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Encontrado 15 registros

  1. Começei um cliclo com 5 rounds da Dark Cyde há 5 dias, e queria saber se alguém tem relatos/experiencias com os efeitos colaterais do produto. Ele tem DMAA? É proibido pela Anvisa? O 5 rounds é melhor que o OxyElite ou não existe uma base de comparação? Fiz uma pesquisa na internet e não encontrei essas informações em fontes confiáveis. Att.,
  2. Iae galera , comprei o black mamba hj não treino a anos tô completamente sedentária bebo e fumo o que vai ser o mais dificil de parar nessa jornada , sem falar no trabalho que estressa bastante e a faculdade , mas tô focada amanhã vou começar a usar meu thermo black mamba e academia ! E amanhã passo o meu peso e alimentação pra vocês e conto os efeitos que eu sentir tudo bem relatado ! Ps. Quem já tiver usado ele tiver alguma indicação me diga seu relato aqui que eu queria saber pq me disseram que esse thermo é muito doideira
  3. Posso incluir um thermogenico de cafeína na minha suplementação ou isso me faria perder massa magra? intenção: definir o corpo e obter um melhor desempenho no treino --- alguns detalhes * o treinamento: muay thai, por 3x na semana durante o período da manhã * nível de gordura corporal: 15% ou 12% * dificuldade em ganho e manutenção de peso --- quanto a suplementação * atualmente uso - nos dias de treino no pré-treino: hipercalorico+(1 colher de leite em pó), creatina(3g)+agua, bcaa(3g) no pós-treino: dextrose+creatina(3g) -> almoço e dps de 3 horas + (hipercalorico+(1 colher de leite em pó)) antes de dormir -> multivitamínico * nos dias q não treino apenas creatina(3g) e muita agua durante todo o dia --- quanto a alimentação * único controle q faço é de horario, como a cada 3 horas, mas em termos de "dieta", a única coisa q fiz foi cortar refrigerantes
  4. Galera, Alguém que tenha conhecimento e/ou já tenha utilizado. O que vocês acham melhor ? 1. Comprar um thermogenico com ioimbina em sua composição. ( REDLINE VPX ) 2. Comprar ioimbina separado (YOMAX) e adiministrar com caféina? Não em relação ao custo , que com certeza será mais em conta a opção 2 , mas em relação a benefícios e resultados. Há outras substancias no REDLINE além da ioimbina que fará dele um melhor thermogenico ? E caso este não seja um thermo bom, pode indicar um ? Queria dar uma secada, tenho o bf baixo e fica complicado secar.
  5. Sou mulher, tenho 21 anos, 162cm e peso 90kgs Malhei durante anos mas infelizmente fiquei parada por algum tempo e quero/necessito voltar. Pretendo amanhã fazer uma avaliação e recontratar personal, mas cada profissional fala uma coisa e quando pesquiso na internet as opiniões não batem. Pretendo seguir treino AB e treinar 4x por semana. Pesquisei sobre a dieta de 1800kcal e me pareceu interessante. Um personal me indicou o uso de sineflex. Alguma sugestão? Revirei o forum e já absorvi muitas informações mas ainda estou insegura sobre o que realmente será funcional para mim. Sou muito ansiosa e por isso estou apreensiva sobre os thermogenicos com alto teor de cafeína. no passado fiz uso de CL, LA, L carnitina e outros.. Agradeço desde já!
  6. Boa tarde pessoal. Me chamo Gabriel, tenho 22 anos, meço 1,76mts e peso 78kg. Meu caso é o seguinte, sempre fui uma pessoa muito magra, bem sequinho, nada definido, apenas magro. Quando entrei na faculdade, me mudei de cidade e fui morar sozinho. Sofro do problema de rinite alérgica e sinusite, portanto eu vivia tomando remédios que contém CORTICÓIDE, ou seja, a substância que engorda. Fui morar numa cidade de clima bastante frio e bem arenoso, portanto minhas alergias atacavam diáriamente e tinha que então tomar o bendito remédio. A culpa de ter me engordado não foi apenas o remédio, mas também a cerveja, comer porcaria, comer em horários loucos e afins. Estou agora com este peso, porém com MUITA BARRIGA. Estou gordo de barriga e magro do restante! Como faço faculdade e trabalho bastante, não tenho muito tempo pra ir a uma academia, então tomei a iniciativa de fazer uma corrida aos fins de semana e cuidar com uma dieta muito boa. Estive pensando na possibilidade de tomar thermogênico somente aos dias em que irei correr, seria uma boa idéia? Se não, existe algo que possa tomar para me auxiliar? Aguardo a resposta de vocês e desde já agradeço. Obrigado!
  7. Pessoal, blz? Estou iniciando esse relato pelo simples motivo de que não se encontra muitos relatos referente ao Diablos Eca Fire pela net, então será importante para o fórum! Resumo: Tenho 30 anos, à uns 6 anos atrás eu tinha 10% de BF e 78kg medindo 1,63cm, virei consultor de informática, um sedentário nojento rrsrsrs, então nesses 6 anos alcancei 96kg de pura banha!!!! Desde o início desse ano estou trabalhando na redução de peso, tentando manter a massa magra, que é o que está acontecendo. Atualmente estou terminando o ciclo de GH + Oxan + uma testo em gel 15%, anastrozol, clomifeno, etc (tudo indicação médica e com acompanhamento), baixei de 20% de BF para os 16% atuais!!! Agora é a hora de entrar com o Thermo e ver no que vai dar!! Utilização do suplemento Iniciei hoje tomando 1caps antes do treino com pesos. Próxima semana será uma caps antes do AEJ e outra antes do treino com pesos. Medidas gerais Peso: 81Kg BF: 16% (Biopedância) Biceps: 41,5cm (38cm no início do ano) Pânceps: 92cm (116cm no início do ano) Altura: 1,63cm Dieta Atual (Já é o terceiro ajuste, ou seja, diminuição de carbo e aumento de gordura boa) Refeição 1 (11:00hs) 150 g de batata doce 200ml de clara de ovo pasteurizada 4 caps de omega 3 manipulado Refeição 2 (Pré treino 14:00) 200g de frango Salada verde + azeite de oliva Pós treino líquido 40gr de Whey isolado 5gr de glutamina 5gr de BCAA Refeição 3 (Pós treino sólido 17:30) 150 g de batata doce 200ml de clara de ovo pasteurizada Refeição 4 (20:30hs) 400g Filé de tilápia Refeição 5 (24:00hs) dose de whey Refeição 6 (02:30hs) 1 ovo cozido inteiro 4 caps de omega 3 manipulado Obs: Sim, esses são meus horários, trabalho das 17:30 às 02:30 rsrsrs Treino ABC 2x AEJ todo santo dia 30min de caminhada moderada após treino com pesos Fotos atuais e do início do ano Foto do inicio do ano Foto inicio do Diablos Foto de hoje 09/09 Vou pesquisar como faz pra colocar no tópico rsrs Tomara que acompanhem, pois o resultado será interessante ;-) Abraços.
  8. Seguinte pessoal preciso de uma ajuda quero algo pra ajudar a perder peso ganhar massa muscular e que me de um pouco de energia (gordo sabe como é né kkk) me falaram do lipo 6 e do nano vapor então queria umas dicas ai trabalho no paraguay então se é ilegal no brasil não tem problema kkkkk
  9. Posso usar o EC quando acordo 6:00, e outra antes de treinar 9:00. Me ajudem para melhores horarios. Obrigado...vlw flw
  10. Olá, manipulei recentemente um suplemento contendo por dose (2capsulas) 400mg de cafeina 12mg de sinefrina E comprei um suplemento da probiotica chamado l-carnitina e a dose ideal (4 capsulas) é 2mg de l-carnitina Gostaria de saber se essa dosagem pode me trazer problemas, levando em conta que eu já tomei varios suplementos e malho há 3 anos.
  11. Olá, gostaria de saber se o Thermo Rush é um bom thermogenico, se traz bons resultados. Thermo e tabela nutricional: http://www.netshoes.com.br/produto/762-0016
  12. Fala galera, sou novo aqui! Gostaria de tomar um thermo, que me ajude a perder um pouco de gordura, nao queria um thermo forte de começo, pois tive más experiencias ja, então quero comprar um thermo mais " fraco " mas que mesmo assim me de um pouco de resultados, ai assim eu passaria para um thermo mais pesado. Alguém pode me indicar um thermo mais barato que nao seja muito forte, mas que surte efeito? Thermos realmente ajudam a queimar gordura? Valeu galera.
  13. E ai galeraa!! Sou nova aqui no fórum e tenho umas dúvidas sobre o uso do Animal cust da Universal. Primeiro de tudo tenho 1,62m e 65Kg e já possuo o produto mas ainda não comecei a tomar. Na embalagem diz que a forma de se tomar são 2 packs por dia (1 pack pela manhã ainda em jejum e outro de 4 a 6 horas após o primeiro pack) repetindo esta rotina por 3 semanas e após essas 3 semanas não tomar o produto por 1 semana repetindo sempre este ciclo se a pessoa quiser tomar mais de um ciclo. Mas eu ouvi muitas pessoas falarem que quem tem menos de 80Kg deve tomar apenas 1 pck por dia. Minha pergunta é : Se eu tomar 1 pack por dia faz efeito? E outra, devo tomar apenas 1 pack em jejum ou antes de trinar? OBS :Eu treino de seg à sex sempre às 18 horas!! Quem já tiver usado ou souber de alguma coisa por favor dar uma luz aqui!! Vlw galera.
  14. E aii galera, sou nova aqui no fórum e tenho umas dúvidas sobre o Animal Cuts da Universal!! Primeiro de tudo, tenho 65 kg e 1,62 de altura.. meu objetivo maior é a perda de peso e definição muscular e pelo que eu soube o melhor produto no mercado atualmente para esses fins é o cuts mesmo. Minha pergunta é quanto ao uso do produto, ouvi mta gente falar que quem possui menos de 80 kg deve tomar apenas 1 pack por dia mas fiquei na dúvida pois na embalagem a recomendação é tomar 2 packs, 1 em jejum pela manhã e o outro de 4 a 6 horas após o primeiro pack, repetindo esta rotina por 3 semanas e ao fim dessas 3 semanas passar 1 semana sem tomar o produto. Será que se eu decidir tomar apenas 1 pack por dia o produto fará efeito ? e minha dúvida maior é se eu optar por tomar apenas 1 pack, qual o melhor horário, em jejum ou antes de treinar ? OBS:sendo que eu treino 5 vezes por semana sempre as 18horas. Se alguém já tiver usado o Animal cuts ou souber responder minhas perguntas por favor dá uma luz aqui!! Muito Obrigada.
  15. Opá iae galera, tava precisando da ajuda de vocês pra montar minha dieta, por favor se puderem sou meio leigo no assunto, valeu Treino: Corro todo dia 30minutos e 7 vezes por semana, treino 6 vezes por semana, e entre cada série de exercício eu costumo ficar 1 minuto correndo na esteira, faço abdominais 5 vezes por semana.. Alimentação Manhã 8h: Achocolatado ~ 38kcal [8,9 carboidratos] Leite 200ml ~ 120kcal [9,3g carboidratos / 6,4g proteínas / 6,4g gorduras totais] Pão Integral ~ 72kcal [15g carboidratos / 9g proteínas] Creme Ricota ~ 62kcal [0,7g carboidratos / 2,8g proteínas] TOTAL = 292 kcal PROTEINAS = 18,2g CARBOIDRATOS = 33,9 GORDURA = 6,4g Manhã 11h: (pré treino): Banana ~ 89kcal [não sei os carbos/prot/gord] TOTAL = 89 kcal Tarde 14h: (pós-treino): Whey Protein ~ 120kcal [24g proteinas / 4g carboidratos / 1g gordura total] TOTAL =120 kcal PROTEINAS = 24g CARBOIDRATOS = 4g GORDURA = 1g Tarde 17h: Pão Integral ~ 72kcal [15g carboidratos / 9g proteínas] Creme Ricota ~ 62kcal [0,7g carboidratos / 2,8g proteínas] TOTAL =177,5 kcal PROTEINAS = 12,4g CARBOIDRATOS = 25,5g GORDURA = 0g Laranja ~ 45,5kcal [9,80 carboidratos / 0,60 proteinas] Jantar 20h: Peito de Frango ~ 208kcal [0g carboidratos / 44g proteinas / 3,0 gorduras totais] Alface/Repolho a vontade [ não sei calorias TOTAL =208 kcal PROTEINAS = 44g CARBOIDRATOS = 0g GORDURA = 3g TOTAL DIA = 886,5kcal PROTEINAS = 98,6g CARBOIDRATOS = 63,4g GORDURA = 10,4g [não da sempre isso, varia entre 800kcal e 1000kcal] Thermogenico: CaffeineX - 1 caps 420mg de Cafeina Minhas Duvidas: 1- Na alimentação das 14h eu tomo whey protein ou como pão integral com creme de ricota, que da algumas poucas calorias a mais? 2- Thermogenico, tomo 2 caps de 420mg de cafeina ou 1 só? 3- Tenho 104kg ja pesei 122kg, preciso chegar nos 90kg, gostaria de saber meu IMC e quanto eu preciso ingerir por dia para emagrecer? 4- A dieta esta boa? 5- Por favor ajudem caso eu estiver errado em algo. 6- Aumentar exercicios? Meu Corpo: % de gordura = 21,45 Peso de gordura: 21,922kg Massa Corporal Magra: 80,278kg obrigado, se vocês precisarem de mais algum dado pra responder minhas duvidas, por favor me pessam, vlw..
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