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  1. Fala ai galera, como já contei em um topico recente tenho muita mais muito tolerancia a estimulantes nao sinto nada nem os colaterais, estou na minha segunda semana fazendo EC nao irei passar de 22mg de efedrina para evitar percas rápidas, porem quero saber, posso usar oxy elite como fonte de cafeína ao utilizar efedrina, lembrando que a dieta esta extremamente bem calculada e todo meu tempo esta focado para esse cutting ja que apenas faco faculdade e trabalho no pc, e estou perdendo apenas 500kcal por dia para nao ser rápido demais.
  2. Olá galera, meu nome é Pedro, tenho 18 anos, 1,80m 90Kg e tenho algumas dúvidas relacionadas á suplementos. Eu tenho Epilepsia, estou em tratamento (tive apenas 2 crises no começo e nunca mais), não tenho crise faz mais de um ano, estou em um quadro tranquilo, mas tenho que tomar meus cuidados né. Recentemente eu comecei a tomar Whey Protein Isolado da marca ELITE, bem semelhante ao Gold. Eu pesava 117Kg em Julho do ano passado, e cheguei hoje, aos 90kg, sem suplemento nenhum, só suando mesmo hahaha. Estou querendo desenvolver músculos, mas sem exagero, até porque com o meu quadro eu não posso tomar suplementos que acelere meu metabolismo, nem a corrente sanguínea e etc. Minha rotina é a seguinte - Acordo e tomo café da manha (Granola com leite ou pão integral com margarina Becel light) - vou para faculdade - Almoço (2 Filés de frango grelhados com um punhado de arroz integral, salada e sempre agregando algum legume) - +- 1,5h depois eu vou treinar - Logo após o treino eu tomo 2 scoops de Whey Protein com aproximadamente 750ml de água - Janto (Salada, Frango, Arroz integral, 3 ovos (somente a clara), também acompanhado de algum legume) - durmo por volta de meia noite (nas terças e quintas) - Jogo futebol das 7:30 as 10:30 e janto depois Bom pessoal ta tudo aí, eu me alimento bem, com bastante verdura, legume, frango grelhado, peixe, etc. O que vocês recomendam que eu tome, coma, treine e outras dicas ?? MEU OBJETIVO : Ganhar massa magra e perder gordura Valeu galera !
  3. Galera, quem ja tomou esse whey?! Alguem tem relatos para me passar? http://www.pekool.com.br/br_pt/ tem no site pekool, esta por R$ 74,79 (907g). alguem ja comprou nesse site? tem também um da elite http://www.pekool.com.br/br_pt/dymatize/elite-whey-protein-5-lbs-2267g ta por R$ 186,99 (2,267g) alguem tem uma opiniao baseada em uso desses wheys??? acha q compensa esse da elite??? ou devido ao preço o da universal ja da conta do recado??? (desculpa ai... n consegui colocar foto! nem sei como faz)
  4. Pessoal, estou na duvida de qual comprar... Syntha 6 ou Elite Gourmet? Quero aumento de massa! Alguem q ja usou algum deles??? relatos! Qual indicam? qual é melhor?? Vlw
  5. Estou tomando oxy elite a uma semana, tomando 2 capsulas por dia.. Eu queria saber, o que dá mais resultado, manter tomando 2 capsulas, ou aumentar pra 3. Tenho apenas 1 pote(90 capsulas). Outra duvida, se for tomar 3, tomo as 2 antes do treino, ou sempre pela manhã mesmo como diz na embalagem?
  6. Olá! Treino a quase 6 anos e este é meu primeiro cutting, vou postar aqui diariamente meu relato do Hydroxycut Elite! DADOS: - Idade: 21 - Peso: 85kg - Altura: 1,75 - Biceps: 41,5cm (Frio) / 45cm (Contraido) - Abdominal: 93cm - BF: 21% (Teste "tosco" da internet) SUPLEMENTAÇÃO: - Whey 3W Fast Nutrition - Tribulis Terrestris (1500mg/dia) - ZMA Arnold Nutrition - Opti-Men - Melatonina (6mg/dia) - BCAA Optimun (5g/dia, em pó) - Albumina - Hydroxycut Elite - Dextrose ALIMENTAÇÃO: 08h10: Hydroxycut (Como recomendação do fabricante). 08h30: 2 Fatias Pão Integral + 4 Fatias Peito de Peru + Maionese Light + 1 Fatia Queijo Mussarela + 2 Bananas com Aveia + 200ml Leite Desnatado c/ 1 Scoop Whey 3W + 500mg Tribulus + 1 Caps Opti-Men. 11h30 ~ 12h00 (Almoço): 1 Colher grande (não muito cheia) de arroz + Porção de Frango ou Peixe + Pequena Porção de Feijao + Água + 1 Fruta (Banana, Maçã, Laranja) NÃO SEI EXATAMENTE AS MEDIDAS POIS COMO NO RESTAURANTE DO TRABALHO. 15h30: Hydroxycut (Recomendação do Frabricante) 15h45: 2 Fatias Pão Integral + 4 Fatias Peito de Peru + Maionese Light + 1 Fatia Queijo Mussarela + 1 Banana + 4~5g BCAA + 500mg Tribulus Terrestris. 17h00: às 18h00: Treino 18h00: 2 Scoops de WHey + 3 Colheres de Sopa (Rasas) de Dextrose + 4~5g BCAA. 18h30 (Jantar): Similar ao almoço, porém quase nada de arroz e nada de feijão (Básicamente apenas Mistura) + 1 Opti-Men + 2 castanhas do Pará. 20h40 (Inter. Faculdade): 3 Fatias Peito de Peru + 3 Queijo Mussarela 22h30 ~ 23h00: 5 Claras ovo + 1 Gema (Omelete) + 3 Castanhas do Pará + 200ml Leite Desnatado + 1 Colher Sopa de Albumina + 6mg Melatonina + 2 Caps ZMA + 500mg Tribulus Terrestris __________________________________________________________________________________________________________________ RELATO Dia 01: (02/01/2013) Quarta-Feira - 1 Caps pela manhã: Dia normal, ainda me recuperando dos dias parado (Ano novo), apenas alguns calafrios durante e muito pouco de enjoo no almoço Dia 02: (03/01/2013) Quinta-Feira - 1 Caps pela manhã: Dia normal, porém estômago não muito confortável, mas não acredito que seja do Hydroxycut e sim do Ano Novo (hahahaha), e um pouco de anciedade e calafrios continuam até a hora do almoço.
  7. Ae pessoal, boa tarde! To querendo comprar uma proteina para o pós treino e to na dúvida em qual investir e com qual eu terei maiores ganhos. Estou entre a Gold Stardard da ON, Carnivor e Dymatize Elite. A da ON ja tomei uns 3 potes e sei que terei resultados satisfatórios e garantidos, mas ela subiu muito de preço ultimamente, e quanto às outras tenho dúvidas pois nunca tomei e gostaria de saber se são melhores que a da ON, se vale o investimento. Desde já agradeço quem puder ajudar.
  8. Galera, Queria que você me dissessem como tomar o OxyElite Pro. Exemplo, quantas cápsulas? que horas? quantos dias? usa outro suplemento para acompanhar? Eu tenho 86kgs. 1,77m. Dieta Low Carbo com ingestão de bastante proteínas. Não como carbo, frituras, açúcares... Corro há mais de 1 mês. Corro para condicionamento físico e malho normal. Meu tempo é 5km em 27 minutos. Qualquer coisa é bem vida, dietas, dicas. Valeu
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