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  1. nunca fiz nenhum ciclo de aes mas faço musculação desde 17 anos claro entre idas e vindas já foi quase dez anos hoje com 27 anos agora nos ultimos meses resolvi levar a serio fiz bulking para dar uma levantada na força levantando de 74 kg bf 11% para 83 kg e bf 15 % com 1,74 de altura. bom então resolvi dar uma secada ouvi muitos relatos do clenbuterol mas muito poucos com o antes e depois com fotos então resolvi fazer esse diario vou iniciar com clenbuterol da marca lavizoo vou fazer 15 dias ON e 15 dias OFF E 15 dias ON aumentando as doses 1º 1 ml 2º 2ml 3º 2ml 4º 3ml 5º 3ml 6º 4ml 7º 4ml 8º 5ml 9º 5ml 10º6ml 11º6ml 12º7ml 13º7ml 14º8ml 15º8ml
  2. Bom pessoal me chamo ot1z e estou aqui no fórum já tem um tempo , apos 4 meses de cutting com uma dieta flexível KAKAKA , decidi fazer um ciclo pela primeira vez, sei que o clembuterol não é anabólico , mas o pessoal relata o uso dele nessa seção do fórum e assim vou relatar aqui também. De agosto até agora consegui perder mais de 10kg, mas ainda tenho uma gordura abdominal chata que vou ainda ficar no cutting para tentar perder ela, tendo total conhecimento que é impossível/difícil secar gordura localizada. PRODUTOS UTILIZADOS NO CICLO: - Pulmonil Clenbuterol Gel 500ml - Vetnil - Cloreto de Potassio [ Slow - K ] MEDIDAS : - Peso : 88kg - Altura : 1.68 - Braço : 33 relaxado / 35 contraído - Coxa : 67 - Abomem : 97 - BF : 18% DIETA CUTTING : Minha dieta está aproximadamente 150C 230P 50G As calorias chegam perto de 1800 PROTOCOLO DO CICLO :
  3. Então galera! Estou pra mandar um ciclo de Stanozolol x Clembuterol e tenho algumas duvidas, se alguém puder minha ajudar, agradeço demaisssss! Idade: 18 Anos Tempo de Treino: 1 Ano e 3 meses Peso: 83~84 Altura: 1,76 BF: 16~17% Medidas: Não sei Quantos Ciclos ja fiz: Nenhum, seria meu primeiro ciclo Clembuterol da Lavizoo (Se não me engano, possui 25 mcg/ml) (1-1-1-1-2-2-2-2-3-3-3-3-4-4-4ml) antes de malhar - 15 dias On 15 Off 15 on 15 off Stanozolol Landerlan (50mg/ml) 1-8 - 50mg/dsdn Objetivo: Ciclo com foco na definição, se houver ganho de massa magra, melhor ainda Minha preocupação é que vi pouquissimos ciclos como este, apenas com Clenbuterol e Stanozolol e queria saber se há alguma contra-indicação de ciclar os dois em conjunto. Ficaria pesado durante os 15 on de clenb tomar o stanozolol ou posso mandar sem medo? Abaixo o tempo de uso do stano para 6 ou até mesmo 4 semanas, ou mantenho as 8 semananas mandando direto? Também, com toda a preocupação em montar a estrutura do ciclo, ainda não me decidi em relação a TPC. Se alguém puder me ajudar, seria ótimo! Caso contrário, apenas comentem o ciclo que estudarei mais em relação a TPC =) Sei que o recomendável, é conjugar o stanozolol com alguma testo, mas vi vários relatos em que o stanozolol sem a testo também deu ótimos resultados, e como esse é meu 1º ciclo, to evitando tomar coisas demais até por medo mesmo! Meu 1º ciclo, queria algo mais "light", se tudo der certo, final do ano farei alguns exames e se eu estiver com a minha saude ok, inicio do ano que vem pretendo já lançar logo um 2º ciclo mais estruturado! Pretendo começar este ciclo em junho, no máximo julho e devo relata-lo com fotos, minha dieta e treino. Então é isso ai galera, se alguém puder me ajudar, agradeço!
  4. Bom, em 2015 fiz meu primeiro contato com termogênicos assim por dizer, começando com a cafeína, depois EC e por fim Salbutamol. Enfim, a dúvida é: devo ou não ciclar "farmacos termogênicos" com bf alto? -- Visto que sempre ciclei com bf alto mais de 2 vezes. --
  5. Galera, seguinte! Estou saindo pensando em alguma forma de melhorar a qualidade do bulking. Usei ligandrol e ostarine por 8 semanas, tive ótimos resultados ao meu ver, 5 kgs de massa com eles, eu tava pura gordura e agora tem algo aparecendo. Creio que até perdi um pouco de gordura, essa semana vou fazer a bioimpedância pra ver certinho. O problema é que estou retendo e acumulando muita gordura nesta fase em que acabaram os produtos. Estou pensando em mandar um clembuterol e manter a mesma dieta para bulking. Saberiam me falar se vale a pena? Vou deixar um link aqui pra vocês com algumas fotos de como está o shape atual. 1.98 altura 104 kg https://imgur.com/a/GKEWC9o
  6. Bom, eu me chamo Rogynner , e estou em um processo de cut, terminei meu off com 3000 kcal mais ou menos,fui realizando cortes e depois entrei com o ciclo de carbos e hoje estou em 2000 k cal e já se passaram 4 meses. Eu perdi praticamente 8 kilos, mudando bastante a minha linha de cintura , os cortes e também a aparência em si, porém ainda não consigo ver meu abdômen definido e estou pensando em continuar em déficit calórico por mais 2 meses para tentar perder a gordura que falta. Tenho quase 2 anos de treino, sendo que apenas 8 meses foram sério mesmo, seguindo a dieta a risca e estava pensando em entrar com algum termogênico como clenbuterol ou a efedrina. Vocês acham que em relação aos colaterais seria melhor o clenbuterol do que a efedrina? PS: já tomei cafeína 420 mg e não senti tanta coisa, apenas muito suor e mais disposto, porém eu normalmente tenho propensões a câimbras, creio eu que seja pelo pouco potássio na minha dieta, já que não gosto de banana, então estou pensando em comer tomates. Agradeço desde já manos.
  7. Salve rapaziada Esse ta sendo meu primeiro post aqui no fórum, então, vamos lá No começo do ano (2019) eu estava pesando exatamente 87, quase 88, e então entrei na academia e etc, mas sempre dou uma parada (por não ver resultados e tal), então, no começo do ano eu entrei de novo, e segui a risca a dieta, e treino, eu faço dieta flexível, calculo os meus macros e etc. Em 3 meses, consegui perder cerca de 14Kgs, deu uma puta diferença. So que, de uns meses pra ca, vejo que não to tendo tanto resultados assim, o peso deu uma estagnada. Então, queria saber se é valido eu fazer um ciclo (bem de leve) de Clenbuterol? E qual a dosagem recomendada Atualmente eu estou assim: 18 anos 73kgs 23% de BF aproximadamente 172 de altura 90 de cintura e 38 de pescoço Valeu rapaziada, bons treinos pra vcs!!
  8. Eae pessoal, Acabei iniciando o 15ON do clenbuterol, porém não fiz um progressão de dosagem, já comecei tomando 4ml (Lavizoo) que foi a dosagem que eu terminei tomando na ultima vez que fiz 15ON. Estou sofrendo muito mal estar, mas pressão arterial está normal, teria como eu anular o efeito do clenbuterol? Eu sei nas próximas 72hrs os efeitos irão diminuir, porém tá F0D@.
  9. - Idade: 24 Anos - Altura: 178 cm - Peso: 88 Kg - Percentual de gordura(BF): 12,05% - Tempo de treino: 4 anos - Objetivo Atual: Definição - Macros atuais: P:230g/G:60g/P:275g - Treino: 5x semana - Estrutura do ciclo: 1-8: Masteron 350mg/sem ( 50mg TSD via SC) 1-10: Propionato de Testosterona 200mg/sem ( 30mg TSD via SC) 4-8: Stanozolol Oral 140mg/sem (20mg TSD) 4-12: Clenbuterol (15ON/15OFF/15ON/15OFF - Padrão subindo ml cada 2 dias) Informações: Este é meu segundo "ciclo". Meu primeiro "ciclo" utilizei Cipionato de Testosterona em low doses semanais (níveis de TRT) no inicio do ano, o que me rendeu 10 Kg de massa magra. Porém, iniciante que sou, já perdi 30 % destes ganhos. Mesmo com doses baixíssimas, senti irritação nos mamilos, que foram controladas com tamox. Penso em realizar subcutânea tendo em vista que em meu primeiro ciclo me gerava muito desconformo as aplicações IM, e agora com produtos de meia vida curta, não sei se me acostumaria com picadas IM diárias. Dúvidas: Sei que muita gente vai falar "agulhada por agulhada, faz IM mesmo". Mas eu vou ter menos resultados realizando a SC? Penso em iniciar com SC e se gerar muitos "caroços" vou partir para IM. Por sentir efeitos como sensibilidade no mamilo mesmo com low doses, qual seria um TPC para me "blindar" da gineco? Pensei em 1-X Anastrozol 1mg; 10>X tamoxifeno 40 mg Por último e mais importante, avaliar o ciclo. Sei que não são doses altas, mas como tenho essa propensão a colaterais não quero arriscar.
  10. Sexo: feminino Altura: 1,74m Peso atual: 70kg BF: 22% (método das dobras cutâneas) Braço direito: 30,1 Braço esquerdo: 28,9 Cintura: 72,7 Abdome: 79,6 Quadril: 101,4 Coxa direita: 62,7 Coxa esquerda: 60,0 Começando um diário aqui para acompanhar os resultados, mas antes uma pequena introdução: Em setembro/2017, com 85kg e muito frustrada com meu corpo, resolvi começar uma low carb (que na verdade era uma cetogênica) e perdi 13kg em menos de 4 meses, só com a dieta, sem fazer exercícios. Comecei academia em abril/2018 mas, como não tinha muito conhecimento, não vi muita diferença no meu corpo, não perdi mais peso nenhum mas também não ganhei. No espelho não vi muita diferença, e por causa disso em outubro/2018 acabei largando a academia e relaxando na dieta (não voltei a comer do mesmo jeito que comia com 85kg, mas dei uma boa relaxada mesmo). Em abril/2019 resolvi pesar e tinha ganho 5kg dos 13kg que eu tinha perdido, ou seja, estava com 77kg novamente. Resolvi ir numa nutri e voltar para a academia e estou firme na dieta e nos treinos desde então, e agora sim vi resultados na balança e no espelho. Dieta Tenho ovário polístico, logo a nutri me passou uma low carb de +/- 1000 kcal (50g carb / 110 prot / 30g gord). Ela também me passou 3g de creatina diárias e um multivitamínico. Treino Musculação 4x na semana, na divisão AB2x HIIT de 2x na semana (após algum treino durante a semana e no sábado que eu faço só isso na academia) Caminhada em jejum de 40 minutos 6x na semana (não sei se eu posso chamar isso de cardio) Fotos atuais http://bit.ly/2LMYTTN http://bit.ly/2NKePsC Hoje comecei a tomar clenbuterol da Lavizoo, 1ml antes da caminhada em jejum as 7h50 da manhã, são 11h30 e eu ainda não senti nenhum colateral (to tremendo aqui, mas é de frio mesmo). Se continuar assim amanhã aumento pra 2ml.
  11. olá , queria a ajuda de vcs.. malhei por muitos Anos , nunca fiz ciclos , tinha shape bacana , quando ia fazer meu primeiro ciclo engravidei e logo em seguida planejei outra filha , parei tudo q fazia pra me dedicar a elas e quando a mais nova fez um ano , voltei voltei faz uns 1/2 meses p academia , com 20 klos a mais , preciso perder 16 pois 4 ja foram.. estou fazendo apenas o uso de Efedrina+ cafeina .. mas quero um up a mais, pretendo parar cm efedra e ir para o CLEMBUTEROL.. ja comprei .. estou estudando um pouco sobre ele e um dos pontos principais é a cãibra , estou pensando em tomar Cloreto de potássio ... dai vem a duvidas, devo tomar o cloreto ? se sim, qual a dosagem ? (1 cmp ) por dia ? obs : vou parar com a efedrina sabado , esperar 15 dias e ai sim iniciar o uso do clenb desde já Agradeço a todos Meu shape de antes (nunca fiz ciclos e nunca tomei nada , so apenas treinos) :
  12. Boa tarde pessoal. Seguinte, eu comprei um clenbuterol da Lavizoo e fiquei com umas dúvidas quando eu vi ele e não encontrei nada na internet sobre. Por acaso mudou alguma coisa pra ele ter mudado de cor? Eu conhecia ele naquele amarelinho meio esverdeado ou num verde amarelado (depende do seu ponto de vista) E esse está completamente transparente. É normal ele estar assim?
  13. Bom dia pessoas, Vou começar a usar o clenbuterol esta semana, primeiro contato, gostaria de saber se tem algum beneficio em tomar ele apenas de manhã em jejum ou se posso toma lo em qualquer horário e os resultados serão os mesmos.
  14. Então, hoje eu comecei meu primeiro ciclo. Utilizarei apenas o clenbuterol (pulmonil) gel. No início de tudo, quando eu comecei a me dedicar a academia, eu tinha 98 kg e sua maior parte era gordura, depois de dedicação com treino, dieta e suplementação eu fui para os 80 kg, depois eu me alimentei para ganhar massa fui aos 85 kg e agora eu quero perder a gordura localizada que está difícil pois eu sempre fui muito gordo então está muito difícil perder e eu recorri ao pulmonil. Comecei o ciclo hoje e ingeri 1ml de pulmonil hoje as 13:00 à noite eu atualizo e posto o que eu senti durante o dia. Idade:17 BF:13% Peso:85kg Altura:1,75m DIAS 1 - 20mcg - 1ml - OK 2 - 30mcg - 1,5 ml - OK 3 - 40 mcg - 2 ml - OK 4 - 40 mcg - 2 ml - OK 5 - 40 mcg - 2 ml - OK 6 - 50 mcg - 2,5 ml - OK 7 - 60 mcg - 3 ml - OK 8 - 70 mcg - 3,5 ml - OK 9 - 70 mcg - 3,5 ml - OK 10 - 80 mcg - 4 ml 11 - 80 mcg - 4 ml 12 - 100 mcg - 5 ml 13 - 100 mcg - 5 ml 14 - 100 mcg - 5 ml 15 - 120 mcg - 6 ml Dieta : 7:00, café da manhã 1 banana, 2 fatias de pão integral com queijo branco e café com leite e 5mg de glutamina 1 cápsula de dyma-burn 10:00 Lanche 1 maçã e iogurt garrafinha molico light 13:00 300-400g de frango grelhado, 200-300g de brócolis e 200g de cenoura e bebo 2 limões espremidos em água sem açúcar e 1 cápsula de dyma-burn 15:30 1 banana ou uma maçã e uma fatia de pão integral e vou para o treino às 16:00 17:30 - imediatamente pós-treino 1 scoop de whey isolado, 1 scoop de dextrose,5g de bcaa e 5 mg de glutamina 18:00 - chegando em casa 200-300g de frango grelhado e algum tipo de salada e iogurt molico garrafinha light 3-4 claras de ovos e 1 gema 20:00 Salada de frutas contendo laranja,maçã,banana,abacaxi,kiwi 5mg de glutamina e 1 cápsula de ZMA e 3mg de melatonina vou dormir às 21:00 Suplementação usada: Whey Optimum isolado Glutamina integralmedica Zma Optmum Bcaa Optmum Melatonina Dyma-burn Treino: A - Peito e Tríceps Supino reto 4x8 Supino inclinado 4x8 Supino Vertical 4x8 Crucifixo Cross com ênfase na parte de baixo do peitoral 4x8 Tríceps testa HBM 4x8 Tríceps mergulho na máquina 4x8 Tríceps no cross 4x8 B - Costas e Bíceps/Antebraço Puxada polia altas por trás 4x8 Puxada supinada 4x8 Remada lateral 4x8 Extensor de ombros 4x8 Bíceps barra W no banco scott 4x8 Bíceps rosca alternado 4x8 Bíceps martelo conjugado com bíceps rosca inversa HBM 4x8 Bíceps concentrado 4x8 C - Ombro/Trapézio e Pernas Elevação Lateral 4x8 Elevação Frontal 4x8 Desenvolvimento por trás da nuca conjugado com Elevação para parte posterior do ombro 4x8 Remada alta 4x8 Agachamento com barra 4x8 Leg 45 4x8 Cadeira extensora 4x8 Gemeos sentado 4x8 Gemeos em pé 4x8 Mesa Flexora 4x8 Obs: Abdominal nas segundas, quartas e sextas. Pelo menos 6 KM de corrida por semana Treino de segunda à sabado A PARTIR DO QUARTO DIA, VOU SUPLEMENTAR SLOW-K PARA EVITAR E CONTROLAR AS CÃIMBRAS.
  15. Tenho 21 anos e decidi fazer meu primeiro ciclo e queria uma avaliação de vocês... Idade: 21 anos Tempo de treino: 3 anos, sem parar BF: em torno de 16-17% 1-2 semanas(15 dias) Clenbuterol Aumentar doses a cada 2 dias e conforme os colaterais. 1-2 dia - 1ml 3-4 dia - 2ml 5-6 dia - 3ml 7-8 dia - 4ml 9-10 dia - 5ml 11-12 dia - 6ml 13-14 dia - 7ml 15 dia - 8ml 3-11 semanas Enantato Test 500mg/semana 250mg - segunda. 250mg - quinta 4-10 semanas Dianabol 40mg/dia, 1 a cada 6hrs 4-11 semanas Anastrozol 0,5mg/dsdn TPC: 1-30 dias Clomid 50mg Vou estar usando HCG intraciclo
  16. Boa tarde galera, td certo? Gostaria de saber se estou indo pelo caminho certo. BF Atual: 31% Peso antes: 110 Peso atual: 92 Deficit Calórico desde Outubro de 2018 Treino de 5 a 6 dias por semana intercalando com cardio. Estou querendo utilizar 30 dias ON com o cetotifeno e slow-k ( Preciso utilizar todos os dias o cetotifeno?) dias 1 até 8 (1ml) dias 9 até 13 (2ml) dias 14 até 18 (3ml) dias 19 até 23 (4ml) dias 24 até dia 30 (6ml) Logo apos estou pensando em utilizar 10 dias de cafeina 420mg + Lcarlitina Será que vou utilizar atoa a cafeina? estará saturado o beta2? ou ela tbm em outros receptores? Obrigado.
  17. Eae rapaziada blz ? estou vindo relatar meu 1- ciclo de clenbuterol lavizoo , iniciei com 110kg estou a 3 meses musculação (a dois meses comecei praticar corrida) PESO ATUAL : 93.5 KG ALTURA 1.70 BF : 30% dieta simples e bem restrita = AEJ 6H - 7H (7h 3 ovos cozido com salada ( o q tiver salface repolho oq tiver mesmo ) 10h - uma banana com aveia 12h 70g de arroz branco com peito de frango carne moida patinho o que tiver srssr 15h banana com aveia ou alguma outra fruta 17h batata doce duass fatias e uma saladinha 18h treino (musculação seg quart e sexta e TERÇA E QUINTA apenas treinos de corrida) pos treino salada e mando um poco de carbo pra da uma segura uma batata doce uma fatia 21h algo bem de leve o q tiver kkk GALERA SO BEM SIMPLES como coisas simples e oq tiver dentro de uma boa refeição vo mandar da seguinte maneira 15ON - 15 OFF - 15 ON (1111,2222,3333,444) 1 - DIA 1 ML bem tranquilo , pouca dor de cabeça apenas 2 - DIA 1 ML muito tranquilo tambem pouquissima dor de cabeça apenas 3 - dia 1 ML BEM SUAVE rsr nada de dor de cabeça nada amanhã vou pra 2ml
  18. Amigos, boa noite. Fiz o primeiro ciclo de Clenbuterol. No meio do ciclo precisei fazer exame de sangue de rotina, dando alteração no meu marcador de CA125 (usual para endometriose e cancer de ovario), sem outras alterações em pesquisa mais profunda e sem alteração em exame de imagem. Ou seja, nenhum achado que justifique a alteração do marcador. Pesquisei, mas nao achei nada que pudesse estar relacionado ao Clenb, apenas alguns sites em ingles que preciso aprofundar a traducao. Alguem sabe algo a respeito? Obrigada a todos
  19. - Idade - 33 - Altura – 1,86 m - Peso – 86,3 kg - Medidas – Torax – 91 cm, Braço D/E – 43/42cm, Coxa D/E - 60/60cm - Percentual de gordura(BF) – 15% - Tempo de treino – Parei e voltei diversas vezes. Treino sério últimos 5 meses. - Objetivo – chegar a 10% bf para bulkar depois. - Estrutura do ciclo: Dia Dosagem 1 40 mcg por dia 2 60 mcg por dia 3 80 mcg por dia 4 100 mcg por dia 5 120 mcg por dia 6 120 mcg por dia 7 120 mcg por dia 8 120 mcg por dia 9 120 mcg por dia 10 120 mcg por dia 11 120 mcg por dia 12 120 mcg por dia 13 120 mcg por dia 15 120 mcg por dia Então galera. Quero usar o Clen na reta final do meu cutting. Estou mais de 2 meses em dieta restritiva e consegui baixar o BF de 21% para 15%. Depois quero bulkar forte de novo e alcançar 100 kg. Comprei Potássio e Taurina manipulada em farmácia. Primeira vez que usarei e estou com as seguintes dúvidas: 1) Queria um ciclo mais brando já que é a primeira vez e ir fazendo alterações conforme a resposta do corpo. Ficaria bom para os 15 dias 20/40/40/60/60/80/80/100/100/120/120/120/120/120? 2) A outra dpuvida é qts mg de potássio e Taurina devo tomar? 3) Um cara me disse que devo usar tb cafeína e taurina pra não ter conversão de T3 e T4, pois seria perigosíssimo. Mas achei meio zica tomar cafeína já que já vou estar acelerado com o clen. Qual o lance ai com esses hormônios t3 e t4? Que cuidado devo ter com esta parte? Obrigado desde já. EDIT: Malz ai galera. So vi agora um tópico so sobre clenbuterol. Postarei no lugar correto.
  20. Opa blz. Estou em cutting a 4~5 meses e conseguir perde uma boa quantidade de gordura e manter o máximo possível a massa magra. Sigo basicamente a Dieta Metabólica do Mauro Di Pasquale, mas com uma menor quantidade de gordura. Estou mantendo 1,9g/kg~2,5g/kg de proteína, e fazendo 2 recargas de carboidrato por semana. Dieta estou gostando e etc. O foco mesmo é o uso de Clenbuterol e T3. Já usei EC e Clenbuterol(não os 2 juntos!), tendo gostado mais do Clenbuterol por ter perdido pouca massa magra. Minha experiência com Clenbuterol foi bem tranquila. Primeira vez tive câimbras e tremedeiras mais fortes. Hoje eu só me sinto mais irritado e com uma leva(quase nula) tremedeira. Primeiro ciclo cheguei a 5ml com "bons" colaterais. Meu ultimo eu cheguei a 9ml e praticamente sem colaterais. Como ainda tenho o que perde(BF alto...), resolvi adicionar um T3. Sei que o catabolismo pode complicar um pouco, mas posso pensar em mandar um ciclo para ganho e massa depois. Basicamente meu ciclo ficaria: T3 1-5= 25mcg(pra ver como meu corpo vai reagir) 6-18= 50mcg 19-28= 75mcg 29-31= 50mcg 32- 35= 25mcg PS.: Vi que é bom diminuir no final para diminuir um pouco o efeito rebote. E quanto ao horário? De manhã em jejum(antes do AEJ) junto com o Clenbuterol? Divide a dosagem? Tenho caps de 25mcg. Clenbuterol(Lavizoo) 1-4= 2ml 5-8= 3ml 9-12= 4ml 13-17= 5ml 18-21= 6ml 22-36= 0ml 37~51= Volta o Clenbuterol com dosagens mais altas, já que vai ser sem o T3. PS.: Não aumentei muito a dosagem, mesmo já tendo chegado a 9ml, mas quero ver como ficará com o T3. Irei utilizar Slow-K(2 caps) e Vitamina C(1g~1,5g). Meus treinos serão feitos 4x por semana com pesos e 3x AEJ(mas pensando em aumentar). Se faltou informações, é so perguntar. Sugestões? Criticas? obrigado
  21. Esse é o meu primeiro tópico aqui no fórum, Sempre tive vontade de compartilhar experiências próprias relacionadas a musculação. estou a 6 mes indo "firme" isso é todo os dia, mais de 2 anos se for contar ao tempo em que 'fui e voltei' a malhar. ainda pratico futebol umas 3-6 por semana,. Já deixando claro, sou muito leigo ainda. então qualquer tipo de ajuda agradeço e muito Peso: 79.00Kg Altura: 1,72 B.F: Idade: 18 anos TMB Ideal: 2545.96 Irei começar um pequeno ciclo com clenbuterol da Lavizoo amanhã(26/04/2018), abaixo está a quantidade usada e o seu tempo: 15 ON / 15 OFF / 15 ON 1ml - 1ml - 2ml - 2ml - 3ml - 3ml - 3ml - 4ml - 4ml - 4ml - 4ml - 5ml - 5ml - 6ml - 6ml - Além de fazer o ciclo de clenbuterol, irei fazer 20m de esteira com pic 2x1. que da 2,6km por dia. alem das abdominal de seg a sabado. e o futebol que varia muito. mas fica entorno de 3(o minimo possivel) a 8 vezes dieta Café da Manhã - 06:40h (logo após ter tomado o clenb.) 2 banana,2 colheres de sopa de aveia 400ml de leite desnatado Total de Kcal: 446 Lanche da Manhã - 09:40h 2 banana e 2 colheres de sopa Almoço - 12:40h 2 conchas de feijao,salada, 100g de peito de frango grelhado, 1 copo de suco de limao natural Lanche da Tarde - 15:40h 2 ovos fritos com 4 pedaços de bacon Pré-Treino - 18:40h 250g de batata doce cozida Pós-Treino - 20:00 1 colher de sopa de pasta de amendoim 50 a 100g de farinha de tapioca Janta - 22:00h salada, 100g de peito de frango grelhado, 1 copo de suco de limao natural, 2 ovos. total de kcal diario: 1900 agua: 3l por dia. como eu disse galera, sou bem leigo. aceito sugestão em geral. obrigado fotos do antes(hj)
  22. E aí fellas. Vim aqui trocar uma ideia com vocês sobre um ciclo alternativo do clenbuterol. Como estou num cutting que só pretendo finalizar em julho, não acho que o protocolo 15 on 15 off seja o mais adequado. Eu já sou familiarizado com o EC, alguns termogênicos etc., sempre deixei o Clen de lado porque os colaterais são bizarros e pela saturação filha da puta dos receptores adrenérgicos beta 2. Estou pensando há alguns dias... será que eu se eu fizesse a utilização do clenbuterol quatro dias seguidos, começando com 40mcg e upando de 20 em 20 e depois dar uma pausa por três dias, seria inteligente ? Ai seria 4on / 3off. É assim que eu faço com o EC também, mas não mexo na dosagem geralmente (210mg C, 11,9mg E). Será que até julho isso é sustentável ? Com o EC eu tenho certeza de que sim, mas gostaria de aplicar isso no Clen. 4 dias seguidos on Dia 1 - 40mcg Dia 2 - 60mcg Dia 3 - 80mcg Dia 4 - 100mcg 3 dias seguidos off Repete. Vlw ! Aguardo as opiniões.
  23. Galera, pode parecer uma duvida boba mas tem algum perigo tomar clenbuterol com tamoxifeno ao mesmo tempo? Estou usando Tamoxifeno para reverter uma ginecomastia, ja estou no segundo mes de uso continuo de 40mg/dia. Pretendo agora potencializar o cutting com uso de clenbuterol. Muito obrigado!
  24. Iniciei o ciclo, hoje já ESTOU o terceiro dia vou fazer um relato bem simples, sem muito texto ok? O protocolo vai ser no feeling, mas comecei com 1ml e pretendo chegar a 6, sendo: 1º Dia = 1ml 2º dia = 2ml 3º dia = 2,5ml 4º dia = 3ml 5º dia = 3ml 6ºdia = 3,5ml 7º Dia = 4ml 8º dia = 4,5ml 9º dia = 5ml 10º dia = 5,5ml 11ºdia até o 15º = 6ml medidas atual (já estava em uma dieta antes de iniciar) Braço Direito Contraido: 42cm Braco Esquerdo Contraido:42,5cm Antebraço Direito relaxado braço reto Direito: 30,5cm esquerdo: 31cm Panturrilha relaxada Direita: 41cm~ Esquerda: 41cm~ Coxa Medida bem no meio relaxada em pé direita: 58,5cm~ Esquerda:58,5cm~ cinturo umbigo =94 Barriga medida no umbigo = 93cm Peso 82kg Suplementos: Multivitamínico da growth (5caps por dia) + slow k (1caps por dia) Cetotifeno talvez no segundo 15on. A FOTO DO ANTES E DEPOIS POSTAREI NO FINAL, FAREI 15ON, 15OFF, 15ON. Vamos ao relato dos 3 dias: 1º DIA = Tomei 1ml, não senti nada, tudo normal. 2º DIA = 2ml, acordei com dor de cabeça mas mesmo assim aumentei a dose. Após +/- 1h senti uma leve tremedeira na mão e dor de cabeça, depois de algumas horas passou porém a dor de cabeça se manteve, fraca mas se manteve. Quando fui treinar a dor de cabeça veio muito forte (tenho enxaqueca e tava bem parecido), mas ela só aparecia no momento em que estava fazendo os exercicios, quando dava a pausa entre uma serie e outra ela sumia, ou seja só senti dor de cabeça quando fiz os exercícios, após a dor sumia, sai da academia sem dor de cabeça. 3º DIA = Tomei 2,5ml, acordei sem dor de cabeça e não senti a tremedeira nas mãos. Apenas sinto meu coração um pouco mais acelerado em repouso, pode ser psicológico. Sem dor de cabeça porém ainda não treinei, quando treinar edito aqui. EDIT: Treino realizar sem dores de cabeça.
  25. Então galera, blz... Me chamo Alber, malhei por 3 anos e parei a mais ou menos 6 meses... Resolvi retornar para academia e retomar os trabalhos, a idade pesa um pouquinho mas se ficar parado da dengue...kk já tomei muita coisa, de suplementação a themogenicos, ( Lipo 6, Black Mamba, BCAA, Whey de tudo que é tipo, creatina, tribulus etc...), nunca tive problema com isto e apesar de parado a um tempo o shape não esta tão baqueado, mas aquela barriguinha resolveu aparecer e no começo eu pensei que so a dieta tava tranquila... erro meu, ela não sai cara ta osso... Então resolvi dar um gás, comprei o tal Clembuterol, apesar de ouvir muita coisa ruim, ( boa tambem) e resolvi usar... vou postar para vcs aqui a minha experiencia com o tal "queimador do capeta"... Segue abaixo meus numeros... Idade: 38 Altura 1,60 Peso: 67,500 (meta 61). O Clenbuterol chegou pra mim no sábado cara... nem sabia que correios fazia entrega no sabado e eu nem tinha me matriculado na academia devolta, regime estava montando ainda estava osso, mas chegou e eu ja fui logo abrindo... estranhei a cor, o meu é transparente e eu tinha visto na net o liquido verde... pesquisei e achei o transparente no youtube então beleza, vou guardar e segunda eu começo certo? Errado... arranquei logo o lacre e ja mandei 1 ml pra conferiri se ia aguentar os efeitos colaterais... Deu nada... então pensei segunda eu pego de verdade... 1º dia 2ml Acordei as 5:30 da matina e já mandei logo 2ml, no seco e de jejum, fui pra rua fazer uma caminhada rápida de 7km e assim que cheguei mandei 2 ovos cozidos e um tomate no bucho... não senti nada Almoço as 11 meia colher de arroz, alface ate entortar e um bife de frango que não tampa nem a carie do dente... colaterais? Nada... A tarde fui na academia me matriculei mas naõ treinei, minhas filhas estavam sem babá, então fiquei observando o que eu sentia e...... nada As 19 janta, Alface ( 1 pé inteiro) e um bife de figado temperado apenas no alho e uma linha de azeite, sem sal galera, sem colaterais... mas eu tinha lido na net que os colaterais batem do segundo dia acima então tranquilo... 2º dia 2ml Mesma rotina, as 5:30 2ml e mais uma caminhada aqui de 7km com uns piques pra dar uma quebrada de ritmo, ( gosto de correr na rua detesto esteira )... cheguei em casa e mandei 2 ovos cozidos e uma laranja... colaterais? Nenhum... Almoço as 12 um inhame medio e 250 gramas de peito de frango temperados apenas no alho picado e uma linha de azeite... depois de prontos joguei limão pra melhorar o gosto... a Tarde minha mae me pediu para levar ela no supermercado aqui perto de carro tinha chovido e o tempo estava fresco mas notei que apenas eu suava. As 15 fui na academia treinei normal cargas mais baixas pq não dá pra voltar estourando tudo meu treino foi de 15;30 as 17 sem esteira apenas puxando carga mesmo... Ah antes do treino eu senti muita fome, então comi uma banana e blz... no pós treino eu não tomei nada de suplementação, grana curta e não consegui comprar... como a ideia é perder gordura mesmo eu não dei muita bola pra isto, ate pq logo apos eu pretendo fazer um ciclo de dura e ja esta tudo comprado, então estou guardando para jogar o resto da grana na suplementação do ciclo, agora eu fecho com uma janta as 18 e tranquilo só deitar e descansar.
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