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  1. Eae marombas. Irei fazer um ciclo e preciso de ajuda de vocês. Tenho 168 cm, 86 kg, 42 cm de braço. Atualmente 19% bf. Pensando em mandar. 1 - 4 deca e depo segunda e quinta 800 MG semana. 5 - 8 cut stack segunda e sexta. 500 mg semana Stano DsDn. 100 mg Dura 250 mg quarta *Protetores* Hcg 200 ui dia. Tamoxifeno e silimarina.
  2. - Idade 21 - Altura 1,77 - Peso 77 - braço: 37,5 dir e 37 esq - perna: 57 dir 56 esq - Peito 99 - Percentual de gordura: 14% - Tempo de treino +3 anos - Objetivo Ganhar massa e definição Ja fiz 2 ciclos, um Dianabol apenas onde não faria de novo, ja que era apenas pra ver a reaçao do meu corpo e fiquei muito retido. O segundo foi feito este ano entre fevereiro e maio, ciclo de 10 semanas de stano e dura. Tive mais de 8 kilos de ganhos secos, perdi gordura e fiz a tpc padrao serms. Ja vinha amadurecendo a ideia de me manter em Blast And Cruise, e agora decidi que realmente irei fazer isto. Fiz exames recentes e tudo esta encaixado, tinha feito exames pos ciclo onde estyava algumas coisas foras de ordem mas tudo ja esta certo, apenas a prolactina esta um pouquinha alta (12) mas nao passa do limite (estava 30 no pos ciclo). Assim pretendo iniciar um protocolo agora em outubro e finalziar final de novembro, entrando em outro blast em janeiro. 1-8 Stano 100 mg dsdn 1-8 enant 150-200 dsdn cruise 1 dura por semana em dezembro janeiro 1-9 trembo 100 mg dsdn enant quantidad? Dieta caso queiram posso postar tambem para que assim seja avaliada. Protetores que usarei sempre sem parar, tando em blast quanto em cruise(podendo diminiur as doses logico) 5g de tamox IA 0,5 dsdn Lugol 5% 1 ou 2 gotas dia Proviron ou hcg??? para manter producao de testo natural e continuar fertil se for proviron pensando em 25 mg dia ou hcg 250 ui a cada 1 semana O que posso melhorar em relacao aos ciclos? outros protetores sao necessarios?? me ajudem por favor
  3. - Idade: 19. - Altura: 1,75. - Peso: 69kg. - Medidas: Punho - esq. 17cm, dir. 16,5cm; Antebraço - esq. 28cm, dir. 29cm; Coxa - dir./esq. 54cm; Panturrilha - esq./dir. 36cm; Peito - 96cm; Cintura - 77cm; Quadril - 91cm; Braço - esq./dir. 30cm (Todas as medidas com o músculo relaxado). - Percentual de gordura: 11-13% aproximadamente. - Tempo de treino: 2 anos, sendo que no início (3 meses) fiz musculação e hoje faço CrossFit usando a musculação como acessório para o LPO. - Objetivo: Ganhar massa muscular e força. - Observações: Gostaria da opinião de vocês para o ciclo, me acho muito magro e queria ter um aumento de massa muscular. Estou aberto para sugestões de outras drogas e queria saber qual a TPC mais indicada para mim. Irei fazer exames antes e depois de tomar, dando inicio no ciclo em out/2018. - Fotos: https://imgur.com/gallery/aojSW9k - Estrutura do ciclo: 1-2 deca 200mg/sem 3-12 deca 400mg/sem 6-12: stano 50mg/dia (dia sim, dia não)
  4. Sou leitor do site e após um período de retorno ao meu peso (emagreci 13kg) e voltar à rotina séria de treino (musculação), decidi fazer meu primeiro ciclo COM acompanhamento médico. - Idade: 30 anos - Altura: 1,81m - Peso: 76kg - Percentual de gordura BF: 14% (depois de muita luta e AEJ rs) - Tempo de treino: pouco mais de 1 ano - Objetivo: Ganho de Massa magra - Estrutura do ciclo: OBS. Doses e substâncias passadas pelo médico para 4 semanas. Um pouco antes de terminar esse período, farei todos os exames novamente e readequaremos o ciclo a partir dos resultados (para mais 4 semanas). A TPC será realizada também com acompanhamento do médico. Pelo que entendi, faremos a de SERMS. Manipulado 1: * Oxandrolona 3x5mg/dia (total 15mg/dia). * Stanozonol 3x5mg/dia (total 15mg/dia). * Silimarina 3x400mg/dia (total 1.200mg/dia). * AMLA 3x300mg/dia (total 900mg/dia). Manipulado 2: * Testosterona base micronizada 10%: 1FT * Gel Pentravam Transdermico: QSP 1ML. Passar no ombro 3x1g/dia (total 3g/dia). Injetável: * Deca 1x25mg/semana. Treino ABC 2x (6 dias da semana), com personal 3x/semana. Dieta montada por nutricionista: 240g de carbo, 210g de proteína; 100g gordura. Suplemento: pré-treino - cafeína e BCAA; pós-treino - creatina e whey. Sei que meu ciclo está muito diferente do padrão utilizado, mas como só tive liberação médica para esse planejamento e como não há testo disponível nas farmácias de SP (dura e deposteron), vou seguir com essa recomendação e dosagem. Se alguém já fez algo semelhante ou tem sugestões sensatas, ficarei feliz com sua ajuda e apoio. Pretendo fazer postagens semanais, mas pra eu continuar motivado a escrever, sinaliza aê quem está acompanhando. Forte abraço galeraa
  5. Fala Galera Seguinte, no inicio do ano fiz um ciclo de Dura ( 1 dura a cada 5 dias) + Stano Oral (70 mg dia por 6 semanas). Durou 10 semanas e pôde obter lucros, sai de 74 quilos para 83 com perda de mais e melhor definição. Pós ciclo perdi 2 kilos mas me estabilizei nos 80. Assim, realizo um TPC por 28 dias com tamox + indux + tribullus. Senti uma queda da libido com mais tarde não mais senti nada. Começou a dar um novo ciclo, e os primeiros resultados ficaram preocupados. Dentro os pontos que mais me chamaram atenção (fiz bem mais exames, porém os que importam mais) e que foram foram padrão de TGP (já era esperado), o estradiol e tsh um pouco alto (sempre foi bem normal ), o pior é uma prolactina, mais do que o dobro da referência. TGP - ALT ...............................: 57 U / L (TGO normal) ESTRADIOL E2 ............................: 48,3 pg / mL PROLACTINA ..............................: 30,06 ng / mL TSH .....................................: 5,410 uIU / ml T4 e T3 normais, assim como como testos. T4 - TIROXINA ...........................: 5,6 ug / dl T3 TRIIODOTIRONINA .....................: 117,2 ng / dL TESTOSTERONA LIVRE CALCULADA ..........: 14,81 ng / dL TOESTOSTERONA TOTAL ......................: 654,0 ng / dL Eu comecei o ciclo dia 26/02 e terminei 11/05. Tpc foi de 28 dias. Não há nada diferente, nem queda de libido nem de cabelo nem gineco. Única coisa que percebi recentemente era que um início talvez de e precoce, que viesse a ter uma refrência com uma prolactina alta. Por qual razão a prolactação estaria tao alta? Pode ser por conta do estradiol? Não usei IA durante o ciclo. Preciso tomar um dostinex pra abaixar isso ai so só esperar o corpo fazer o trabalho? Por enquanto suspendeu o ciclo que ia fazer agora por preucação
  6. Olá gostaria de uma avaliação referente ao ciclo: Tempo de treino: 3 anos Peso: 75kg Altura : 1,90 Drogas ultilizadas: Stano, Enantato de Trembolona, Enantato de testosterona. Deita sera : 2,2g de protena x peso =165 g proteina dia. 1,7g carbo x peso: 127,5 carbo. Visando aumento do peso. 1ml de Trembolona = 100 mg dsdn 1 ml Enantato= 400 mg semana
  7. Bom Dia Amigos. Tenho a minha disposição, Oxandrolona, Propionato, e Stanozolol em suspensão(Aquoso). Estou avaliando o seguinte ciclo: Ciclo de 8 Semanas Meta: Secar. DSDN 50MG(1ML) Propionato de Testosterona DSDN 200MG Stanozolol, ou TSD 100MG TSD 90MG Oxandrolona, dividido em 3 doses 00:00 - 08:00 - 16:00 Minha duvida está em cima do Stanozolol, de acordo com o perfil do Dudu Haluch o stanozolol aquoso tem meia vida de 7-9hs, sendo assim é correto afirmar que para ter 100 mg disponibilidade para absorção no dia que não houver aplicação eu poderei dobrar a dose no dia de aplicação ? Colocar 200MG(2ml) no DS para que no DN eu ainda tenha 100MG não absorvida ? Obs: Eu poderia fazer 100MG TSD porem eu iria saturar muito rápidos todos os pontos de aplicação do stanozolol, em quatro dias eu teria aplicado nos dois ombros e nos dois glúteos, e visto que este tipo de stano causa muitos problemas gostaria de fazer dsdn para quando eu voltar no primeiro ombro ele já tenha ficado no mino 1 semana recuperando da aplicação do stano. Desde Já Muito Obrigado a todos que puderem contribuir.
  8. - Idade: 32 - Altura : 1,73 - peso: 80 - medidas: n/i - Porcentual de gordura : 12% - tempo de treino: 3 anos - Objetivo: ganhar massa e diminuir gordura ? - Estrutura do ciclo: 2 meses dura 250mg/sem stano 75mg/dia sim /dia não Oxan 40mg/dia GH 4ui/dia (2ui norditropin +2ui landerlan) 2 dúvidas.... 1- ciclo de dura + oxan + stano + GH, é de boa? eu faço acompanhamento com médico, porém ele pediu pra deixar stano de lado... mas eu tenho stano novinho lá, acho um desperdicio nao usar rssss 2 - posso misturar GH da landerlan com norditropin? exemplo... aplicar 2ui da landerlan + 2ui norditropin.... pode eu posso né, mas alguém já fez isso? tem experiência?
  9. - Objetivo : Tenho um pouco de gordura localizada no abdomen e com esse ciclo busco crescer com qualidade, começo do ano que vem vou mandar trembo então não irei exagerar ou fazer ciclos longos. Ja fiz 2 ciclos. Altura - 1,77 Peso 80 Medidas: Braço 38 Peito 103 Perna 60 BF 10% podendo abaixar mais Tempo de treino: 5 anos, mas direto sem parar 3 anos e meio Estrutura do ciclo 1-8 Propianato 100 mg dsdn 1-8 Stano 100 mg dsdn TPC Tamox: 40 mg 1-14 20 mg 15-28 Estrtura legal? TPC acrescento algo? tava pensando em tribullus, hcg nãop acho necessário
  10. Realizado meu primeiro ciclo, agora irei entrar em cruise com 200mg de cipionato até acabar meus cipionatos e depois mudar para enantato 250mg/semana, irei aplicar somente 1x na semana e anastro irei tentar retirar, caso sinta sensibilidade irei incluir novamente 1-7: 400 mg/sem deposteron(de farmacia) - 200mg segunda e quinta 5-7 : 30 mg/dia stano oral(lander) 2-7 : anatrozol feeling(irei regulando as doses de acordo com os efeitos que eu for sentindo relacionados ao estrogênio) Objetivo do ciclo: abaixar um pouco o bf e ganhar MM Altura : 188 cm peso : 93 kg - 94 kg BF : coloquei as minhas medidas na formula da marinha e deu 14% --- na mesma formula deu 9%. eai oq vcs acham? braço contraído : 39 cm - 40,5 cm coxas: 61 cm - 62 cm panturrilhas: 42 - 42.5 cm peitoral linha dos mamilos: 110 - 108 cm ombros: 125 - 126 cm pescoço: 43 cm - 43 cm circunferencia abd em jejum: 89 cm - 83 cm Tempo de treino : 5 anos entre idas e vindas (1 ano e meio direto) Depois posto o resto das medidas. Bom, como disse ali treino a 5 anos porem na ultima parada fiquei 1 ano e fui de 84 kg bem seco pra 108 kg, perdi MM e fiquei uma bola... quando voltei a um ano e meio fiquei 8 meses perdendo a fat e desci de 108 para 86, tinha perdido mta mm no tempo parado, fiquei bem magrelao, passei esses ultimos 7 meses em bulking e subi de 86 para 96 kg. ultimo mes agora reduzi as calorias e perdi 3 kg, to com 93, coloquei as calorias em manutenção e estou esperando ter tudo em mãos, acredito que até o final dessa semana ja esteja com tudo... eu estou fazendo dieta flexível desde que voltei e estou tendo resultados mto bons, utilizarei ela durante o ciclo minha dieta atual está em 3000 calorias(proteina 110 gramas e bato o resto das calorias com carbo e gordura)sei que mtos vao falar que é pouca proteina mas todos os meus resultados foram com essa quantidade, me adaptei bem assim, durante o ciclo irei subir para 150 gramas Como disse meu objetivo no cutting vai ser perder um pouco de fat e subir MM nas primeiras 4 semanas de ciclo ficarei em defict calórico, até pq é o tempo que a droga está empilhando no corpo, nao tenho dificuldade pra perder gordura e nem pra ganhar peso, sempre que ajusto a dieta para cada objetivo o corpo responde bem, espero perder bastante fat e ganhar um pouco de mm até nesse período, daí entao da 4 semana em diante, ir subindo as calorias +- 100 cals a cada 4 dias até o fim do ciclo para ganhar o maximo de MM limpa possivel Na ultima página estarei postando o relato final, mostrando algumas fotos e dizendo todos os colaterais sentidos durante o ciclo
  11. E ae galera é o seguinte tenho 20 anos e ja treino há 2 anos e 6 meses tenho 1,68 e peso 63kg comecei pesando 50kg, mas agora meu peso não está mais subindo e não estou mais notando nenhuma evolução, e tava pensando em mandar apenas 14ml de stano aquosa pra ver como o corpo reage, um amigo meu tomou 15ml e não teve problema nenhum, sei que cada um reage diferente, sei tbm que baixa libido, aumenta colesterol, essas paradas, mas meu maior medo é em relação a abscesso, queria saber se corro muito risco de acontecer comigo, pois a stano eu ganhei e ja haviam tirado 16ml dela e não sei se tiveram cuidado ao fazer isso, outra dúvida é em relação a autoplicação, onde é melhor eu aplicar, deltóide ou glúteo, é isso, se puderem dar conselhos tbm ficarei agradecido!!
  12. - 20 anos - 185cm - 80kg - 4 anos de treino - Ganho de massa denso (com o mínimo de retenção) - Dosagens das drogas padrão. BOA NOITE ESTOU MONTANDO UM CICLO NA BASE DE 14-16 SEMANAS. DIVIDIDO EM 2 PARTES: SENDO: 1 AMPOLA- DURATESTON (KS) 1-8: ENAN 1-8: STANO 8-14: TREMBO 8-14: PROPI Estava na duvida entre a Dura e Enan, mas por nao querer reter muito, na Dura devido a Deca, optei pelo Enan.. Vamos la.. Nao quero fazer um ciclo muito curto, já que é pra me foder, vou fazer direito! (exames medicos, tpc (ou ate mesmo b&c), etc) Devido a meia vida tanto do Enan ser relativamente longas], me dei o luxo de usa-lo no inicio do ciclo, de modo que ja tenha acabado em seu fim... Sobre o Stano.. A dúvida entre INJET E ORAL continua.. Aceito conselhos! Durateston de kick start, para "bater mais rapido a testo" com o Stano, otimizando seus ganhos.. (ME CORRIJAM SE EU ESTIVER ERRADO!) Na segunda parte do ciclo, temos a polemica TREMBOLONA. Estudo a muito tempo as drogas, seus relatos diabolicos, e seus incriveis e unicos colaterias psicologicos!!! Propi + Trembo, escolhido principalmente pelas curtas meias vidas, caso alguma reação indesejavel aconteça, sua retirada sera """mais facil""". E tambem, pela maior agilidade no inicio da tpc, SOBRE IAS, TPC, INTRA CICLOS, HCG, são assuntos para outro tópico, GOSTARIA DE COMENTARIOS, PARA TER UM FEEDBACK das combinações e seus motivos de escolhas! ABERTO A TODO TIPO DE COMENTARIO.
  13. Galera, estou precisando de uma ajuda. Treinei dos meus 15 aos 20 anos. 1º ciclo com 17 anos Dura + Deca. Parei de treinar por 3 anos. Voltei em 03/2018. Comecei um ciclo de Dura e Stano 1-8 Semanas - DURA. 5-11 Semanas - STANO. Porém não cuidei da dieta durante este ciclo e acabei inchando MUITO. Então, pensei em entrar em Cutting quando acabar o ciclo de Dura até acabar o ciclo do Stano, ou seja, 3 semanas em Cutting, zerando o carbo. Mas pensei em colocar no ciclo Oxandrolona, junto com o Stano. O que vocês acham?
  14. Senhores, gostaria da opinião de vocês, uma vez que nunca ciclei e pelos relatos que li há muitas controvérsias sobre o assunto. Tenho 20 anos; 1,61 de altura (pois é amigos :/); 58kg. Possuo uma dificuldade muito grande em ganhar peso, mesmo tentando fazer um bulking sujo não obtive bons resultados, mesmo chegando w um ponto de ter ânsias de vomito por me forçar a comer várias vezes. Após ler varios tópicos neste fórum, considerei em utilizar 50-60 mg de stano por um período de 6-8 semanas, inicialmente sem testosterona (ai que entra a controvérsia maior pois vários tópicos dizem que é válido, outros dizem que não) Li também sobre o oxan, mas vi que possui "efeito de perder gordura maior" do que o stano. Dito isto, gostaria de saber, imaginem que você, neste momento sou eu, você ciclaria? 2 fotos do shape abaixo
  15. Fala galera boa noite! Gostaria de perguntar a vocês sobre quais caminhos tomar ? **qualquer opinião será levada como critica construtiva** Decidi mandar um ciclo pra alcançar meu limite natural mais rapidamente e dai pra frente apenas mantê-lo, Nao estou aqui pra ser julgado sobre se é certo ou errado, é uma decisão que tomei e vou fazer! Pesquisei sobre vários ciclos em diversos lugares, drogas, tpc, colaterais, treinos, etc... Segue meu perfil atual : idade: 24 anos peso: 69.6 altura: 170cm Torax: 100cm Cintura: 82cm Abdomen: 84.5cm Quadril: 95cm antebraço: 25.50cm Braço: 30cm coxa: 51.5cm panturrila: 32.5cm **META 78KG** - - ** meu histórico** Treino desde meus 17 anos, sempre parando e voltando, atualmente treinando a 8 meses aproximadamente! *dieta ok *suplementação ok Bom agora vamos as dúvidas! Ciclos/TPC Pesquisei e li varios relatos na Internet e com amigos e alguns "profissionais" da área e estou em dúvida sobre qual ciclo seguir e sobre dosagens, quero um ciclo médio, no máximo 12 semanas para nao correr o risco de zoar o eixo Dura + stano (1-10 dura / 5 - 10 stano) Dura + deca + stano Enantato + stano Enantato+deca+stano Sobre todas as drogas que pesquisei essas foram a que eu mais me senti confortável a usar. Alguém poderia me dar um norte sobre quantidade das dosagens, o que usar na tpc (ainda ficou muito confuso pra mim), se essas combinações são boas ou se existem outras melhores.. Agradeço a atençao de cada um galera, tamo junto!
  16. - Idade= 29 anos - Altura= 1.70 cm - Peso= 78kg - Medidas(braço,peito etc)= Braço= 38cm, Peito= 145cm, Panturilha= 45 cm, coxa= 70 cm, abdomen= 75 cm - Percentual de gordura(BF)= 14%( avaliação feita em 20/04/2018) - Tempo de treino= 5 anos - Objetivo= hipertrofia/definição( quero apenas 3 kg, definir um pouco a barriga, estou "travado" sem ganhos há mais de 1 ano.) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-6 Stano oral 50mg/dia ( total do ciclo= cerca de 200 comprimidos de 10 mg) OBS.: Esse será meu primeiro ciclo, já tentei antes durateston ( entretanto após a primeira aplicação tive uma complicação que me fez não apenas ter pânico de agulhas como gastar uma fortuna com o tratamento, resumindo injetáveis JAMAIS). Fiz o dever de casa e pesquisei na internet muito antes de fazer o uso do Stano, 99% dos ciclos do Stano são com outras drogas, mesmo para iniciantes, ou seja faltam informações para o ciclo e a TPC, quando optasse por tomar apenas o Stano. Por ser da categoria 17AA já sei que meu fígado vai sofrer( agora sei pq meu nutri mudou minha dieta assim que falei que iria fazer um ciclo com Stano, acrescentando abacaxi, compl B12, epocler, etc), apesar de não aromatizar vi que ele vai alterar meu eixo HTP, suprimindo Lh, e a produção natural nas gonadas , ou seja TPC na certa. TPC= ( mais um coisa que não achei na net, para quem faz o uso do APENAS do Stano, a partir de qual dia iniciar a TPC?,) então tentei montar seguindo á lógica dos efeitos da droga= Iniciarei após o terceiro dia, vi que a droga possui vida curta. Usarei o Tamoxifeno ( para os possíveis efeitos andrógenos ) Clomid ( Para estimulação da produção da testo??!! tenho dúvidas quanto a esse efeito desse remédio) e a Silimarina( para o pobre do meu fígado), nas dosagens: 28 dias sendo: 1-14 100mg de Clomid + 40 Tamox 15-28 50 mg de Clomid + 20 Tamox Quando a Silimarina ainda estou pesquisando. PRINCIPAIS DÚVIDAS= Dosagem do Stano, o tempo do ciclo quanto ao objetivo descrito em epígrafe , e a dosagem da TPC e seu tempo. OBS.: Dieta 2 g de proteína por peso corporal, etc. Suplementos= "Basicão"( whey, caseína, BCAA, ZMA, Centrum, etc).
  17. Bom Dia Galera. Seguinte estou fazendo um ciclo de stanozolol. Minha dúvida é a seguinte, na minha empresa, contratamos a vacinação da H1N1 e preciso saber se existe algum risco eu tomar essa vacina no meio do ciclo. Será que pode acontecer algum tipo de reação ?
  18. Olá, pessoal! Há uma semana dei início ao meu primeiro ciclo com Stano (eu escolhi o Stano, mesmo tendo lido por diversas vezes o quanto ele não é indicado para um primeiro contato de ciclo feminino) Entre muitas idas e vindas, vou à academia desde os 16 anos, nunca com assiduidade ou objetivos pré definidos. De uns tempos para cá resolvi mudar meu corpo e estou correndo atrás disso. Tenho como objetivo um corpo fitness, embora muitos digam que eu já tenho um shape do tipo, ainda preciso melhorá-lo e muito. Não pretendia relatar, mas que dane-se!!!! Vou me esforçar para isso. Espero conseguir relatar até o fim e não fazer como a maioria dos relatos femininos. Sobre mim: Idade: 23 anos Altura: 1.59 Peso: 48 kg Medidas: postarei em breve. Sobre o ciclo (inicialmente seria assim, mas já não sei mais): Aplicações DSDN c/ 0,5 ml até o final do ciclo (50mg/mL) Ciclo (stano): primeira semana (Abril) Dias: 5; 7;9;11 segunda semana (Abril) Dias: 13;15;17 Terceira semana (Abril) Dias: 19;21;23 Quarta semana (Abril) Dias: 25;27;30 Quinta semana (Abril/Maio) Dias: 2;4;6 Sexta semana (Maio) Dias: 9;11;13 ***A minha ideia inicial seria um ciclo de 6 semanas com 0,5 ml até o fim do ciclo, mas não sei se isso vai acontecer. Comecei com 0,5 ml DSDN. Eu mesma estou fazendo as aplicações. Estou indo para a quinta aplicação e segunda semana de ciclo e estava pensando em aumentar a dosagem para 1 ml DSDN. Sobre a dieta: Já fiz todos os cálculos, em breve postarei minha dieta para vocês. A distribuição está em 50% carbo / 30% proteína / 20% gordura. Calorias em torno de 2400/2500. Treino: A B C D A: Flexão de Q. P.O c/ can 3x 10 B2 Cadeira extensora 3x10+10”iso agach R.M Agach com o pé apoiado na caixa 3x12 Leg press 45 uni + simult 3x10+8 seg 2” Gêmeos sentado 3x12 B2 + R.M Livre Agachamento smith 3x7 (cima/meio) + 7 (meio/baixo) + 7 (cima/baixo) (21) Passada 3x10+3x15 com peso KTB B: Supino reto livre HBC c/ rot 3x12 Supino livre inclinado 3x10 Crucifixo banco reto HBC 3x10 Tríceps coice cross 3x15 > Mergulho 3x12 c/ peso Remada alta barra reta 3x10 > desenvolvimento arnold 3x12 Elev. Frontal cross corda 3x15 C: Glúteo cross coice 3x12 seg2” > glúteo perna estendida step 3x10 Stiff 3x15 Agachamento sumô HBM 3x12/10/8 Mesa flexora alt. + simult. 3x10+12 Cadeira abdutora 3x12 B2 Afundo 3x10 D: Puxada polia barra frente P,N 3x12 Barra fixa P. P. 3x10 Remada uni. B. HBC 3x10 Rosca direta com barra reta 3x10 Rosca alt. HBC 3x10 Encolhimento c/ rot. 3x12 Oblíquo no cross c/ peso 3x12 > prancha c/ deslocamento de perna à frente Abd. Hammer* supra+infra 3x12 Relato sobre essas quatro primeiras aplicações/primeira semana: impaciência, aumento de força e apetite, ainda não vi mudanças no corpo. Acredito estar emagrecendo, mesmo comendo bem e bastante. Talvez seja coisa da minha cabeça - ou não. Dor no glúteo das aplicações, a aplicação do glúteo esquerdo foi e é o pior (principalmente pra autoaplicação) e é o que mais dói. Postarei fotos em breve (tudo em breve hahahahaha)
  19. É uma duvida simples, mas dei uma procurada e não achei quase nada sobre, durante um ciclo com stano oral, seria mais interessante para a absorção ingerir em jejum, ou após refeições?
  20. Idade: 27 anos Altura: 1,73 Peso: 94kg Mediadas: (vou tirar essa semana e posto) Objetivo da dieta: CUTTING Dieta: JEJUM INTERMITENTE 16/9 + LOW CARB CICLO INICIADO EM 05/03/2018 1-4 Trembolona Acetato - 300mg / Semana - DSDN 1-4 Testosterona Propionato 300mg / Semana - DSDN 1-4 Tamoxifeno 10mg - TDS 1-4 Cafeina 150mg/dia 1-4 Efedrina 20mg/dia 1-4 T4 75mcg CICLO A PARTIR DE 02/04/2018 5-12 Trembolona Acetato 700mg /semana - 100mg/Dia 5-12 Testosterona Propionato 350mg /Semana - 50mg/Dia 5-8 Stanozolol oral 420mg/semana - 60mg/dia 5-12 Cafeina 300mg/dia 5-12 Efedrina 40mg/dia 5-12 T4 75 mcg/ dia 5-12 T3 0.050mcg 9-12 Oxandrolona 650mg/semana - 90mg/dia Dieta em analise (ainda não comecei) : preciso de muita ajuda na dieta, quem puder dar uma força, Agradeço (AEJ) AERÓBICO EM JEJUM + JEJUM INTERMITENTE / Dieta Cutting - Para quem treina de manha minhas duvidas: aumento a testosterona e utilizo um IA melhor ? ( tenho exemestano comprado de ciclo passadoz, apesar de achar que o exemestano zera de mais o E2) arrisco aumenta a testo e ir de anastrozol ? ou tento fazer pela primeira vez na vida um ciclo com Testosterona baixa para ver como vai ser ? alguem tem alguma sugestao de mudança de protocolo ? provavelmente o ciclo vai passar das 12 semana vou me preocupar apenas com as 12 por enquanto, depois penso em Cruise com com um Blast
  21. Galera, boa tarde. Sou iniciante, e estava disposto a iniciar meu primeiro ciclo de stano + enantato por indicação de amigos. Acabei ficando com medo de utilizar o enantato e acabei iniciando o stano puro, já fiz 3 aplicações e hoje seria a quarta. Estou com pequenos inchaços nas nádegas que estão bem doloridos, e estou pensando em abandonar o stano. Gostaria de saber duas coisas, se abandonar o ciclo hoje, com essas 3 aplicações, devo fazer algum TPC ? E se continuar, devo iniciar algum outro produto junto ??? Estou preocupado com os abcessos nas nádegas. Como disse, sou completamente leigo e realmente me arrependi de ter iniciado.
  22. Boa tarde, bom eu havia começado um ciclo de stano 1 ml DSDN com durateston 250mg 1 ml terça e quinta, até então estou na terceira semana, porém hj recebi um comunicado de um concurso que eu já nem havia mais esperanças de ser chamado, e nesse concurso terei que fazer exames toxicológicos em julho, então estou pensando em interromper o ciclo, pra que nao haja problemas em relação ao exame. A minha duvida é, como nao cheguei nem na metade do ciclo que seria de 10 semanas, devo fazer a TPC? Fazendo a interrupção agora, até a data do exame corro o risco do eixo hpt nao ter voltado ao normal ainda? O stano que está no bujão eu posso voltar a utilizar após os exames? Obs: tenho 25 anos, 1,90m 100kg bf em torno de 18%.
  23. Ola gente, tenho 18 anos malho a 2 anos e meio e com dieta, ,consegui um up bem elevado nas minhas medidas foram 8cm de perna e de bumbum a mais des de la ate aqui. Mais de um tempo para ca não consigo mais ganhar massa. OBS: nunca tomei AEDS Então meu treinador me disse que eu poderia tomar Deca ou Stano, (que eram melhores que o Oxan) Mais fico com medo de tomar esses pois falam que da muito colateral em mulheres. Gostaria da opinião de vocês sobre o DECA E O STANO, alguma menina aqui ja tomo e pode me falar como foi? Alguem sabe quais principais colaterais da?
  24. Ola gente, tenho 18 anos malho a 2 anos e meio e com dieta, ,consegui um up bem elevado nas minhas medidas foram 8cm de perna e de bumbum a mais des de la ate aqui. Mais de um tempo para ca não consigo mais ganhar massa. OBS: nunca tomei AEDS Então meu treinador me disse que eu poderia tomar Deca ou Stano, (que eram melhores que o Oxan) Mais fico com medo de tomar esses pois falam que da muito colateral em mulheres. Gostaria da opinião de vocês sobre o DECA E O STANO, alguma menina aqui ja tomo e pode me falar como foi? Alguem sabe quais principais colaterais da?
  25. Fala camaradas, preciso que alguém mais experiente avalie meu primeiro ciclo. 1 - 6 Dura 500ml (Seg. Qui.) 5 - 8 Stano Oral 30mg Dia Totalizando 12 ampolas de dura e 100 comprimidos de 10mg Stano Idade: 21 Altura: 1,78 Peso: 69kg BF: 10% Tempo de treino : 1 ano 3 meses (Treino desde os 16, porém sempre interrompia) TPC Serms Dieta : em construção Então, como é meu primeiro ciclo optei por fazer o ciclo com dosagem mais "leve", não ia mandar o Stano, mas ganhei do meu irmão, então n vou desperdiçar.. Meu objetivo é ganhar massa magra com qualidade, uns 5 ou 6kg estaria de bom tamanho. O tempo MV da dura é 15 dias, e o Stano deve mandar o TPC de imediato, por isso contrui o ciclo de modo que eu termine o uso do Stano no mesmo momento que os 15 dias passados após a última aplicação da dura, eu não sou muito experiente na área, mas leio bastante. Gostaria de algumas sugestões, esta legal o ciclo?
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