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e o seguinte já esa na metade do pote, tomo ele destrose e creatina da optimum... to sentindo um efeito colateral...tipo quando to pegando o peso fica com a cara muito vermelha sera que é normal? e outra duvida é que sou novo aqui fiz essa conta hoje queria saber como excluir um topico? ah tava esquecendo minha mão fica formigando também..quem puder ajudar agradeço
