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Qual é mais aconselhável, uma dieta com défict calórico ou começar no bulking?
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Opa! Sou novo aqui e posso estar postando no lugar errado! Se sim me desculpem. Bem vamos la! Gostaria de saber de vocês oque acham desses suplementos e como eu deveria toma-los. 100% Pure Whey Protein, BCAA, Super Turbo Force, L-Carnitina e Lipo 100 Black. Eu tenho 1,73 de altura e peso míseros 60kg. Voltei esse mês para academia e faço o seguinte: Malho na parde da manhã pelas 7hrs e as 19hrs volto para fazer aula de jump, Pois estou magrelo porem barrigudo! kkkkkkk Penso em tomar o Turbo Force e o BCAA na parte de treino de manhã e o Lipo 100 com a Carnitina a noite para o jump, acompanhando o Whey após para não perder tanta massa. Eu tomei ano passado o oxyElite Pro e tive um resultado "legal", porei lesionei meu tornozelo e não pude continuar. Tentei continuar com o resto dos comprimidos mas já não surtiu tanto efeito como antes, por isso estou mudando para o Lipo 100 Black. Então, esta legal? Vocês tem dicas para me passarem? Deveria poupar algum suplemento e toma-lo depois? Lembrando que gostaria de perder mais a barriga de cerveja, para não ficar com uma barriga definida e gorda! kkkkkk
