Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''Ganho de Gordura Indesejável''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

Encontrado 1 registro

  1. Altura: 1,88 Peso: 96kg BF: 15-20% Ob jetivo da dieta: BULK Limpo Água consumida durante o dia: 4 ou 5 Litros. Tipo de treino: ABC 1 vez, treino intenso. (Este foi o melhor treino que eu me adaptei) _________________________________________________ Prezados(as) marombeiros(as), Comecei a fazer musculação anos passado e por conta da minha total ignorância e falta de objetivos, não tive nenhum ganho durante os 8 meses, somente força e uns 9kg SÓ DE GORDURA nos membros inferiores. Comia demais, mas só porcaria. Tive que parar por 4 meses e esse ano voltei a fazer, já estou no 7º mês. Continuo tendo resultados insatisfatórios, não acho que seja por conta do treino, mas pela própria dieta. Estou seguindo a dieta abaixo há 4 meses. Moro sozinho e não consigo carixar no almoço e janta.(aceito sugestões) Gostaria da opinião de vocês para saber onde estou errando. Não é nem o fato de ganhar pouco que me incomoda, mas o acúmulo de gordura nos membros inferiores.
×
×
  • Criar Novo...