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Fala pessoal. Gostaria de relatar aqui como que foi e como está sendo esse primeiro contato utilizando testo exógena. Primeiramente eu sempre pensei nisso desde que eu entrei na academia com 13 anos. Com 25 anos tomei coragem e parti pra agulhada kkkk. Comecei usando apenas durateston (difícil de achar mais que 2 caixas na farmácia alias, se for usar reserve antes). 250mg na semana o que nao é nada de outro mundo como alguns ciclos realmente pesados que existem por ai. Esse primeiro contato foi sensacional. Minha disposição aumentou eu diria que 50% e fiquei muito mais produtivo. Saio da cama com vontade, acordo com ereção (coisa que já não vinha acontecendo anteriormente) e a libido foi parar na lua. Da até pra chamar aquele óleo transparente de elixir da vida. Mas nem tudo são flores. Fui meio alienígena parafraseando o vitor_maromba e nem me liguei muito nos sintomas que vinha sentindo da aromatização acontecendo. Primeira coisa que senti foram as dores de cabeça. So depois que fui procurar saber que eram um sintoma do estradiol subindo junto com a irritabilidade aumentando. So fui me tocar quando percebi o mamilo inchado e sensível (mas agora ja estou tratando devidamente). Certas coisas que aprendi com essa experiência: (1) - Só desce pro play depois de ler as regras completas do jogo (2) - nao ignore os sinais (3) - tenha a santa (paciência). (4) - desespero só te leva a fazer mais merda Esse terceiro aprendizado estou tendo agora pq quero resolver essa gineco leve que fiquei nessas primeiras semanas por ter sido burro. O quarto aprendizado aprendi quando fui atrás de comprar anastrozol e o farmacêutico queria me vender anastrozol de 800 conto sendo que em outra farmácia tinha o da Eurofarma (ou Europharma n lembro) por 49,00. Se eu tivesse cedido a pressão e desespero com as tetas piscando eu teria gasto 800 ali na burrice e desespero. Então sem desespero por pior que algo possa parecer . Apesar dos pesares, tem sido uma puta experiência.

Salve Galera, Antes de relatar aqui e pedir opiniões, li bastante coisa aqui no fórum mas não encontrei bem as relações que procuro entre os princípios e os sintomas que apresentarei, então gostaria de umas opiniões dos mais experientes aí pra ajudar nessa minha jornada Bom, treino desde o final de 2019 todos os dias, cardio pela manhã e pego pesado de tarde, em 2020 chegou o corona e tive que focar no treino em casa, comprei esteira, anilhas, ferros, bla bla bla.. resumindo montei uma academia em casa, tive suporte na montagem dos treinos e me formei tmbm em Ed. Física, afinal, precisava saber o que estava fazendo né. de lá pra cá, sempre acompanhado de suporte médico tmbm, eu pesava 75kg, e 22% bf.. tenho 1,65, tava gordão ..fato.. até então, só no cutting, dieta e treino na risca. Hoje tô com 62kg, 13% bf.. tô me sentindo muito bem e resolvi tentar umas coisas novas, claro, sempre com respaldo médico, tenho 38 anos e 3 filhos.. então, falei... Bora lá estou entrando na quinta semana do ciclo indicado pelo médico apenas para ir aumentando a testo, ela normal estava em torno de 500, ele passou Deposteron ou dura, uma ampola por semana, sendo 200mg Ou 250mg respectivamente. Comecei com Deposteron pois não encontrava a dura, foram 3 semanas, da hora, mudou bastante senti aumento de força e claro a disposição eh outra, mas daí, encontrei a dura, comprei, afinal a diferença de preço eh absurda. Tomei e senti uma queda brusca na disposição, fora a dor do cão, cacete, como dói. Mas seguimos em frente doeu 3 dias a perna e passou... Hj tá melhorando a disposição e libido tmbm ... A questão aqui eh, será que essa queda se deu pelo fato dos esteres diferentes no organismo? Cipionato foi muito mais de boas... A dura nós dois primeiros dias fiquei meio sei lá .. até um pouco ansioso eu diria.. mas nada de mais... O que vcs acham, mantenho as duras? Volto pro cipionato? Outro ponto eh sobre as proteções ..o medico prescreveu um manipulado de tamoxifeno 5mg + anastrozol 0,1% ... 3x ao dia ... Falei blz... Mas antes disso..lá no começo com o cipionato, eu tava tomando o arimistane, que achei bem melhor, 100mg dia... .. estava me sentindo muito bem. Mas daí resolvi manipular o remédio, me arrependi, na terceira semana, comecei a sentir tonturas, e acredito eu, me corrijam se eu estiver errado .. que a queda na libido e indisposição se deu mesmo pelo fato dessa medicação.. caramba, fiquei detonado ... Zuado mesmo . Até parei de tomar... E voltei pro arimistane... Tô bem melhor.. Só pra esclarecer, não senti nenhum sinal de ginecomastia ou acne, retenção, nada... Claro, entendo a dosagem de Testo eh baixa para o bulk, eu entendo... Mas quis começar devagar, meu organismo responde bem aos fármacos, então resolvi e na manha... O que vcs acham? Gostaria de uma opinião... Continuo no arimistane tmbm? Só pra garantir que não vai dar ruim na Gino ou algo do tipo? Pois tava pensando em aumentar um pouco a frequência da testo pra dar um UP daqui pra frente... Farei 12 semanas. Faltam 8. Obrigado!!!

Fala galera tudo bem? Tô começando terapia hormonal, queria saber se a susobolic Black Horse é confiável, se alguém já usou e teve bons resultados, tô na dúvida porque me ofereceram ela mas eu não conheço sobre, desde já agradeço!

Fala pessoal do fórum, gostaria de deixar um relato ao meu ver é bastante relevante. Como sabemos imunidade não é algo que podemos controlar por mais que seja possível e mais do que necessário fazer exercícios físicos e se alimentar corretamente, batendo macros e fracionando refeições infelizmente nem tudo acontece como queremos. Treino há 5 anos com interrupções ao longo dos anos por motivos diversos, contudo algo que sempre me deixou pra baixo foi ficar doente, já que o praticante é forçado a abandonar a academia por período indeterminado contra a vontade dele . Ao longo da vida tive Dengue 2x e Chikungunya 1x (e sobrevivi a todos kkk), sendo o ultimo caso de dengue há 14 dias, o que me deixou muito pra baixo porque vinha de um crescente ganho de massa magra e tinha voltado pra academia há 6 meses pós pandemia, batendo macros na medida do possível e organizando os horários pra dar tudo certo e treinar 6/7x na semana. Todo mundo que passa da fase de iniciante para a intermediaria na academia sabe a importância da consciência corporal, e digo logo que ter que ficar sem treinar por mais de 12 dias e ainda mais acometido de uma doença viral não é fácil pois não tira só sua vontade de fazer qualquer coisa, mas tira consciência corporal, resistência física, força, apetite, paladar, além de te desidratar num nível surreal. A pior parte da doença é ver seus ganhos escorrendo pelo ralo e não poder fazer nada a não ser esperar tudo passar. Perdi peso ao longo dos dias, não sentia fome, se me deixassem eu passava o dia todo sem me alimentar e me sentia normal, paladar nem se fala, perdi tudo. Cheguei até a poupar os suplementos, pois vi que se continuasse tomando minha próxima perda ia ser financeira. Digo que é bastante difícil a volta ao treino, mas a mentalidade é algo crucial pra voltar ao que era antes. Penso "se não fizer vai ser pior, as perdas serão maiores", o que é verdade, mas pouca coisa supera a frustração de apenas 10 dias sem treinar e não pegar os mesmos pesos, não fazer uma execução correta e não aguentar fazer 12; 13;15 repetições em uma série. A competição não é com outras pessoas, mas sim com seu "Eu de 10 dias atrás" A volta é complicada mas é necessária, mentalidade é essencial e, as vezes mais importante que a disciplina. Força, pra frente sempre.

Fala galera, blz? Faz anos que acompanho o fórum, acho super interessante acompanhar os relatos para fins educativos, pensando nisso decidi realizar um relato a respeito do meu primeiro ciclo. Sobre mim : Idade: 24 anos Altura: 1,66 Peso: 67kg BF: 19% Tempo Treino: 2 meses. Meu objetivo com o treino: Perder gordura e ganhar massa muscular (simple like that). Treino de segunda a sexta, e meu único momento "ativo" do dia é no horário do treino, sou programador e passo basicamente o resto do dia sentado, minha adolescência inteira sempre fui gordo e eu sempre tive uma lipomastia que me incomoda MUITO. Queria ressaltar algumas coisas , a primeira é que a escolha do ciclo foi feita por um médico do esporte da minha cidade ( Florianópolis) e que a minha testosterona total (natural) estava em 300, portanto ele achou interessante, na visão médica dele, realizar este ciclo/reposição. Eu li inúmeros tópicos aqui neste fórum de pessoas questionando se 1 ml durateston por semana fazia efeito e etc.. E vi que a maioria "cai matando" dizendo que não hehe, de qualquer forma vou relatar tudo aqui. Fiz a aplicação da primeira ampola dia 30/12/2020. Sobre o ciclo: 1ml durateston por semana durante 6 semanas. 1 comprimido manipulado por dia durante 30 dias contendo: Betacaroteno 4mg Cobre (quelado) 1mg L-Tirosina 500mg Vitamina A 3500ui Vitamina C total 300mg Zinco (quelado) 30mg Vitamina b12 300mcg Piridoxal-5-fosfato 10mg Anastrozol 0.1mg Coenzima q10 150mg Magnésio (quelado) 200mg. De acordo com a bula do próprio Anastrozol a dosagem está meio baixa, eu sei, mas neste primeiro momento vou seguir todo o protocolo e fazer exames a cada 15 dias para acompanhar. Tentei adicionar fotos aqui, mas nenhum lugar que fiz o upload da foto é reconhecido aqui pelo fórum. Fotos do dia: 26/12/2020. https://ibb.co/Rp9rc4c https://ibb.co/n3YkK0w Qualquer comentário que alguém tiver e quiser contribuir, receberei de bom grado. Abraços e até a próxima semana. Dose alterada para 2ml semana.

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Salve rapaziada, recentemente um amigo meu decidiu que vai ciclar 1 ml dura por 10 semanas, até aí tudo bem (ou não) so que o problema é que ele acredita que tomando 500mg nas ultimas 2 semanas, ele acha que não vai precisar fazer TPC pq o eixo dele vai voltar ao normal tomando essas 2 doses nas 2 últimas semanas. Façam um comentário abaixo pra eu mostrar pra ele e ele deixar de ser burro.

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Treino faz 1 ano e 3 meses, porém nesses últimos 5 meses entrei em bullking (Não está sendo 100% limpo) porém sempre faço 30 min de cardio todos os dias e sempre realizo manutenção, ganhei bastante massa e evolui muito meu shape nesse periodo, porém como conscequência apareceram muitas estrias, principalmente nos ombros e um pouco na lateral do antebraço, próximo ao biceps, alguém pode me dizer oque esta causando e como evitar isso?

Galera é o seguinte, eu ja fiz um ciclo a um ano atrás, porem foram 8 semanas, 2ml de dura under por semana, e eu ganhei coisa de 4kg, porem tava saindo de um cutting de quase meio ano, era normal o peso subir, final das contas acho q n tive mto resultado, e em seguida pós ciclo comecei a beber 4,5x por semana, deixei de treinar um tempo e perdi o resultado... Agora vamos ao cenário atual, fiz novamente um cutting, to a uns 2 meses, e deu uma desembaçada no shape, caí de 79kgs pra 73, tava mto barrigudo, shape de qm nunca viu uma anilha, então agr q o peso estagnou comprei um bujão de 10ml de testo under, e comecei tomar 1ml por semana, pós 8 semanas fiz um exame de testo e o resultado foi: Testosterona Livre SHBG: 25,5 nmol/L Testosterona Livre 15,564 ng/dL Testosterona Total: 622,43 ng/DL Então pela expectativa q eu tava da testo bater 1.000+, eu parei na msm semana com essa testo, e comprei deposteron de farmácia (salgaado 280 3 ampolas de 200mg / 2ml) E agora vou seguir com o cruise tomando 3 ampolas por mes, sendo 1ml a cada 5 dias, ao final das 3 ampolas faço um novo exame e posto aqui o resultado, se alguem quiser dar alguma opnião, dica ou criticar tô ai aberto a sugestões... essa semana posto foto do shape agora no início desse cruise...

Fala pessoal, é o seguinte! Passei 7 anos de sedentarismo, e voltei a treinar semana passada. Porém, não tenho ritmo(claro , estava parado a um tempão) mais , gostaria de correr uns 3 kms em 20 minutos! Com quantos dias de treino em média , eu consigo alcançar essa meta? Desde já muito grato pela atenção!

E aí, galera do pump! Quero compartilhar com vocês minha experiência com o uso de Deposteron e oxandrolona. Há uns 5 meses, comecei a fazer uso desses medicamentos para ajudar no ganho de massa muscular. Com a ajuda de um médico, usei uma ampola de Deposteron a cada 10 dias e 15mg de oxandrolona duas vezes ao dia. Olha, eu confesso que não segui a dieta direitinho, mas mesmo assim consegui ganhar 5,1kg de massa muscular de acordo com a avaliação de bioimpedância. Recentemente, parei de usar a oxandrolona por dois meses, mas já voltei a utilizar. Sobre os efeitos colaterais, senti um aumento de espinhas pelo corpo, principalmente nas costas, braços, antebraços e ombros. Mas nada que atrapalhe muito a minha vida. (para tentar controlar as espinhas o prescreveu espirolactona uma vez ao dia) Tenho cerca de 1,88m de altura e Atualmente peso por volta de 110kg. Meu BF está em 28%. Enfim, essa é a minha história até agora. Não estou dizendo que todo mundo deve usar esses suplementos, mas com acompanhamento médico e uma dieta adequada, pode ser uma opção para quem busca ganhar massa muscular mais rápido. E aí, quem já usou? Compartilhem suas experiências nos comentários! Ah, e antes de encerrar, gostaria de pedir um feedback dos mais experientes no assunto. Será que meu ganho de 5,1kg de massa muscular em 5 meses está dentro do esperado? Ou será que poderia ter sido melhor? Aceito dicas e sugestões para continuar evoluindo! Valeu, galera!

Bom dia! Farei meu relato de forma mais detalhada possível. Treino musculação desde a adolescência, bem como artes marciais e já pratiquei Crossfit além de outras modalidades de esporte. Tenho 26 anos, 1,72M, hormonizando desde metade de 2022. Sempre tive muito receio de fazer cagada, por isso procurei em junho de 2022 salvo engano, um médico endocrinologista para dar um “UP” nos meus treinos, visto que, apesar de ter certa “experiência”, se aproximava a data de um TAF e meus índices ainda não estavam satisfatórios. Sou militar da ativa. Primeira avaliação feita em BIOIMPEDANCIA neste médico, em 23/06/2022 contava com: peso: 86,3kg massa muscular: 39,1kg Gordura: 21,3% Nesta primeira consulta, por conta do TAF e da minha maior dificuldade ser a corrida, o médico orientou que eu não ganhasse muito peso, e sendo cauteloso prescreveu o protocolo de forma que, não elevasse demasiadamente meu peso e o objetivo maior seria a melhora no condicionamento físico (bem como diminuir o % de gordura) Protocolo: 25mg oxandrolona 12/12hrs Proprionato de testo manipulado (oral) que não me lembro a dose. Tenho ciência da absorção reduzida bem como ele também, mas a intenção era manter os níveis de testo e as funções… B12 3000MCG injetável 1x semana Aerolin 10ml pré treino E alguns manipulados (cafeína, taurina, ioimbina, tadalafila, omega3, vit d, zinco, magnésio etc… ao qual não vou entrar muito) Fiz uma bateria de exames passada por ele antes da consulta, sendo os resultados mais interessantes os seguintes: Hematocrito: 45 Colesterol total: 103 LDL: 60.8 HDL: 34 Triglicerideos: 41 VLDL: 8.2 Glicose: 89 Nao encontrei os demais exames devido o tempo. Superado o TAF com sucesso, na segunda consulta com o mesmo médico, em 25/08/22 cheguei com tais valores: Peso: 87,4kg massa muscular: 40,8kg gordura: 18,7% Sem uma dieta específica por escolha própria, tentando controlar a alimentação e manter “normocalorica” para pequeno déficit. O treinamento foi realizado, de forma que a prioridade era o ganho de condicionamento físico bem como os treinos para corrida. Diante desse panorama, mudamos os objetivos e chegamos ao seguinte protocolo: 01 durateston semana Oxandrolona 30mg com estanozolol 25mg 12/12H manteve-se os Manipulados, me lembro que também colocou uma dose de anastrozol porém não lembro a dosagem. o treinamento mudou, focando em hipertrofia. Quanto aos exames: Hematócrito: 44 Colesterol total: 100 LDL: 63,6 HDL: 27 Triglicerídeos: 47 VLDL: 9,4 Glicose: 89 Estradiol: 32 TSH: 0,64 T3: 1,04 T4 livre: 0,93 FSH: 2,04 LH: 1,87 Testo total: 2,81 ng/dl *quimioluminescencia - não sabemos se, a forma de medição foi diferente ou se realmente a testo estava baixa nesse nível, acredito que não, devido a não ter sintoma algum, pelo contrário, somente melhoras - ESTAVA DENTRO DOS PADRÕES DO LABORATORIO (0,48 - 9,80) Testo livre 9,35 ng/dl Progesterona < 0,50 Insulina: 3,2 DHEA - 704 DHT - 725 No outro retorno no mesmo médico, cheguei com as seguintes resultados, em 09/11/22. Peso 87kg Massa muscular: 42.1kg Gordura: 15,9 No último protocolo, senti muita dor articular, principalmente no cotovelo, um aumento de força absurdo, reparei um shape mais seco mesmo com esse percentual de gordura, músculos visíveis, inclusive um pouco do abd. O protocolo passado foi: 02 durateston semana + 150 masteron junto com a durateston Oxandrolona 25mg de 8/8h - retirou-se o stano. Neste ínterim, acabou que esse medico ficou pesado pra mim em relação a custo, sendo excelente profissional, porém tive que mudar de médico, seguindo uma indicação, também endocrinologista que acompanhava colegas de profissão com um valor mais acessível. O treino continuou voltado para hipertrofia, aumento absurdo de força e volume muscular. As dores diminuíram mas se mantiveram durante um bom tempo. Estava fazendo um curso pela corporação, mas consegui intensificar os treinos. Exames: Hematócrito: 45.4 Colesterol total: 209 LDL: 170 HDL: 20 Triglicerídeos: 92 VLDL: 18.4 *piora grande no perfil lipídico Estradiol: 20.5 TSH: 1,68 T3: 0.7 T4 livre: 1,42 FSH: 1,24 LH: < 0,07 Testo total: 1091 Testo livre 44.15 Progesterona < 0,50 Insulina: 6,27 DHEA - 470 DHT - 0.70 *níveis de TGO/TGP/ BILIRRUBINAS se mantiveram estáveis, não vou citar para não alongar mais Fui na consulta com esse novo médico no início do ano, o qual me receitou alguns manipulados, 01 dura e 01 Deca por semana o qual mantenho até hoje. Não realizei aferição dos percentuais nessa consulta uma vez que a balança estava em manutenção. Quanto aos exames: Hematócrito: 49,4 Colesterol total: 164 LDL: 123 HDL: 25 Triglicerídeos: 68 VLDL: 16 *nota-se uma piora absurda no perfil lipídico Glicose: 93 TSH: 1,1 T3: 1,04 T4 livre: 1,8 Neste primeiro exame com esse médico não foi medido demais hormônios. Quanto aos resultados na próxima consulta houve a aferição que foi em 16/03/2023. Peso: 82,8 Músculo: 41,9kg Gordura: 12,3% Nesta época antes da consulta, voltei a treinar para um TAF de outro concurso, continuei com 01 dura 01 Deca e Manipulados. Adicionei o CARDARINE que já havia feito uso alguns anos atrás para melhora do condicionamento físico. Sem dores nas articulações. Treinamento voltado para condicionamento físico e recuperação de algumas lesões (tendinite ombro e hérnia de disco) Último retorno no médico, 02/05/2023, terceira consulta mantendo 01 dura e 01 Deca semana, cogitou caso quisesse espaçar para 10 dias. Voltei com os treinos de hipertrofia e fiquei os últimos 10 dias parado devido uma tatuagem no braço para cicatrizar. Resultados: Peso 84,1kg Músculo 42,5kg Gordura 12,4% Exames: Hematócrito - não fiz hemograma farei próxima consulta Colesterol total: 150 LDL: 109 HDL: 28 Triglicerídeos: 43 VLDL: 13 *melhora no perfil lipídico Glicose: 87 Estradiol: não dosou FSH: inferior a 0,3 LH: inferior a 0,3 Testo total: 2730 *confirmado com diluição de amostra Testo livre: 3821 Insulina: 4 DHEA - não dosou SHBG - 7 DHT - 72 Níveis normais de TGO/TGP/BILIRRUBINAS/AMILASE E LIPASE. Pretendo manter neste Laboratorio enquanto for possivel para ter uma comparação melhor. Sigo com 01 dura e 01 Deca por semana, treino voltado para hipertrofia, cardio intervalado 1x semana e demais dias cardio normal - treino 4 a 5 dias na semana. Quanto a dieta, não faço… erradamente, mas tento manter uma alimentação normocalorica durante a semana. Vale lembrar que não sou atleta e nem pretendo, apenas gosto de treinar musculação bem como arte marcial e tenho uma rotina de treino e trabalho um tanto quanto intensa devido minhas atribuições. A escolha em hormonizar foi feita para a melhora do shape bem como da qualidade de vida. Hoje com 12% de gordura e essa massa muscular, consigo ter um abd visível e um volume aparente para meu tamanho. Nada surreal, pretendo melhorar quanto a definição e %, o objeto é chegar em 8% e manter nessa casa. Aferições feitas por BIOIMPEDANCIA. Em breve alimento o post com fotos. Sem colaterais aparentes, já não sinto mais dores articulares sem nenhum resquício do stano, exames realizados a cada 2 meses no máximo. Sem grandes alterações significativas, pretendo observar no próximo o nível de testo e o hematócrito. Quanto ao valor da minha testo próximo aos 3k, manteriam a aplicação semanal ou espaçariam? Qual seria o mais indicado ao ponto de vista de vocês, quem leu até aqui. Quanto a suplementação: Uso pré treino o Psichotic da demons lab, bem forte por sinal. Whey entre alguma refeição (integral ou gourmet da on) Creatina 6g betaalanina 5g juntas. Mantenho Manipulados por ele bupropiona, panax ginseng, feno grego, tadalafila 7mg e algumas outras indicações, nada demais. Ele tinha passado LIOTIRONINA de pré treino, cheguei a manipular e tomar 1 semana mas não me adaptei muito bem quando juntou com o pré treino q já tomava… lembrando que isso é T3 e devido aos relatos, é perigoso, e resolvi descontinuar. Pretendo voltar nele daqui a dois meses, lá pra julho. Durateston e Deca ORIGINAIS ASPEN comprados em farmácia de confiança. Sem mais. Seguirei alimentando o tópico. EDIT 01: esqueci de mencionar, mas no início do mês fiz exames para o coração: ECOCARDIOGRAMA, MAPA E HOLTER, aparentemente normais, mas levarei em um cardio para avaliação esse mês. EDIT 02: complementando, treino montado através do App Biotreino feito por um profissional exclusivamente para mim, não sei se é o tópico apropriado para relatar treino, mas basicamente é dividido em: ABCD COSTA E BICEPS PEITO E TRICEPS PERNA OMBRO ABD E MOBILIDADE dividido nos treinos. Basicamente piramidal 5x 10/8/6/6/4reps - mantenho um diário de treino para acompanhar a progressão de carga. Cardio - 1x semana intervalado (tiros de 400m ou tempo) nos outros dias 5km ou 30min corrida ou escada.

Marombas, bom dia. Hoje começo a dividir com vocês os meus dias. Tenho 34 anos, casado e com 1 filho de quase 3 anos. Desde os meus 20 anos que eu FREQUENTO academia, local e época que conheci minha esposa. Entre treinar com ficha de academia, comer errado, parar por conta de trabalho, parar pra estudar para concurso, segui, e, agora, sigo treinando bem e comendo bem há cerca de 3 anos. Dados Atuais. 34 anos 188 cm 74kg 13% BF Hematócrito: 46% Testo Total: 345 Testo Biodisponivel: 199 Estradiol: 26 HDL: 26 LDL: 62 Colesterol Total: 100 Insulina: 5,6 Se quiserem mais algum valor, só comentar. Nesse primeiro contato fiz a bateria completa. Treino Jiu de 2 a 3x na semana. Por conta do hormônio, vou fazer cardio uns 2 dias da semana pra complementar. Treino Peito e Ombro. Quadríceps, Glúteo e Panturrilha Costas e Trapézio. Braço Completo. Posterior, Glúteo e Panturrilha. O treino está indo bem. Perna faço com a esposa, o que ajuda nas cargas e aquele estimulo pra fazer "mais 2". Foco bastante nos exercícios básicos (Terra, Agachamento Livre, Supinos, Puxadas, Remadas, Elevação Pélvica e etc). Vou detalhando conforme for treinando e relatando o dia a dia. A dieta segue o mesmo padrão. Bem básica. Logo mais coloco como foi a de hoje (todos os dias é basicamente a mesma coisa - sou bem de boa quanto a isso) A médica receitou uma caixa de Deposteron a ser aplicada a cada 10 dias, refazer os exames depois de 5 dias da última aplicação (Testo, E2 e SHBG) e retornar nela. Ela se mostrou disposta a ir ajustando o protocolo. Disse que faria dessa forma nesse primeiro mês pra ver como o corpo vai responder e vai ajustando, dosagem e outras drogas, pra melhorar qualidade de vida e a construção de volume de massa magra. Como eu já havia comprado 4 caixas de dura da lander, resolvi aplicar ela. Mas pretendo seguir aplicando a cada 10 dias como a médica havia receitado. (Nesse ponto, vocês tem algum comentário a fazer ?) A primeira aplicação foi ontem, dia 05/03 feita pela minha esposa no glúteo. Foi bem tranquila. Hoje já não estou sentindo quase nada. Único erro (e esse eu sabia mas não teve como) foi o horário. Aplicamos por volta de 16:30 e eu dormi mal. Bom, eu não pretendo parar o uso. A ideia é seguir usando uma Dura por semana (vou falar com a médica no retorno) e daqui algum tempo, talvez fazer um tempo com Deca ou dobrar a dose (500mg). Espero poder receber todo tipo de dica, sugestão, crítica e conselho. Minha meta não é construir um shape de instagram. Quero sim ter uma shape legal, mas além disso quero estar mais forte, maior, mais preparado e disposta pra cuidar da minha esposa e filho. Meu principal objetivo é ser fonte de proteção pra eles. Por enquanto é isso...volto já.

pra começar, um pouco sobre mim: tenho 15 anos, comecei a tomar gosto por musculação no início de julho de 2022, onde já fazia 5 meses que eu "treinava" em casa (só pegava e fazia umas flexões escondido rs) nesse tempo eu já tava tentando aprender um pouco sobre dieta e tals e até fazia uma, toda ferrada, mudando 1000kcals dum dia pro outro, menos de 2000kcal na intenção de perder gordura, afins... logo quando entrei na academia já tinha uma base e um pouco de conhecimento pra não fazer as mesmas merdas do passado, entrei na academia com 62kgs e iniciei um bulking que durou até poucos dias atrás, tenho somente essas duas fotos que foram tiradas acredito 1 mês antes de entrar na academia (9 meses atras, com algum peso entre 60-64) me achando um bodybuilder... rs tenho hoje como meta uma melhora do físico, mas também na mesma proporção a vontade de competir (não talvez levar isso como renda, mas sim por gosto mesmo, como renda pretendo algo mais pra nutrição) então é isso, 2026 palcos será?! vou postar os treinos aqui e afins, eu tava anotando eles pelo Whatsapp, aí tava vendo e meu deu vontade de fazer igual vocês aqui e fazer um kkkkk obrigado 20/3 Treino C (site tá bugando e não tô conseguindo colocar por fora dessa mensagem) hoje faz uma semana que mudei de academia, tô numa mais raizona agora (eu treinava no Sesc kk), então ainda tô pegando o jeito das coisas, a diferença dos pesos, angulação e tal... back squat (+ barra 12.5kgs?!) 4m descanso 8 = 30/30 8 = 35/35 5 = 37/37 5 = 37/37 leg press (45 eu acho rs) 4m descanso 4x6 = 320kgs cadeira extensora (amplitude menor) 1m descanso 8 = 35kgs 6 = 40kgs 7 = 40kgs 7 = 40kgs mesa flexora 1m descanso 3x5 = zerada (não lembrei de ver, acredito que uns 60-70kgs) 2x8 = 45kgs no geral foi um treino bom, primeiro treino de verdade que eu fiz lá, não senti articulações que senti da outra vez provavelmente pela cadeira flexora q nunca consigo encaixar nela, tô pegando o jeito de fazer o leg, que foi nessa academia primeira vez que fiz um leg de anilha, único problema que aquilo é antigo que nem trava de segurança tem, então ou faz ou é esmagado kkkkk amanhã é dia de peito

Prezados amantes de musculação, venho aqui para relatar meu ciclo de durateston (landergold) e stanozolol (landerland) comprimido. Stanozolol é meu queridinho, eu amo demais, sempre que ciclo com ela os resultados são absurdos no meu corpo (ganhos de 8-10kg). E sim, comprimido. Me dou super bem com ele dessa forma, inclusive melhor do que injetável e em nada altera meu TCO/TCP. Serão 12 semanas da seguinte forma: 1,5 ml por semana dividido em 2 dias da semana (0,75ml terça 0,75 sábado) 40mg de stano tsd (4cprs) Estou a 3 anos limpo, vamos ver como bate. Último shape que estava quando ciclei deposteron e stanozolol: https://ibb.co/s69Vmhs https://ibb.co/1ZPB41b Atualmente estou com 12% de bf, e sempre tive dificuldade de ganhar peso, porém, com a idade que estou atualmente (29 anos), vem sendo mais fácil ganhar uns kilos (massa gorda kkk). Vamos ver no que dá esse ciclo. Estou sendo adepto ao treino full body devido as novas revelações e estudos científicos que o estimulo diário do mesmo músculo traz resultados satisfatórios e melhor do que treinar 1 músculo por semana, tipo - segunda costas, terça peito, quarta perna, etc etc. O lapso temporal deixa a desejar um ganho melhor muscular, sendo assim, treino: segunda e terça feira: 2 exercicios de peito, 2 de costas, 2 de biceps, 2 de triceps por dia. Quarta: 6 de perna, 3 de ombro. Quinta e sexta: volta programação igual de segunda e terça. Sábado: programação de quarta. Domingo: descanso. Bora ver a bruxaria desse ciclo!

Segue um relato. Uso AEs há cerca de 24 anos, antigamente nao se fazia exames de sangue com tanta frequência. De uns tempos pra cá comecei a fazer e acompanhar mais de perto. Já tem uns 2 anos que meu colesterol total e LDL estavam ruins. HDL, ok, triglicerides ok, perfil hormonal ok, etc etc td ok. Minha dieta é impecável, eu sabia que nao era algo tao fácil de garimpar e geralmente as pessoas falariam " tem que fazer dieta e cárdio". Eu concordo 100% mas eu estava extremamente rígido na dieta e cardio ha pelo menos 1 ano, então essa máxima não fazia sentido para mim. " Ah..isso é o anabolizante que mexeu e derrubou seu perfil lipídico". Também concordo em partes. Bom, hoje saiu meu resultado dos exames de sangue. Todos ok. O que eu fiz? Bem..aeróbio e dieta permanecem exatamente os mesmos de sempre ( e de qdo estavam alterados). Minha TRT de 2 anos pra cá também é exatamente a mesma (o que tb mostrava exames alterados e levava a culpa junto com " ah é a dieta e o aerobio"). Por que então agora todos exames estão bons? Apenas ressaltando que apenas LDL e Colesterol total estavam acima. Apenas suspendi gema de ovo e adoçante por 30 dias e comecei a tomar 1 caps/dia de NAC(nem vou falar a marca pra nao parecer que to fazendo propaganda) . O resto fiz tudo igual. Mesma dieta, mesmo treino, mesma TRT, mesma rotina, tudo absolutamente igual. " Ah mas a literatura diz que pode isso, pode aquilo, etc etc" Estudos científicos sao importantíssimos mas sempre tem uma porcentagem da população que pode responder diferente, isso é normal e faz parte dos estudos mesmo, da estatística, do desvio padrão, etc etc. Entao, nao estou aqui dizendo para nao fazerem isso ou aquilo. Só estou relatando o que aconteceu comigo para servir de alerta para quem possa estar passando por algo semelhante, tentando várias coisas e tendo pouco resultado. Meu colesterol total estava em 330 e LDL 210 ha exatos 30 dias atrás. Hoje estou com 210 de colesterol total e 150 de LDL. Esses números ainda tendem a melhorar e vou seguir com essa estratégia por mais um tempo. Eu ingeria cerca de 6 a 8 ovos por dia. Como eu disse, era tudo calculado. As porcentagens de macro, micro, etc etc. Talvez, para algumas pessoas, esse tipo de alimento possa trazer essas consequências, mesmo mantendo uma dieta limpa e cárdio. Entao, fica o relato ai. Abs

E aí, galera. Meu nome é Caio, possuo 28 anos, tenho 1,69 de altura e atualmente peso 73 kg. Ontem fiz minha primeira aplicação de Enantato de Testosterona (250mg/ml), sozinho mesmo, no vasto lateral esquerdo. Aplicação indolor e sem sangue. Vou explicar um pouco minha trajetória para contextualizar o relato. Pratiquei esportes minha vida inteira, e há 2 anos atrás comecei a fazer musculação com disciplina no treino e na alimentação. Alcancei bons resultados com facilidade, mas de Maio até Julho desse ano perdi o foco por conta de relacionamento e a maioria dos meus ganhos foi por água abaixo, voltando a ficar com 64kg. Há 5 meses atrás recuperei a motivação, arranjei um emprego e decidi me dedicar à carreira do fisiculturismo de forma definitiva contratando serviço de personal trainer. No começo nós já havíamos combinado de incluir o uso de hormônios anabolizantes quando eu atingisse 75kg com pouco percentual de gordura. No começo do mês passado (Novembro de 2022) eu consegui atingir esse objetivo, mas por conta de problemas de logísitica do laboratório, o enantato chegou antes de ontem. Nesse meio tempo eu perdi um pouco de disciplina (minha irmã voltou dos EUA e teve bastante reunião/rolês com amigos.) Antes disso também peguei covid, e assim meu rendimento nos treinos diminuiu, mas como minha dieta de 3500 kcal permaneceu a mesma, ganhei mais gordura do que de costume. Logo peguei 75kg e já passei por um endocrinologista para fazer os exames. Como eu sou soropositivo (portador do vírus HIV) e faço tratamento contínuo, me certifiquei de ter aprovação médica antes de iniciar o uso de esteróides caso ocorra alguma sobrecarga no fígado ou descontrole do colesterol. Com os exames todos ok, o médico me receitou Deposteron (Cipionato), mas por conta do preço na farmácia e pelo éster, resolvi pegar com um laboratório de confiança que meu coach conhece, que patrocina inclusive alguns atletas da academia onde faço musculação. Quando começamos em Julho eu estava com 64 kg e peguei 70kg facilmente em 1 mês. Meu progresso foi notório na academia e meu coach viu em mim o potencial para me tornar atleta, um outro atleta que também compete me disse que se ele tivesse minha linha de shape já teria conquistado o pro. Consigo enxergar em mim uma boa genética e certa facilidade para ganho de peso, mesmo sendo ectomorfo, mas também queria saber o feeedback desse fórum sobre meu físico e evolução. Todo sábado de manhã eu me peso em jejum, e semana passada deu 73kg. Há 2 semanas atrás meu coach mudou o protocolo, aumentando a intensidade dos treinos e diminuindo minha ingestão calórica diária para 2500 kcal. Somando a redução de calorias da dieta,mais os treinos pesados e alguns deslizes enquanto minha irmã passou por aqui, resultou que acabei perdendo 2 kg, e nessa segunda (12/12/2022) retomei o protocolo com disciplina, sabendo que a testo estava prestes a chegar. O protocolo será 1 ml de enantato de testosterona (250mg) toda Quarta Feira por 10 semanas para analisarmos como meu corpo vai responder ao hormônio. Caso haja complicações nos meus próximos exames daqui 2 meses, planejarei uma TPC com meu endócrino. Se meu corpo responder bem, continuarei num cruising, com blast de DECA+DURA quando meu coach achar melhor para ver de subir nos palcos final de 2023. O protocolo do meu treino e da minha dieta é este: Meu personal me acompanha na Segunda, Quarta e Sexta. Terça e Quinta e sábado eu faço por conta Segunda Feira 1. Supino Vertical 3x15 2. Supino Inclinado Conv. 3x15 3. Supino Inclinado c/ Halter 3x15 4. Crucifixo Inclinado c/ Halter 3x15 5. Cross Descendente 3x15 6. Supino Reto c/ Barra 3x15 7. Flexão d/ Braço 3x ATÉ FALHA 8. BI-SET Tríceps Pulley; Elevação Lateral 4x15 Terça feira 1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA 2. Pulley Frente 3x15 3. Puxada Uni Cross 3x15 4. Puxada Alta 3x15 5. Pull Down 3x15 6. BI-SET Rosca Pulley; Face Pull 4x15 Quarta feira 1. Cadeira Extensora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP 2. Cadeira Flexora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP 3. Leg 45º 4x15 4. Hack 4x15 5. Mesa Flexora 4x15 6. Stiff c/ Halter 4x15 6. Cadeira Abdutora 4x15 7. Cadeira Adutora 4x15 8. BI-SET Gêmeos Leg Horizontal; B. Sóleo 4x20 Quinta feira 1. BI-SET Desenvolvimento Halter; Elevação Frontal Anilha 4x15 2. BI-SET Elevação Lateral Uni Cross; Elevação Lateral Bi-Lateral 4x15 3. BI-SET Crucifixo Inverso c/ Halter; Face Pull 4x15 5. BI-SET Rosca Pulley; Tríceps Pulley 4x15 6. BI-SET Martelo c/ Corda Cross; Testa Cross 4x15 7. Máquina Bíceps 3x20 8.Máquina Tríceps 3x20 Sexta 1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA 2. Remada Maquina Fechada 3x15 3. Remada Curvada 3x15 4. BI-SET Remada Cavalinho Livre; Remada Bi-Lateral c/ Halter 3x15 5. ½ Terra 3x ATÉ FALHA 6. Supino Vertical 3x15 7. BI-SET Supino Inclinado c/ Halter; Flexão de Braço 3x15 Sábado é o mesmo treino de perna de Quarta feira, e domingo descanso. DIETA 2500KCAL/dia Primeira refeição 4 Ovos Inteiros 30g Requeijão Light 150g Tapioca 2 Banana Nanica Segunda Refeição 150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade Obs.: Se houver fome, adicionar 120g Legumes Terceira refeição 60g Whey 50g Aveia 2 Banana Nanica 30g Pasta de Amendoim Quarta Refeição 150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade RELATO 1ª SEMANA DE ENANTATO DE TESTOSTERONA (1ML/250MG) - Quarta Feira 14/12/2022 Aplicação indolor no vasto lateral esquerdo, sem sangue. Depois de algumas horas a região doeu bastante e foi piorando à noite. Durante o dia tive sensação de que ficaria doente, como se a imunidade tivesse abaixado, mas passou rápido. 15/12 Acordei hoje melhor, mas ainda com dor no local de aplicação. Tenho a sensação de que meus músculos estão mais rígidos, e senti um bom pump durante o treino de puxada, provavelmente é placebo e a sensação venha apenas do pré-treino mesmo. Fotos vou postar mais tarde, preciso aprender como postar aqui.

Tenho 35 anos e uma filha de pouco mais de 1 ano, após o parto perdi 10kg e quando estava prestes a voltar a academia sofri um acidente de moto onde precisei de repouso e perdi mais 5kg totalizando -15kg, sempre tive muita dificuldade em ganhar peso, ano passado retornei aos treinos e comecei com uma dieta para ganho de peso onde sai dos 52kg e fui para 56kg em quase um ano, senti uma grande mudança principalmente na flacidez, porém 4kg em um ano foi muito pouco, então decidi pelo uso do oxitoland, aqui vou relatar um pouco de como está sendo esse ciclo e espero poder tirar algumas dúvidas com o pessoal daqui. Aqui estão minhas fotos desde o começo até agora, aí vou atualizando conforme o tempo. Vou tomar 1/4 do comprimido de 50mg 30min antes do treino que vai dar pouco mais de 12mg. Hj foi o primeiro dia.

Começei a clicar a um mes e Duas semanas , ultilizei uma ml por semana de de sustanon (durateston) da oxygen , um mes se passou e tava Tudo bem , em questao de tres dias pra ca , apareceram muitas espinhas nas Costas ombros e peito , eu tava pensando em reduzir pra enantato da lander gold , sera q pode amenizar o problema ou devo sessar o uso e assim q passar ciclar novamente ? Meu objetivo era ciclar so Mais um mes mas pelo visto vou ter q parar. Ia postar uma foto das Minhas Costas aq mas n sei como faz

Olá pessoal , vim deixar um relato do roacutan. Fiz um tratamento com ele há 3 anos , durante e depois do tratamento minha libido e ereção nunca mais foram a mesma. As empresas que fabricam omitem esse colateral na bula , mas ja vi varias pessoas com o mesmo problema, pesquisei em site gringo e achei vários relatos iqual ao meu. Resumindo: Roacutan é uma merda , mais fudido que toma esteroides. Se alguem passou por isso ou conhece algum médico que trabalha com isso função sexual pos roacutan me passa o contato.

E ae galera ! Recentemente fiz um ciclo deca de enantato e obtive um bom resultado porém minha libido sempre esteve em baixa durante o ciclo. Já havia usada antes no passado anastrazol porem sempre piorava as coisas. Mas com tudo pesquisei um pouco e dessidi usar novamente o anastrazol porem em doses 4× menores. Usei 1/4 de comprimido de anastrazol pra teste e melhorou bastante minha libido e ereção. O efeito durou uns por 8 dias e agora sinto minha libido baixando...ao meu ver achei a dose cuja a proporção nâo zera meu estrogenio e deixa em padrões aceitáveis.

Segunda-feria é dia de braço, e hoje resolvi entrar de vez na metodologia GVT. Fiz, inicialmente, o treino de tríceps normal, sem o uso do GVT, usei somente no treino de bíceps, que é um músculo que gostaria de desenvolver mais. Após o treino de tríceps, fiz 10x10 na Rosca direta. Como demanda o guia do GVT, usei uma carga bem menor do que estou acostumado a usar, pego, geralmente, 15kg em cada lado, hoje peguei 7. Fiz as 5 primeiras séries numa boa, sem muitas dificuldades, mas a partir da 6 série começou a ficar muito puxado, tão puxado ao ponto de ter que diminuir a carga na oitava série pra 5kg, e ,mesmo com essa diminuição, continuou muito difícil a execução. queria treinar bíceps mais uma vez nessa semana, penso em treinar quinta-feira. Queria saber da opinião de vocês sobre.

Acreditam que seja importante comentar sobre o uso de esteroides com suas parceiras ? justamente para evitar possíveis discussões por causa dos efeitos colaterais…

Vou tentar ser breve Senhores! A 3 meses atrás comecei a sentir umas dores na região genital(não exatamente no testículo) uma dor interna, mais pra cima que irradia até eles. Fui no Uro e fui diagnosticado com Atrofia Testicular. Usava hormônios a uns 4 anos(blast/Cruise). Então cessei o uso e após 35 dias entrei com HCG 5.000 ui/semana durante 4 semanas. Hoje faz pouco mais de 2 meses que parei de usar a testo e a “dor que eu sentia pela atrofia” só está piorando ao inves de aliviar… Está me atrapalhando pra treinar, ter relações e já perdi 8kg. Gostaria da opinião de voces Dor testicular por uso de hormônios é normal? Eu vejo atletas que usam durante anos e anos e nunca ouvi falar sobre essa dor causado pelo uso. OBS: meus testículos nunca mudaram de tamanho durante todo o período que utilizei hormônios. Fiz um ultrasom da bolsa escrotal ainda quando estava usando e depois de parar e estão no tamanho normal em ambos. Idade: 25 anos Tempo de treino: 10 anos