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Boa Tarde a todos. Entre os dias 25 e 27 de Abril vai acontecer o Arnold Classic Brasil 2014 no Rio de Janeiro (RIOCENTRO), você pode ganhar uma entrada gratuita para o evento e concorrer a vários brindes, mas para isso você tem que se comprometer a participar de um FlashMob que acontecerá no local, me ajudem a divulgar, preciso de várias pessoas participando para viabilizar, quem é do rio e está afim de ir no evento gratuitamente, concorrer a brindes e ainda aproveitar todas as competições em troca de uma participação de poucos minutos. Att, Wellington (Junior)
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Eae galera não quero entrar em debates religiosos, eu não sigo mais minha familia sim, então vou ter que ficar sem comer carne amanha, sexta-feira santa. Ja quero entrar em discussão aqui para quem não vai poder comer carne vermelha, como vai ser a dieta de vocês 1 kilo de peixe ? 90% da minha proteina é tirada da carne vermelha ou seja FUDEU não como peixe, so vou poder comer ovo, vou ter que socar ovo até pela orelha. Tem algumas dicas ae doque fazer, não vou conseguir comer 100% das proteinas em ovo. 200g proteinas = 66 claras ou 33 ovos inteiros.
