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Estou com uma dieta pronta para os próximos meses, está tudo pronto vou tomar também um multivitamínico e albumina junto, mais só falta a escolha do Whey, qual vocês me indicariam na faixa de 100~120 reais no máximo ? e também existe alguma necessidade de colocar mais algum suplemento como creatina, pack ou algo parecido ?
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Boa tarde a todos, sou novo no fórum apesar de já acompanhar ele a um tempo pra sanar dúvidas... Eu estou fazendo dieta desde Janeiro quando fui em um nutricionista, quando fui estava com 132kg, atualmente estou com 98kg ou seja 34kg perdidos, segundo as avaliações fisicas que fiz meu peso "ideal" é entre 95-90, mas quero os 90 até pq eu pretendo competir no boxe... Desde o inicio da dieta eu estou suplementando com Whey Protein (Optimum/Probiotica Premium Line) e nesse ultimo mês comecei a tomar Oxyelite Pro (é original pois comprei fora do Brasil e sinto os efeitos) pra dar uma "turbinada". Estou querendo começar com musculação pois estou me sentindo muito fraco além de que meus triceps e alguns outros lugares estão começando a ficar meio flácidos pela grande perca de gordura... Vou fazer todo dia, só que Segunda, Quarta e Sexta eu tenho treino de boxe, a minha dúvida é se eu devo fazer a musculação antes ou depois do boxe? E gostaria de umas dicas pra musculação, tenho um amigo que faz e falou alguma coisa sobre intensidade e começar com pesos maiores e ir diminuindo... Já fiz academia algumas vezes mas nunca dei continuidade (quando eu tava gordão ainda, mas creio que agora vou dar continuidade, já que antes nunca uma dieta tinha dado certo) Abraço a todos!
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E ai pessoal boa noite , estou com algumas duvidas... É o seguinte , quero e preciso emagrecer já! Tenho 18 anos Altura: 1,74 cm Peso: 86 kg Tenho muita gordura abdominal nas pernas nos braços e etc. Faço academia a 2 meses tomo termogenico quando acordo e antes do treino , não tenho nenhum problema renal e nem de pressao ou algo parecido. E eu estou pensando em tomar whey e tenho as seguintes duvidas. 1) No processo de emagrecimento, a Whey Protein pode me ajudar em alguma coisa? 2) Qual tipo de Whey Protein é melhor pra mim Hidrolizado / Concentrado / Isolado ? 3) Qual Whey Protein comprar (marca) ? 4) Horarios para tomar a Whey no meu caso (gordinho) , quando acorda / quando vai dormir / pos-treino ? Agradeço muito a quem puder ajudar me ajudar ! Abraço galera. PS: Eu faço uma dieta balanceada com carboidratos e proteinas . E depois das 18h eu corto carboidratos.
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Galera, sou novo aqui. Acho que estou postando no local correto. O seguinte, a um tempo atrás eu ví esta opção em Whey Protein e achei interessante. Estou querendo comprar um agora e estou considerando ele, mas queria uma opinião. É o Black Combat da Nutri Health (não sei se pode por o link aqui, mas tem ele no google, no CorpoPerfeito, e tals). Mas o que me atraiu a atenção foi o seguinte: - Whey Protein Concentrado - Whey Protein Isolado - Caseína - Albumina - Várias (várias mesmo) Vitaminas e Minerais em doses de mais ou menos 25% do recomendado diario considernado uma dieta de ... bla bla bla. - 8,7g de BCAA - 30g de Proteína - 5g de Carboidrato por porção. - Na faixa de R$120,00 Eu achei um excelente mix e um preço tranquilo. Algumas pessoas que conversei de boca disseram que não chega aos pés do 100% Gold Standard da Optimum mesmo o da ON tendo (24g de proteína e 4g de carb). Gostaria de saber a opinião de vocês sobre: Será que é um bom produto? Acho que muitos vão achar sem noção comparar um whey desconhecido com o fodaralho whey da ON. Mas... Pq o whey da ON é tão melhor do que os outros se analisando a fórmula não parece ser tão completo?
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Galera, comprei um whey nacional da MuscleFull eu não conheço a marca, mas foi bem indicada.. Por ser feita com matéria prima importada e ser mais pura do que as outras... Alguém conhece a marca e pode me dizer se é boa ? Obrigado.. Site do Produto : http://portal.musclefull.com.br
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Eaí galera! Comprei meus primeiros suplementos esta semana, estou já no meu quarto mês de dieta e no segundo de academia, como podem perceber sou um novato/mirim nisto, entretanto busco muita informação sobre tudo através de vídeos no youtube. Bom, queria saber que forma tomar o whey com a dextrose no pós treino, andei pesquisando muito bem antes de comprar o suplemento, porém, só fui lembrar da forma de ingestão quando comprei, então queria saber se: - 30 gramas de whey iso - 50 gramas de dextrose - 300 ml de água, é uma forma "certa" de tomar logo depois do treino?
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Gente sou novo aqui no Fórum,quero tirar algumas dúvidas com você que são mais experiente no ramo. Ja tomei lipo 6 black ultra concentrado a cerca de 7 meses atrás perdi 15 kg mais preciso tomar novamente,preciso perder mais 10 kg para ficar no meu peso ideal,mais como eu estou malhando não quero perder minha massa magra então oque acham de acrescenter um Whey Gold nessa suplementação: Ex: Em jejum(1 cápsula de Lipo 6) Musculação(Pós treino tomar o Whey gold) 6 horas depois da primeira cápsula de lipo 6 black tomar outro comprimido do mesmo. Oque acham disso ?
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Pow galera sempre tomei whey mais nunca joguei um carbo no pos que seria uma malto dextrina só jogo bcaa's e creatina seria interessante jogar um carbo no pós ?
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A maioria dos Whey tem um preço alto. Gostaria de saber sobre um bom whey independente da marca que esteja abaixo de R$100. Por favor mandem o link se possível. Obrigado! De preferência que seja em forma de comprimido.. "Não obrigatório"
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eu voltei a treinart agora mas antes não toma suplementos eu gostaria de dicas de suplementos para emagrecer e definir me dem dicas pfv
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Caros, boa tarde! Sugestões e dicas para melhorar o gosto do Whey Protein da Growth que vem ao natural? Tomar junto com malto eu não curto, muito pó junto!!! Abrass!
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Dae galera, seguinte, faço academia há uns dois anos já, mas comecei a tomar suplemento há uns 6 meses... Cada vez que eu pesquiso eu descubro alguma coisa nova, mas não achei nada que respondesse minha pergunta aqui, até porque achei várias respostas diferentes. Eu tomo whey de proteina isolada da probiotica no pós treino, sem dextrose nem malto, porem 40 minutos depois eu já faço minha refeição (é minha janta no caso). Teria algum problema isso ou eu estaria desperdiçando suplemento? Um dos meus instrutores na academia falou que nao teria problema fazer isso. Outra pergunta tambem, é essa: quero mudar meu suplemento para o da Optimum WP. O meu atual tem 0g de carbo, 55g de proteina e 220kcal. o da Optimum tem 24g de proteina, 120kcal e tem 3/4g de carbo. eu nao queria engorda, entao teria algum problema essa troca?
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Gostaria de saber a opinião de vocês sobre os Wheys vendidos atualmente. Estou em fase de reduçao de gordura corporal e definição muscular e vou começar a suplementar. Me indicaram o Femme da DNA mas já vi no fórum que a marca não tem boa reputação. Qual é o melhor (custo x benefícios) na opinião de vocês? 100% Whey Protein (2lb) - 909g - Optimum Nutrition 100% Pure Whey Protein - 900g - Probiótica Elite Whey Protein Isolate - 940g - Dymatize Outro?? Muito obrigada pela ajuda gente!
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Idade: 19 anos Altura: 176cm Peso: 53kg Objetivo da dieta: Bulking ----------- 07:00hrs - 2 fatias de pão integral com presunto e queijo. 07:30hrs - hipercalorico Real Gains. 09:10hrs - Salgado na faculdade. 12:00hrs - Almoço reforçado com arroz, feijão tropeiro, 2 filé de frango, macarrão, batata doce. 14:30hrs - 2 bananas e batata doce. 15:00hrs - Pensei em tomar outra dose de hiper o que acham? 16:00hrs - Treino 17:30hrs - 100% Whey Protein da Optimum + malto + creatina 18:00hrs - 2 fatias de pão integral com atum 21:00hrs - 100g de macarrão, 2 bananas. 23:00hrs - Albumina Salto's ---------- Iae o que acharam? Podem dar sugestões e críticas sobre a dieta? Vlw galera!
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Idade: 19 anos Altura: 1,76m Peso: 53kg Objetivo da dieta: Bulking Horario do treino: 16 horas ------------- Galera me ajudem ai, moro numa cidadezinha muito pequena, não tem nutricionista, nem academia tinha, abriu a 1ª (e única) tem pouco tempo. Comprei pela net hoje o Real Gains, 100% Whey Protein da Optimum, Creatina Universal, Albumina Salto's e um Malto lá, comprei esses suplementos pq vi aq no site q são os melhores, mas não tenho a menor ideia d como tomá-los junto à minha dieta (q tbm não sei como contar). Ajudem ai, por favor... Sou magro com borra... rs' Desde já obrigado à todos! Abração!
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Então tava tomando whey da optinum gold stantard, ai fui ver lá embalagem na etiqueta do importador que contem uns dados mínimos de nutrição diz que tem Glúten, e todas os sites que vendem anunciam que não tem, o site que comprei Esporte Brasil não diz no anuncio. Minha família tem problema com enzimas do Glúten logo pretendo evita-las, e também fiquei meio atrás na duvida sobre qual whey não tem glúten.Se alguém conseguir me esclarecer algo sobre isso, agradeço. Após isso eu meio que exclui os whey da optinum do meu pensamento, e não sei qual comprar! Eu curti a tabela do isso whey da max titanium, vale a pena? Outras opções? Depois que escolher o produto vou pesquisar preço em lojas de confiança também ! Obrigado. Faixa de preço 290 reais: http://www.netshoes.com.br/produto/367-1004-963-01 Triple Whey 2.270 g - Solaris Nutrition, 290 reais http://www.netshoes.com.br/produto/A05-0034-963-01 Iso Whey 1,8 kg Refil - Max Titanium, 290 reais http://www.netshoes.com.br/produto/151-4082-962-01 2X ISO CFT 900 g - Body Action Faixa de preço 400 reais: http://www.netshoes.com.br/produto/367-9068-962-01 Iso Whey Protein 2.270 g - Solaris Nutrition http://www.netshoes.com.br/produto/165-0121-962-01 Platinum Hydro Whey 3,7 Lbs (1361 g) - Optimum Nutrition http://www.netshoes.com.br/produto/162-4607-975-01 Isopure Zerocarb 1.361 g - Nature's Best
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Fala galera! Direto ao assunto... Qual compensa mais: Whey Protein Isolada Syntha-6? Ou... Whey Protein Optimum Nutrition que todos conhecem? OBSERVAÇÃO: AS DUAS WHEY ESTÃO PRATICAMENTE PELO MESMO VALOR! Abraço!
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Pessoal, desculpem qualquer coisa, este é um dos meus poucos tópicos aqui no hipertrofia, gostaria que alguém me ajudasse a sanar uma dúvida, é o seguinte, adquiri um Gold Standard da ON em um site conhecido, recebi hoje, fui abrir o pote, de começo a parte externa do pote estava selada, com um selo dourado da ON, tudo certo por fora, porém assim que abri a tampa, o produto já dava pra ser retirado, não tinha nada selando o pote fora a tampa, dando o aspecto de que foi adulterado, porque o correto seria vir selado, não? ai que tá... gostaria que alguem que já tenha comprado o gold standard pudesse me ajudar a sanar essa dúvida, porque comprei em site nacional, paguei o preço absurdo que é aqui no Brasil, e não quero um produto que não seja original, abraço a todos!
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Eae pessoal tudo certo? Estou com uma dúvida , e é a seguinte: Todo dia eu faço uma vitamina com banana + aveia + leite + linhaça + 1 scoop de whey, bato no liquidificador levo pro trabalho e mando de tarde, tem problema ou o whey vai perder a qualidade e benefícios? Obrigado pessoa!
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Bom galera. Minhas condições financeiras são baixas... e comprei esse Whey "Whey Protein Usa Deffinition" https://metrossexuais.com.br/lojavirtual/suplementos-wheydefinition-usasupplement Será que esse Whey vai me fazer pelo menos um pouco de resultado tomando ele 3x diária ? (Sei que ele não é bom comparado com os tops de linha) Porção de 30 g ou 1 dosador diluído em 200 ml de água. Quantidade Porção Água V.D. Valor Energético 113 kcal 5% Carboidrato 0,9g 1% Proteína 24 32% Gorduras Totais 0,9g 1% Sódio 100 mg 4% ZN 1,924mg 27,5% Obrigadoo ^^
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Bem, o tópico acerca do whey nacional é vastamente discutido aqui no fórum. Inúmeras vezes vejo o pessoal comentando que tal coisa presta. tal não presta, uma só tem farinha, outra só tem proteína de soja... Acho que por unanimidade eu notei que a Glambia e Hilmar passam pela aprovação contudo eles só vendem produto em larga escala. Qual o meu proposito? Pois bem, como muito frequentador do fórum as coisas não tao muito fáceis e eu estou precisando recorrer a fontes de whey mais baratas. Sempre tive acesso a wheys internacionais e por isso pela falta de conhecimento dos produtos brasileiros eu não sei o que escolher e nem de onde comprar e por isso meu "pé atrás" por conta das pessoas falar tão mal de vários produtos. Eu achei um de um site que fiquei muito interessado porém não sei se é uma fonte confiável e eu gostaria de saber se alguém já tomou ou existe análise clínica sobre esse produto na qual pudesse me falar se o mesmo vale a pena e é confiável para eu gastar meu dinheiro que já ta curto e não perde-lo em vão pois esse em questão cabe exatamente no meu orçamento no momento. Ele menciona que a fonte da proteína é a tal Hilmar só que até onde eu sabia ela era sem sabor e por isso minha dúvida. Produto: http://www.nutrisportsbrasil.com.br/loja/whey-protein-concentrada-chocolate-trufado-hilmar-p-1175.html Como disse o CxB dele é muito atrativo e espero ter sido claro e agradeço todos que puderem me ajudar.. Train hard/work hard
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Essa whey esta em promoção aqui na minha cidade por 60$ 900 g, o q acham? Voxx Whey 100% Concentrado - 900 g - Nutracom - Cimed Informações Nutricionais do Voxx Whey 100% Concentrado Porção: 40 g (2 medidas) Conteúdo: 900 g 40 g de pó%VD 40g de pó+200ml medidasleite desnatado Valor Calórico 159Kcal 8% Carboidratos 4,7 Proteínas 28 Gorduras Totais 3,1 Gorduras Saturadas 0,7 Gorduras Trans 0 g Fibra alimentar 0,9 Sódio 70mg Cálcio 132mg ingredientes: proteína concentrada do soro do leite, soro de leite integral, aroma idêntico ao natural de baunilha, aroma artificial de caramelo, aroma idêntico ao natural de doce de leite, antiumectante dióxido de silício, espessante goma guar, edulcorantes acessulfame de potássio e cacau em pó lecitinado.
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Debate Entre Wheys De 60 A 80 Reais - Qual O Melhor Cxb?
jhordanph postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom pessoal já pesquisei bastante sobre wheys e estou separando alguns numa faixa de preço acessível ao meu bolso a cerca de uns 2 dias. Por enquanto não quero gastar muito (nem posso) pois quero ir me adaptando aos efeitos gradualmente e ir diversificando com o tempo. Os wheys que separei são mais ou menos parecidos em suas composições mas necessito de opiniões e avaliações do pessoal que já conhece e entende do assunto pois a dúvida que fica é a questão de qualidade dos componentes e se são produtos de confiança. A faixa de preço dos produtos varia de 63 à 79 reais com o frete incluso, são eles: FISIO WHEY NO2 CONCENTRADO 900G FISIONUTRY - R$ 67,80 HIPER WHEY MILLENNIUM 900G PROBIOTICA - R$ 79,00 TOP WHEY 3W 900G MAX TITANIUM - R$ 75,87 WHEY PROTEIN CONCENTRADO 80% GROWTH 1KG - R$ 63,70 100% 3 WHEY PROTEIN TOP FUEL 1KG VULGO - R$ 68,41 Já pesquisei um pouco sobre cada um, mas mesmo juntando tudo não da pra tirar a dúvida 100% Queria que vocês comparassem os ingredientes, CxB, e experiencia própria para me ajudar Obs: Meu objetivo é tomar no pós treino junto com Creatina e Malto. Obs²: Sei que nessa faixa de preço não vou achar nada tão confiável assim, mas entre esses ou outros que vocês indicarem o mais. -
Qual a melhor proteina pra vocês? Estou em dúvida na compra de uns suplementos aqui aqui vão os dois: ISO WHEY MAX TITANIUM (1800g) Isolado R$224,00 e Top Whey 3W (1,8Kg) - Max Titanium R$ 135,00. EAE OQUE ME DIZEM? VALE A PENA PAGAR TÃO MAIS CARO?
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pessoal queria fazer uma pergunta sobre qual whey protein comprar, eu encontrei o whey protein gold da optimum de 5lbs por 305 reais e o iso whey protein da solaris de 5lbs por 310, eai qual voces acham que vale mais a pena comprar? link dos wheys: http://www.corpoperfeito.net.br/produto/100_whey_protein_optimum http://www.corpoperfeito.net.br/produto/iso-whey-protein-solaris-nutrition caso nao possa postar os link me desculpem, só me avisar que os retiro. obs. os links nao sao da loja que os encontrei por esse preço
