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Boa noite Marombada Queria compartilhar a minha história e queria que me ajudassem, 19 anos 1.90m 90kg 22% (ultima vez que medi) 39,5cm Braço quente Tempo de Treino: 2 anos Me ajudem se puderem, o shape já foi mais embassado, mas queria saber se o que eu tenho é gordura na região abdominal inferior, ou se é as peles de ter sido muito pesado quando era mais novo 110kg com 10 anos (powerlifiting é o caralho, aqui é bodybuilder porra), Tou ingerindo 1800-2000 calorias (130g Hidratos/ 190g Proteína/ 50g Gorduras) diárias e fazendo aeróbico pós treino todos os dias, mas essa porra não quer sair não, sinto que quando começo o cutting fico mais flácido e mais mole, e sinto me mais gordo, me ajudem ai guerreiros, Treino é ABCDE - Peito, Costas, Ombro, Braços e Pernas. Tamu junto abraço é nois. Imagens : https://postimg.org/image/563qjtr1p/ https://postimg.org/image/nmy5an6zx/ https://postimg.org/image/rklf01tt9/ https://postimg.org/image/l869q7qr1/ https://postimg.org/image/pikxlsvu5/ https://postimg.org/image/duvh4zw31/ https://postimg.org/image/apavesdgt/ Fico à espera de respostas, obrigado.
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Vocês podem listar/compilar todos os motivos para não votar na Dilma do PT ? Eu vejo muita gente falando que não vai votar na Dilma, muita gente mesmo, mas, me expliquem melhor o por quê dessa oposição. Abraços!
