinte e três, no começo desse ano, quando tive uns bugs mentais (ocorrências de síndrome do pânico e ansiedade generalizada), acredito que pela mistura constante de álcool com estimulantes do SNC. Com muito custo, porém de forma súbita, consegui largar todos os vícios. As crises passaram, grazadeus (saporra é de deixar qualquer um louco) e aproveitei o ensejo pra rever toda minha vida e mudar algumas coisas. Entrei pro muay thai e passei a levar os treinos (tanto estes quanto os de musculação) a sério, e assim tem sido desde então. Os principais aprendizados pra mim foram aprender um pouco a ouvir o corpo (pra isso é necessário persistência, não dá pra sentir se uma dieta vai parar de fazer efeito no segundo mês se você não conseguiu terminar nem o primeiro mês da mesma, por exemplo), importância da constância, disciplina, paciência, estratégia, etc. crescer e secar sem pressa, de forma raciocinada e madura. Estou muito feliz com o estilo de vida e posso afirmar de boca cheia que eu vivo e respiro o culto ao corpo. Não de uma forma doente, desvirtuada e narcisista (apesar da minha vigorexia forte) mas de forma honesta e sincera. Dou o sangue nos treinos, sigo minhas dietas à risca (curso Nutrição em federal, só não digo qual pra preservar minha identidade na web), não saio pra festas, baladas etc, prezo pelo bom sono e boa recuperação. Às vezes me descontrolo e como até cair o cú da bunda, mas compenso no dia seguinte reduzindo os carbos. Arrumei os treinos medíocres, pago um on-line coach excelente pra fazer os treinos, e quanto às dietas eu me viro. Minha estética melhorou drasticamente, em simetria, proporção, qualidade, bf etc. Tenho meus defeitos estéticos, stubborn fat, pouca dorsal, pouco deltoide, pouco antebraço etc mas dou a cara à tapa e to nessa pra melhorar. Baseado nisso tudo que lhes informei, senhores, vos digo que tomei a decisão de entrar pros roids, já que tenho maturidade mental e disciplina pra isso, e não mais sair deles. Peguei um enan 250mg/ml e tenho mandado pra dentro 0,5ml a cada três dias, acompanhado de 1/3 comprimido de Anastrozol a cada três dias. Isso já tem uns dois meses. Esteroides são maravilhosos e nisso ficarei pro resto da vida. A questão é: não curto a ideia de "ciclos" com TPC etc e não pretendo começar blast&cruise tão cedo. Então me mantenho no enan em doses não muito altas (fazendo as contas da uns 312mg testo/semana) por tempo indefinido, se deixar fico nisso pra sempre rs. Tipo, tá de boa, to curtindo, inclusive pretendo fazer relato bem completo nessa página nos próximos meses e tal, mas acho que necessito de orientação de vocês sobre o que fazer num futuro próximo. A primeira coisa que me aflige (por mais que isso seja óbvio, evidente e ao decidir cair nos roída eu automaticamente optei por isso) é a ideia de ter o eixo hormonal totalmente suprimido, já que nem um HCGzinho eu uso. A segunda é que a atrofia testicular tem me incomodado um pouco. Quantificando, acho que meus culhoes devem ter sofrido uma redução de uns 30% no tamanho. Se estou tendo resultados bons nesse protocolo vigente, não vejo porque mexer em time que tá ganhando. Mas não sei até quando devo ficar assim, em (até então) eternos 312g testo/semana. No que os mestres, peritos, misteres Olympia podem me ajudar e aconselhar? Brincadeiras a parte (nunca consigo me comunicar sem zoar kkk), sei que estou no caminho certo na vida, sei que dou o sangue por isso, mas preciso da ajuda de vocês pra deixar tudo nos trinques. Agradeço desde já, e, à todos, abraços hilários. PS.: postarei medidas, fotos, peso etc ao chegar em casa pra enriquecer a página.
  18. Produto: Enantato landerlan. Concentração: 250 de testo por ml. Aplicações: 4 vezes por semana Dosagem de cada aplicação: 250 ui Modo subcutâneo, abdômen, pernas e braços. Tudo começou há uns meses atrás quando adquiri 4 ml de enantato da Lander. O problema foi que parei na 1ª semana por que a região do meu abdômen onde eu fazia as aplicações ficou dolorida quando apertava ou tipo quando fazia abdominal que naturalmente comprime a região, daí acabei parando e sobrou 3 ml. Agora resolvi retomar o uso do enantato. Fiz a primeira aplicação ontem. Também ficou dolorido quando aperto a região, mas dessa vez vou tentar fazer rodízio nas aplicações usando a coxa e o braço. Vou usar seringa de insulina BD, não dói nada no momento da aplicação. Meu objetivo nem é tanto ganho de massa (se vier, ótimo) mas quero testar os efeitos psicológicos da elevação da testosterona. Principalmente quero ver se tem efeito sobre minha depressão e também na libido que anda muito baixa por conta dos anti-depressivos que vinha tomando. A princípio tenho produto pra 3 semanas mas penso em adquirir mais pra seguir por umas 8 semanas se estiver me sentindo bem.
  19. Idade = 22 anos bf = 9,32% (calculado na avaliação) altura = 1,77 peso = 82kg Lesões = lca,menisco ,patela , fibras do quadriceps = fiz cirurgia , to com 2 pinos no joelho esquerdo,desde então tento corrigir simetria e ter um "joelho" segue anexo do treino e da dieta que estou fazendo !! só falta perna , que faço de cabeça , perdi a foto que meu coach mandu... proxima avaliação é em dezembro !! Até agora utilizado = 1-4 40mg oxandrolona 1- 8 0,3ml enantato de testosterona a cada 3 dias (aproxmadamente 125mg ) 8-16 - (Trembolona) ainda não sei a dosagem pois não escolhi o lab 8-16-(boldenona) ainda não sei a dosagem 8-16- pensando em 600mg enantato - semana 16- ? = depois de ter feito os exames , ver como ta as coisas , continuarei com as low doses.. lembrando que fiz meu primeiro exame na segunda aplicação de 50mg de deposteron , o e fiz o exame no dia seguinte da aplicação pois havia confundido as datas do exame... toda critica construtiva é bem vinda ! bora relatar R Trono de pernas preciso achar ... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  20. Pretendo fazer 12 semanas com doses baixas de Cipionato, Boldenona, Oxandrolona e Stanozolol(oral) ambos da BD. No texto produzido Dudu Haluch "Ciclos sem Testo e Low Doses" ele prega a eficiência das dosagens de Bold 200~300mg semanais, Oxandrolona e Stano (oral) 20mg~40mg, para uma melhor recuperação do eixo e ganhos mais limpos. Porém, como não encontrei relatos de usuários com estas doses, gostaria de saber se alguém teve alguma experiência nestes padrões e se realmente compensa ministra-la desta forma. Segue protocolo do ciclo low doses. - 24 Anos - 1,87 - 90kg - 15% BF - 2 Anos "CrossFit" - Ganhos secos e vascularização, sem supressão significativa do eixo HPT. Silimarina e Clemb pré ciclo. 1-10 Cipio 200mg/sem divididos em duas aplicações, segunda e quinta. 1-10 Bold 250mg/sem nos mesmos shots do Cipionato 1-12 Oxan 20mg/dia 4-9 Stano(oral) 30mg/dia 1-10 Anastrozol 1mg/sem TPC SERMs Silimarina e outras Vitaminas "D, E, A, C, mult vitaminico.."
  21. Boa noite. Por meio deste, venho pedir ajuda aos membros do fórum na montagem desse protocolo low dose. Seguem dados pessoais: Idade: 23 anos Altura: 1,85m Peso: ~88,0 kg BF: ~16% Abdômen: ~93cm Bíceps (relaxado): ~39cm Antebraço: ~31,5cm Peito: ~101cm Quads: ~58,5cm Panturrilha: ~41cm Experiências anteriores com AE's 1. M-drol quando moleque (essa nem conta rs) 2. 1-10 fourtest gc, 1-4 diana gc, 8-10 oxan gc (acho que era isso). Fiz lá pros meus 18 anos. Em março de 2014 estava enorme de gordo, 103kg. Fiz Dieta Cetogênica Cíclica desde então, e ainda estou nela inclusive, até bater os 88kg na balança. Clenbuterol e efedrina rolaram soltos também (ainda rolam). Decidi voltar pros AE's depois de tanto tempo, mas dando um passo de cada vez. É óbvio que se colocasse mais droga junto com esse enan ia dar mais resultado, etc etc etc, mas, como disse, um passo de cada vez, esse ciclo que fiz aos 18 foi feito com muita imaturidade, não acompanhei direito o efeito das drogas no meu corpo, bebia, treinava mal, enfim, um fiasco. Por isso quero voltar de boa, testando o efeito da droga no corpo, se aromatizo muito ou não, etc. Eis o motivo de fazer com dose baixa. Meu objetivo é terminar de secar o que precisar ser secado, em seguida aumentar as kcal um pouquinho acima da TMB e focar em ganho de massa com pouca gordura. Enantato "Heisenberg", já tá comprado.. 200 mg/semana, aplicação segunda, quarta e sexta, por pelo menos uns 5 meses aí.. Não sei ao certo por quanto tempo.. Conto com vocês em relação aos conselhos. HCG Chorulon 250ui a cada 4 dias, começando 1 semana depois da primeira agulhada, e parando 10 dias antes de sair dessa "TRT". Farei minha água bacteriostática em casa com alcool benzílico e água de injeção e manterei em geladeira o bujão. Anastrozol, 0,25mg dsdn. Não sei se uso desde o começo, ou caso perceba que meu corpo aromatiza muito (retenção, mamilos, etc..) Vou ter que sair da dieta Cetogênica pra poder usar a bold, uma vez em que a testosterona depende de insulinase pra reagir bem no corpo. Sem carbo, sem insulina, sem insulinase. Então vou fazer Carb Cycling. Vai ser legal montá-la, inclusive. Pretendo fazer ciclos com carbo alto-médio-baixo-zero, e assim sucessivamente. 40 min corrida 2x semana a principio (meu tempo é meio curto, trabalho e faço facu) e treino segunda a sexta. O treino vai ser montado ainda, vai depender dessa última periodização que estou fazendo. Clenbuterol continuará rolando, 15 dias sim, 15 não, como sempre. Seguem as duas fotos mais atuais que tenho. To sem câmera, depois dou um jeito de tirar outras melhores, sem camisa. Tenho minhas assimetrias, minhas desproporcionalidades, pouco peito e costas, antebraço fraco, nada de deltóide, mas to aí pra corrigir isso aos poucos. Opinem à vontade, e muito obrigado desde já. Ass. Bozo Bolado.
  22. - Idade: 30 - Altura: 1,82 - Peso: 75 kg - Percentual de gordura: ~13% - Tempo de treino: 8 meses, mas já havia treinado antes por 1 ano. - Objetivo: Ganho de peso, de preferência MM - Estrutura do ciclo: 1 semana: 40 mg 2 semana: 45 mg 3 semana: 50 mg 4 semana: 60 mg 5 semana: 70 mg 6 semana: 80 mg TPC: Silimarina OBS: É possível que eu prolongue o ciclo até 8 semanas, a depender de como estiver me sentindo e da evolução. Como a meia-vida da oxan é de 12 horas, tomarei metade da dosagem diária às 8 da manhã, e a outra metade às 20 horas, começando hoje. Treino ABC 5 dias por semana: A: Peito e tríceps B: Costas e bíceps C: Pernas e ombro Irei relatando aqui todo o andamento do ciclo. Amanhã quando acordar vou me pesar e lançar aqui meu peso inicial, nos próximos dias também tirarei algumas medidas para avaliar a evolução. Acompanhem, valeu!
  23. Ciclo a iniciar semana que vem: - Idade: 30 - Altura: 1,81 - Peso: 75 - Percentual de gordura: ~13% - Tempo de treino: 8 meses, mas já havia treinado antes. - Objetivo: Ganho de peso, de preferência MM - Estrutura do ciclo: Tenho 100 cápsulas de 20 mg. Ou seja, 2.000 mg total. Algumas opções seriam: - 1-4 ou 1-5 semanas de 40 mg/dia. - 1ª sem. 40 mg. Depois mais 3 semanas com 60 mg/dia. Agradeço os comentários.
×
×
  • Criar Novo...