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Encontrado 1 registro

  1. Visitante

    Powerbuilding - Johnnie Jackson Olympia

    Johnnie Jackson and Branch Warren são Powerbuilding Por Josh Bryant " E ae Josh, Fiquei realmente surpreso com os vídeos mais recentes do Johnnie Jackson treinando, você realmente mudou seu estilo de treinamento, especialmente a sua forma de supinar. Eu me perguntava por que Johnnie fazia tantos low reps (baixas reps), variações deadlift no início do seu treino para a preparação para o Olympia - é para manter a força? Você poderia entrar em mais detalhes sobre o aperfeiçoamento feito no físico do Johnnie? Estou impressionado com as suas histórias de sucesso. Boa sorte, Jonas." Jonas, Sua força máxima é a sua base! Bodybuilding tem uma abordagem holística, com altas repetições, baixas repetições, alta velocidade, baixa velocidade, movimentos compostos, contração de pico ... é um ato de equilíbrio. Quando Branch e Johnnie se aproximaram de mim sobre treiná-los para o Olympia, a primeira coisa que Branch disse foi: "Eu vi o que aconteceu com Johnnie e meus melhores ganhos foram feitos com Powerbuilding, como você o chama. É assim que queremos treinar para o Olympia. "Eu vou estar colocando mais detalhes mais tarde, eu acho que você ficará satisfeito com o resultado final. Josh. http://www.youtube.com/watch?v=qZHYOd50dRQ
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