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Mostrando resultados para as tags ''Dores Musculares''.
Encontrado 4 registros
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Boa noite galera, Estou a 2 semanas sentindo dores na parte posterior da perna esquerda, pesquisei na internet acredito ser dor ciática, porque realmente começa no glúteo e desce na parte da trás da perna quase toda. Estranho que sou jovem, tenho 23 anos, acredito ser por causa de postura durante o dia e treino. E fiquei 1 mês sem alongar :X acredito que isso também deve ter prejudicado. Mas eae galera, alguém já passou por algo parecido? O que fizeram para melhorar? E o que fizeram para se prevenirem? Essa cinta modeladora que vende no mercado livre ajuda em algo? É que trabalho no computador, maior parte do tempo. Alguém ja comprou? Ela parece maneira, e bonita. https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-815337400-cinta-modeladora-masculina-alta-compresso-reduz-medidas-_JM#c_id=/home/week-deal/element&c_order=0
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Galera é o seguinte, eu estou com uma dúvida. O BCAA é proteína em "partes". A proteína metabolizada é dividida em aminoácidos e assim é aproveitada pelos músculos ... Certo, mas até que ela seja metabolizada é como um petróleo bruto se comparado ao petróleo que já passou pela refinaria. As proteinas&BCAA's estão presente nas carnes,ovos,whey protein, suplementos de BCAA e vários outros alimentos. Certo, mas a suplementação de BCAA vende uma "promessa" de recuperação. Eu comecei a fazer uso de BCAA's e estou vendo isso na pele, eu uso a quantia de 12 gramas (em pó) em dias de treino e 7,5-9 gramas em dias de descanso. Algumas dores diminuiram e tal, coisa que eu não via antes comendo só carnes, ovos (e eu como muito mesmo). Eu vejo da seguinte forma, quando você come a carne ela tem lá 100 gramas vamo dizer, e 30% disso são proteinas (30 gramas), o corpo ainda tem que metabolizar os outros 70% pra poder absorver adequadamente essa quantia de proteínas. Se eu tomasse no lugar disso por exemplo 36 gramas de Whey Protein eu teria as mesmas 30 gramas de proteina porém numa concentração maior, alguns poderão dizer que não tem diferença, mas o meu corpo só vai ter de metabolizar uns 10-15% pra aproveitar a proteína que o Whey serve. Whey Protein que contém 'boas quantias' de BCAA também aumenta essa recuperação muscular visivelmente? O ideal seria se o bolso permitisse consumir toda proteína diária vinda diretamente de BCAA's? p.s: consumo 2-3,5 gramas de proteínas por kg. Não faço uso de Whey Protein, pelo menos não ainda.
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[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Dores Musculares...
QueroFIKAGRANDEPORRA postou um tópico em Lixeira
Então Pessoal Queria Saber Se e Normal Eu Não Conseguir Mecher meu Braço Pois Doi Bastante... Ontem Foi Meu Primeiro Treino... Fiz Oq O Instrutor Passou Ele Mesmo Ajustou Os Pesos.... Sei Que e Normal As Dores Mais Queria Saber Se Continua Sendo Normal Até No Ponto De Não Conseguir Mecher o Braço Isso Aconteceu Quando Fiz Rosca Scott Na Maquina... Dai Hoje Aumentou Muito Ah Dor... Vai Umas Fotos Ae Não Da Para Meche o Braço Mais Que Isso Tirei Essas 2 Fotos... Acho Que Da Par Perceber + - Ele Fica Assim.
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Fala galera !! Eu desenvolvi uma dor que incomoda bastante no meu trapezio direito e que as vezes desce pras costas, já procurei ortopedistas, fiz alguns exames, só me indicaram tomar relaxante muscular e compressas, mas nada adiantou. Pretendo procurar um fisioterapeuta para tentar curar essa dor. Mas pensei em comprar um massageador também, pensei que poderia ajudar, e criei esse topico para procurar ajuda, ver se alguem utiliza e se dá resultado, qual produto é bom e tambem de repente tem algum fisioterapeuta no forum que poderia me dar algumas orientações sobre o meu caso. Tava procurando na internet e achei esse interessante, no site do magazine luiza, tem até um video mostrando a utilização do aparelho. http://www.magazineluiza.com.br/massageador-portatil-spinner-relaxmedic-rm-sm4002/p/2004800/cp/masa/ O que acham?
