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  1. Olá gente,tem algum tempo que eu não posto nada ,portanto se estiver no lugar errado alguém me avisa por favor rsrs Bom ,no final do ano eu resolvi ir a um endócrino, e o mesmo me indicou um ciclo de primabolan+oxan (30mg/d de ox,e 15mg/d prima),mas alguns meninos no fórum me aconselharam um ciclo de 20 mg/d de Oxan ,optei por esse e adorei.Tomei todas as vitaminas,fiz dieta e treinei pesado.Ganhei em torno 6 kg em 8 semanas ,mantive 3,5 kg na Tpc .Colaterais;inchaço do clitóris e espinha após o ciclo A questão é ,minha genética é de pessoa magra,perco peso só de respirar e eu amo volume.Após o ciclo,sensação que perdi muitooo volume. Eu gostaria de saber se os exames pós ciclo derem dentro do esperado se vcs me aconselham a continuar com uma dieta de bulking e iniciar um novo ciclo ou por causa do BF alto entrar em cutting com nenhum tipo de esteróide ou pró hormonal(meu nutricionista indicou) treino há quase 6 anos Tomo medicamento anticoncepcional treino 5x na semana DIETA cafe da manhã 3 ovos,40gr de tapioca,50gr de queijo minas frescal + 2 bananas almoço 100gr de arroz,100gr de frango ,brocolis,salada e 50gr de cenoura lanche 2 scoop de whey,1 copo de leite,2 bananas ,aveia janta mesmo do almoço ceia 4 ovos + 50 gr de inhame Medidas 65 kg 1,65 bf:22,5% cintura 74 cm circunferencia abd:79 quadril:99 coxa :59
  2. Pessoal, gostaria muito informações sobre uma tpc que irei fazer. Estava em blast e em cruise por 2 anos, ciclando três vezes por ano, não tive aromatização. Usava somente deposteron e deca. A mv das dorgas estão acabando. Indo ao assunto, comprei o HCG vetecor 5 mil ui e tamoxifeno e clomifeno. Fui na farmácia de manipulação e pedi 90 cápsulas de tamoxifeno de 20 mg e clomifeno 50 cápsulas de 50 mg. O HCG 5 mil ui diluí em 5 ml de agua bacteriostática. Alguém sensato deste forum pode me ajudar a como utilizar essas drogas, tipo: dosagens e tempo de uso ? No mais, meus agradecimentos a todos e me desculpe se escrevi algo que vai além do meu conhecimento ou errado.
  3. olá galera, então, todo mundo sabe que em período de TPC o cortisol fica alto , mesmo a vitamina C ja ajudando a combater nisso , queria saber se seria interessante usar esse Rhodiola... estive lendo sobre isso e vi que tem muitos pontos positivos, alem de regular o cortisol , é um bom "anti depressivo" nesse período é normal ficar tmb... alguém ja usou e sabe se presta ?
  4. Altura: 2m Peso: 92 BF: não tenho certeza, creio que entre +-10% pelo olhometro Medidas: tirarei e postarei depois Objetivo da dieta: Cutting E ai mans, bem, acabei de terminar um ciclo de enantato de testosterona mais dianabol, sei que são drogas para uma preferecia de bulk como dieta, mas pelo meu BF optei por fazer uma com restrição de calorias, segue abaixo as fotos do antes e depois bom, minha duvida é a seguinte, quero abaixar ainda mais meu bf, para depois seguir no bulk, estive pensando nos seguintes macros 2700kcal diários 45% de carbos ( so de origem integral) = aproximadamente 300g de carbo 30% de proteína = 200g de prot 25% de gordura= 75 g de gordura O que vocês acham? queria secar mais perdendo o mínimo possível da massa que ganhei no ciclo bom galera, é isso ai, espero que possam me ajudar na minha duvida
  5. Tenho 30 Anos e em outubro de 2014 Concluí um Ciclo de 9 semanas fazendo uso de Stanozolol, Oxandrolona e Propionato, seguido de TPC de 4 semanas com Tamox, Clomid e Tribullus... Conseguí um shape seco, musculatura densa, subi pra 96kg.... Problema é que meu nível de Testosterona teve uma queda considerável ao longo de 13 meses conforme dados abaixo: TESTOSTERONA TOTAL: Dezembro 2014 ........................ 391,8 ng/dL Julho de 2015 ........................... 346,7 ng/dL Outubro de 2015 ...................... 236,9 ng/dL Meus níveis de LH, FSH e Estradiol estão normais: Estradiol ......................... < 11,8 pg/mL FSH ................................ 2,1 mIU/mL LH ................................... 3,10 mIU/mL Será que meu Eixo hormonal não se recuperou totalmente? O que me dizem à respeito? PS: Já estou fazendo acompanhamento com Endócrino de minha confiança e o mesmo me indicou TRT com NEBIDO(Dose única de 4ml = 1000mg) e Gel de Testosterona 50ml, porém gostaria de discutir e agregar conhecimento conforme experiência/conhecimento de quem já passou por isso ou entende sobre o assunto!
  6. Galera, me encontro na ultima semana de TPC. Segue ciclo e tpc: ciclo 1-10 400mg enan 6-10 60mg oxan edit: meu ultimo shot foram 100mg de enan no dia 25 de janeiro. Tpc começou 2 semanas após isso (timming talves errado) tpc 1-10 100mg clomid 10-30 50mg clomid 1-20 40mg tamox 20-45 30mg tamox E me senti bem durante toda tpc, mas da ultima semana pra ca passei a ter diversos sintomas de testo baixa: cansaço ao longo do dia, libido e ereção baixa, perda de rendimento esportivo, diminuição de ereções espontâneas, não tenho mais ereções matinais. Passei a usar agora vit d 5000 ui dia e 10mg tadalafil dia pra ter ereção com a minha namorada pq tava foda a situaçao. Meus exames estão ok, achei muito estranho a testo alta desse jeito, o resultado pode ter sido mascarada pelo uso do serms? Se alguém tiver alguma luz. Seguem os exames (alguns com resultados com comparação de antigos exames feitos)
  7. Fala galera blz ? Tenho uma dúvida com relação a como seria o "cotidiano" de um indivíduo que fez uso de ea's no período pos tpc . Por exemplo , (claro q cada corpo eh um corpo e etc mas de maneira geral ) um cara q ciclou dura 8 semanas e depois adicionou oxandrolona (ciclo geralzao de 500 mg semana durae 60mg oxan) e depois fez tpc e td certo e é seu primeiro ciclo. Quando era natural fazia abc 2x e agora q eh hormonizado como seria estruturado o treino ao longo de um ano , seria um abcde ? Ele teria em tese um catabolismo menor em relação a época q era natural ? Como um corpo após um ano "fica" fisiologicamente falando um ano após a um ciclo desse? Volta aos padroes da época de natural ? N sei se ficou claro as minhas dúvidas mas pfv gostaria desses esclarecimentos. Grato
  8. Olá pessoal, venho a algum tempo pesquisando sobre o fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol), pois uma vez vi numa revista um pequeno trecho falando que esse nutriente encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve teria propriedades de abaixar os níveis de estrogênio e aumentar os de testosterona. Abaixo vou postar um resumo por partes, e, no fim o link com a matéria completa, que cita as referências e os estudos realizados. Ps. Não tenho certeza se estou postando na área correta, mas estou postando aqui pois é algo que tem relação com a Aromatase. O texto (principalmente o do link) não está bom, pois pelo que parece foi pego em inglês e traduzidos de forma Livre. O que é? O fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol) encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve. Após a Digestão transforma-se em Diindolylmethane (DIM) um composto com estrutura parecida com a do estrogênio, que estimula o metabolismo do mesmo transformando o estradiol em uma forma menos potente e menos prejudicial do estrogênio chamado estriol. e aumenta os Níveis de Testosterona livre. Estrutura 3,3 '-Diindolylmethane Como foi Descoberto? Por volta de 1990 um grupo de cientistas estava procurando uma alternativa natural para a prevenção do câncer de mama. Leon H. Bradlow, PhD e bioquímico estabeleceu uma ligação entre indóis crucíferos e melhor metabolismo de estrogênio. A “conexão crucíferas” foi estabelecida, pois, Mulheres e homens que eram propensos a certos tipos de câncer tinham padrões anormais no metabolismo do estrogênio. Quando Indole-3-carbinol ou I3C, um indol vegetal diretamente relacionado com DIM foi administrado notaram que ele corrigia este padrão anormal do metabolismo. Descobriu-se que, para o IC3 ser ativado, duas moléculas de I3C sofrem 'condensação' em uma única molécula de DIM. Mecanismo de Ação O I3C é convertido em DIM através de um processo que envolve ácido gástrico clorídrico ( HCL ). No entanto, DIM é mal absorvido - geralmente 300 mg do IC3 é convertido para somente 30-40mg de DIM (diindolylmethane) daí a indicação de usar o DIM como suplemento. Por isso o uso do composto DIM puro é mais eficaz, até mesmo porque em idosos ou pessoas com deficiência na produção do HCL o IC3 não será bem metabolizado em DIM. O DIM é semelhante em estrutura ao estrogênio e, portanto, estimula o metabolismo mais eficiente do estrogênio. Para ser metabolizado pelo organismo, o estrógeno deve ser combinado com o oxigênio como parte do metabolismo do oxigênio. Suplementar a dieta com DIM e comer vegetais crucíferos aumenta o metabolismo aeróbico específico para o estrogênio, multiplicando a chance de estrogênio ser transformado para seus metabólicos benéficos, ou “bons” metabólitos de estrogênio. Estes "bons" metabólitos do estrogênio são conhecidos como os estrogênios 2-hidroxi. Estes são conhecidos por proteger o coração, cérebro e mostrando efeitos antioxidantes. Os estrógenos “bons”: - 2-hidroxiestrona (2-OHE1) – níveis elevados de 2-OHE1 são ideais para reduzir o crescimento do câncer. - 2-hidroxiestradiol (2-OHE2) – efeitos anticarcinogênicos. - 2-metoxiestrona (2OMeE1) – efeito anticâncer, principalmente em níveis elevados. - 4-metoxiestrona (4EMeE1) – metabólito não cancerígeno. Não requer tratamento quando em níveis elevados. Os estrógenos “ruins”: - 4-hidroxiestrona (4-OHE1)- Níveis elevados podem provocar danos estruturais do DNA, o que pode provocar o desenvolvimento de câncer. - 16-alfa-hidroxiestrona (16-alfa-OHE1): Em altos níveis, favorece o desenvolvimento de tumores. O Estrogênio atua no fígado para produzir mais SHBG (globulina de ligação à hormônio sexual ), uma proteína transportadora que se liga à testosterona, como resultado teremos menos testosterona livre (biodisponível). Baixos níveis de testosterona livre em homens estão associados com excesso de gordura corporal, diminuição da libido, depressão e disfunção erétil. A elevação do estrogênio não metabolizada (ESTRADIOL), confirma um metabolismo lento de estrogênio e tem sido associada a grandes estudos com um risco aumentado de ataque cardíaco precoce e aumento da glândula da próstata. Alta SHBG = baixo de testosterona livre = excesso de estrogênio DIM ajuda a eliminar o estrogênio ativo [16-alfa-hidroxiestrona (16OHE)] do corpo masculino, promovendo a sua conversão em metabólitos de estrogênio boas [ 2-hidroxiestrona (2OHE)] . Estes metabolitos então destroem as proteínas de ligação de testosterona. O resultado final é um saudável equilíbrio da testosterona livre e estrogênio circulando no corpo. Equilíbrio hormonal ideal para homens é definido pela atividade de testosterona forte e com o menor nível possível de estrogênio não metabolizado. Em dois artigos publicados no Journal of Biological Chemistry (27 março de 2003), os pesquisadores relatam que DIM (diindolylmethane) interrompida significativamente a proliferação de andrógeno-dependentes células humanas do câncer de próstata. Num dos estudos, androgeno-dependentes de células de cancro da próstata tratados com DIM cresceu de 70% a menos de androgeno-dependentes de células não tratadas. DIM também inibiu a estimulação di-hidrotestosterona (DHT) (está é diretamente relacionada à Calvície e a hipertrofia da prostada) e da síntese de ADN nas células de cancro dependentes de androgênio. Esses efeitos não foram observados em andrógeno-independentes de células cancerosas da próstata. Dosagem Doses como 0,5-2mg/kg de peso corporal / dia de DIM tem sido demonstrado como uma dose eficaz. Mas estudos protocolaram as seguintes dosagens por dia tomado com alimentos preferencialmente gordurosos: Mulheres - 100 - 200 mg Emagrecimento - 400mg por dia Sensibilidade mamária - 150mg Homens 200-400mg e 500mg para ganho muscular. Ou comer bastante vegetais crucíferos (já citado anteriormente) Suplementos (Que Eu Encontrei) Link Pesquisas Completas (Inclusive sobre o DIM em conjunto com o tratamento para câncer de Mama, Colo de Utero, Prostrada, Seios e hipertrofia da prostada) https://sites.google.com/site/welsonlemos/super-nutrientes/d-i-m Bem pessoal é isso aí, espero que tenha ajudado a vocês de alguma forma e peço desculpas se acaso o texto não estiver de fácil interpretação. Att. Hiago Rezende
  9. Aew Galera da hipertrofria, estou partindo para meu primeiro ciclo. Adquirir 20 ml de Propionato de Testosterona (Burns labs) e 30 ml de Stanozolol (15 ml da lander, e 15 da GC). Dúvidas: Estava pensando em usar o propionato na Segunda-Feira e Quinta-Feira (1 ml) e a Stanozolol 1ml dia sim, dia não. O que vocês acham? Me aconselharam usar o propionato DSDN, mais fiquei na dúvida. Lembrando que usarei apenas 15 ml dos 20ml que tenho. O que usar no pós ou durante esse ciclo? clomid? xantinon b12? Me ajudem nessa parte. Acho que começarei meu ciclo amanhã: Dia: 01.08.2013 Estou em uso de Whey gold standard após os treinos. Gostaria também de adicionar uma Albumina ao dormir e ao acordar. Minhas medidas: Peso: 74 kg Estatura: 1,85 cm Malho há 1 ano. Tenho muita dificuldade de ganhar peso, sou do tipo ectomorfo, só que ultimamente por cansar de ser magrelo estou exagerando na comida (estou comendo de tudo na tentativa de engordar) e acabei ganhando um pouco de "barriga". Foda! Pois é isso aí! Me ajudem a crescer um pouco. Ah! vou tirar umas fotos e mostrar o antes e o depois. rs
  10. Galera nem vo explica muito nao... Fiz um ciclo de dura tomei 10 ml e nao fiz tpc! Tomei apenas o tribullus! O que eu faço para o eixo hpt voltar a funcionar naturalmente ??
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