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Fala galera! Comecei a usar CAFEINA + AEROLIN, da seguinte forma: 4mg aerolin de manhã + 150 mg cafeina após a primeira refeição e 4mg aerolin + 300mg cafeina 1h antes do treino. Pensei em dividi-la em mais doses, manha 2mg aerolin + 150 mg cafeina, depois do almoço 2mg aerolin + 150 cafeina e antes do treino 2mg aerolin + 150 mg cafeina. O que vocês acham?

Sou piloto profissional e tenho um exame de doping todo ano, e to tomando o Thermogenic Black da Probiótica, li em alguns lugares que alguns termos podem ser pegos no doping, alguém sabe se esse entra nessa lista e, se sim, quanto tempo depois de parar com o uso ele continua sendo detectado no organismo? Valeeu!

Quais os melhores Termogênicos de 2015? Já tomei o Lipo Black UC, mas o mesmo não faz mais efeito no meu organismo. Gostaria de saber quais são os melhores de 2015 para que eu possa trocar. Obrigado.

Fala galera, comprei este Termogenico do vulgo suplementos e analisando melhor a composição dele vi que a quantidade de ioimbina está muito acima do indicado, que é cerca de 15mg. Sendo que por cápsula diz ter 120mg, chega a ser quase 10x mais. Se o próprio vulgo puder dar sua palavra aqui no fórum seria ótimo. Sobre o Termogenico realmente é muito forte, a disposição é incrível e isso que divido a cápsula em duas.

Iae galera, comecei hoje a usar o Lipo 6 Black Ultra Concentrado, tenho 1,71 de altura e mim pessei hoje estou com 75,400 kg, tomei hoje 1 cápsula logo que acordei sem comer e esperei uns minutos e fez a 1 refeição logo apois foi treinar, não sentir muita coisa na academia sentir um aumento de força mais acho que é psicológico rsrs assim que cheguei senti enjoo mais passou logo, tomei meu pós treino e foi tomar meu banho, estou suando muito agora. Amanhã irei tomar a segunda cápsula até chegar na próxima semana onde irei começar a consumir 2 cápsulas por dia. Estou tomando junto Whey e BCAA.

Boa tarde !! Minha seguinte situação é: Estou tomando Black Mamba a +/- 3 meses e já esta no termino. Gostaria de saber se existe algum mais forte? Acho que meu corpo já se acostumou com o Mamba (pra ser sincero não me lembro de colaterais..) O Diablo é um bom termogênico ? Chega a superar o Mamba? E quando terminar esse ciclo, daqui quanto tempo posso tomar outro termo? Grato.

COMO DEVO FAZER UM CICLO DE TERMOGÊNICOS? Oi pessoal, sou nova aqui e tenho algumas dúvidas. Espero ler a opinião de vocês. Vai fazer um mês que estou tomando o termogênico SINEFLEX, já está quase acabando inclusive. Tomo certinho de acordo com as instruções da embalagem. Não obtive nenhum efeito colateral considerado ''grave'', só um pouco de insônia no inicio. Quero tomar o SUPER HD CELLUCOR para perder mais um pouco de gordura e optimizar meus treinos. Minha dúvida: Depois de tomar o sineflex por 1 mês, quando devo utilizar outro termogênico? Aguardando opiniões...

Bom, sou nova por aqui, encontrei esse Fórum procurando sobre o blackmamba. Bom, tenho 18 anos, peso 75kg e tenho 1,63 de altura. Ano passado engordei 10kg e hoje em dia estou tentando perder essas gorduras teimosas. Eu não to podendo fazer academia pois tenho um problema no joelho e fui indicada a fazer natação. Mes passado me matriculei e venho fazendo de seg a sexta de 19:15 as 20hr. Amanhã vou comprar o Blackmamba e gostaria de saber como tomar e o que devo comer para conseguir emagrecer. Eu sou doida por doces.

Olá, eu comecei a tomar o termogênico HYDROXYELITE, e tive o azar de lesionar a panturrilha jogando futebol. Então o médico disse que seria necessário tomar anti-inflamatório, mais especificamente o nimesulida 100mg, de 12 em 12 horas... Não comecei a tomá-lo, pois gostaria de saber se há algum problema em ingerir os 2... obs: (a lesão não me impossibilita de treinar, somente de fazer esforços contínuos nas panturrilhas, como futebol, corridas...) Fico no aguardo da colaboração de vocês, Abraço!

bem, eu procurei e não achei nada. Enfim, gostaria de saber se o OxyBurn é um bom termogênico, por mais que eu queira comprar pela net, fica complicado pois não tenho cartão e odeio boleto. Gostaria que avaliassem e falassem se vale a pena comprar, e se eu posso aliar a um bcaa ou algo do gênero. Malz ae qualquer coisa ridícula, sou novato no ramo.

pesquisei e achei uma formula bem interessante, queria saber se e eficaz, vou entrar em cutt. Cafeina anidra 300mg (se não tiver vai cafeina normal) Yohimbina 20mg arginina 300mg chá verde 300mg se não tiver boa me falem, oque mudar ou o que colocar. Lembrando que não quero fazer o uso de EC

Bom dia pessoal! Estou fazendo esta dieta, até agora estou vendo resultados legais. Começei Segunda-feira passada, estava com 81,5kg. Hoje me pesei e estou com 80kg cravados. A única dúvida é se seria interessante incluir um termogênico, pois atualmente meu BF é de 18%. Obs: Sigo recomendações que vi aqui no fórum para tomar o whey de manhã ao invês de no pós-treino. Mas também aceito sugestões nesta parte Totais da Dieta: Altura: 1,70 Peso: 80kg BF: 18% TMB + Atividade Física = 2600 Déficit: 600 Calorias: 1949 Carboidratos: 152.6 Proteinas: 220.7 Gorduras: 50.4 Água: 2.5 litros Café da Manhã: 300ml leite desnatado - 111kcal / 15g carbs / 9,6g prots / 1,2g gord 30g Whey 4+ Nutrition - 127kcal / 2,6g carbs / 24g prot / 2,3g gord 1 banana nanica - 65kcal / 17g carbs / 1g prot / 0,7g gord Lanche da manhã: 1 barra de proteína Trio - 135kcal / 14g carbs / 10g prot / 4,1g gord Almoço: 150g arroz integral - 186kcal / 39g carbs / 4g prot / 1,5g gord 200g filé mignon grelhado - 440kcal / 0g carbs / 65,6g prots / 18g gord 100g brócolis - 25kcal / 4,4g carbs / 2,1g prot / 0,5g gord Lanche da tarde: 1 club social integral - 117kcal / 17g carbs / 2,3g prots / 4,4g gord Janta/Pré-treino 300g peito de frango grelhado - 477kcal / 0g carbs / 96g prots / 10g gord 150g batata doce cozida - 115kcal / 27,6g carbs / 1g prots / 0,15g gord Ceia: 1 iogurte grego - 151kcal / 16g carbs / 5,1g prots / 7,5g gord

Bom dia! Preciso de uma sugestão de quem entende do assunto, por este motivo estou postando aqui... Tenho 17 anos, e nunca treinei... Estou acima do peso, e meu objetivo é (além do emagrecimento, lógico) a hipertrofia... Mas não quero fazer de qualquer jeito, e sim da melhor maneira que eu conseguir... Portanto comecei indo em um cardiologista e um ortopedista, para fazer uma avaliação, e ver se não tenho nada que impeça eu começar a academia... Felizmente recebi um sinal positivo de ambos, sem nenhuma observação... Logo em seguida, me matriculei na melhor academia que consegui encontrar (e pagar $$$, porque né)... Enfim, indo direto pra pergunta... Pelas pesquisas que fiz, muita gente começou a tomar Whey + Glutamina + Termogênico logo no começo do processo de emagrecimento... Logo nas primeiras semanas... Realmente vale a pena, se forem utilizados juntamente com um treinamento e uma dieta adequada? Ou no inicio, não seria tão necessário? Me recomendaram o 100% Pure Whey da Probiótica + 8 Loss da IntegralMédica + Glutamina da IntegralMédica... Pelo que pesquisei, são marcas boas, e dentro da faixa de preço que consigo pagar... Enfim, vale a pena? Se sim, como deveria ser feito o uso? Me recomendaram o Whey como pós treino, e o 8 Loss como pré treino (obviamente por se tratar de um termogênico né)... Mas e a Glutamina? Quando devo utiliza-la? Posso tomar misturado com o Whey no pós treino? Obrigado!

preciso eliminar 30 kilos que ganhei depois da gravidez .comecei academia a 4 dias .fiquei sabendo que devo focar no aerobico no jump step e muay thay,e deixar pra depois a musculação pois ganho massa facil.queria uma opiniao sobre termogenico pois meu metabolismo diminuiu depois da gravidez ,e vivo muito cansada.quero acelerar meu metabolismo.mas quero algo que realmente funcione ,qual me indicam?esqueci de falar tenho 32 anos e 3 filhos.peso atualmente 98 kg e tenho 1.69;faço aula de sppining e step e jamp cada um 1 vez por semana .dicas por favorrrrrrrrr feraz

Olá meus caros! Então, li alguns tópicos sobre a manipulação e cheguei a uma fórmula onde gostaria de saber se valeria a pena mandar manipular, tendo em vista de que os tópicos já estão muito antigos e que poderíamos ter novos estudos, resolvi criar este para solucionar todas minhas dúvidas e consequentemente de outros usuários. Fórmula: Extrato de chá verde - 400mg Ioimbina - 10mg Cafeína - 210mg Cromo - 250mcg Citrus Aurantium - 500mg 1 capsula em jejum + 1 pré treino

Olá galera, Sou novo por aqui e como não achei em lugar nenhum, resolvi postar um tópico para perguntar a vocês sobre o que devo fazer nesse momento. Tenho 21 anos, endomorfo 1,70 de altura e 69KG - BF 14% aprox. Estava fazendo um cutting de final de ano (até dia 15 de janeiro) em busca de uns 12% de BF para começar um bulking limpo (já que eu ganho gordura com uma certa facilidade) e resolvi suplementar com o Lipodrene. Como não tomei muitos termogênicos fortes na vida, resolvi manter 1 cápsula por dia até o final (aprx. 45 dias) Montei minha dieta de cutting e comecei a tomar dia 25/11. Normal, no início senti os colaterais (dores de cabeça, coração acelerado) e depois de 7 dias eles sumiram. APÓS 25 DIAS: Dia 23/12 eu estava voltado para casa a noite e senti novamente aquela dor de cabeça (nos lados e atrás). Ignorei e fui dormir. Dia 24/12 saí como de costume para o aeróbico em jejum (tomei a uma cápsula 30 min antes), voltei para casa e a dor de cabeça ainda permanecia. Medi a pressão 12/7 Dia 25/12 acordei com a mesma dor de cabeça ainda e resolvi postar esse tópico aqui e perguntar para vocês. Devo parar de tomar o lipodrene ? ou esses colaterais realmente são bem comuns ? Feliz natal para todos !

Olá! Bom como tá difícil de achar relatos sobre o black mamba para ver como o pessoal está indo e tá complicado de achar, achei que seria legal fazer o meu primeiro relato. Faço academia desde meus 15 anos, bem na verdade nao só musculação, fiz parei e voltei e assim vai. Já fiz luta entre outros esportes. Desde 2014 fazia CrossFIT, mas infelizmente eu tive que parar por questão financeira e particular. Voltei a fazer musculação no dia 01/08/2016 eu estava parado a uns 3 meses do CrossFIT, Segue abaixo minha avaliação Sem nenhum suplemento, e não cuidando da alimentação simplesmente fazendo por minha conta. Pois bem apos voltar a treinar durante 3 meses comprei o Black mamba para potencializar minha baixa do BF. Estava lendo em diversos sites como tomar o black mamba. Vi que na maioria estavam passando para tomar 1 CAPS logo pela manha e fazer um teste durante 7 dias para ver como se sentia para depois poder tomar 2 caps por dia. Estou tomando já a 7 dias direto. Como a academia retorna hoje também ja passaram 7 dias desde que comecei a tomar vou relatar a 1ª semana do black mamba abaixo. Hoje vou tomar 2 caps no dia. Minha nutricionista esta marcado para o dia 09/01/2017. Não esquecendo que hoje meu treino vai ser trocado mas vou passar o anterior para saberem como estava.BOM VAMOS AO RELATO!!! ANTES DE COMEÇAR TODO TREINO 10 MIN NA ESTEIRA - Fazendo entre 1Km a 1.6KM TREINO - PEITO + COSTAS 1 MIN de Rest entre cada Serie. Apos terminar 1 MIN na esteira SUPINO RETO - 3X 6 REPS C/80kg + 20 PUSH UPS (batendo peito no chão, caso não bater não vale a repetição) VOADOR CRUCIFIXO - 3X 6REPS C/50kg + 20 REPS C/30kg CROSS OVER - 3X 6REPS C/40kg + 20 REPS C/20kg PUXADA FRONTAL - 3X 6REPS C/60kg + 20 REPS C/40kg PUXADA POSTERIOR- 3X 6REPS C/50kg + 20 REPS C/30kg REMADA ALTA (nao lembro o nome mas tu senta no banco e fica puxando até o peito) - 3X 6REPS C/50kg + 20 REPS C/30kg TREINO - BICEPS + TRICEPS 1 MIN de Rest entre cada Serie. Apos terminar 1 MIN na esteira ROSCA DIRETA - 3X 6REPS C/30kg + 20 REPS C/10kg SCOTT - 3X 6REPS C/26kg + 20 REPS C/16kg CONCETRADA- 3X 6REPS C/14kg + 20 REPS C/8kg Ao finalizar fazer um 21 com o braço esquerdo de BICEPS pois meu BICEPS direito é um pouco maior >.< ROSCA TRICEPS - 3X 6REPS C/70kg + 20 REPS C/40kg CORDA TRICEPS - 3X 6REPS C/50kg + 20 REPS C/25kg TRICEPS TESTA C/HALTERES - 3X C/12kg + 20 REPS PARALELA TREINO - OMBRO + PERNAS (dia do exorcista) 1 MIN de Rest entre cada Serie. Apos terminar 1 MIN na esteira DESENVOLVIMENTO MILITAR C/HALTERES - 3X 6REPS C/24kg + 20 REPS C/8kg LEVANTAMENTO FRONTAL + LATERAL (LEVANTA NA FRENTE E LEVA ATE O LADO DEPOIS BAIXA) REMADA ALTA - 3X 6REPS C/40kg + 20 REPS C/10kg REMADA ALTA (nao lembro o nome mas tu senta no banco e fica puxando até o peito) - 3X 6REPS C/60kg + 20 REPS C/5kg CROSSOVER EM PÉ INVERSO EXTENSORA UNILATERAL - 3X 6REPS C/60kg + 20 REPS C/40kg FLEXORA UNILATERAL - 3X 6REPS C/50kg + 20 REPS C/30kg LUNGE CADA PERNA (encostando o joelho no chão) - 3X 6REPS C/ 40KG + 20 AGACHAMENTOS QUEBRANDO A PARALELA C/40kg BIOMETRIA 17/08/2016 23/11/2016 Massa Corporal 81,90 kg 82,20 kg Estatura 1.64m 1.64m DOBRAS CUTANEAS 17/08/2016 23/11/2016 Bicipital nulo nulo Tricital 08,00 mm 08,00 mm Peitoral 12,00 mm 10,00 mm Subescapular 20,00 mm 16,00 mm Axilar-Média 20,00 mm 15,00 mm Suprailiaca 26,00 mm 24,00 mm Abdominal 30,00 mm 26,00 mm Coxa 15,00 mm 15,00 mm Panturrilha 10,00 mm 10,00 mm RESULTADOS 17/08/2016 23/11/2016 Gordura Atual 18,20 % 15,95 % Ideal minimo 09,01 % 09,01 % Ideal Maximo 12,00 % 12,00 % Peso Atual 81,90 kg 82,20 kg Ideal Minimo 74,37 kg 76,50 kg Ideal Maximo 76,82 kg 78,95 kg Peso Gordo 14,91 kg 13,11 kg Peso Magro 66,99 kg 69,09 kg PERIMETROS 17/08/2016 23/11/2016 Pescoço NULO NULO Ombro NULO NULO Torax 106,00 cm 107,50 cm Cintura 96,00 cm 92,50 cm Abdome 96,00 cm 96,50 cm Quadril 105,50 cm 105,50 cm Braço 37,00 cm 37,50 cm Antebraço 27,00 cm 27,00 cm Coxa 62,50 cm 62,80 cm Panturrilha 38,00 cm 38,50 cm Bom Até o momento não tinha tomado o black mamba, comecei a tomar na semana quando a academia entrou em recesso no ia 26/12 acordei logo pela manha as 06:00 hrs tomei 1 caps fiz alongamento e fui fazer um aeróbio de 30 min. nos primeiros minutos, senti um gás entusiasmo e vontade de correr. Conclui os 30 min mas nao tinha fechado 5KM então correi mais 1:01 min para fechar os 5 km. A tarde estava pilhado corri mais 30 min. fiz 4,98KM. Nos dias seguintes eu simplesmente caminhei toda a manha durante 30 minutos, quando eu via que estava muito pilhado eu corria. Em nenhum momento senti algum colateral. nos dias 31/12 e no dia 01/01 eu senti colaterais, sempre tomando em jejum no primeiro momento que acordava. Tomei o Black Mamba e a tarde com a mulher no rala e rola senti uma forte pressão no peito. Deu um mal estar mas depois fiquei bem

Bom dia pessoal, Seguinte, estou num processo de emagrecimento longo os quais ja perdi 24 kg, porém não foi dentro da academia, somente muay thay e fiquei com muita flacidez no corpo todo. Para reverter isso, entrei na academia há uns 04 meses, malho periodicamente, porem continuo sem os efeitos desejados (perder gordura na barriga e peitoral). Desse forma, em busca de alcançar meus objetivos gostaria de indicação de suplementação, pensei em: tomar Whey + termogênico e fico com o receio de secar mais sem ser na área desejada ou tomar H-Stane, gostaria de saber a opnião de vocês. Altura: 1,79 Peso; 84 Kg Desde já, agradeço a atenção

Galera boa tarde, seguinte, tenho 1,73 , 75kg , 13% BF, Natural, Ja treino a anos e meu unico ponto fraco eh o ABS q por conta da pele um pouco grossa pelos 13%BF , nao aparece. Estou querendo testar uma dieta low carb ou ate talvez chegar a zerar carb. Mas ai me vem uma duvida, nao seria melhor eu manter a quantidade de carbos que estou atualmente e apenas usar um termogenico para secar, pois acho q low carb vou perder um pouco de massa magra coisa que nao aconteceria com o termo. ps. e mais uma duvida, um exemplo, vamos supor que eu pare te ingerir carbo, ficar zero carbo por 1 mes, meu corpo soh vai comecar consumir minha massa magra apos consumir toda minha gordura?? muito obrigado

Olá pessoal, tudo certo? Eu adquiri recentemente o Oxysport Black importado a fim de me ajudar na perda de peso. Sou atleta amador de muay thai e frequentemente tenho que descer meu peso pra me adequar na minha categoria, enfim... No rótulo da embalagem diz que a dose é de 4 comprimidos. E que devo usar 2 doses ao dia, ou seja, 8 comprimidos diarios. Gostaria de saber se isso está correto, pois aparentemente vou virar um porta comprimidos. Agradeço desde ja e vou anexar o rótulo da embalagem.

Eai galera, de boa ? Já frequentei a muito tempo academia, porem por conta dos estudos tive que abrir mão. Hoje estou acima do peso, tenho 1,86 de altura e estou com aproximadamente 110 kg, mas por conta da altura não tenho tanta barriga. Pesquisando e de acordo com um farmacêutico amigo meu cheguei a uma formula de um termogênico. Gostaria de saber a opinião de vocês, o que vocês aumentariam, diminuiriam, acrescentasse, retirariam. Fico no aguardo. Segue a formula Citrus Aurantium Lefri - 450mg Cafe Verde - 350mg Cafeina - 300mg Ioimbina - 5mg Gengibre - 150mg Capsigrren - 5mg L Taurina - 250mg L Carnitina - 600mg Cavalinha - 150mg Picolinato de Cromo - 200mcg Vit C -45mg Vit E -10mg Eai, o que acharam ?

Bom dia povo. Comprei o termogênico da Cellucor, o Super HD e estou com duvidas de como utilizar para que possa ter toda sua eficiência. O que eu já sei é: Nos 3 primeiros dias, utilizar apenas 1 cápsula por dia para adaptação do corpo; A 1° cápsula do dia tem q ser de manhã e em jejum; Depois dos 3° primeiros dias se o corpo n tiver nenhuma reação controversa, utiliza-se 2 cápsulas/dia. Uma de manhã em jejum e a outra em um intervalo de 6h depois da 1°. Até ai, blz. Minha duvida é: Tomar a cápsula de manha em jejum, ok. Mas depois de qnt tempo depois de tomar a cápsula eu posso comer? A 2° cápsula do dia tb tem q ser em jejum? Se for, depois de qnt tempo eu posso voltar a comer? Vai me prejudicar muito se eu tomar a 2° capsula mais longe do que as 6h da 1°, tipo umas 10h? Pq a fórmula do meu termo tem cafeína e outras coisas que ajudam no treino, então eu achei melhor tomar em um horário perto de qnd for treinar. Enfim. Qlqr ajuda/dica será bem vinda!

Informações: Vou fazer um relato + fotos, com atualizações todas as quintas-feiras, sobre os meus resultados com a utilização de Lipo 6 Black Ultra Concentrado + dieta hipocalórica feita por um Medico Nutrólogo + Treinamento com acompanhamento de um Personal Trainer. OBS: Sou estudante de Medicina e sei exatamente todos os malefícios do álcool para os meus resultados. Mesmo assim, por estar em período de férias, estou bebendo com certa frequência (em torno de 2x por semana). Historia Muscular pregressa: Estou parado na musculação a 2 anos. No ano de 2014 fiz dieta e treino durante todo o ano atingindo resultados bem satisfatórios, tive que para por conta de uma cirurgia no joelho e só voltei a pratica do esporte nesse ano de 2017. Avaliação Física: 19/01/2017 Peso – 67,650 Kg Altura – 1,61 m IMC - 26,10(Sobrepeso) Tórax Relaxado – 93,80 cm Tórax inspirado - 95,10 cm Abdome – 86,60 cm Cintura – 79,80 cm Quadril – 97,00 cm Relação Cintura/Quadril – 0,82 Antebraço D e E – 26,40 cm Braço relaxado D e E - 34,20 cm Coxa D e E - 58,30 cm Panturrilha D – 34,60 cm Panturrilha E – 35,70 cm % de gordura(BF) - 19,32% Massa magra – 54,58 Kg Massa gorda – 13,07 kg Fotos: 19/01/2017 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/anterior-jpg - Anterior https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lateral_direito-jpg - Lateral Direito https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lateral_direito_extencao-jpg - Lateral Direito Extenção https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lateral_esquerdo-jpg - Lateral Esquerdo https://uploaddeimagens.com.br/imagens/lateral_esquerdo_extencao-jpg - Lateral Esquerdo Extenção https://uploaddeimagens.com.br/imagens/posterior-jpg - Posterior Utilização do Lipo 6 Black Ultra Concentrado: 1ª cápsula logo ao acordar em jejum (9:00) 2ª cápsula 30 min antes do treino (18;40) Dieta: KCal: 1.505 Proteína: 169,8g(45%) Carboidrato: 132,3(35%) Gordura: 36,5g(20%) Café da manha (9:00) 1 fatia de pão integral de Whey 30g de queijo cottage 20g de peito de peru 4 claras + 1 gema Cal: 256Kcal Proteína: 29,9g Carboidrato: 14,6g Gordura: 8,3g Almoço (12;00) 80g Peito de Frango 80g Arroz integral 50g Brócolis 5g Azeite Cal: 288Kcal Proteína: 28,7g Carboidrato: 24,2g Gordura: 7,9g Lanche I (15;20) 1 fatia de pão integral de Whey 40g de queijo cottage 40g de peito de peru Cal: 158Kcal Proteína: 13,7g Carboidrato: 25,5g Gordura: 4,4g Lanche II Pre-Treino (18:20) 100g Carne de patino moído 80g Arroz integral Cal: 321 Kcal Proteína: 36,4g Carboidrato: 28,6g Gordura: 7,6g Pôs-Treino ´´durante o aeróbico´´ (20:10) 5g BCAA 5g Glutamina Pôs-Treino ´´Após o aeróbico´´ (20:40) 15g Whey Protein 15g Waxy Maize 5g Creatina Cal: 150Kcal Proteína: 25,0g Carboidrato: 12,8 g Gordura: 0,0g Jantar (22:20) 190g Peito de Frango 80g Arroz integral 50g Brócolis 5g Azeite Cal: 332Kcal Proteína: 36,2g Carboidrato: 26,6g Gordura: 8,3g Treino Treino um pouco limitado por estar a 2 anos sem treinar. Basicamente uma media de 3 exercícios com 3 series de 8 a 12 para cada grupo muscular. A: Costas, Bíceps e Abdome B: Peito, Ombro e Tríceps C: Perna Relatos: Vou começar os relatos em si apenas na quinta feira dia 26/01/2017 quando já tiver alguma resposta no meu corpo da dieta associada ao Lipo 6 Black Ultra Concentrado.

Eu acabei de finalizar 30 dias de uso de um termo que é, na essência, só cafeína. Nas primeiras semana senti uma energia extra. Entretanto, depois de um tempo eu sentia um cansaço muito grande, parecia um zumbi mesmo. Conversando sobre isso com um amigo, me disse que sentia o mesmo quando tomava. Gostaria de saber se alguém pode me explicar (e se é normal) o que seria isso, e se fizesse o uso de outro termo que não contenha somente cafeína poderia melhorar essa sensação.

Qual o melhor custo x beneficio ? se tratando de valores e resultados !