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  1. Galera, alguém ja fez o uso do peptídeo tb-500? Funcionou? Como usou? Estou com epicondilite e não sara, gostaria de saber se o tb 500 seria viável.
  2. Iae, Alguém conhece ou já fez uso dos produtos BluePharma? Gostaria de informações sobre para uma analise de possível ciclo.
  3. Galera, alguém conhece ou já fez uso dos produtos BluePharma? Gostaria de informações sobre para uma analise de possível ciclo...Vlw
  4. Boa noite pessoal, estou em dúvida em uma marca, acabei de efetuar uma compra de 02 bujões de Enantato de Testo da marca Topharma alguém conhece ou já usou ? estou muito em dúvida e pensando em cancelar enquanto ha tempo ! Preciso de opniões e relatos pois não quero jogar dinheiro fora.
  5. Fala Galera, estou realiza do o ciclo de Enantato desde 09 de setembro e resolvi criar um relato. - Idade 28 anos - Altura 1,70cm - Peso 72kg - Medidas braço 37 contraído e 35 relaxado peitoral 98 cm - Percentual de gordura(BF) não realizei no início 9,5% na Oitava semana de ciclo - Tempo de treino 10 anos. Mas estou a 1 ano ininterrupto - Objetivo Ganho de massa "Volume" - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-12 enan 480mg/sem 3-12 deca 400mg/sem Inicialmente comecei tomando: 480mg Enantato/Sem 40mg Dianabol Porém tive uns colaterais horríveis com o Dianabol Muito enjoo, dor de cabeça, cansaço e falta de apetite Fiquei tomando durante 4 dias, pensei que melhoraria com o passar do tempo. Mas não passou e então resolvi cortar os comprimidos Passei as duas primeiras semanas somente com as doses se Enantato. As 4 primeiras aplicações feitas segunda é quinta foram extremamente dolorosas. Fiquei mancando dias e dias 3° Semana: Vendi o Dianabol e comprei Decanoato de nandrolona Comecei a terceira semana com 500mg de Enantato/Sem é 400mg Nandrolona/Sem As dores pós aplicações melhoraram bastante, acho que o músculo acostumou. Estou aplicando no glúteo. Segunda no lado direito e quinta no lado esquerdo. No início da terceira semana eu comecei a utilizar o IA. Tive uma queda drástica na libido Não sei se foi por conta do IA. Fiz até um post e me aconselharam fazer exames e cortar o uso. 4° Semana Aplicações normais e sem dor. Aumento de força considerável desde o início do ciclo. Aumentei cerca de 20% nas cargas de cada exercício. 5° Semana Aplicações normais e sem dor tb, a força está aumentada ainda porém não tive ganhos de peso algum Minha dieta está super zuada por conta de eu ter me separo a mais ou menos 1 mês Minha vida está uma bagunça e estou comendo mal Sei que a alimentação é principal em um ciclo. Mesmo comendo mal, comentários de que estou absurdo de forte e tomando bomba são a todo instante Escuto comentários assim pelo menos 10 vezes por dia As médias aumentaram de leve, entre 1 e 2 cm mais ou menos de braço, e outros músculos Estou começando a ter espinhas demais, nos braços e costas, não sei oque eu faço com esse colateral 6° Semana: iniciará amanhã, proseguirei com os relatos Obs: se alguém poder me orientar com o coloco fotos agradeço Antes de iniciar o ciclo estava em bullying e cheguei aos 75kg, porém retive muita gordura Atualmente estou com 73 kg, com bem menos gordura Mais tarde posto meu treino, dieta e medidas iniciais e atuais.
  6. Boa noite Estou na metade do meu ciclo de boldenona 2 aplicações na semana,por semana 125mg Uma semana antes de começar utilizar a bold tomei oxan 20mg/dia e fiz o uso até semana passada (seu 5 semanas e oxan) sendo entao a minha primeira semana só com a boldenona Porém,por ja está no meio do ciclo não sei se tive evoluções tão significativas tirei foto e vou anexar aqui Sigo uma dieta e atualmente São 1500 kcal dia de inferiores (terça -quinta-sabado) 150 carbo 113proteína 50 gordura E os outros dias (seg-quarta-sexta-domingo) carbo73 proteína145 gordura64 Não tive nenhum colateral que não fosse esperado, minha menstruação o primeiro mês veio normal, vi que a boldenona costuma dar muita fome mas pelo contrário não estou tendo fome alguma
  7. Ola gente vou deixar minha experiência e relato do meu ciclo, malho tem muitos anos idas e vindas, porem hoje levo mais a sério com alimentação, treinos e uma vida mais saudável. Faço Crossfit 5 vz na semana e malho 3 sim... e se der tempo corro na praia 6 km para admirar e agradecer a vida, vamos lá estou a um mês fazendo Primabolan 2 x na semana 0.40 ml e o Oxan todos os dias cápsula com 12 mg. Estou dividindo porque veio com 25 bem parece estar funcionando, vou fazer por mais 4 semanas , fiz 4 já. Objetivo é ganho e definição oque não está facil, minha alimentação é sempre saudável limpa tipo limpa mesmo, faço contagem dos macros tomo suplementos e vitaminas, quero fazer meus exames daqui uns dias para ver como está o sangue. Estou com umas espinhas aparecendo, mas já tenho tendência mesmo a isso. Quero uns 4 kilos de massa e baixar meu percentual de gordura para uns 12%. No final quero terminar com GH que tenho aqui guardado já fiz oito meses ciclo no passado foi maravilhoso. Tem 100 UI. É meu primeiro relato no Forum então desculpe algum erro. Obrigado ( como faço para por foto?)
  8. Boa noite rapazeada, Alguém aí já tomou anfepramona ou sibutramina? Algum fornecedor sem receita para indicar? Valeu!
  9. Olá gente boa tarde... Iniciei um ciclo vai fazer 3 semanas amanhã de boldenona.. 1 2 3 4 - 50mg por semana 5 6 7 8 - 75mg por semana 9 10 11 12 - 100mg por semana Se os colaterais deixarem ,farei mais 4 semanas até 16 semanas. Não consigo postar foto pra vocês verem,pois não tenho rede social e não consigo fazer via link ,vou continuar tentando.. Não vou postar a dieta nem os treinos aqui,porque sou da área,então essa parte sei que está corretinho. O que quero ajuda mesmo são sobre os colaterais,é meu primeiro ciclo . Até agora só tive um aumento ligeiro de pelos onde depilo e meu sentimental ta arrebentado,choro por tudo,to chata,meu namorado diz que to insuportável! Sorte minha que ele está ciclando tambem e tenta entender meu lado. De positivo ate agora,pouquíssimo tempo,mais tive muito ganho de força durante os treinos. A pele é oleosa ,mais estou em tratamento o que esta amenizando e não esta me gerando acnes . Bom creio que seja só isso.. Quando completar 4 semanas vou fazer as medidas e calcular e ver o que tive de mudanças.
  10. Boa Tarde, faz 1 semana e meia que entrei em blast e fiz um protocolo para bulking de 4 meses dos seguintes ergogênicos: Cipionato 1-12 400mg/sem Boldenona 1-12 750mg/sem Trembolona 1-12 75mg/dsdn Pesquisando mais afundo pretendo trocar a trembo por deca,estender o ciclo pra 16 semanas e deixar a trembo pra pre-contest pois vi que é mais viavel, o que acham? Ai o protocolo ficaria Cipionato 1-16 400mg/sem boldenona 1-16 620mg/sem Deca 1-16 400mg/sem Pretendo subir março/abrir do ano que vem, estou sem grana para coach no momento, pretendo entrar com coach na fase de off season (afinal dieta e aes não são nada barato), por favor me ajudem tmj Peso:89KG Altura:1.81
  11. Boa tarde felas. Meu nome é Diego,treino a 1 ano e meio,estou querendo fazer um cutting pequeno de 15 a 30 dias. Meu peso é de 83kg Bf 12 a 14% (Somente abdomen possui acumulos) Nunca realizei um cutting ou dieta pra secar,sempre mantive dieta limpa,o basico.. arroz integral,frango e batata doce.. Ainda não sei como fazer,tenho algumas dúvidas e se puderem opnar agradeço. Protocolo vai ser: -Dieta low carbo,primeira semana vou diminuindo os carbos dia apos dia -Vou usar o clembuterol,vou começar usando 1 cmp(brontel) e subindo as doses diarias -Os suplementos que vou usar,são L-Carnitina 4g antes do treinos e 2 g depois dos treinos,whey vou usar após aerobico em jejum e após o treino à noite. Como disse é mais ou menos assim que planejo,hoje é quarta.. pretendo começar segunda que vem.. Lembrando que vou fazer aerobico em jejum e a noite vou fazer um treino mais leve pra hipertrofia,(não vou trabalhar nos primeiros 15 dias então acho q vai ajudar)
  12. Boa tarde, Alguém já usou ou tem alguma ideia da qualidade dos produtos da Red Shark? Vi que o HPonchet é patrocinado, e um brother meu usa, alguém tem algo a dizer sobre o Lab?
  13. Boa tarde, Alguém já usou ou tem alguma ideia da qualidade dos produtos da Red Shark? Vi que o HPonchet é patrocinado, e um brother meu usa, alguém tem algo a dizer sobre o Lab?
  14. Bom dia, Vamos lá, estou iniciando esse relato a respeito do termogênico Lipodrene, importado, da marca Hi-tech. Como não há muitos relatos atualizados deste termo, e principalmente no mundo feminino, resolvi iniciar um. Minha altura: 1,61cm Meu peso (03/05/2018): 85,60 Referente a medidas de cada parte não tenho. o BF deve estar bem alto. a minha ideia é perder gordura, e peso, ou seja, quero resultado na balança. Faço musculação, de 3 a 4 vezes na semana, no período da noite. A outra ideia de tomar o termo é ter mais pique na esteira, ou seja, nos aeróbicos, tanto pode ser elíptico e bike in door também. Meu treino é regrado pelo instrutor da academia, A,B,C. sendo o B onde faço membros superiores. Inicio o treino com 30min de esteira, no ritmo leve 6km/h e intercalando com 1 minuto de corrida 8km/h, pra não prejudicar tanto o joelho (por conta do peso). Depois disso musculação normal, com peso médio e aumentando. BOM, quanto a parte da dieta, que espero também o auxilio do termo, que é inibir o apetite fazendo com que eu possa me concentrar melhor numa dieta mais regrada. Mas, vamos lá, a principio a base é batata doce, batata-baroa, macarrão sem glúten, arroz, quirera. (SEMPRE como 1 tipo de carboidrato em cada refeição [geralmente uma porção de 2 a 3 colheres de sopa se for arroz, quirera ou macarrão, ou batatas seria 80 a 100g]). A parte de proteínas entra ovos, carne moída patinho, peixe tilápia cozida, peito de frango grelhado, ou sobrecoxa de frango cozido. (também 1 tipo de proteína em cada refeição - 100g). Salada a vontade, com muitas folhas verdes de espinafre e rúcula. Chuchu, cenoura, pepino, tomate, brócolis, champignon, ervinhas, grão de bico, entre outros, porém numa porção de uma cambuca. Nos temperos: Limão e azeite de oliva em tudo, pimenta do reino, cominho, cebola roxa, alho, e pouco sal, salsinha, coentro. Sucos, geralmente abacaxi, morango, e uva, porém mais consumido é limão com água apenas. Chás na ceia tomo erva cidreira ou hortelã. Não tomo leite por opção. Apenas café ou chá mate feito em casa, ou chá verde, sem nenhum tipo de adoçante ou açucares. Sobremesa: Chocolatra. (Mas vou tentar consumir somente final de semana.) Vinho tinto seco amo, porém nesse momento com o Lipodrene não vou consumir nenhum tipo de alcool. Café da manhã: 2 ou apenas 1 - Ovos tipo panqueca / omelete - com uma fatia de ricota e uma proteína, escolho o mais pratico dia a dia, que é fatia de peito de frango ou peru. 1 xícara de café fraco pra médio, sem açúcar ou adoçante. Lancha da manhã: muitas vezes é nada, ou água ou café apenas. (vamos ver se vou manter assim) ou pode ser abacate. (meio) Almoço: 1 proteína + 1 carboidrato da lista acima. e verduras e saladas, geralmente brócolis ou chuchu. + Tomate, ou rúcula, ou espinafre. ou demais que tiver no dia na geladeira. geralmente acompanho com 1 copo de água com alguma fruta, morango, abacaxi, uva, ou mesmo limão. Lanche da tarde: igual ao lanche da manhã. (pode ser abacate, meio) Pré-treino: Uma fatia de ricota com uma colher de mel puro, só para dar uma energiazinha, e não ficar tonta, mas agora vamos ver com o Lipodrene. Se vou precisar consumir talvez 2 fatias de ricota. Pós-treino: Chego total sem fome, sem vontade de comer nada, mas tem que comer... e como uma salada que é parecida com vinagrete, pico 1 tomate, 1 pepino, 1/2 cebola roxa, cozinho 2 ou 3 ovos, e coloco picado na salada, e tempero azeite de oliva, limão, e pimenta, e sal. (divido com meu marido) tomo limão com água apenas. Ceia: Um chá de hortelã ou erva cidreira. - A ideia é perder 20kg até final do ano de 2018. até inicio de dezembro no caso. Se for o caso vou adequando melhor a dieta. Eu ganho massa muscular muito rápido. E por isso a minha meta é apenas perder peso, e principalmente na balança. Pode ser que, com o pique que me der o Lipodrene, eu faça esteira pela manhã umas 6h30 - 7h, 1horinha de esteira. ou 5km todo dia, e aumentando. Já fiz tranquilamente 7-8km então meu objetivo eh todo dia pelo menos e minimo de 5km. Iniciei o Lipodrene hoje, 04/05/2018, Tomei café da manhã tarde, e por isso tomei o Lipodrene umas 2h depois, em torno de 11h da manhã. Até agora 12:22 nenhum efeito colateral notado, apenas uma leve aceleração mental. Ainda não fui almoçar, pq tomei café da manhã tarde, e sem fome. Qualquer coisa trouxe um abacate. rsrs. Bom, é isso. Espero que me acompanhem e que quem me acompanhar possa me dar dicas, me auxiliar nessa trajetória, e me motivar!!! Rumo aos - 20kg!!! Obs: Já tomei Termos antes, como Lipo 6 black UC, e Oxyelite com Dmaa, E SEM tbm. Em 2011, 2012, 2013, um termo por ano, ou seja, ciclo cada. O que mais me deu gás, e efeito foi em 2012, o oxyelite com dmaa. Foi o momento mais top do meu corpo. Porém tive que parar por motivos particulares e familiares, parei academia e nao me controlei, alem de ter iniciado com anticoncepcional indicado por medico endócrino, pois estava há 6 meses sem menstruar, e o tratamento era esse com anticoncepcional. Porém, hoje, faz 1 ano que não tomo anticoncepcional, pois quero voltar a secar as gorduras, e sei que o anticoncepcional me atrapalhou, e atrapalha. Mesmo pq naturalmente a musculação aumenta a testosterona, que faz com que a mulher possa ter melhor rendimentos na academia. Bora Lipodrene!!!
  15. Olá pessoal, sou nova aqui no fórum... Queria compartilhar meu ciclo de oxan com vocês! Malho há bastante tempo, a uns 4 meses faço acompanhamento com personal. Estou na quarta semana fazendo uso da oxan, meu objetivo é secar (perder gorduras localizadas) sem depredar massa magra. Uso: 30mg/dia - passei a 40mg/dia nessa segunda. Meus dados: Altura: 1,58 Peso: 55kg (hoje) Nao sei informar porcentagem de gordura, mas é consideravelmente baixa. Efeitos até o momento: bastante ganho de massa magra, (mais do que eu queria, pois na verdade prefiro o estilo "slim") rigidez na musculatura, força. Ate agora só tive aumento de oleosidade na pele, e alguns cravinhos. Alimentacao: sigo dieta passada por profissional da área, tento manter sempre sem furos, mesmo sendo difícil hehe Relatei em alguns outros tópicos de outras meninas que comecei a tomar 40mg/dia e quase que "xingada" por homens que falaram que não deveria. Queria a opinião de quem entende, mantenho os 40mg ou suspendo e volto a tomar apenas 30mg? Lembrando que estou fazendo acompanhamento com uma pessoa que compete e tem experiência no assunto. Porem, eu não entendo do assunto.
  16. Boa tarde, pessoal Meu primeiro tópico, primeira participação aqui no fórum. Imagino que possa ajudar alguém, que se identifique ou que tenha tido e temos mesmos problemas que eu. Estou com um projeto que intitulei "Zyzz" porque me identifiquei com as metas dele, e pelo seu passado (diferenças antes/depois). Sou frango: com certeza, mas vou deixar abaixo minha evoluçaõ (uma amostra). Estou desde março de 2017 neste projeto, e escrevendo um diário todos os dias, com relatos detalhados, fotos, dieta, treinos, ciclos... reações, tudo que acontece comigo. Segue abaixo o prólogo que está neste diário,para entenderem minha situação, vamos lá: " Este é o início de um relato que se transformou em um projeto. E iniciou com uma necessidade. Para contextualizar e vcs entenderem a situação: lá pelos anos de 1995 a 96, pelos meus 16 anos, era um adolescente normal. Até que com 17 anos, no auge da juventude, tive complicações que não imaginaria que fossem ser tão agravantes e determinar meu futuro. Uma série de infecções alimentares contínuas em um ano fizeram com que meu organismo mudasse. Desenvolvi uma colite crônica. Perdi muito peso. Para terem uma ideia, tenho 1m78 e nesta época pesava 52Kg. Tudo era muito difícil: sair na rua em um dia de verão era um suplício. Via que chamava atenção pelo meu peso muito abaixo ao normal. Ouvia comentários e olhares de pessoas, me taxando de doente, drogado, aidético… E isso no auge da adolescência, minha auto-imagem e segurança se abalaram totalmente. E o pior, não conseguia diagnosticar e tratar o que tinha. Ia cerca de 10 vezes ao banheiro por dia, alimentação era um sacrifício, pois até água algumas vezes me fazia mal… Então eu evitava comer, e isto também contribuiu com este quadro de subnutrição. Isto perdurou por anos, e não desisti. Passei por muito e médicos, exames invasivos, todos exames com resultados normais… Ouvi alguns absurdos como: isto é psicológico, e me deram remédios para ansiedade, depressão… O que não tratava a causa… Foi então que após alguns anos, 9 anos, ou seja, com 28 anos descobri uma médica que mudou o andamento da situação. Ela (N.C.) descobriu uma coisa importante: uma intolerância a lactose. Sim!!! Algo tão simples e comum atualmente. Cortei totalmente em minha alimentação o leite, e tive uma pequena melhora, mas ainda não o suficiente. Fiquei um ano sem leite totalmente, nem traços, e sem grandes melhoras. Neste meio tempo, fiz outros exames de alergias e intolerâncias, testes cortando outros tipos de alimentos e substituições. Sem grandes evoluções. Então a médica decidiu arriscar: usar uma medição para uma doença que não fui diagnosticados (embora os sintomas sejam muito semelhantes): Doença de Chron. O remédio foi corticóide em doses altas diariamente (Prednisona 40mg/dia). Antes foi experimentado outros medicamentos para síndrome de cólon irritável, sem sucesso. Vejam que busquei todos meios possíveis… Chega um momento que a pessoa não aguenta mais. Pergunto a vcs: quem atualmente pode dizer que pode se olhar no espelho e dizer que está bem? Podem achar que é algo puramente estético, superficial… digo por experiência que a parte estética externa influencia muito a interna, o psicológico. Sem contar a questão da saúde. Voltei a ter esperanças com a prednisona. Ganhei cerca de 5 kg, o que para mim foi uma conquista enorme. Com isso meu rosto não ficou mais afundado, minhas veias dos braços já não saltavam tanto… Mas ainda estava muito abaixo de meu peso ideal, estava com 57 kg. Sem contar com os efeitos a longo prazo de corticóides: osteoporose, diabetes, entre muitos outros… Adicionamos outros fármacos (Azatioprina 100mg/dia) e consegui baixar a dose para 20mg dia da prednisona. Foi então que comecei a treinar, musculação. Em 8 meses ganhei definição e força, mas não muita massa, somente 2 kg… ou seja, 59kg. A prednisona é catabólica, ela dificulta o ganho de massa muscular. O tempo passou e tomei uma decisão importante: usar todos recursos possíveis, com acompanhamento total. Consultei vários endocrinologistas, a maioria não apoiando minha causa, mas consegui sim achar uma que me apoiasse. Alguns nutricionistas, um coach (treinador / consultor) com muita experiência e bicampeão estadual e fisiculturismo (P.D.) e um coach para a parte psicológica (V.J.). Sorte por ter amigos para estas indicações destes profissionais. Hoje minha dieta é totalmente planejada, como o mínimo possível de glúten, zero lactose e álcool, muitos suplementos vitamínicos como a maravilhosa coenzima Q10… e sim, ergogênicos. Com exames antes, durante e depois. Meu primeiro foi com cipionato de testosterona e propionato de drostanolona. Por 10 semanas. Hoje estou com cerca de 63 a 65 kg, variando… treino todos os dias. O ciclo foi tão bom que fiz a burrada de cortar a prednisona totalmente em 2 semanas. Depois de outras duas semanas, no meio deste ciclo, tive uma síncope, quase entrei em choque… Mas não parei o ciclo, e voltei com a prednisona. Novamente 40mg dia. Auge de 67 kg, muita força, disposição e libido no teto. O projeto possui meta de 70 a 75kg. Nada mais que meu peso ideal, na verdade até abaixo dele. Mas com qualidade muscular. Início aqui o relato de meu segundo ciclo." Quem se interessou pode acompanhar na íntegra o diário neste link: https://docs.google.com/document/d/1rB83qTKBGRUs6o5RCqfC3225N1BxkhsOI-pnQiZ6R1Q/edit?usp=sharing Suas opiniões, críticas, tudo é muito bem vindo. Abraços!
  17. Bom dia amigos Gostaria de saber se alguem já experimentou e/ou tem referencias sobre os produtos da StrongX Labs? Especialmente a Deca e a Dura. Sabem se é confiável? Obrigado!
  18. Aoooo a Todos. Quero aqui estar relatando o meu primeiro ciclo de GHG. Lembrando que sera apenas GH, nada de insulina, Testo, etc. A finalidade aqui nao e ficar bombadao, prefiro o estilo mais natural, saudavel. Abaixo alguns dados pessoais: Sexo: Gosto muito Idade: 40 anos Altura: 1.86m Peso: 76.5 Treino: 5/6 por semana Conhecimento de treino : Avancado (Personal Trainer) Alimentacao: Saudavel, batata doce, salmao, peito de frango, quinoa, feijao preto, arroz, pao integral, batida de aveia, legumes, verduras, muita agua Suplementos: Creatina monohidrate Marca do produto: Humatrope 72iu (24mg) Digo que sou uma pessoa saudavel, durmo bem, me alimento bem, disposto na maioria das vezes, nao aparento a idade que tenho (entre 32 e 35 muitas pessoas dizem) Dosagem: Sempre pela manha 1 semana - 2iu 6X por semana 2 semana - 3iu 6X por semana 3 semana - 4iu, sendo 2iu pela manha, e mais 2iu a tarde Espero que acompanhem, abraco a todos. Tentarei escrever todos os dias. Fotos apenas apos 1 mes.
  19. Buenas pessoal, beleza? Após ter postado o planejamento inicial do meu ciclo: Eis que dei início ao meu protocolo. Já estou na segunda semana, porém creio que ainda seja tempo hábil para iniciar um relato, tendo em vista ser um ciclo de considerável duração. Vou repetir algumas informações minhas, cujas constam na postagem anterior, de modo a facilitar o entendimento e na sequencia seque o calendário do meu protocolo. Antes de mais nada, quero dizer que iniciei o meu protocolo na quarta-feira, sendo assim, aplico nas quartas e sábados e não conforme o tradicional de segunda e quinta-feira como muito já vi. - Idade: 27 - Tempo de treino sério: 1 ano e dois meses. - Antes que alguém diga para não ciclar, pois ainda não atingi o meu limite natural, eu estou ciente, porém como disse, EU assumi os riscos. - Objetivo: Crescimento máximo e ganhos brutos. - Peso: 83 kg. - BF: 14%. - Suplementação continuo utilizando o básico de sempre: Whey isolado + Creatina mono-hidratada + BCAA + Albumina + Multivitamínico e dextrose. - Medidas: Na sequencia enviarei a dieta completa, os treinos e fotos atuais. Dúvidas: - Eu não pretendia aumentar a DURA, mas tendo em vista a MV dos ésteres, não ficaria ruim se eu dividir as 500 mg/week em: * 250 mg quarta. * 125 mg sábado. * 125 mg segunda (reservado na seringa). - Estou pensando em mandar Diana do meio para o final do ciclo, quando os ganhos diminuírem de intensidade e tenderem à homeostase. Queria escutar um pouco a opinião de vocês quanto a isso, bem como sobre o ciclo num todo. Não sou grande entendedor de nada e creio que nunca serei a ponto de achar isso, mas busco anexar o máximo que posso daquilo que tô fazendo, então não é preciso pedrada gratuita. Continuo lendo e estudando cada vez mais, ainda mais agora, pois não vou desperdiçar o meu ciclo. Críticas, auxílio e porrada construtiva são bem-vindos sempre. Espero que acompanhem e emitam suas opiniões. Forte Abraz.
  20. Olá, admin, moderadores e super moderadores. Queria deixar uma dica aqui que pode ajudar muito na organização do fórum: é o seguinte todos nos savemos que 95% ou mais dos topicos de relatos são abandonados no meio, minha dica é criar uma área dentro da área de relatos para os moderadores poder mover os relatos que foram concluídos, aí ficaria mais fácil e para achar os relatos completos. Creio que seria mt bom
  21. Você já presenciou situações sobrenaturais? Já ouviu falar numa lenda que circula na sua escola, no seu bairro ou na sua cidade? Eu conheço várias: o fantasma de uma professora que morreu que mora na minha escola, o fantasma de um menino que foi partido ao meio por um carro, um andarilho da cidade de Santo André com a cara deformada, um bruxo milionário no meu bairro, e várias outras histórias. Se você conhece uma, COMPARTILHE AQUI NO FÓRUM.
  22. Meu Clenbuterol chega amanhã, quero relatar os efeitos colaterais, resultados... Treino sério a 1 ano. _____________________________________________________ D I E T A 1•REFEIÇÃO(07:30): 2 ovos inteiros 1 clara, 30g de aveia 2•REFEIÇÃO(10:00): 150g carne vermelha 3•REFEIÇÃO(12:30): 150g peito de frango, 3 colher de arroz integral, brócolis 4•REFEIÇÃO(pré treino): 150g peito de frango, ½ batata doce média, brócolis, 5g de bcaa 5•REFEIÇÃO(pós): 4 claras de ovo 6•REFEIÇÃO(21:00): ½ abacate, 1g ZMA _____________________________________________________ Peso: 85,7 Altura: 1,88 BF%: 16% Idade: 17 anos
  23. Fala seus transantes, belezura? Treino há uns quatro anos, nesses quatro anos fiquei um ano e meio sem treinar devido um acidente de moto. Então, meu período de treino se divide em antes e pós acidente. Já fiz dois ciclos antes do acidente: Deca x deposteron x Hemogenim E Durateston x diana e Deca. Agora tô aqui, um ano e meio após o acidente voltando com F de força e U de união, R de Rainha... Furacão 2000 Sem delongas, vamos ao que interessa! CICLO: 1-10 Enantato 600mg/semana (300 seg/quinta) 1-10 Deca 400mg/semana (200 seg/quinta) 1-4 Dianalinda 60mg tsd Laboratórios: Monster e Landerlan Intra ciclo: HCG Vet Anastrozol (SOMENTE se começar a surgir tetas) TPC: Androlic Tpc Serms DIETA - Não tenho dieta certa. Estou fazendo um bulk comendo tudo que vejo e acho que não é porcaria. Me importo mais com os números de carboidrato, proteínas e calorias. Se no final do dia eu não tiver batido o 3500 calorias, eu como um xTudo. Antes do acidente Foto recente (Sou o da esquerda, boçais)
  24. Meu ciclo é outro esse é de um amigo.. Oque Acham ??? Estrutura do Ciclo: 1-5 Durateston 500mg Semana 250mg seg e quinta 1-5 Undecilionato de Boldenona (Bulk USP) 400mg/ Semana - 200mg seg e 200mg quinta 5-8 Oxandrolona 20mg ao dia ... Tpc e Inibidores: Intra ciclo: Anastrozol: 1-5 0.5mg dsdn ... Após 1 semana do inicio do ciclo. Pós ciclo: Entrar depois de 1 més que fez a ultima aplicação de dura... 1-14 tamox 40mg 14-28 tamox 20mg vit E 1000ui após o ciclo 10-20 Vitamina D 10000ui dia 3000mg de Tribulus terrestris após 30 dias depois do ciclo 1500mg de maca peruana após 30 dias depois do ciclo 6 Caps de ZMA Growth Após o ciclo 5 caps de Omega 3 ( Não sei em me dia a quantidade em mg) 2000mg de Vitamina C
  25. "´PRIMEIRO CICLO DE VERDADE" POÍS JA CICLEI OXANDROLONA PURA PARA SEGURAR GANHOS E GANHAR DENSIDADE. Sobre mim: Idade: 19 Altura: 1.79 Peso: 72 BF: 11% ~ 12% Braço: 36,5 cm Objetivo : bulk bruto biotipo : ectomorfo tempo de treino : 2 anos Estrutura do Ciclo: 1-4 Dianabol 30mg distribuir de 10mg ao longo do dia ( 8 em 8 horas) 1-10 Durateston 500mg/ Semana - 250mg seg e quint 1-10 Boldenona 500mg/ Semana - 250mg seg e 250mg quint Tpc e Inibidores: Anastrozol: 1-10 0.5mg dsdn ( Dicas ?) vit E 1000ui todos dias do inicio até o fim do ciclo (Dicas ?) 14-20 Vitamina D 10000ui dia Tamoxfeno 20mg - Pós ciclo: 1-3 40mg 3-6 20mg ( Se sentir colaterais ligado a ginecomastia) Tribulus terrestris após 15 dias depois do ciclo DHEA Após 30 dias depois do ciclo ZMA Após 30 dias depois do ciclo Taurina 1000mg ESPINHAS: TENHO MUITA PRÉ DISPOSIÇÃO, ENTÃO VOU USAR: gel de limpeza da Vichy Normaderm adstringente limpeza profunda Não oleosa Cloridrato de tetraciclina sabonete full Dieta: Não tenho como seguir como dieta muito elaborada, então darei um base. 8:00 Desejum: 150g de aveia em floco misturado com farelo + 2 bananas + 6 claras de ovo e 3 gemas + multivitamino + colageno. 9:00 Pré Treino: 5g de BCAA (Não sei se uso durante o ciclo, pois não vejo necessidade, seria melhor utilizar o dinheiro do BCAA para comprar whey e hiper...) 10:30 Pós Treino Liquido: 30g de whey (growth) + 20g waxy mayze + Glutamina ( Não vou usar creatina durante o ciclo ). 10:50 Pós Treino solido: 300g de batata doce + 3 claras de ovo 12:20 Almoço: 300g Arroz branco + 200g de peito de frango + salada a vontade + 200g de brocolis 15:30 No trabalho: 90g de hiper calórico da growth ( se não me engano 54g de carb e 26g de proteina). 18:00 Jantar: 300g arroz branco + 360g de Proteina (carne, peixei ou frango) + salada a vontade 23:00 Ceia: 300g arroz branco + 200g de Proteina (carne, peixei ou frango) Multivitaminico Em média 10 Litros de água... ACEITO CRITICAS, DICAS TUDO O POSSÍVEL DOS MONSTROS !!! QUANDO FAZER DAQUI A UMA SEMANA, INICIO RELATO. Minha evolução foi de 98 quilos (Obeso) para 63 quilos. Hoje tenho 72 de pura massa e só gordura na barriga pois sobrou da obesidade,
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