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Tenho 18 anos, 1,74 de altura de 68 kg, e uns meses atrás resolvi fazer um exame hormonal e deu menos de 500 minha testo total, e queria saber se é normal, se preciso fazer uma TRT pra melhorar os ganhos e etc...

Olá guerreiros! Eu treino desde 2014, com algumas pausas, mas treinando ininterruptamente há 12 meses. Após bastante pesquisa decidi elaborar um plano completo (ciclo, dieta e treinamento) básico e eficiente, ao qual pretendo iniciar no mês de Junho. Já estou de posse dos fármacos (exceto TPC), fiz exames pré (tudo OK) e, portanto, a ideia aqui é compartilhar este preview do ciclo para avaliação e ajuda em possíveis detalhes percebidos pelos usuários mais experientes. Vamos lá: **Meu perfil** Idade: 34 anos Peso: 74 kg Altura: 1,77 Braço contraído: 36 cm Antebraço: 28 cm Coxa: 55 cm Panturrilha: 37 cm Peito: 103 cm Cintura: 83 cm Quadril: 93 cm Objetivo: Bulking **Fotos 24/05** https://ibb.co/87NzBLd https://ibb.co/61k7GyZ https://ibb.co/bJq3WLK Obs: desculpem a péssima qualidade das imagens. **Estrutura do Ciclo** 1/3 Dianabol: 40mg Oral / TSD (Kick Start) 1/9 Cipionato: 400mg/Semana (200mg terça / 200mg quinta) 1/9 Anastrozol: 0,5mg 1DS2DN (I.A) 10/12 Anastrozol: 0,5mg 1DS3DN / 1DS4DN (Desmame) **TPC** 30 dias após a última aplicação de Cipionato 1/2 Tamoxifeno: 40mg 3/4 Tamoxifeno: 20mg **Dieta** Tabela de Dieta Carbo: 453g Gordura: 69g Proteína: 218g Calorias Total: ~3,200 (subindo 100 cals p/semana até 4,000 calorias) TDEE Calculator: 3,106 cal/dia **Treino ABC2X** A: Peito,Tríceps, Ombro, Abdômen B: Dorsal, Ombro, Bíceps C : Abdômen, Inferiores

Bom dia galera, podem me ajudar no protocolo de um primeiro ciclo injetável ? Decidi que a droga que vou usar é Enantato de testosterona, vou usar ela pura, por ser meu primeiro contato com testosterona eu vou utilizar pura e em low dose para ver como meu corpo reage, escolhi Enantato pela meia vida assim posso manter ela estável no meu corpo. OBS: atualmente estou em um ciclo de Oxandrolona 60mg/dia com 20mg/8hrs, estou reagindo muito bem, shape mudou muito, já tomei 100caps e agora tem mais 100caps. O ciclo de testosterona será só lá pro final do ano, mas quero ir juntando dinheiro pra fazer tudo direito. - Idade: 22 anos - Altura: 178cm - Peso: 73KG - Medidas: Braço 38.5cm, Coxa 65cm e Peito 95cm - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 2 anos TSD - Objetivo: crescer seco e ver como meu corpo reage a testosterona - Estrutura do ciclo: 1-12 Enantato 300mg/sem Aplicação Segunda e Quinta. OBS: Vou tomar Anastrozol, acredito que tenho tendência a ginecomastia, mas se der merda no Ciclo eu faço cirurgia. Quero fazer TPC com tamoxifeno, mas cada um fala uma coisa, me ajuda em qual protocolo de TPC seguir.

- Idade - 24 - Altura - 184 - Peso - 79 Kg - Medidas(braço,peito etc): biceps: 38cm peitoral: 110 cm coxa: 63 cm - Percentual de gordura(BF): algo em torno de 10%, no máximo 11% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/4 Dianabol 40mg/dia 1/10 Cipionato 500mg/semana 1/10 Anastrozol 0,5mg DSDN

- Primeiro ciclo - 24 anos - 1,80 de altura - 79 kg - Tempo de treino: 12 meses - Objetivo: ganho de massa corporal - Testosterona natural: 568,0 ng/dL -Dieta: Estou sendo acompanhado por um profissional e mantendo uma dieta rica em proteína. Treino: Seg a Sexta - Estrutura do ciclo ENANTATO DE TESTOSTERONA 300mg/semana 2 aplicações 150mg cada ( SEGUNDA E QUINTA) Durante 10 semanas Como e o meu primeiro ciclo, estou querendo fazer algo o mais simples possível para vê como meu corpo irá reagir, tendo em vista que nunca utilizei nenhum recurso ergogênico até o presente momento. Será muito valido a contribuição de vocês e troca de experiencias para saber se com um ciclo desse terei muitos colaterais (ginecomastia, acne, queda de cabelo e tals..) e posteriormente ao ciclo caso decida não mais ciclar, se conseguirei manter os possíveis ganhos e com a produção de hormonal natural estabilizada.

Pessoal estou realizando meu primeiro ciclo, já malho há um tempo e recentemente procurei ajuda de uma nutricionista esportiva. Estou seguindo com foco total, já reduzi meu BF de 28% para 16% (e caindo). Meu objetivo é desenvolver meu ciclo da melhor maneira possível. Agradeço se puderem avaliar e opinar. - Idade: 30 anos - Altura: 164 cm - Peso: 60kg - BF: 16% e descendo (estava com 28% de BF quando procurei uma nutricionista esportiva) - Objetivo: Chegar a 10% de BF, para depois criar massa naturalmente sem uso de farmacológicos. Eu sou magro com barriga e preciso perdê-la. Coisa que está bem difícil com a dieta. - Dieta: 1500kcal (acompanhamento com nutricionista esportiva). Provável q eu desça mais ainda as calorias se estagnar mas ainda estou perdendo peso e gordura corporal. Ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 50mg/DSDN 4-8 Oxandrolona 60 mg/Dia TPC: (Iniciar 1 semana após última aplicação de propionato) 1-4 Tamoxifeno 40 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 5-6 Tamoxifeno 20 mg/dia + Vitamina E: 1.000UI/dia + Multivitamínico 1-6 Anastrozol 0,5 DSDN

Olá, tenho 18 anos, treino há 1 ano e pretendo fazer meu primeiro ciclo. Pensei em fazer um off e após isso um precontest pois vou subir nos palcos em setembro, pretendo fazer um off com dura e diana por 8 semanas Idade:18 anos Altura:1.66 Peso:66kg Bf: 13% 1-8 500mg dura por semana (terça e quinta) 1-4 30mg por dia de dianabol 5-8 40mg por dia de dianabol Se alguém tiver alguma dica para dar seria muito bom fotos atuais https://mega.nz/#F!e6JmDCJT Chave de decodificação: SzCoTENEr3Q071Q_NwveGg

Então pessoal tenho 18 anos treino a 2 anos, tive boa evolução e decidi ciclar, para primeiro ciclo estou pretendendo mandar: Oxandrolona Enantato e a tpc que eu mandaria seria Tamoxifeno e Tribulos Terrestris oque vocês acham? é meu primeiro ciclo, estou necessitando de informações e dicas. obrigado tmj!

Queria compartilhar com vocês os meus resultados fazendo uso de 400mg de cipionato durante 12 semanas. Quando iniciei treinar pesava 55kg hoje estou com 78kg com 11 meses de treino, claro que não foi só o cipionato que me deu resultado, mas eu posso afirmar que durante/após o uso tive uma melhoria de 70% nos meus ganhos, não vou abordar o assunto de dieta/suplementação nesse relato, só estou compartilhando uma pequena parte dos acontecimentos. Pretendo manter as aplicações baixas em cerca de 200mg.

Boa tarde Gostaria de esclarecer uma duvida 21 anos 1.70 71 klg treino por volta de 1 ano pretendo começar meu primeiro ciclo somente com durateston, com tpc Tamoxifeno duvida seria, vale a pena, levando em conta altura peso, tempo de treino, e o tempo de vida da droga. Ciclo 6 semanas

[PRIMEIRO CICLO: ENANTATO DE TESTOSTERONA E OXANDROLONA] - 25 anos; - 1,90m; - 83 kg; - Medidas: Postarei a tabela quando iniciar o ciclo; - BF: 13%; - Tempo de treino: Indas e vindas - 5 anos. Nunca consigo passar dos 84kg; - Objetivo: ganho de massa - 90kg após perder a retenção do ciclo sem aumentar o BF; - Estrutura do ciclo 1-10 enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg); 1-10 Anastrozol (IA) 1mg DSDN; 6-13 oxandrolona 60mg/dia; -----TPC----- 14-19 HCG 1000UI 2x/semana; 14-16 tamoxifeno 20mg/dia; 17-19 tamoxifeno 40mg/dia; 14-19 vitamina E 1000UI/dia; 1-19 Shampoo anti-queda e sabonete asepxia. Quero fazer um tópico tão completo quanto o do Willian Brener: com fotos, tabelas, atualizações..., e por isso conto com a ajuda de vocês. Assim como ele, sou extremamente metódico e o tópico poderá servir de base para outras pessoas no futuro. Sobre a dieta e divisão de treinos, meu personal está revisando e postarei depois. Fiz um exame de sangue super completo e tudo está nos níveis “ótimos”, com exceção do colesterol bom, que está apenas “bom”. Sou inexperiente com ciclos e não tenho com quem conversar sobre isso fora da internet. Ainda não decidi as marcas dos produtos, estou vendo os vídeos do Thor o Químico e pegarei as que tiverem QR Code e passarem nos testes dele. Achei os revendedores em comentários de vídeos dele e através de páginas do Instagram. Tá certo isso? (lembrem que não conheço ninguém desse meio pessoalmente). Um ponto “tabu”: faço tratamento para depressão bipolar, está indo bem, uso apenas lamotrigina. Pelo que vi da parte fisiológica, meus órgãos estarão seguros, não há risco de sobrecarga. Já do psicológico... não faço ideia e não sei se devo falar para meu psiquiatra (obviamente ele vai reprovar que eu cicle). Meu endócrino é o que estava disponível pelo convênio. Vou falar pra ele que vou fazer independentemente da opinião dele, a única diferença é se ele vai me liberar as receitas ou terei que pegar under. Aliás, quais das drogas que eu citei consigo pegar na farmácia, caso eu consiga a receita? Já sou um lobisomem na questão de pelos (monocelha, pelos nas bochechas), isso piora muito apenas com esse ciclo? É isso aí, dependendo do que sair aqui vou iniciar no dia 15/04. Agradeço desde já. [EDIÇÕES] 0

- 25 anos - 1,90m - 85kg - 12% bf - 2 anos de treino - Ganho de massa - Oxandrolona Low Dose 1-6: oxan 30mg/dia 10mg de 8-8 horas Vamos lá Não conheço ninguém pessoalmente (academia, loja de suplementos) que possa me dar dicas, e sei que pessoas mais experientes com AEs aqui no fórum acham esse tipo de pergunta ridícula, enfim, meu conhecimento é bem genérico: assisti aos videos do Jason e Twin e li vários posts aqui. Quero testar algo no meu corpo, sou bem complexado sobre saúde, faço exames periodicamente (nunca deu nada) e pra esse teste vou fazer um Low Dose de Oxan... Segundo os vídeos do Jason e do Leandro já seria possível sentir os efeitos com essa dose que coloquei lá em cima (30mg/dia), logo... 1) Se eu mandar manipular na farmácia terá a mesma qualidade que uma de revendedor oficial de lab de confianca (DuoPharma, Landerlan, etc)? 2) 5 semanas de 30mg daria pra sentir algo? (5 semanas é o ciclo mínimo sugerido pelo Stein) 3) Tem uma oxan no site smartsuplementos muito barata (é aquela com 500 unidades), ela é confiável? Se for, eu faria um ciclo crescente de 12 semanas com ela, já que sairia barato... Por favor, não comentem coisas do tipo "dose de mulher" e "ciclo sem testo é perda de dinheiro"... Como falei, não tenho pressa e será apenas o primeiro teste.

ATUALIZANDO O CICLO PESSOAL TIREI FORA O STANO E COLOQUEI MASTERON Idade - 26 anos - Altura - 1,77 - Peso 89 kg - Percentual de gordura(BF) - 16 % ( PRETENDO CHEGAR ENTRE 14 - 15%) ( JA FUI OBESO COM 125 KG NAO SEI SE ISSO INFLUENCIA ) - Tempo de treino - 2 anos - Objetivo - densidade e ganho seco - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1- 8 SEMANA propionato 100mg dsdn 1-8 SEMANA MASTERON 100mg dsdn ESTOU PENSANDO EM JOGAR PROVIRON NA 4 SEMANA O QUE ACHAM? TCP JA TENHO EM MÃOS TAMOX ESTOU QUERENDO TER UM IA TBM VITAMINA E 1000UI

Boa tarde Como dito no título, estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo Minha vida na academia se iniciou desde os 18 anos, malhava todos os dias, mas não fazia dieta. Depois que engravidei, parei de malhar. Ganhei meu filho com 21, desde então fico entre idas e vindas em academia, engordei (antes de ter filho pesava 61kg), fui a 69kg, atualmente voltei disposta e estou fazendo dieta com acompanhamento da nutri. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114529925-jpg-361446f8-71f6-46a6-b223-b3bb084ef13d https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114518335-jpg-f9c46221-af83-4a95-869d-4a580790c4d0 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114522027-jpg-900cc382-f457-4e5d-916a-95b8f9faad52 ESSES LINKS AI EM CIMA SÃO MINHA DIETA Estou atualmente tenho 23 anos 65kg Tenho 1,68 de altura https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img1553113668760-jpg-3f48ce52-f842-4034-a85e-a75eda2e3b2e https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img1553113696247-jpg-db010ef9-906a-472f-abae-6a5cf5a4cdbf Essas são minhas fotos atuais, dois meses voltei a malhar certinho Estou pensando em começar com dosagens baixas tipo 5mg ou 10mg de oxan e conciliar com stano injetável dia sim dia não Oq acham? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114522027-jpg-900cc382-f457-4e5d-916a-95b8f9faad52

Bom dia Pessoal, Sou novo no fórum, e começarei meu primeiro Ciclo em 08/09/14, vou expor aqui tudo sobre, gostaria de opniões, e vou postando fotos da evolução semanalmente; Bom.. treino a 6 anos, sendo dos 17 aos 20 anos, não treinei durante a faculdade (20 aos 25), voltei aos 25 e até hoje 28 anos, sempre tentei levar a serio a alimentação de acordo com os conhecimentos que eu tinha, e melhorando com os estudos e pesquisas, para treino e suplementação idem, porém tomar mais de um de uma vez foi a partir dos 27 anos (por conta de $) a partir dos 27 anos, hoje me considero treinando, suplementando e comendo de forma boa. Características pessoais: Idade: 28 anos Altura: 1,94m Peso: 105kg BF: 14% (Anteriormente era gordinho, emagreci por causa do basquete, depois comecei musculação, então uma vez endomorfo, sempre) Tempo de treino: 6 anos Medidas (cm): Peitoral/Dorsal: 118 - 124 Bic/Tric: 41,5 - 45,5 Ant. Braço: 34 (Estou já tentando corrigir, os treinos das academias do interior não visam treino de antebraço ¬¬', então acabei deixando de treinar) Quadriceps: 65 (Meio) Panturrilha: 42 Abdomem: Alto 84 Baixo 88 Primeiro Ciclo que farei: 1-8 - Enantato de Testosterona 500mg/sem em 2 aplicações 1-8 - Primobolan 250mg/sem em 2 aplicações TPC: Clomid, Tamoxifeno Obs: Para muitos vai parecer pouco, mas para primeiro ciclo e ver como corpo reage não quero apostar que é pouco, se ganhar pouco, que sejam densos. Treino durante o Ciclo: A - Peito e Biceps B - Anterior de Perna e Panturrilha C -Costas + 1 trapézio e 1 de Antebraço Off D - Ombro e Triceps E - Posterior de Perna + Panturrilha Dieta durante o Ciclo: Beber de 5 a 8 litros de agua por dia. Temperar todas suas refeições com canela. 1 hora e meia depois de cada refeição administrar 2gr de leucina Consumir 50gr de brócolis ou couve flor em todas as refeições. Nos dias que não treinar zerar as fontes de carboidrato e substitui-las por fontes de gordura como amendoim ou castanhas Ingerir 1gr de Omega3 com toda refeição ~ 7:40: (Em casa) Shake de água com 2 bananas + 4 rodelas de abacaxi + 60gr de aveia + 1 scoop de albumina + 1 scoop de whey iso (trocar pelo iso para cortar a lactose) 1gr de vitamina C 1 Multivitaminico 200mg de P. de cromo (nunca passo isso mas como tu tem dificuldade com os doces mantém pra te facilitar) ~ 10:30: (Trabalho) 300g de Batata doce 200gr peixe ~ 12:45: (Trabalho) 10 colheres de Arroz integral + salada (brócolis) + tipo carne depende do dia + 100gr de frango que tu leve ~ 15:45: (Trabalho) 300g de Batata doce 200g de peixe ~ 18:30: 200gr de carne vermelha 3 ovos inteiros 1 punhado de castanhas do para ~ 19:30: intra treino 20gr waxymaize 20gr bcaa ~ 20:40: pós treino 60g de Whey Isolado 90g de Waxymaize 200mg Picolinato de Cromo 10g Glutamina ~ 21:20: 200g de macarrão integral + Omelete de 8 ovos inteiros ~ 23:30: 200gr carne vermelha 100gr amendoim

Olá, vou deixar meu relato aqui para que possa contribuir a todos e me acrescentar no que faltar. 19 anos, 85.3kg, altura 176, 4 anos de treino Bf: uns 16% (olhometro, opninem) Braço 40.5, ante 33, barriga 89 (pqp), Perna 63, Pantu 39.5 . Ciclo: Comprei 1bujao de 10ml de cada DUOPHARMA (total com frete= 460 reais) 1-6°SEMANA 200mg Decaonato de nandrolona e enantato de testosterona (deca e enanTesto) 7-12° 300mg Deca e EnanTesto Laboratório Duopharma, vendedora oficial (BxXxX) que se encontra no site oficial ou insta. ANASTROZOL de farmacia: (300reais, Shit!) 0.5 Ds2Dn (0.5 mg, meio comprimido, Dia sim 2 dias não) até fazer exame pra regular dosagem certa. PROVIRON: Ainda não comprei mas vou comprar! Vou tomar 25mg (1comprimido) todos dias até 6° semana, a partir daí 50mg (2caps) até o fim da TPC! TPC: 20 dias após a última aplicação 40mg 10dias, 20mg 10dias, 10mg 10dias (não esta definido ainda) Proviron 50mg tds como havia dito. APLICAÇÕES: serão feitas Ds3n, 114mg (0,38ml) de cada, dando assim a média de 200mg/sem (Se não entendeu faça do jeito convencional, 2 vezes por semana= ds2n/ds3n). AGULHA: 25/7. SERINGA: de insulina 1ml (até a 6° semana, dps disso vou ter que passar pra seringa maior, pois o líquido vai passar de 1ml) SUPLEMENTAÇÃO E VITAMINAS: Whey suplemento 100% (promoção netshoeskkk), Dextrose pós treino, omega 3 pra tentar melhorar o colesterol em geral, creatina 5g, Dostinex meio comprimido por semana, Vitamina D 5.000ui tds e Melatonina 10mg se houver necessidade em regular o sono. (VitD e Melatonin NOW, Os dois comprados no site Loja Maromba) Fiz exames há semanas atrás e o que deu ruim foi a Vitamina D (30ng/dl), vou tentar deixar 50 ou acima. Prolactina deu 32,4 (algo de errado não está certo!) Fui marcar endócrino pra resolver esse problema e pela unimed só dps de fevereiro, acredito que não agrave esse problema paralelo com o ciclo, porém vou ministrar Dostinex (cabergolina) meio caps por semana. Colesterol também estava ruim, então passei a usar óleo de peixe growth 3 caps/dia e ver o que vai dar. Próximos exames no final da quarta semana e tentarei relatar os resultados. Objetivos do ciclo: ganhar músculo (Bulking, se pá sujo), não me importo com bf alto, não quero ser modelinho nem impressionar as menininhas com meu tanquinho e corpo saradinho kkkk. Quero ser grande, mas um passo de cada vez. Talvez final do ciclo eu estenda 5 semanas com deposteron só pra dar uma baixada no Bf pra quantidade de gordura não prejudicar a saúde (mini cutting ). Ainda não vou viver de Blast&cruise por isso as low doses, não vou "crescer muito" mas quero manter boa parte. Antes eu pensava em mandar mais quantidade de drogas e ciclos de 14/16 semanas, porém quem vai voltar pra naturalidade o corpo tem um limite que ele consegue manter e é mais provável que esse limite esteja mais perto de low doses do que de 400/500mg de cada por semana, não sei se conseguirão entender mas primeiro ciclo é só por experiência e se eu não manter boa parte dos meus ganhos que sirva de lição e se eu parar de relatar é pq eu morri Cobavital: meia cápsula pós treino pra eu conseguir mandar as 3 últimas refeições de boa. Cobavital é um remédio pra abrir o apetite, porém dá muito soninho, frangolinos! (Estou aproveitando meu sendo de humor enquanto a testo não bate, pq pelo que tenho visto no fórum, a testo alta inibe a tolerância e o senso de humor dos indivíduos kkk. treino de 5 a 7 vezes por semana TREINO: Peito, ombro frontal e lateral. Costas, deltoide posterior, trapézio. Tríceps, bíceps e ante. Perna e pantu (perna eu alterno: dia quads, dia glúteoEPost) DIETA: 4 ou 5 sólidas e 1ou2 líquidas, todas batendo a quantidade de macros necessários, é claro. 2,5g proteína/dia/kgCorporal. Calorias: eu começarei com uma quantidade "padronizada" e se houver necessidade eu irei aumentando. Principais alimentos: Estrogonofe de frango, faço 1kg e depois só esquentar no micro-ondas. Carne moída (patinho quando tenho grana sobrando e músculo quando o orçamento pesa). Arroz branco, feijão quando mamãe faz. Refeição líquida composta por Whey, batata doce em pó, banana nanica, uma colher pequena de pasta de amendoim de avelã avelã e cacau. Primeira aplicação 15/01/2019 18hrs, não doeu nada, aplicação uns 10min depois da aplicação eu senti alguns segundos uma sensação de morte, mas acho qu foi psicológico, tenho um familiar que me aplica. ja se passaram quase 10hr da aplicação uma dor levinh. dia 16, hj treinarei glúteo e vamos ver no que vai dar, esqueci de falar a aplicação foi feita no glúteo. São 3 e pouco da manhã, não consigo por isso estou aqui digitando e digitando p ver se pego no sono, não sei se foi por causa dos danone ou se é só ansiedade mesmo. Tomei melatonin há algumas hrs e nada de sono. Acordei agora 9:30horas da manhã, sono zuado, não consegui dormir direito, agr esta um pouco dolorido gluteo! INÍCIO: 15/01/2019 Peso: 85.3kg Braço: 40,5 Ante: 33 Barriga: 89 Pantu: 39,5 2° Semanas completas (29/01/2019) Peso: 89,3kg Braço: 41,5 Ante: 33,5 Barriga: 90 ... Pantu: 40 8 semanas completas (88.8kg) 12/03/2019

Boa tarde confrades! Peço encarecidamente a ajuda de todos aqui. Atualmente conto com aproximadamente 8 meses de treino e 7 de dieta (tendo em vista que nos primeiros meses, onde procurei secar, tive muita dificuldade em não fugir ocasionalmente do planejamento atacar uma besteira por conta do stress), e meus dados são: -18 anos de idade (completo 19 este ano) -1.67 de altura -69.600kg (peso registrado a quase uma semana, abaixando) Faço acompanhamento com um coach (consultoria online) nesses 7 meses de dieta, que me passou meus primeiros treinos e atualiza minha dieta todos os domingos mediante fotos que eu envio. Tendo em vista essa apresentação, vamos direto ao ponto: Primeiro ciclo, com duração de 10-12 semanas, utilizando somente Durateston Sustanon (2 de 10ml, ao todo), da Kombat Pharma. Eu e meu coach cogitamos este ciclo perante a dificuldade que estou tendo de abaixar o percentual de gordura na região abdominal, mesmo com dieta extremamente regrada, mantendo cardios, água, e todos os tipos de protocolos corretos. Viemos abaixando progressivamente os carboidratos, porém, no estágio que chegamos, já estou perdendo uma quantidade considerável de massa magra. Daí surge a ideia do ciclo: buscar qualidade. Confio totalmente no meu coach e no trabalho dele, porém, como todo natural prestes a usar drogas pela primeira vez, bate aquele famoso "cagaço". Ainda mais que meu coach disse que não é necessário o uso de TPC para este ciclo, já que iremos fazer o "desmame" da testo. O que os senhores acham disso? Agradeço a todos pelas opiniões, fiquem com Deus. OBS: Seguem imagens do meu shape registradas no último Domingo, junto do meu peso.

- Idade - 25 - Altura - 1,69 - Peso - 82 - Percentual de gordura(BF) -18% - Tempo de treino - 2 anos, mas tive que parar por alguns problemas - Objetivo - Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enan 600mg/sem (terça, quinta e sabado) Stano Aquoso 50mg/dsdn Anastrozol 1mg/ds2dn Creio que o bf esteja um pouco alto. O que acham? Refeição 09:00 100 Gramas File de frango Grelhado - Calorias (159) - Proteina (32 gramas) - Gordura (2,5 gramas) 30 Gramas Pasta de amendoim - Calorias (178) - Gorduras (15 gramas) 12:00 (pré treino) 100 Gramas File de frango Grelhado - Calorias (159) - Proteina (32 gramas) - Gordura (2,5 gramas) 200 gramas Arozz Branco Cozido - Calorias (256) - Carboidratos (56 gramas) 15:00 (pós treino sólido) 200 gramas Arozz Branco Cozido - Calorias (256) - Carboidratos (56 gramas) 100 Gramas File de frango Grelhado - Calorias (159) - Proteina (32 gramas) - Gordura (2,5 gramas) 18:00 100 Gramas File de frango Grelhado - Calorias (159) - Proteina (32 gramas) - Gordura (2,5 gramas) 100 gramas Arozz Branco Cozido - Calorias (128) - Carboidratos (28 gramas) 21:00 100 Gramas File de frango Grelhado - Calorias (159) - Proteina (32 gramas) - Gordura (2,5 gramas) 10 ml oleo de coco extra virgem - Calorias (110) - Gorduras (12 gramas) 00:00 5 ovos cozidos - Calorias (400) - Gordura (30 gramas) - Proteina (30 gramas) Calorias 2123 Proteinas 190g Gorduras 70g Carbo 140g Treino Treino A Ombro/trapézio Desenvolvimento HBC 3x10 Elevação Lateral HBC 3x10 Elevação Frontal (Anilha)+ Elevação Frontal Cross over (Corda) 3x10+falha Cruxifixo Modulo 3x10 Encolhimento (Anilha)+Remada alta barra w 3x15+10 Encolhimento Smith 3x falha Treino B Perna/Panturilha Agachamento Livre 4x8 Leg 45 3x10 Cadeira Extensora 4x falha Mesa flexora 4x falha Flexora vertical 3x10 Panturilha Vertical 4x Falha (segurando 4 segundos) Panturilha Sentado 4x Falha (segurando 4 segundos) Treino C Peito/Tríceps Supino Reto 4x10 Supino 45 HBC 4x10 Voador 3x10 Tríceps Mergulho com anilha 3x12 Tríceps Frances Bilateral 3x10 Tríceps Inverso no cross 3x falha Treino D Costa/Bíceps Remada Curvada P.S 4x10 Puxada pulley P.S 3x10 Puxada Sentada p.n 3x10 Remada Articulada 3x10 Bíceps barra w 3x10 Bíceps Martelo Uni 3x10 Bíceps Inversoo 3x falha Obs:Treino abcd sequencial (mas geramente domingo eu tiro pra descansar) Obs 2: Treino panturilha segunda,quarta e sexta e treino abdomen terça,quinta e sabado. O que acham ?

Tenho 23 anos e fazia musculação a três anos, e agora faço Crossfit a 6 meses comecei o ciclo a três semana comecei com 10mg segunda semana 20mg e agora 30mg! Tenho mais três semana para continuar meu ciclo, o que vocês acham mantenho os 30mg ? É o primeiro ciclo, tenho 1,68 e 70kf, estou fazendo o ciclo para ganho de massa magra e perda de gordura. Único colateral que tive até agora foi a pele bem oleosa.

Esse é meu Shape atual ∆ || E aí galera, estou querendo fazer meu primeiro ciclo Minhas medidas: Idade: 17 anos Estatura: 1,67 cm Peso: 68 kg 1 ano de academia Estou usando no momento um Whey protein e um multivitaminico Estava pensando em começar o uso de AES, e pretendo utilizar um ciclo de Trembo + Propionato. Estou em dúvida da duração do ciclo, todos os que vi são de 8 semanas, mas também ouvi sobre fazer 4 semanas, por isso estava em dúvida, e também tenho dúvida sobre a quantidade, por ser iniciante, não pode ser algo com tanta quantidade. Se puderem me ajudar...

Fala galera, vou relatar aqui o meu primeiro ciclo de AES. Objetivo: Ganhos secos / perca de gordura. Dados: Idade: 24 Anos Altura: 174cm Peso: 80~81.5kgs Medidas: Braço D/E Contraído: 40cm Braço D/E Relaxado: 37.7cm Perna D: 61cm Perna E: 61cm Panturilha D/E: 40cm Peitoral: 102cm Cintura: 85cm Estrutura do Ciclo: 1-12 : 500mg/Sem ~ Enantato (Divido em 2 shots (Segunda e Quinta) -- Gold Labs 1-12 : 500mg/Sem ~ Boldenona (Divido em 2 shots (Segunda e Quinta) -- Gold Labs Anatrozol Intra Ciclo, conforme necessidade (Exames e Sensibilidade) - Antes de mais nada, a partir da 3º Aplicação (2 sem) => 0,5 dsdn TPC ~ 30 dias após ultima aplicação. 1~14 Tamox 40mg 15~28 Tamox 20mg Fiz exame de sangue antes, porém perdi o acesso, deu tudo normal, com testo batendo ~600, todas as outras taxas como colesterol, e2, etc... tudo bom. Farei novos exames na 5º ou 6º semana do ciclo e depois na 11° ou 12° e postarei. Postarei fotos no decorrer. ------- Fiz minha primeira aplicação dia 10/12 (ontem), normal, sem dor, sem sangue, no vasto lateral da perna direita, porém, hoje, ta muito estranho, sentindo uma dor na região mais perto do joelho, abaixo da aplicação, do mais, tudo normal. -------- FOTOS (83kgs): Costas 1 - https://imgur.com/CqYTpy4 Costas 2 - https://imgur.com/a9RvO7R Frente 1 - https://imgur.com/kdbmq0j

Olá pessoal, esse é o meu primeiro post aqui no fórum, preciso da ajuda de vcs com relação ao meu primeiro ciclo, faço medicina, mas estou indo para o segundo ano agora, então, ainda não tive as disciplinas de farmacologia e endocrinologia e, preciso da ajuda dos amigos ai que entendem mais a respeito. como esse será o meu primeiro ciclo, pensei em fazer algo mais leve, com as seguintes drogas: duração do tratamento: 3 meses Deposteron 1 amp /sem HCG 500 UI / sem minha testosterona endógena já é bastante elevada, e meu perfil físico é endomorfo (ex gordo) pesava 120kg agora estou com 80kg. treino 5x sem 1h/dia + suplementos EXAMES: PROLACTINA: 6,0 ng/mL LH: 5,4 mUI/mL FSH: 2,2 mUI/mL TESTOSTERONA TOTAL: 715,16 ng/dL GLOBULINA LIGADORA DE HORMÔNIOS SEXUAIS: 26,3 nmol/L faltou o exame de estradiol, mas vou fazer em breve, e, se necessário adiciono o Anastrazol ou Letrozol ou Aromasin mas não sei a dosagem ideal, se alguém souber agradeço! outra dúvida, será que essa dose de HCG vai proteger as minhas células de Leydig ou corre o risco de atrofiar? abração

Hhh

Fala galera, blz? Sou novo aqui no fórum, criei minha conta esses dias e queria tirar uma dúvida bem básica pois sou novo no mundo das aes. Estou cogitando fazer o primeiro ciclo e quero fazê-lo somente com oxandrolona, por ser o anabolizante mais seguro, com menos efeitos colaterais e pra ver como meu corpo reage à essa droga. Minha dúvida é a seguinte: se eu manter minha quantidade diária de calorias na manutenção ou levemente acima dela, conseguirei secar e ao mesmo tempo ganhar um pouco de massa magra? (Mantendo alta ingestão de proteínas, treinando 6x na semana priorizando exercicios compostos) Informações adicionais : Idade - 21 Tempo de treino - 2 anos e meio Altura - 1,83 m Peso - 86 kg BF - Em torno de 15%

19 anos 82kg 1.76m 15% Bf 3 anos de treino Pretendo finalizar o cutting com 12%bf e iniciar o próximo bulking com ciclo EnanTesto 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Deca 1bujao 10ml 300mg/ml DUO Melhor divisão de uso que eu consegui em meu raciocínio foi 1-6 200mg de cada por semana 7-12 300mg de cada por semana 50mg/dia de proviron pra potencializar um pouco as doses Anastro (dúvida em relação a dose até fazer o exame pra regular de acordo com exame) 0.5mg Dsdn ?? Estratégias: Nunca ciclei até o momento, 12% bf ta bom pra iniciar o ciclo já, pois corro o risco de não segurar os míseros ganhos naturais  Entre usar 250mg de cada durante as 12 semanas, eu preferi fazer 1-6 200mg 7-12 300mg APLICAÇÃO: Ds3dN (Pra mim faz mais sentido do que duas vezes na semana. Eu faço os calculos para ficarem na média certa por semana, eu devo ter algum problema ainda não diagnosticado kkkk) Exames: Antes, intra e pós Só 3 vezes é suficiente? O "intra" em qual semana de ciclo devo fazer pra regular o estradiol/estrogênio? Alguém tem relato do uso de PROVIRON? TPC: Tamox e proviron ou hcg (mais pra frente abro outro tópico pra.discutir isso)