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  1. Olá, treino já faz algum tempo por motivos de trabalho fiquei um ano sem treinar, e estou pensando em fazer um ciclo depois de alcançar 78 kg com dieta. Atual: altura: 1,83 peso:72kg bf:7% Objetivo até iniciar: Peso: 78kg Manter BF Estou pedindo dicas de ciclo antes, para que eu possa me preparar financeiramente! BODYBUILDING É VIDA
  2. * Experiência com AEs: Primeiro Contato * Idade: 21 *Altura: 173 *Peso: 70KG *BF: 13% *Tempo de treino: 2 anos *Objetivo: Diminuir bf e ganho de medidas sem exagero *Estrutura do ciclo: Semanas 1 e 2 - 40mg de oxan Semanas 3 e 4 - 60mg de oxan Semanas 5 - 60mg de oxan Dependendo da motivação Semanas 6,7 e 8 -60~80mg de oxan Treino a mais ou menos 2 anos,com leves paradas por conta da faculdade,comecei com 55kgs e consegui esse ganho de peso somente com a alimentação e com uso de suplemento alimentar por alguns meses.Nos ultimos tempos aderi a uma dieta mais regrada,diminuindo a quantidade de doces e sobremesas ingeridas,corte do refrigerante e diminuição de fast food. Tpc IMAGENS Aceito sugestões,dicas e críticas,pretendo atualizar toda quarta feira,ou sempre que possível durante o ciclo.
  3. Olá galera, estou com 6 ampolas de enantato da Lander (somando tudo da 6000mg) Ainda estou realizando o cut e planejando o ciclo no qual o principal objetivo é ganho de volume. Minhas dúvidas: 1. mandar 600mg 1-10; ou 500mg 1-12; ou usar alguma dose menor? 2. Usar outra droga junto, já que vou suprimir o eixo mesmo? Se sim o que sinergiza melhor? Obs: não busco um shape "trincado" mantendo um bom volume com até uns 15% de bf tô feliz. Não me importo com possível retenção durante o ciclo já que depois a água vai embora mesmo, me preocupo com o que vai sobrar após ciclo+TPC, por estar longe do meu limite natural (não me julguem ) acredito que dá para manter a maioria dos ganhos. Desde já agradeço.
  4. Olá pessoas, bom, estou me programando pra fazer meu primeiro ciclo, sei que talvez eu seja novo demais pra isso porém quero chegar baixar esse bf aí, sei que oque manda é a dieta e o déficit calórico mas enfim... - Idade : 18 - Altura : 179 - Peso : 83 - Medidas(braço,peito etc) ??? - Percentual de gordura(BF) : 14% - Tempo de treino : 1 ano e 6 meses - Objetivo : definição - Estrutura do ciclo : 1-10 dura 250mg/sem 1-10: oxan 60mg/dia oque acham dessa dose por semana de Durateston ? vi gente falando que iria inibir o eixo atoa e que a dose mínima seria 500mg por semana, realmente estou em dúvida quanto a dosagem da Durateston ,porém como é meu primeiro contato prefiro errar pra menos, oque vocês tem a dizer sobre isso ? Bom deixem a opinião de vocês. repost pq o outro deu ruim
  5. Boa tarde, alguem poderia me ajudar?, treino ha 2 anos, tenho 51anos e gostaria de dar uma bombada na massa muscular, estive pesquisando sobre o enantato ciclos e tpc, tenho em mente 10-12 semanas, 500mgs semana sendo 250 segunda e 250 quinta, no meu caso pela idade seria quase uma reposição hormonal, estou bem consciente e treino bem focado em meus objetivos, alguem poderia me ajudar quanto ao ciclo, tpc acrescentar algo, pensei naquela tpc basica de clomid com tamoxifeno e algum protetor hepatico durante ou um anastrozol tipo 3 vezes na semana,se puderem me ajudar agradeço vlww.
  6. Idade:19 anos Peso:62kg Altura:170 bf:aproximadamente 12% Tempo de Treino:2 anos brincando 3 anos a serio Vou iniciar meu primeiro ciclo com esteroides anabolizantes no mes de julho,ja tenho em mãos 120 caps de oxandrolona(20mg/cada) e Caixas com 200ml de Deposteron, Como é meu primeiro contato com Esteroides gostaria de saber se o ciclo abaixo esta de bom tamanho ou é muito,ou pouco. 1-semana: 40mg de oxandrolona/dia + 300mg de deposteron 2 veses na semana 2-semana: 40mg de oxandrolona/dia +300mg de deposteron 2 veses na semana 3-semana: 60 mg de oxandrolona/dia +400mg de deposteron 2 veses na semana 4-semana: 60 mg de oxandrolona/dia +400 mg de depsoteron 2 veses na semana 5-semana: 60mg de oxandrolona/dia +400 mg de deposteron 2 veses na semana TPC de 5 Semanas: 1-Usaria 40mg de tamox/dia nas 2 primeiras semanas e nas proximas 3 semanas usaria 20mg de tamox/dia. 2-Usaria silimarina 1 semana antes do ciclo e durante 3 semanas da TPC 3-Usaria Tribullus Terrestris em doses de 1g dia por 5 semanas 4-Gostaria de saber se é visto necessario a utilizaçao de Proviron ou HCG para regular o eixo hormonal afetado juntamente com a utilizaçao de clomifeno?
  7. Olá pessoal, depois de muitos anos, voltei ao fórum. Prometo ser breve. - Idade: 23 anos - Altura: 1,695 m - Peso: 75 kg - Medidas(braço,peito etc): não sei - Percentual de gordura(BF): 9~10% - Tempo de treino: 5 anos e meio - Objetivo: Qualidade muscular - Estrutura do ciclo: 1-12 semanas: 1 ml Propianato DSN + 250ui HCG a cada 4 dias Atualmente eu tenho 23 anos recém completados e eu treino a 5 anos e 9 meses (nunca deixei de treinar). Sempre pesquisei muito, adoro a parte de farmacologia e estou decidido a entrar no mundo dos hormônios. Meu objetivo não é um simples ciclo, sempre tive em mente que desde o momento em que entrasse, iria continua on sempre. Não acredito que ciclo seguido de tpc seja uma boa estratégia para se manter um físico bom, visto que um ciclo com tpc seria a mesma coisa que oscilar entre ser "natural" e hormonizado e isso iria contra meus objetivos. Por conta disso, quero iniciar de forma simples mas que seja para sempre. Tive a oportunidade de adquirir drogas legítimas (verifiquei a legitimidade no site da landerlan) e irei começar com um ciclo low doses, da seguinte forma: 1 ml de propi DSN Gostaria da opinião de vocês. Meu objetivo não é necessariamente abaixar o bf ou crescer demasiadamente. É entrar no mundo dos hormônios de maneira gradativa e sustentável. Minha dieta não é sempre a mesma, eu mudo as estratégias a cada 4, 5 ou 6 meses. Atualmente irei começar com jejum intermitente em 18/6. Treino eu não tenho definido, tenho apenas uma divisão que é ABCD priorizando sempre meus pontos fracos, que acredito ser peitoral superior e ombros. Apesar de ter estudado bastante e ter algumas prevenções em mente quanto a fertilidade, isso me preocupa bastante. Por conta disso, estou aberto a discussões sobre o assunto. Espero muito a ajuda de vocês. Valeu, vamo que vamo! (Foto de quando comecei treinar (19/01/2012))
  8. Fala galera! Sou novo por aqui, então primeiramente me desculpem se eu estiver fazendo algo contra as regras ou fora do padrão que vocês estão acostumados. Estou criando esse tópico pois tenho o interesse de iniciar um ciclo de esteroides anabolizantes, e gostaria de dicas e opiniões a respeito da minha condição para fazer o uso agora. Acho incrível como algumas pessoas sem conhecimento nenhum, simplesmente decidiram usar e se deram super bem, enquanto outras que fizeram exames, estudaram a respeito de muitos AES acabaram se prejudicando de alguma forma. Abaixo então algumas informações a meu respeito e o resultado de alguns exames. Idade: 24 anos recém completados Tempo de treino: 2 anos e meio Altura: 1,73m Peso: 65kg Medidas em jejum: Peitoral: 95 cm Cintura: 75 cm Braço direito e esquerdo: 34,5 cm Coxa direita e esquerda: 52,5 cm Panturrilhas: 34 cm Glicemia: 100 mg/dL Colesterol: 153 mg/dL Colesterol HDL: 40 mg/dL Coletesrol LDL: 96 mg/dL Colesterol VLDL: 17 mg/dL Triglicerides: 86 mg/dL Ureia: 32 mg/dL Creatinina: 1,13 mg/dL TFG: > 60 ml/min/1,73m2 TGO/AST Transaminase glutamico oxalacetica: 15 U/L TGP/ALT transaminase glutamico piruvica: 12 U/L GGT Gama glutamil transferase: 16 U/L Fosfatase Alcalina: 53 U/L Bilirrubina total: 0,83 mg/dL Bilirrubina direta: 0,18 mg/dL Bilirrubina indireta: 0,65 mg/dL Colesterol não HDL: 113 mg/dL TSH - Hormônio tireoestimulante: 0,88 uIU/mL T4 Livre - Tiroxina fracao livre: 1,05 ng/dL Todos os resultados do meu exame foram satisfatório, tirando a glicemia que está um pouco alta! Para a doutora está tudo ok e ela pediu apenas para maneirar um pouco com o açucar! Porém, quando conversado com ela a respeito de AES, a mesma não indica, não recomenda, não receita e ponto final! Gostaria de saber o que vocês acham do meu resultado para iniciar um ciclo? Faltou fazer algum exame primordial para eu poder ter certeza se estou apto ou não? Sei que sou magro, mas tenho muita dificuldade em ganhar peso e prezo pela qualidade muscular! Não acho válido fazer um bulk sujo de 5000 kcal. Prefiro fazer um limpo de 3000 kcal por exemplo. Fico aberto a sugestões e vou deixar uma foto do shape para terem noção! E de dicas sobre o que tomar no primeiro ciclo!
  9. Idade: 19 anos Tempo de treino: 4 anos: 1 ano desperdiçado mais 3 anos regulares Altura: 1,68 m Massa: 72-73 kg BF: 9% por dobras cutâneas, 11% por bioimpedância Braço: 35cm relaxado, 37cm contraído Meio da coxa: 60 cm Cargas para 10 reps (barras de 20 kg): - Supino reto 30---30 - Agachamento livre 55---55 - Levantamento terra 50--50 Pretendo apenas de ter um shape bacana, um pouco mais de massa magra com um pouco menos de BF O que está mandando no ciclo é o pouco dinheiro. Oxan consegui de farmácia, 72 caps com concentração de 20 mg cada Cipionato da Landerlan, a caminho Anastrozol em mãos tbm As outras ainda comprarei, com base nas recomendações/alterações que me proporem 1-6: Cipionato 400 mg/semana dividido em 2 doses semanais 4-8: Oxandrolona 40 mg/dia nas duas primeiras semanas, 60 mg/dia nas duas últimas 1-11: HCG 500 Ui/3 dias 9-16: Tamoxifeno (Pensando ainda na dose) 9-16: Clomifeno (Pensando ainda na dose) 1-16: Anastrozol 1 mg ds2dn, fazendo desmame no final da tpc 1-16: Vitamina C (Pensando ainda na dose) 1-16: Vitamina D3 (Pensando ainda na dose) 1-16: Vitamina E (Pensando ainda na dose)
  10. Eae galera, vou começar um ciclo agora pra ver como meu corpo vai reagir e vou mandar um dianabol da LANDERLAN. Eu tenho aqui comigo um pote de ASHWAGANDHA ( aumenta testo natural ), e turkesterone, sei que muita gente vai criticar usar esses manipulados, mas queria saber se seria bom tomar algum desses junto com o dianabol, ou só depois do ciclo, agradeço. IDADE: 19 ANOS ALTURA:1,81 BF: APROX 12% TEMPO DE TREINO: 4,5 ANOS CICLO: 6 SEMANAS DOSE: 30 MG/DIA TODOS OS DIAS ASHWAGANDHA?: 500 MG/DIA TODOS OS DIAS TREINO: 4 VEZES POR SEMANA/ AERÓBICO TBM DIETA: BASTANTE PROTÉINA, CARBO UM POUCO MENOR, E SÓDIO BAIXO.
  11. Fala galera, após 2 anos de treino saí dos 59kg para os 79kg, perdi um pouco de peso em uma preparação para um TAF recentemente, e acabei baixando também o BF (13%> 11), e agora pretendo fazer meu primeiro contato com aes. - Idade: 20a - Altura: 1,79 - Peso: 74 - Medidas: Opcional - Percentual de gordura(BF): 11% - Tempo de treino: 2a - Objetivo: Ganhos Brutos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10sem 500mg Enantato de Testosterona 1-4sem 40mg Dianabol Tpc Sarms e HCG (dúvidas) *Até então, se sentir alguma sensibilidade no mamilo durante o ciclo vou utiliza Tamox.. Seria a melhor estratégia para quem quer ganhos brutos? Ou devo utilizar IA intra-ciclo? *Vou utilizar hcg pós-ciclo(minha opção/opnião), em que momento no pós seria ideal encaixa-lo? Junto com os Sarms/TPC ou no "Timing~20dias" pós última aplicação?
  12. Boa noite pessoal, meu primeiro post aqui, então me desculpa se errar em algo. Vamos lá, quero iniciar meu primeiro ciclo e pretendo usar Stanozolol e Durateston. Como é meu primeiro ciclo não tenho uma quantidade exata ainda..por não saber o quanto seria indicado. Gostaria de ouvir a opinião de vcs de quanto usar para o primeiro. Levando em consideração q por falta de informações, BURRICE e conselho de amigos...acabei fazendo uso de 15ml de Stanozolol já e terminei sexta feira aplicando 1ml DSDN. Tive alguns resultados..muito pouco mas tive. Não fiz uso de nenhum TPC pq me falaram q pela quantidade n teria necessidade e como vou começar outro..não sei se seria indicado. Enfim..aí vão alguns dados Tenho 1.72 de altura Tenho 27 anos Estou pesando 74kg 20% de gordura Estou em uma dieta de low carb para abaixar o percentual de gordura..que já deve ter abaixado mais um pouco tendo vista q tem um tempinho que fiz a avaliação. Escolhi Stan e dura pois parece q tem menos colaterais. Se tiver alguma outra combinação melhor e q n tenha muitos colaterais estou aberto a opiniões. Quero ganhar massa de qualidade..não quero ficar "redondo" roliço...com muita retenção. Então me indiquem um ciclo bom com um TPC.. obrigado. Os: qualquer falta de informação é só falar q eu posto.
  13. Tenho 18 anos, e pretendo realizar meu primeiro contato com AE's. 2 anos de treino 1,80 75kg Bf: 15% (reduzirei o bf antes de iniciar o ciclo) Em primeiro momento penso em realizar um ciclo estruturado da seguinte forma: 1-8 500mg/sem enantato de testosterona (aplicações 2x na semana) 1-4 40mg/tsd dianabol Intraciclo usaria desde o início anastrozol, iniciando desmame a partir da 10 semana 1-9 0,5 mg dsdn 10>0,25mg dsdn 11>0,25mg ds2dn 12>tpc E tpc (após 21 dias da última aplicação) tamoxifeno, omega 3, vit E, maca peruana e tribullus 1-2 tamox 40mg/tsd 3-6 20mg/tsd Minhas dúvidas são: 1- Poderia estender o protocolo para 10 semanas de enantato? ou nao seria uma boa opção pelo tempo maior de supressão do eixo considerando também ser o primeiro contato? E se sim, mantenho a dosagem ou reduzo para 400mg/sem pelas 10 semanas? 2- A princípio(realizarei exames durante o ciclo), 0,5 mg dsdn de anastrozol é adequado pra essa estrutura? 3- Dispensável a utilização de HCG intra ciclo? 4- Poderia inserir alguma outra droga nas outras semanas após dianabol? Qual seria recomendada? Oxandrolona (5-8 ou 5-10 60mg/tsd)por ser um 17 AA assim como diana sobrecarregaria muito o fígado? Se indicado, o uso de silimarina na tpc também seria uma estratégia inteligente? 5- Tpc suficiente ou fraca? 6- É válido o uso de maca peruana e tt na tpc ou desnecessário? 7- Quanto tempo após a última aplicação de testo é adequado pra começar o desmame do anastro? Na segunda semana pós último shot? 8- Terminar o desmame do ia com 0,25 ds2dn é suficiente ou deveria aumentar o espaçamento entre as doses pra evitar melhor o rebote? Perdoem a quantidade de perguntas, sou leigo no assunto mas pretendo pesquisar e aprender o máximo antes de entrar nessa. Se algo estiver fora do padrão me corrijam. Desde já agradeço.
  14. Boa Noite Galera. O CICLO JA FOI INICIADO! Hoje 27/03 estou entrando na segunda semana do ciclo. 1-4 30mg de Diana diariamente 1-8 250mg de Enantato de Testosterona Nao estou SUPLEMENTANDO com coisas tipo, creatina, bcaa, etc. Estou em uma dieta hipercalorica e com proteína elevada, porém só comida! Idade: 23 Altura: 1,75 Peso: 66,5kg TPC farei SERMS mesmo pois o ciclo está bem basico. Não preparei nada do tipo, tamox, anastro, etc, pois não sei se precisarei intra ciclo. Então espero usar somente em TPC. Queria uma avaliação de vocês, sugestões, ideias, etc. Abrc e atualizarei o topico com as novidades do relato!
  15. Fala moçada, to precisando de uma ajuda pra montar um ciclo de Oxandrolona. É meu primeiro contato com anabolizantes, então queria fazer com certa segurança.. Nao queria optar para o lado dos esteróides, mas já tomei minha decisão então por favor não tentem me convencer. Treino faz um tempo só que nunca levei a sério, voltei faz 7 meses, de segunda a sábado .. faço suplementação com um Whey 2x ao dia. Tenho 18 anos 1,64 de altura Peso na faixa dos 60~61 A mais ou menos 1 ano atrás eu estava bem gordinho, com muita luta e suor consegui perder na faixa de 8kg, porém agr meus músculos estão mais visíveis porém não to traçado do jeito que queria estar! Ja reajustei dieta, já aumebtei treino, já fiz de tudo porém não vi resultados, sinto que os músculos estão ali porém com a camada de gordura que ainda me resta não conseguem ficar mais visíveis.. entao decidi fazer o ciclo da Oxan, de no máximo 6 semanas .. A oxan é de 20mg, pretendia começar com 40 é aumentar sucessivamente até chegar os 60mg por semana, não pretendo passar disso.. gostaria da ajuda e da opinião de vocês para elaborar esse clico, valeu rapaziada !!
  16. Opa, Boa noite. Meu nome é Diogo e estou procurando fazer o meu primeiro ciclo, estudei bastante sobre AE's e cheguei a conclusão de começar com Enantato + Oxan, (vi tambem que é possivel começar somente com o enantato, mas decidi usar oxan junto). Idade: 18 anos Altura: 1,8 m. Peso: 68 kg. ( longe do meu limite natural, eu sei ) BF: 7% Objetivo: Ganho de massa com qualidade Medidas para mim não são e nunca foram relevantes, masss, se precisarem posto mais pela frente. A estrutura do ciclo seria a seguinte: CICLO: 1-8 400mg ENANTATO DE TESTOSTERONA / SEMANA ( aplicações na Segunda e Quinta ) 2-8 40mg OXANDROLONA / DIA TPC: ( exatamente 14 dias após a ultima aplicação de Enantato de Testosterona ) TPC Serms 1-14 dia 100mg TSD de Clomid 12 em 12 hrs 15-28 dia 50mg TSD de Clomid + 1-14 dia 40mg de tamoxifeno 12 em 12 hrs 15-28 dia 20mg de tamoxifeno Sem suplementacao, com uma dieta de base calorica (comecei esta semana) de 3.000 kcal por dia.
  17. eai rapaziada, venho aqui pedir avaliação sobre meu primeiro ciclo, já comprei todos os produtos, só estou esperando chegar - 18 anos - 1,65cm - 60kg - 34cm de biceps - 11% de bf - 1 ano de treino - ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo: 1-10: enantato de testosterona 600mg/sem 6-10: dianabol 20mg/dia 1-10: 3ui de gh/dia Protetores: terei um anastrozol em mãos, caso sinta sensibilidade Macros da dieta: carboidrato: 260g proteína: 180g gordura: 60g eai, oque acham que posso melhorar, desde já agradeço ;D
  18. Comecei ontem 02/01/2018, primeira aplicação deltóide direito, foi tranquilo sem dor na aplicação porém um pouco de dor no ombro pós 2 horas mas nada demais, por enquanto nenhum efeito, vamos que vamos... Vou postando relato... Idade: 28 Altura: 1.71 Peso: 77 BF: 15% Tempo de Treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1-14 Enantato de Testosterona 500mg/semana (aplicação TERÇA 250mg e SEXTA 250mg) 1-15 Boldenona 600mg/semana (aplicação TERÇA 300mg e SEXTA 300mg) Intra-ciclo: 1-10 Anastrozol 1mg ds3dn 11-14 Anastrozol 1mg ds4dn HCG 500ui/semana e suspende ao iniciar a TPC (ainda não comprei, provavelmente inicio com ele na terceira semana). TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina C 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia
  19. Caríssimos confrades do Fórum, - primeiramente é uma honra estar entre vocês e compartilhar minhas ideias, avaliações, estudos, relatos e aprender com cada um de vocês e suas experiências. - em seguida não poderia deixar de salientar que, apesar de não ser um relato, pratico musculação há 5 anos, 3 deles ininterruptos e com dieta, tendo sido atleta desde os 12 anos de idade (kickboxing), praticando-o até o ano passado como competidor, tendo sido este último ano, de 2017, inteiramente dedicados à musculação e vida profissional. - finalmente, conforme orientações do próprio fórum, com base nas proposições do mestre @Hitch, deixo as informações à seguir já salientando-lhes sobre o desejo de realizar dois ciclos diferente com lapso temporal de, no mínimo 3/4meses entre um e outro, sendo eles, obviamente, de bulking and cutting. Vamos lá, irmãos! - Idade -> 21 (22 em maio) - Altura -> 173cm - Peso -> atualmente variando entre 71 e 74kg OBS: Durante bulking, em 2015 consegui atingir 77kg depois baixar para 75kg, contudo, não senti grandes mudanças em medidas e esteriótipo. OBS: Pela paixão em competições/esporte e pelos amigos no meio gostaria de subir bodyshape e posteriormente, quem sabe, Mens Physique. - Medidas(braço,peito etc) CIRCUNFERÊNCIAS E MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS CENTÍMETROS EM 02/01/2018 CIRCUNFERÊNCIA OMBRO A OMBRO 125cm CIRCUNFERÊNCIA PEITO 106cm CIRCUNFERÊNCIA CINTURA 78cm CIRCUNFERÊNCIA QUADRIL 85cm CIRCUNFERÊNCIA COXA DIREITA 59cm - contraído 59cm CIRCUNFERÊNCIA COXA ESQUERDA 58cm - contraído 59cm CIRFUNFERÊNCIA PANTURILHA DIREITA 36,5cm CIRCUNFERÊNCIA PANTURILHA ESQUERDA 36,5cm CIRFUNFERÊNCIA BAÇO DIREITO 36,5cm - contraído 38,5cm CIRCUNFERÊNCIA BRAÇO ESQUERDO 37cm - contráído 39cm CIRCUNFERÊNCIA ANTE-BRAÇO DIREITO 31cm - contraído 32,5cm CIRCUNFERÊNCIA ANTE-BRAÇO ESQUERDO 30,5cm - contraído 32cm PESO TOTAL 72kg; 174cm (15% de gordura) - Percentual de gordura(BF) * CONFORME ÚLTIMA AVALIAÇÃO NUTRICIONAL C/ BIOIMPEDÂNCIA* CLASSIFICAÇÃO♂REFERÊNCIA CAbd (cm) 77 ♂ 102 cm % GC 12,2 ♂ 15 – 25 % IMM kg/m² 11,3  8,5 < 10,75 IMC kg/m² 23,9 eutrofico [#DÚVIDA] : QUAIS AS CONDIÇÕES IDEAIS PARA IMM e IMC nesse caso? Pois não me sinto tão definido e percebo pouquíssima vasodilatação proeminente. - Tempo de treino 8 anos ininterruptos de kickboxing, 2 anos de musculação (foco na luta) + 3 anos (foco hipertrofia), sendo o último desses 3 somente com musculação. - Objetivo Hipertrofia com ganhos significativos de massa muscular, densidade e aperfeiçoamento de grupos musculares. (em breve adicionarei as fotos). - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Lembrete: Utilizarei tal post para sanar possiveis dúvidas de dois ciclos distintos, tais quais bulking e, logo abaixo, cutting. Contudo eles são feitos em momentos espaçados. OBS 1: Pensei muito em ciclo básico com Dura + stano. Ciclo peso bruto com Deca+Hemogenin. Ciclo primário, após muita leitura, com trembo. Possibilidade de usar oxan, bold, etc... Resumindo: após várias leituras de artigos upados no fórum e livros especializados, sejam em metabologia, endocrinologia, musculação e performance, fiosiologia e afins, bem como, a partir dos relatos de amigos e dos irmãos do fórum, algumas coisas ficaram "claras" , ou não, por isso aqui estou, humildemente! vejamos: [#DÚVIDA] Parece-me que, para um primeiro contato com AES o uso da stano não seria o mais indicado. Ainda mais nesse primeiro ciclo com foco em bulking+densidade. O uso da Deca, hemogenin, e drogas de mesmo perfil anabólico, não parecem as mais indicadas para o que busco, já que não sou tão alto e nunca me apresentei ectomorfo de fato, ou seja, sempre tive boa condição muscular, apesar de, agora, ter estagnado o peso, mesmo apos ter ganhado cerca de 10kg nesses últimos 3/2anos. O uso da trembolona me assutou um pouco também, principalemnte pelos amigos que já usaram e muito comentam sobre libido, insonia, irritabilidade. Finalmente, algumas drogas que vem sendo administrada seja desde a oldschool, seja pela moda, tais como a boldenona e a oxandrolona também se revelam um pouco confusas para mim, vezes que alguns utilizaram a primeira para ganhos de peso, outros para corte (ou seja, como ela reagiria no meu corpo e quais dosagens para cada resultado?) e a oxandrolona parece-me muito cara, hepatotoxica (por ser via oral) e muito pouco anabólica em vista de outras drogas... Além disso muito já escutei sobre o empilhamento das drogas, sobre a duração dos ciclos, etc, etc etc... mas as dúvidas ainda subexistem. Sei que não há receita de bolo, mas, com certeza há experiencia nesse fórum e vocês me ajudarão nessa! OSS! Por tudo dito, a estrutura do ciclo imaginado até aqui para bulking seguiria o esquema a seguir: (aguardo ansioso as sugestões e quanto mais respostas às minhas cruéis duvidas e indagações, mais feliz e grato eu serei, podendo, junto de vocês obter os melhores e mais "saudáveis" ganhos!) Peço, porém, que não façam comentários do tipo "joga tanto de trembo ai e manda GH par virar logo o hulk", espero o máximo respeito e proveito com a postagem. OSS! Peço perdão também qualquer erro de digitação ou falta de coesão - caso não tenha sido claro em algum momento, indaguem-me também. 1º Clico bulking total de 12 a 15 semanas: iniciar em MAIO acabar em JULHO 1a - 4a semana --> somente dura (2x/week) 250mg/aplicação 4a - 8a semana --> Dura 2x/week 250mg/aplicação + cipionato 2x/week 125mg/aplicação 8a - 12a semana --> Dura 2x/week 250mg/aplicação + cipionato 2x/week 125mg/aplicação 12a - 15a --> somente cipionato 250mg/week DÚVIDA: SERIA MAIS INTERESSANTE O ENANTATO? Consigo no mesmo valor! Quanto à BOLD, Os meus colegas competidores usam, mas os efeitos não são tão certos. Alguns obtem retenção, enquanto outros conseguem maxima efetividade pra lipólise... - após reestabelecimento dos eixos, espero estar com tudo nivelado em uns 3/4 meses para iniciar o ciclo de corte com estruta a ser estudada, mas com bases do tipo: 1º Ciclo de cutting: Iniciar fim de dezembro, finalizar em fevereiro/março. (quem sabe um competição inicio de março). 1a-12a semana --> Propionato (ver dosagem) 4a-12a semana --> stano (ver dosagem) 8a-15a semana --> oxan (no esquema 40mg/60mg/80mg/ 80mg/60mg/40mg) DÚVIDA: VI BONS RESULTADOS EM CUTTING COM A BOLDENONA TB, SERIA VÁLIDO? *Lembrando que poderiam haver modificações com base nos exames, cujos pretendo realizar de 2x ao mês). Valeu! Todos os comentário construtivos são bem vindos. as dúvidas são infinitas e o protocolo totalmente passível de modificação. Muito obrigado pelo apreço e atenção, irmãos. Oss! PS: Colocarei o status da suplmentação pré, durante e pós ciclo, após definirmos uma estrutura básica para o mesmo, e, com base nas drogas acertadas, após solicatr compra, também trocamos ideia sobre a imprescindível TPC.
  20. eai rapaziada, venho aqui pedir avaliação sobre meu primeiro ciclo, já comprei todos os produtos, só estou esperando chegar - 18 anos - 1,65cm - 60kg - 34cm de biceps - 11% de bf - 1 ano de treino - ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo: 1-10: enantato de testosterona 600mg/sem 6-10: dianabol 20mg/dia 1-10: 3ui de gh/dia Protetores: terei um anastrozol em mãos, caso sinta sensibilidade Macros da dieta: carboidrato: 260g proteína: 180g gordura: 60g eai, oque acham que posso melhorar, desde já agradeço ;D
  21. Eai rapaziada, estou aqui pra pedir a opniao de voces para o meu primeiro ciclo, ja comprei todos os produtos so estou esperando chegar, a estrutura do ciclo eh a seguinte: 1-8' 600mg de enantato por semana (aplicacoes ds2dn) 4-8' 20mg de dianabol por dia 8-9' 350mg de enantato 9-10' 250mg de enantato 1-10' 3ui de gh por dia tpc: 1-4 500mg de tribullus 1-4 tamoxifeno tambem comprei anastrozol, mas so irei usar caso sinta sensibilidade no mamilo, eai oque acham que posso melhorar??
  22. Eai galera, to na duvida, tenho 18 anos, treino a 2 anos e meio bf 12% quero fazer meu primeiro ciclo com enatato, mas to na duvida se uso ele junto com bold ou junto com deca. to meio desmotivado com meu corpo, to querendo abaixar o bf, mas sempre que tento abaixar o bf perco muita massa. então quero fazer um ciclo pra ganhar massa, sem reter muito liquido, mas quero um ganho significativo, pra quando eu for abaixar meu bf perder massa e a musculatura ainda continuar boa. ai eu tava pensando em fazer um bulk de enatato e deca e depois um cult de proprionato com oxan, mas um amigo me falou que enatato e boldenona se eu fizer dieta, treino, suplementação, tpc tudo certinho eu vou ter um ganho significativo, baixar o bf e não ter retenção ao contrário de com que ele disse que se eu ciclar com deca e enatato posso ter ganhos de 10 kilos mas pelo menos uns 3 vai ser retenção e vou perder uns 2 kilos no minimo ao terminar o ciclo mesmo fazendo tpc e alimentação correta, enquanto com boldenona posso ter ganhos de 6 a 7 kilos secos e os ganhos serão de qualidade, então venho aqui procurar opiniões de outras pessoas, oque vocês acham?
  23. Boa tarde , tenho 18 anos ( fiz a 3 semanas ) e nunca tive interesse em usar esteroides antes de cumprir algumas metas natural na academia , dentre elas * Supino com 1.5x meu peso * Agachamento com 2.5x meu peso * Terra com 3x meu peso * Militar com 1.2x meu peso Obs : peso atualmente 70kg estou com déficit calórico de 300 calorias , uma vez q a proporção de aumento de peso e força estava deixando insustentável exercícios como o terra e o agachamento , gostaria de chegar nos 65 mantendo os pesos que utilizo atualmente * 154 kg no agachamento para 3 reps * 192 kg no terra para 3 reps * 84 kg no supino para 3 reps * 52kg no militar para 3 reps Tinha um plano de alcançar essas metas 3 meses após o fim do meu " cutting " no qual eu faria dieta reversa de maneira que ganhasse peso bem gradativamente explorando cada grama a mais de massa muscular . Todavia , esses últimos 10 dias infelizmente tive problemas com uma tendinite patelar , e pelo desespero de manter o plano em dia não parei com os treinos de perna ( faço 3 na semana ) o que obviamente acarretou em uma piora do cenário Tendo isso em vista , conversei com minha mãe ( fisioterapeuta ) e minha tia ( enfermeira ) para ver a possibilidade de utilizar anabolizantes ( nandrolona ) para acelerar a melhora da tendinite ( não poderia fazer sem o consentimento delas já que sou universitário e não tenho renda própria , então elas que sustentariam o tratamento ) .assim , ao receber o apoio delas fui endocrinologista e fiz todos os exames para saber como estou e felizmente tudo nos padrões O que desejo fazer : o médico não quis me receitar as drogas que desejo , mas já que minha por culpa da minha tia posso receber o resultado do exame de sangue após 4 dias e fazer quantas vezes quiser , optei por fazer por conta própria ( com consentimento da minha família claro ) Assim , pretendo usar * 200 mg de cipionato * 150 mg de decanoato de nandrolona ( Divididos em 2 vezes por semana , terça às 6 da manhã e sexta às 6 da noite ) Ambos por 8 semanas Obs: as doses são baixas porque além de ser meu primeiro contato com drogas meu único objetivo é usufruir dos benefícios da nandrolona para as articulações sem ter uma queda absurda na testosterona . Obs : pensei em usar ambas as drogas com Ester de fenil propionato , uma vez que creio que a chance de aromatizar seria menor , mas pela conveniência que terei em fazer exames de sangue irei com isso mesmo . *Intra ciclo usarei anastrozol 0.5 mg * Pós ciclo 1-8 HCG 1000 mg 2 vezes por semana 2-6 semana tamoxifeno 40 mg 6-8 semana tamoxifeno 20 mg 1-8 1000 ui vitamina E Obs : se eu constar alteração no estradiol talvez acrescente um anastrozol na tpc tambem * Gostaria que opinassem sobre meu plano , críticas e sugestões serão sempre bem vindas , agradeço desde já . * Como último adendo gostaria de me desculpar com os membros do fórum uma vez que postei um tópico com as mesmas tags e texto na área errada e não sei como remover , assim que aprender a remover farei imediatamente , agradeço e conto com o feedback dos mais experientes .
  24. Boa tarde , tenho 18 anos ( fiz a 3 semanas ) e nunca tive interesse em usar esteroides antes de cumprir algumas metas natural na academia , dentre elas * Supino com 1.5x meu peso * Agachamento com 2.5x meu peso * Terra com 3x meu peso * Militar com 1.2x meu peso Obs : peso atualmente 70kg estou com déficit calórico de 300 calorias , uma vez q a proporção de aumento de peso e força estava deixando insustentável exercícios como o terra e o agachamento , gostaria de chegar nos 65 mantendo os pesos que utilizo atualmente * 154 kg no agachamento para 3 reps * 192 kg no terra para 3 reps * 84 kg no supino para 3 reps * 52kg no militar para 3 reps Tinha um plano de alcançar essas metas 3 meses após o fim do meu " cutting " no qual eu faria dieta reversa de maneira que ganhasse peso bem gradativamente explorando cada grama a mais de massa muscular . Todavia , esses últimos 10 dias infelizmente tive problemas com uma tendinite patelar , e pelo desespero de manter o plano em dia não parei com os treinos de perna ( faço 3 na semana ) o que obviamente acarretou em uma piora do cenário Tendo isso em vista , conversei com minha mãe ( fisioterapeuta ) e minha tia ( enfermeira ) para ver a possibilidade de utilizar anabolizantes ( nandrolona ) para acelerar a melhora da tendinite ( não poderia fazer sem o consentimento delas já que sou universitário e não tenho renda própria , então elas que sustentariam o tratamento ) .assim , ao receber o apoio delas fui endocrinologista e fiz todos os exames para saber como estou e felizmente tudo nos padrões O que desejo fazer : o médico não quis me receitar as drogas que desejo , mas já que minha por culpa da minha tia posso receber o resultado do exame de sangue após 4 dias e fazer quantas vezes quiser , optei por fazer por conta própria ( com consentimento da minha família claro ) Assim , pretendo usar * 200 mg de Deposteron * 150 mg de decanoato de nandrolona ( Divididos em 2 vezes por semana , terça às 6 da manhã e sexta às 6 da noite ) Ambos por 8 semanas Obs: as doses são baixas porque além de ser meu primeiro contato com drogas meu único objetivo é usufruir dos benefícios da nandrolona para as articulações sem ter uma queda absurda na testosterona . Obs : pensei em usar ambas as drogas com Ester de fenil propionato , uma vez que creio que a chance de aromatizar seria menor , mas pela conveniência que terei em fazer exames de sangue irei com isso mesmo . *Intra ciclo usarei anastrozol 0.5 mg * Pós ciclo 1-8 HCG 1000 mg 2 vezes por semana 2-6 semana tamoxifeno 40 mg 6-8 semana tamoxifeno 20 mg 1-8 1000 ui vitamina E Obs : se eu constar alteração no estradiol talvez acrescente um anastrozol na tpc tambem * Gostaria que opinassem sobre meu plano , críticas e sugestões serão sempre bem vindas , agradeço desde já . * Como último adendo gostaria de me desculpar com os membros do fórum uma vez que postei um tópico com as mesmas tags e texto na área errada e não sei como remover , assim que aprender a remover farei imediatamente .
  25. 26 anos, 1,74 de altura, 76kg, 12% de bf, retornei aos treinos há 2 anos e meio. Meu objetivo é ganho de massa muscular sem retenção. 1- Propionato de testosterona 400 mg/semana 1 – 8 semanas DSDN 2- Oxandrolona 40mg/dia – 2 semanas 3- Oxandrolona 60mg/dia – 2 semanas 4- Oxandrolona 70/mg dia – 2 semanas 5- Anastrozol: 1-6: 0,5mg DSDN 7-8: 0,5mg DS2DN TPC: Iniciar uma semana após a última aplicação. 1– 5 tamoxifeno 40mg. 6 – 7 tamoxifeno 20mg. 8 – 8 tamoxifeno 10mg. O uso de tamoxifeno por tanto tempo baseia-se no fato de que eu já tinha uma ginecomastia leve prévia causada por uso de m-drol no passado, então achei seguro aumentar o tempo de uso ( discutível). 2. Epimedium icarin – 500mg/dia por 30 dias 3. Tribulus Terrestris – 500mg/dia por 60 dias. ( aumentar conforme necessidade) 4. Silimarina – 400mg por 30 dias. 5. Vitamina E – ainda vou avaliar a dosagem O ciclo foi iniciado no dia 15/01/18 Gastei cerca de 1.150 reais com tudo, incluindo fretes, etc.
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