Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''termogenico''.
-
Faz um tempo tomei um termo importado e tal,ajudo bastante,so que como tudo na vida,acabou.Como to sem dinhero(pq gasto muito com whey e bcaa devido a recente faze de cut) tava vendo um termo nacional de 50 a 100$.Ai vou la eu ler na embalagem e a unica coisa que tem é cafeina e guarana.Entao se eu tomar um cafe(costumava tomar quase 200 mlk por dia) antes do treino nao vai da na mesma,e ainda nao gasto grana com essas porcarias nacionais que so prometem e nao dao em nada
-
Bom dia pessoal, to com um problema, estou querendo perder gordura, então me indicaram o termogênico pra ajudar. me aconselharam assim: Tomar um termogênico de manhã e um antes das 16 horas; Tomar 2 capsulas de óleo de cartamo 30 minutos antes do almoço e do jantar. Mas to achando que num ta legal, porque ta acontecendo de eu ficar com moleza nas pernas sabe, como se eu tivesse corrido muito, gostaria do aconselhamento de vocês de como consumir esses produtos, meu treino é das 14 às 15 hrs. A marca dos produtos são Termogênico: Ultimate Black Fire (Max Titanium) e o Óleo de Cartamo CA TONALIN (Max Titanium).
-
Boa tarde, Antes de mais nada, sou novato aqui no forum. Só resolvi postar pois não achei nenhuma informação em pesquisa, portanto, desde já peço desculpas caso minha duvida já esteja em algum lugar. Só gostaria de esclarece-la. Tenho 29 anos, atualmente com 89 kilos e 1.83 de altura. Faço academia treˆs vezes por semana e corro (trote) duas vezes por semana cerca de 4km. Pra ser rápido e direto: estou tomando Lipo Cut x Hardcore faz uma semana e não sinto nada...Nenhum efeito colateral, não fico ligadão, não fico com gás pra malhar, nada! A cafeina, que era pra dar uma “aceleração” , não está dando efeito em mim. Eu tomo lipo cut pela manhã antes de ir pra academia ou correr e não sinto nada no treino. Depois do almoço consigo até coxilar no sofá. A noite durmo feito uma pedra. Tomo uma capsula por dia conforme embalagem. Estou meio encanado, pois não sei se isso é normal, ou se meu organismo que funciona fora do comum. Em relação a minha dieta, resumindo: pão integral pela manhã, arroz integral no almoço, lanche natural pela tarde e mais umas barras de cereal e frutas quando quando sinto que ta quase dando fome (tudo moderadamente claro). Sempre bebo muita água, todos os dias. Nessa uma semana que estou tomando lipo cut x, posso dizer perdi 1 kilo. Mas creio que isso poderia ter acontecido mesmo sem o suplemento, já que, essa semana peguei pesado no aeróbico e na dieta. Será que isso tudo é normal? Não sentir nada com Lipo Cut X hardcore? Nenhum efeito, cafeína, nada? Alguem já passou por isso?
-
Tenho 19 anos e peso 91kg. Meu BF está por volta dos 22%. Nos ultimos 6 meses perdi 16 quilos. A perda de peso ultimamente tem sido dificil e pensei em usar algum termogênico para auxiliar a queima de gordura para chegar a um resultado melhor. Mas também me indicaram usar o NO SHOTGUN, pré treino que poderia me auxiliar tanto na hipertrofia quanto na queima de gordura, porque ele tem efeito termogênico também. O que vocês acham? Uso esse pré treino ou vou logo para um termogênico? Se for optar pelo termo, qual recomendam? Valeu galera.
-
Boa noite !!! É a primeira vez que eu to postando no forum.. E queria ajuda Bom, meu principal objetivo no momento é emagrecer, e to focada nisso! To seguindo a dieta das proteina do Dr Atkins, e basicamente meu cardápio é: 6:30h DESJEJUM: 500ml de agua, uma capsula de colágeno e uma de cromo 7:00h CAFÉ DA MANHÃ: um ovo cozido 10:00h LANCHE I: Activia 0 gordura 13:00h ALMOÇO: (meia hr antes 1 cp de colageno e 2 de oleo de cartamo)de 100 à 150 de carne vermelha ou branca (como ta na fase de ataque da dieta ainda não t consumindo vegetais nem verduras, começo no sabado) 16:00h LANCHE II: 1 fatia de queijo branco polenghi 19:00h JANTAR: (meia hr antes 1 cp de colageno e 2 de oleo de cartamo) Peixe ou hamburguer grelhado com peito de peru. 22:00h CEIA: Chá de camomila, ou erva doce. Gostaria de ressaltar q essa é fase de ataque da dieta, para meu corpo entrar em cetose... Assim que entrar na 2ª fase da dieta eu posto a mudança do cardápio. Há 3 meses machuquei o tornozelo e o pulso, e fui liberada pelo ortopedista a voltar a fazer atividades fisicas hj , mas o meu treino , q a instrutora da academia havia me passado era: 1h30m de aeróbico... e após 1 hr de musculação, sem rotina, passando por todos os aparelhos, com uma repetição de 10x3 com carga leve... Sem contar a falta de atenção e o desprezo da dona com os aparelhos e os clientes da academia Dia 1º vou trocar de academia, e queria uma ajuda, algumas dicas de uma rotina mais eficaz...Apesar de ta acima do peso, e saber q tenho q focar no aerobico, eu quero fazer musculação, pq eu amo E algumas dicas de Termogênicos bons, pra tomar antes do treino... Criticas construtivas são suuuuuuuuuuuper bem vindas -
Olá, gostaria de saber se o Thermo Rush é um bom thermogenico, se traz bons resultados. Thermo e tabela nutricional: http://www.netshoes.com.br/produto/762-0016
-
Fala galera, sou novo aqui! Gostaria de tomar um thermo, que me ajude a perder um pouco de gordura, nao queria um thermo forte de começo, pois tive más experiencias ja, então quero comprar um thermo mais " fraco " mas que mesmo assim me de um pouco de resultados, ai assim eu passaria para um thermo mais pesado. Alguém pode me indicar um thermo mais barato que nao seja muito forte, mas que surte efeito? Thermos realmente ajudam a queimar gordura? Valeu galera.
-
Estou suplementando minha alimentação com whey protein e liquid amino ambos da probiótica.Assim que minha suplementaçao acabar, pretendo tomar um termogenico para dar uma secada,Isso poderia me causar um prejuízo de massa muscular? eu poderia perder massa magra durante o uso de termogenico? pois meu bf está alto e minha definiçao está pouca. Queria perder apenas gordura e deixar mais visivel meus músculos, mas estou receioso em tomar termogenico pelo medo de perder massa magra. Podem me ajudar?! obrigado desde já!
-
Galera quero partir pra um cutting segunda feira, então resolvi mandar ECA. Tou aqui com o termo Black Spider 25mg Efedrina. Entao em uma capsula nele ja tem 25mg de Efedrina e 265mg de Cafeína, entao basta eu mandar fazer manipular umas capsulas de 300mg de aspirina. Meu treino é de hipertrofia pesado mesmo, e atualmente estou fazendo HIIT 3 vezes por semana com 1min caminhando e 30 segundos de sprint, durante apenas 10 minutos. Começando com o Black spider penso em fazer aeróbicos todos os dias (ou não?) e continuar com o treino de hipertrofia. Então minha dúvida é, qual horário devo mandar o ECA? (treino às 18h) Os aeróbicos devo começar a fazer de segunda a sexta? Tenho 1,79 e atualmente peso 93kg. Tou com uns 16% de bf. Se a galera se interessar posso até fazer um relato ai, mas minha intenção aqui é tirar aquelas dúvidas.
-
Qual o melhor termogenico? tenho 20 anos 1,81 de altura 83kg porem nada definido! voltei a malhar tem 2 semanas e estou fazendo uma dieta legal, porem estou com vontade de tomar algo para ajudar a dar uma secada.. ahh, precisa fazer exame?
-
Ae galera, já treino faz um tempo uns 2 anos e agora comecei a fazer cutting e to tomando oxyelitepro, whey hidrolisado da optimum, albumina, dextrose, multi vitamínico da growth, e minha dieta ta sendo até 100g de carbo por dia e muita proteína, gostaria de saber se posso treinar abc de segunda a sexta intercalando o aeróbico pós treino umas 2x por semana e sábado fazer aej dentro da piscina uns 30 min e dps mandar um whey, e também tenho uma dúvida tipo no meu trampo tem aquelas cadeiras de massagem da polishop e uma das massagens é Circulação Sanguínea, será que essa massagem é bom pra pump ou tem algum tipo de benefício fazer antes de ir treinar? minha dúvida principal é saber se o aej na piscina perde mais que aej normal? se não for a área certa, me desculpe sou novo no forum. também não achei nada falando sobre isso então se tiver alguma coisa semelhante por favor manda o tópico pra eu ver, comprei um NoShotgun hoje e queria saber se uso ele junto com oxyelite ou espero terminar. vlw
-
Ae galera, já treino faz um tempo uns 2 anos e agora comecei a fazer cutting e to tomando oxyelitepro, whey hidrolisado da optimum, albumina, dextrose, multi vitamínico da growth, e minha dieta ta sendo até 100g de carbo por dia e muita proteína, gostaria de saber se posso treinar abc de segunda a sexta intercalando o aeróbico pós treino umas 2x por semana e sábado fazer aej dentro da piscina uns 30 min e dps mandar um whey, e também tenho uma dúvida tipo no meu trampo tem aquelas cadeiras de massagem da polishop e uma das massagens é Circulação Sanguínea, será que essa massagem é bom pra pump ou tem algum tipo de benefício fazer antes de ir treinar? minha dúvida principal é saber se o aej na piscina perde mais que aej normal? se não for a área certa, me desculpe sou novo no forum. também não achei nada falando sobre isso então se tiver alguma coisa semelhante por favor manda o tópico pra eu ver, comprei um NoShotgun hoje e queria saber se uso ele junto com oxyelite ou espero terminar. vlw
-
Opa, como estão? Tenho gastrite cronica leve e fico com pé atras na hora de comprar algum desses termogenicos e depois não conseguir tomar... Hoje em dia a minha gastrite e bem controlada, não presiso nem tomar omeprazol... Sei que todos termogenicos tem cafeina e a cafeina faz mal pra quem tem gastrite, mas queria saber se msm assim da pra levar de boa. Alguem que tem gastrite e já tomou ECA, Lipo6, etc, poderia relatar por gentileza? Grato desde já pela ajuda. Abraço!
-
Olá, sou usuario antigo do forum e ja tenho uma certa experiencia com suplementos e AE's. Meu primeiro relato foi de um Lipo6 Black (8) ainda quando morava no Brasil, apos me mudar, testei o Oxyelite Pro e agora vou testar o falado SUB-Q da Fusion Bodybuilding. Não sei o quanto esse termogenico é conhecido no Brasil mas vale o registro se alguem se interessar e tiver oportunidade de comprar, vai encontrar meu relato no forum. O preço foi mais ou menos 100 reais e começo tomando amanha. Assim que possivel, atualizarei o topico com fotos antes e depois. * () minha nota * Maiores informaçoes sobre o suplemento: www.bodybuilding.com/store/fus/subq.html -- Idade: 24 Altura: 1.80cm Peso: 98kg Tempo de treino: 5 anos Objetivo: 85-88kg -- 1o Dia Comecei com 1 capsula de manha e 1 a tarde. A dosagem maxima seria 3 de manha e 3 a tarde, totalizando 6. Senti mais disposiçao e nenhum colateral apesar de ter suado bastante mas considero normal para termogenicos. 2o Dia Aumentei para 2/2, o fabricante orienta o aumento de dosagem conforme necessario e como tenho colaterais minimos resolvi aumentar 1 capsula nas 2 doses. No treino novamente mais disposiçao para aerobicos e transpiraçao elevada. Acredito tambem que cortou um pouco meu apetite assim como o OxyElite Pro mas sendo o começo do ciclo, creio que possa ser um pouco psicologico também.
-
Meu objetivo é perder uns quilinhos e, pra isso, tô pensando seriamente em comprar o lipo 6. Alguém sabe me dizer qual é o mecanismo dele? O que eu procuro de verdade é um suplemento que dê uma freada no apetite e aumente ligeiramente o gasto calórico. Mas também pensei em aliar um termogênico mais barato (Ripped, por exemplo) a cafeína em cápsulas antes do treino, o que vcs acham? Minha dúvida é a seguinte: somente o lipo 6 OU ripped + cafeína? Me ajudem! Beijo grande!
-
Tenho 17 anos, estou pesando 78kg, estava com 91kg e perdi isso em 2meses! Estou com uma dieta de pouco carboidrato e estou tomando termogênico e depois dos treinos whey protein isolado! Meu medo é esta jogando a proteína fora por estar tomando os dois juntos... -
eu sou aquela famosa "FALSA MAGRA" malho ha uns 5 meses tomando apenas pré-treino (insane da neo nutri) agora vou começar a tomar LIPO 6 BLACK U.C. (tenho 16 anos, 1,54 de altura e peso 59) com o objetivo de perder gordura pra depois começar a ganhar massa (provavelmente tomando whey e creatina verei isso depois..) Quando eu começar a tomar o LIPO posso continuar tomando o pré-treino ? e faço uma dieta normal, não muito rigorosa... á base de clara, peito de frango, nada de gordura, muito doce, refri, carne vermelha só 1 vez a cada 2 semanas etc.... e começo tomando quantas cápsulas e qual horário ? (malho umas 2 horas por dia geralmente das 19:00 às 21:00)
-
Galera sei que vão falar que já tem a resposta no forum , mas procurei li os artigos que continham informações sobre o assunto mas não cheguei a uma conclusão sobre a 1) dosagem uns falam que é 0.2 mg por kg , outros falas que de 5 mg no caso da ioimbina e 200-400 mg de cafeina. 2) tempo que deve durar o ciclo 3) cafeina serve como pre treino 4) a ioimbina da vasodilataçao 5) sei que não tem muito haver com o assunto mas o pessoal do forum deve saber responder comprei uma mercadoria na HD em agosto o produto chegou mas os correios não encontraram a casa e falaram que enviariam de volta para os eua, sendo que no site dos correios só fala que meu produto foi encaminhado para recife a mas de 2 meses e até agora nenhum sinal de onde ele está em recife eu liguei pra lá falaram que não tá, o que eu posso fazer? não to afim de perder meu dinheiro to pensando em entrar na justiça contra os correios para achar meu produto ou me dar o numero de rastreio de envio de volta. O QUE EU FAÇO ??????????????
-
Então pessoal to tomando o lipo 6 black a 3 semanas e não deu nada de resultado to com uma dieta boazinha ( ainda irei postar ela para avaliação)... mas enfim em 3 semanas creio que ja era pra dar resultados :///,Tenho quase certeza que to tomando errado pois estou tomando ele 2 caps meia hora antes de comer. então o que irei fazer agora Acordar 7:30 tomar 2 caps do lipo e ir dormir denovo sem tomar café nem nada só tomar e voltar a dormir E tomar 2 caps antes de treinar 30 minutos antes. Entao o que gostaria de saber de vocês é o seguinte se o que eu vou começar a fazer esta certo e bom? obrigado
-
Boa noite pessoal! Estou com uma dúvida ao começar a fazer o uso de um termogênico aqui. Bom, comprei o mesmo e em sua embalagem vi que contém 210mg de cafeína por cápsula, o recomendado é ingerir duas cápsulas por dia. Achei uma quantidade alta de cafeína, e penso que esta substância pode atrapalhar no crescimento (estatura), queria saber se é verdade essa parada de 'parar de crescer'. Vou começar a usar o produto com a finalidade de queimar gordura e ter mais disposição nos aeróbicos, tenho uma dieta balanceada durante a semana, como muita verdura e sempre tento regular minha alimentação. Resumindo, minhas dúvidas: - Tenho 16 anos, posso realmente parar de crescer? - Vou ter mais disposição nos aeróbicos? - A cafeína ingerida antes, nos aeróbicos ela é eliminada? Obrigado, espero respostas
-
BOA TARDE GALERA tenho lido muitos tópicos mas nenhum tirou minha dúvida Eu quero perder a gordura, não a massa magra, nem peso, e gostaria de aliar uma suplementação aos meus treinos para acelerar um pouco o resultado, porém estou com medo, pois muitos indicam suplementos que não são permitidos, como o Lipo 6 black, Oxy Elite, entre outros, e gostaria de pedir a ajuda de vocês. Qual seria o melhor termogênico para perder a gordura, que não faça mal a saúde? Quero perder a gordura, ficar bem definida, mas a saúde vem em primeiro lugar né.
-
Olá, Dei uma pesquisada, mas ainda estou inseguro quanto ao que devo fazer. Estou querendo reeducar minha alimentação, e acompanhar esse processo com uma rotina de treinos. Meu objetivos são: - Perda de peso (30~35kg) - Redução da BF - Ganho de massa magra Não sei quanto tenho de BF, vou começar a academia na quinta-feira (quando recebo meu salário), e faço a avaliação. Idade: 20 anos Altura: 1,78m Peso: 117kg Cintura: 125cm É o seguinte, se fiz 6 meses de academia na minha vida, foi muito. Então não sei nada sobre treinos, sei que terão instrutores para me auxiliar, mas gostaria de entender um pouco melhor sobre o que devo ou não fazer. Eu costumava andar de longboard, ultimamente ando de slackline, mas pouco. Acredito que o vai me complicar é o fato de eu ser sedentário, e fumante. Pretendo parar de fumar, caso contrário sei que além de ser prejudicial à minha saúde, será prejudicial ao meu treino. Enfim: Comprei um Lipo 6 Black, e estou em dúvidas sobre como tomar, eles recomendam 6 cápsulas por dia, 3 de manhã e 3 à tarde. Vou começar gradualmente, é claro. Eu estou planejando a seguinte rotina FINAL: 07:30h - 3 cápsulas LIPO 6 BLACK 07:45h - Café da manhã 10:30h - Alguma fruta/barrinha de cereal 13:00h - Almoço (Salada + Bife magro ou frango + legume + 2 colheres de sopa de arroz) 14:30h - Alguma fruta 16:45h - 3 cápsulas LIPO 6 BLACK 17:00h - TREINO (40min Aeróbico + Anaeróbico) 19:00h - Salada Em tempo, parei de tomar refrigerante, estou tomando só água. Não tenho pressa pra atingir meus objetivos, mas quero que seja num ritmo legal, para que eu me anime com os resultados. Logo postarei fotos e resultados para quem quiser acompanhar. Alguma sugestão ou crítica, POR FAVOR!
-
Olá! Treino a quase 6 anos e este é meu primeiro cutting, vou postar aqui diariamente meu relato do Hydroxycut Elite! DADOS: - Idade: 21 - Peso: 85kg - Altura: 1,75 - Biceps: 41,5cm (Frio) / 45cm (Contraido) - Abdominal: 93cm - BF: 21% (Teste "tosco" da internet) SUPLEMENTAÇÃO: - Whey 3W Fast Nutrition - Tribulis Terrestris (1500mg/dia) - ZMA Arnold Nutrition - Opti-Men - Melatonina (6mg/dia) - BCAA Optimun (5g/dia, em pó) - Albumina - Hydroxycut Elite - Dextrose ALIMENTAÇÃO: 08h10: Hydroxycut (Como recomendação do fabricante). 08h30: 2 Fatias Pão Integral + 4 Fatias Peito de Peru + Maionese Light + 1 Fatia Queijo Mussarela + 2 Bananas com Aveia + 200ml Leite Desnatado c/ 1 Scoop Whey 3W + 500mg Tribulus + 1 Caps Opti-Men. 11h30 ~ 12h00 (Almoço): 1 Colher grande (não muito cheia) de arroz + Porção de Frango ou Peixe + Pequena Porção de Feijao + Água + 1 Fruta (Banana, Maçã, Laranja) NÃO SEI EXATAMENTE AS MEDIDAS POIS COMO NO RESTAURANTE DO TRABALHO. 15h30: Hydroxycut (Recomendação do Frabricante) 15h45: 2 Fatias Pão Integral + 4 Fatias Peito de Peru + Maionese Light + 1 Fatia Queijo Mussarela + 1 Banana + 4~5g BCAA + 500mg Tribulus Terrestris. 17h00: às 18h00: Treino 18h00: 2 Scoops de WHey + 3 Colheres de Sopa (Rasas) de Dextrose + 4~5g BCAA. 18h30 (Jantar): Similar ao almoço, porém quase nada de arroz e nada de feijão (Básicamente apenas Mistura) + 1 Opti-Men + 2 castanhas do Pará. 20h40 (Inter. Faculdade): 3 Fatias Peito de Peru + 3 Queijo Mussarela 22h30 ~ 23h00: 5 Claras ovo + 1 Gema (Omelete) + 3 Castanhas do Pará + 200ml Leite Desnatado + 1 Colher Sopa de Albumina + 6mg Melatonina + 2 Caps ZMA + 500mg Tribulus Terrestris __________________________________________________________________________________________________________________ RELATO Dia 01: (02/01/2013) Quarta-Feira - 1 Caps pela manhã: Dia normal, ainda me recuperando dos dias parado (Ano novo), apenas alguns calafrios durante e muito pouco de enjoo no almoço Dia 02: (03/01/2013) Quinta-Feira - 1 Caps pela manhã: Dia normal, porém estômago não muito confortável, mas não acredito que seja do Hydroxycut e sim do Ano Novo (hahahaha), e um pouco de anciedade e calafrios continuam até a hora do almoço.
-
Seguinte: Tenho 18 anos, 1.72 de altura, 73 Kg. Faço academia à aproximadamente 1 ano. Tenho um pouco de massa gorda, principalmente na barriga, ainda nao tomo nada de suplementos e termogênicos. Devo tomar algum termogenico pra perder essa barriga e começar a tomar whey? Devo fazer um cutting? abç!
-
eae galera queria saber se pode tomar o jack3d e o lipo 6 black juntos, tipo tomar os 2 e ir correr, e depois muscula
