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Boa tarde pessoal Sou nova no fórum e essa é minha primeira postagem, além disso sou leiga no assunto. Muitas dúvidas tenho tirado daqui desde quando comecei os treinos e despertei interesse em AF e RA. Porém mesmo achando alguns tópicos com o tema não consegui sanar minha dúvida atual ainda. Se alguém puder me ajudar fico muito grata. Estou treinando duro para hipertrofia, já vi bastante resultado desde que comecei (em agosto/13), sem suplementar nada. No começo desse mês comecei a tomar Whey e BCAA, e desde então evolui muito mais, porém, essa semana comecei a tomar Oxyelite, pois eu havia comprado antes de começar a treinar, tomei meio aleatório e parei. Vi aqui no fórum alguns caras dizendo que tomam Oxy + BCAA de boa, porém li tb que não é legal pois o organismo pode utilizar este que é um aminoácido como fonte de energia ao invés de usar a gordura. E agora? Agora sabe se essa informação procede? Assim que terminar meu oxy, vou tomar Oxandrolona que já comprei, e tenho adiado por causa das cervejinhas que não consegui parar no fds ainda, e também porque tenho ido a academia de 3x por semana e aí pretendo ir todos os dias tomando oxan... Quem quiser me passar mais dicas de suplementação serão bem vindas tb. Obrigada a todos (as). Bjs

Comprei faz 1 semana, tomei nesse tempo e senti apenas insônia. Alguém que conheça bem o produto pode me dizer se é ou não falso? Dentro das cápsulas tem umas bolinhas como podem ver na imagem, são meio durinhas e vem pouco pó. http://imgur.com/a/CuCam#0 Desculpe pela qualidade das imagens. Por favor, me ajudem. Grato desde já.

EDIT Finalizei o Cutting hoje dia 01/05. Foram aproximadamente 2-3 meses de Cutting. Nos últimos 15 dias utilizei OxyElite com DMAA. Medidas e peso: Ganhei 1cm de peito. Perdi 2,5cm de abdômen. Perdi 0,5 de ombro. Perdi 2cm de pernas. Restante eu mantive. Perdi 3kgs. Iniciei com 78 e hoje tenho 75. Evolução: Conclusão: Fiquei bem satisfeito com o resultado. Mesmo não ganhando medidas, me sinto com aparência bem mais forte. Acho que agora estou com um BF um pouco melhor para iniciar meu ciclo. Valeu a dica de todos vocês. Segundo inicio meu ciclo Stan + Dura. Vamos nessa !!! END EDIT Sempre achei que tivesse em torno de 13% |- 15% de BF, porém ao realizar segunda-feira o exame de Bioimpedância, constatei que estou com 18% e decidi mudar minha dieta Bulking para Cutting. Não acredito muito nessas dietas de zerar carboidratos, gorduras e etc. Acho que cada nutriente tem sua função no organismo e se for reduzidos por igual, conseguirei alcançar meu objetivo. Minha dieta Bulking tinha 3300kcal, exatamente o que o exame acusou de gasto diário. Reduzi uma refeição de Banana + Mel + Aveia que totaliza 300kcal. Também adicionei 20 minutos de aeróbico ao final de todo treino, realizando 5 minutos de caminhada, 5 minutos de corrida e repetindo. Dieta: 27/01 - 1º dia de Deficit. Peso: 78kgs Altura: 174cm BF: 18,70% Foto: 30/01 - 4º dia de Deficit. Peso: 78kgs Altura: 174cm BF: 18,70% Foto: Vou marcar minha Bioimpedância para daqui 1 ou 2 meses, dependendo dos resultados no "olhometro". E pretendo postar os resultados em fotos diversas, porém focando mais no peitoral/abdômen.

Fala aí galera, boa noite! Pesquisei bastante no fórum e li vários textos sobre esses assuntos de forma separada, mas nenhuma vez com visão sistêmica, então venho aqui em busca de tirar algumas dúvidas. Depois de um bom tempo de bulking, cheguei à 74kg com 1,74m, estou com uma quantidade de massa agradável, porém com uma quantidade de gordura um pouco alta (creio que uns 18%). Acho que está na hora de começar um cutting, e é o que irei fazer, mas aí entra algumas dúvidas. Conversei bastante com o meu instrutor, e ele vai fazer uma série com treinos de musculação pesados e de curta duração por 4 dias da semana (seg, ter, qui, sex) e aeróbicos de alta intensidade por 3 dias (qua, sab, dom). Como li bastante no fórum, foi comprovado a eficácia dos AEJ, e aí entra minhas dúvidas. - Seria bom eu fazer AEJ todos os dias ou somente nos dias de treino de musculação? - Por questões de horário, meus treinos de seg à sexta serão entre 11:00 e 12:30, estou pensando em acordar as 8:00, fazer o AEJ de 8:10 às 8:35, tomar um café da manhã com ovos mexidos e shake protéico as 9:20 e ir treinar as 11:00. Algum problema nisto? - Seria bom iniciar usando Oxyelite Pro ou ECA ou esperar talvez um mês com treino sem termogênicos? Valeu galera, aguardo os comentários!

Boa noite! Sou nova por aqui (acabei de me cadastrar) e tenho algumas dúvidas. Comprei o Oxyelite Pro (com dmaa) pela segunda vez, e queria saber se é possível eu utilizar junto Albumina, para que eu não perca massa magra também, pois estou com 30% de gordura Se possível alguém me ajudar com alguma dieta para que o oxy faça mais efeito, agradeceria de coração ahhahahaha. Abaixo deixarei minhas medidas da ultima avaliação que fiz: http://imageshack.com/a/img163/1127/88v3.jpg http://imageshack.com/a/img849/575/vpoy.jpg

Boa noite galera! Então, acompanho o fórum a algum tempo e resolvi criar meu primeiro tópico pois tenho algumas dúvidas em relação a combinação destes complementos. -Oxyelite Pro (com dmaa) -chá verde em cápsulas -quitosana em cápsulas -óleo de coco em cápsulas (integral medica) -L-carnitina em cápsulas (atlhetica) Resolvi fazer um cutting, montei minha dieta lendo vários tópicos e vendo vários vídeos, estou seguindo a 3 semanas acompanhado ao oxyelite (2 cápsulas por dia). Adquiri estes complementos e gostaria de saber se posso combinar todos eles aliado a minha dieta hipocalorica. Chá verde - 6 cápsulas por dia (3g) + 2 copos de chá da folha Quitosana - 8 cápsulas por dia (3g) Oxyelite - estou pensando em aumentar para a dosagem de 3 cápsulas por dia L-carnitina - 2 cápsulas por dia (1g) Óleo de coco - 8 cápsulas por dia (10g) Pesquisei sobre a dosagem recomendada para cada complemento e o número de cápsulas citado é o número exato de g/dia necessários para as substâncias dar o efeito máximo. Gostaria de saber se posso aliar todos estes complementos a minha dieta. 7:00 - (em jejum) 2 caps oxyelite + 2 cápsulas quitosana 7:30 - café da manhã (desjejum) + 2 cápsulas de chá verde + 2 cápsulas de óleo de coco 9:30 - 2 cápsulas de quitosana + 2 cápsulas de óleo de coco 10:00 - 2 cápsulas de chá verde e lanche da manhã 13:00 - 1 cápsula de oxyelite + 2 cápsulas de quitosana 13:30 - almoço + 2 cápsulas de chá verde + 2 cápsulas de óleo de coco 16:30 - lanche da tarde (pré treino) + 2 cápsulas de l-carnitina 17:30 - malhar 20:00 - jantar (pós treino) + 400ml de chá verde da folha + 2 cápsulas de óleo de coco

Olá galera, sou novo no Fórum, porém leio o conteúdo daqui por bastante tempo já, gostaria que vocês me falassem sobre minha dieta ( conselhos, críticas, etc.) Malho há 5 meses , porém ainda tenho aquela incômoda gordura na barriga e , principalmente , nos peitos . Irei tomar OxyElite Pró pra dar uma ajudada no meu Objetivo. OxyElite e Creatina juntos , nem pensar, certo ? Altura: 1,79 Peso: 75 kg Idade: 18 anos E quanto a quantidade de Macros ? 2,4 de Proteína por kg é bom ? 1,9 por kg de Carbo é bastante ? 0,9 por kg de Gordura é bastante ? Obrigado à todos e bons treinos !

Olá pessoal, sou novato no Fórum, leio bastante as postagens daqui há pelo menos uns 5 meses. Pois bem, treino já faz uns 5 meses e aquele irritante gordura na barriga e ,principalmente, no peito ainda persiste, comprei um OxyElite mas fiquei na dúvida e gostaria que vocês me ajudasse: - Tomo o OxyElite e perco essa gordura que incomoda pra depois malhar pesado pra ganhar massa magra ou - Tomo Creatina para dar um ‘up’ na musculação e depois foco na perda de gordura? Peso: 76 kgs Altura: 1,79cm Idade: 18 anos Tempo de treino: 5 meses - Treino de segunda a sexta + Futebol nos sábados. Dieta: ~ deem sugestões para minha dieta também, dependendo do objetivo que vocês me aconselharem, vou adicionar e/ou subtrair algumas coisas ~ 05:10 Albumina 30g Leite Integral 150 ml 07:00 Leite Integral + Café 300 ml 12:00 Arroz Cozido 150g Feijão Cozido 150g Tomate 15g Repolho 15g Alface 15g Carne Cozida 100g 16:00 1 Maçã 18:00 Whey Protein 30g Malto 15g 21:30 Alface 80g Repolho 80g Tomate 80g Peito de Frango 150g 22:30 Albumina 30g Leite integral 200 ml TOTAL APROXIMADO POR DIA : PROTEÍNAS: 183 g CARBOIDRATOS: 156 g GORDURAS: 48 g CALORIAS : 1700

Olá !! Comecei há dois dias a treinar com oxyelite Pro (Sem dmaa) e resolvi fazer um relato, pois acho o máximo o apoio que vcs dão aqui. Tenho 22 anos, Treinei por 1 ano e meio (nunca muito seriamente) e parei em setembro com o início da faculdade. Meu objetivo no momento é secar barriga, e depois partir pra hipertrofia, Recomecei ontem, as medidas atuais são: 22/01/2014 Braços: Dir: 27 Esq: 28 Coxas: Dir: 55,5 Esq: 56 Panturrilha: D: 35 E: 34,5 Cintura: 71 tórax:77 Ombro:99 Busto:93 Glúteo:93 Aceito críticas construtivas http://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=2eyibgp&s=5#.UuMQRhBTvIU http://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=wbz9n7&s=5#.UuMQ3BBTvIU Dia 1: Meia hora após ter consumido a primeira capsula, fiquei muitoooooooo agitada! meu coraçao disparado, até liguei para a amiga que me vendeu e perguntei se aquilo não era droga kkkkk meia hora dançando/ pulando depois, melhorei passei o dia inteiro ligada (geralmente sinto muito sono durante o dia, sabe?) e tive um pouco de insônia Malhei parte posterior da perna e glúteos, 1h e depois tomei whey sobre a dieta.. já levantei praticamente na hora do almoço (férias, genteeeee ) já almocei, o cardapio foi: Atum com azeite + couve refogado + um pedaço de inhame + salada verde a tarde, antes de malhar comi banana com aveia, e a noite batata doce (só um pouco) + frango + azeite e um pouco antes de dormir (dormi por volta das 3 da manha ) 1 activia Dia 2: Tive menos reação imediata ao oxy, mas permaneci ligada o dia todo novamente quanto à fome.. não mudou muita coisa. Sei que as pessoas falam que reduz o apetite, mas nao senti isso INFELIZMENTEEEEEEEE! fiz 45 minutos de aeróbico (caminhando 3 e correndo 1 min) Estou pensando em malhar um dia e no outro fazer aeróbio, oq vcs acham??? a dieta continua basicamente a mesma, só Substitui o atum do almoço por frango Ah, e comi só uma banana pra fazer o aeróbio

Oi! Eu tenho 16 anos e sou bemm magra , eu decidi começar a malhar esse ano por incentivo do meu namorado que também está no começo ... O problema é: não faço ideia de como tomar,que horas tomar, e porque tomar. Meu namorado disse p no começo eu tomar só whey isolado+ oxyelite pro. Mas esse oxyelite não é p emagrecer? e EU QUERO ENGORDAAAR; Ele tb disse p não tomar o dextrose que não adianta de nada. Eu fiz um cardápio p mim com base em outros cardapios de mulheres que são magras e querem ganhar massa. Vejam: 1ª Refeição (6:00 hrs) 1 capsula em jejum de oxyelite whey isolado 1 tablete de MULTIVITAMÍNICO 3 fatias de pão integral light 6 claras de ovos mexidos 250 ml de Iogurte desnatado 2ª Refeição (9:00 horas) 350ml de suco de laranja sem açúcar 1 fruta 1 sardinha enlatada 3ª Refeição – (12:30 hrs) 1 concha de feijão 200g de Arroz integral Salada a vontade 150g de peito de frango 4ª Refeição (15:00 hrs) 2 fatias de pão integral light 100g de peito de peru 2 fatias de queijo branco light 5ª Refeição (17:00 hrs) 2 filés de peito de frango salada e legumes Antes do treino (30 minutos antes) 3 cápsulas de BCAA Pós-treino 1 dose de suplemento dextrose+creatina+leucina. 1 dose de suplementos com whey protein isolada 1 dose de glutamina 3 tabletes de BCAA Oxyelite Pro 6ª Refeição – Antes de dormir 1 dose de glutamina No que vcs podem me ajudar? Dizendo o que acharam do cardápio, tirar a minda dúvida em relação, por exemplo, pós treino: tem bastante suplemento, eu posso misturar todos e beber de uma vez?? , e lembrando que tb aceito dicas e o meu principal objeitovo é ficar definida,com pernas grossas e bumbum durino. Beijos, obrigada

Encontrei isso em um grupo do face Por Dhyogo Azevedo - Galera recebi essa carta hoje da fabrica da USP Labs! Muito cuidado hein!! Foi identificado algum problema no oxyelite pro.. que da serio problema no figado!! Podem compartilhar... quem tiver vendendo nao compre!! consequencias sérias ao figado e até a morte da pessoa!! Compartilhe!! URGENT: OXYELITE PRO DIETARY SUPPLEMENT RECALL November 12, 2013 Dear Valued Customer: This letter is to inform you that USPlabs LLC is voluntarily conducting a national recall of all lots and sizes of the three OxyElite Pro dietary supplement products listed below. These products contain aegeline, a synthesized version of a natural extract from the Bael tree. Epidemiological evidence shows that use of these products has been associated with serious adverse health consequences, namely serious liver damage or acute liver failure, concentrated in Hawaii. Investigations are ongoing into a potential causal relationship. USPlabs LLC agrees with the FDA that a national recall is appropriate as a precautionary measure. Affected products and UPCs that you may have received from Lone Star Distribution are listed below: OxyElite Pro Super Thermo capsules 90 count capsules UPC #094922395573 OxyElite Pro Ultra‐Intense Thermo capsules • 90 count capsules UPC #094922395627 OxyElite Pro Super Thermo Powder • Fruit Punch 126.9 grams UPC #094922426369 • Blue Raspberry 129.6 grams UPC #094922426376

Bom, estou louco pra tomar lipo6 porem nao conveço minha mae, pq ela diz q tem medo q eu tome e aconteça algo.. mais ja falei mil vezes que nao e assim e tal porem, ta dfc o que eu digo, quais.argumentos posso usar? Sigo dieta, ttreino,porem preciso de um termo assim praconseguir perder a barriguinha chata...

Bom dia, começarei hoje o meu relato sobre o OxyElite Pro SEM DMAA. Bem, como muitos aqui no fórum, queria dicas para me ajudassem no meu treino a emagrecer e na alimentação. Ja fiz academia várias vezes e sempre parei, nunca levei sério. No começo do ano (desde o dia 1/1/13), começei a tomar um Oxy Elite Pro com dmaa - antiga fórmula. Com isso tudo voltei pra academia e resolvi pegar sério, emagreci 6 kg tomando o Oxy, quando acabou continuei malhando e emagreci +2KG. Ontem (07/10/13) começei um novo OxyElite, porem sem dmaa, e vou postar o meu relato aqui diariamente (todo dia seguinte na parte da manha), sobre minha alimentação e meu treino, e se necessario fotos. Como almoço no meu serviço, farei um esforço pra nao estrapolar na alimentação. Atualmente: Idade: 19 anos Peso: 90 Altura: 1,77 Academia: Faço Circuito na academia - alternando entre exercicios e aerobico. Aerobico (seg - sex) : 20 Minutos de Esteira + 20 Minutos Bicicleta + 10 Minutos Jump/Corda 1º Dia (07/10/13) 8:30 - 1 Capsula OxyElite 9:00 - 5 Biscoito (Bolacha) Levissimos 11:00 - Almoço (Bastante Salada + porção pequena de arroz + porção pequena feijão + ovo (sem gema)) 15:00 - 1 Banana 19:00 - 1 Potinho de Iogurte 22:00 - 1 Copo de leite + café Mesmo que ninguem siga, irei postar diariamente. - Tenho que melhorar na alimentação, eu sei. Gostaria de dicas sobre oque comer nos horarios.

Galera como tomar o oxy elite com dmaa e como seria aumentar suas dosagem depois de quanto tempo de uso ( dias ) ? E também depois de certo tempo devo suspender o uso para ele não reduzir o efeito ? Agradeço desde já quem puder me tirar essas duvidas.

Boa tarde! Pessoal. Comecei a usar o OXYELITE PRO NOVA FORMULA, NO DIA 10/09/2013, bom vamos lá. 1º DIA 10/09/2013 5:00 1 capsula de OXYE. 5:40 café da manhã com BCAA 6:20 20 minuto de esteira 4 Km 6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação. 8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE. 8:40 20 minuto de pedalada indo p/ o trabalho. ( 7 Km ) Durante o dia urinando muitas vezes. Comendo frutas entre café, almoço e jantar. 17:10 20 minuto de pedalada voltando p/ casa ( 7 Km ). 2º DIA 11/09/2013. 5:00 1 capsula de OXYE. 5:40 café da manhã com BCAA 6:20 20 minuto de esteira 4 Km 6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação. 8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE. OBS: A dor de cabeça se estendeu durante o dia inteiro. Comendo frutas entre café, almoço e jantar. 3º DIA 12/09/2013. 1º DIA 10/09/2013 5:00 1 capsula de OXYE. 5:40 café da manhã com BCAA 6:20 20 minuto de esteira 4 Km 6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação mas passou rapido. 8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE. 8:40 20 minuto de pedalada indo p/ o trabalho. ( 7 Km ) OBS: Muita disposição. Comendo frutas entre café, almoço e jantar. 17:10 20 minuto de pedalada p/ voltar p/ casa ( 7 Km )..

Galera, meu Objetivo é emagrecer e definir. Pretendo postar diariamente meu Treino, Dieta e Suplementação. Espero que vocês me ajudem, caso eu esteja fazendo algo de errado. Vamos lá... Dados: Peso Altual: 73 kg Altura: 1,64 BF: 27% Tipo de treino: Circuito Objetivo: 67 kg Dieta (Montada por um nutricionista esportivo da minha cidade): Café da Manhã – Horário: 08:00 Alimento Medida Caseira Biscoito Nesfit Integral 5 unidades (25g) Requeijão cremoso light 1 colher de sopa cheia (30g) Leite desnatado 1 copo (200ml) Banana prata 1 unidade média (40g) Almoço – Horário: 12:00 Alimento Medida Caseira Arroz branco 3 colheres de sopa cheia Feijão carioca cozido 2 colheres de sopa cheia Peito de Frango 1 unidade media (150g) Verduras e legumes à vontade com 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem Lanche da Tarde 1 – Horário: 14:00 Alimento Medida Caseira Banana 1 unidade pequena (90g) Lanche da Tarde 2 – Horário: 16:30 Alimento Medida Caseira Pão de forma integral 2 fatias (50g) Peito de peru defumado 1 fatia (30g) Requeijão cremoso light 1 colher de sopa cheia (30g) Alface americana crua 2 folhas pequenas Tomate 1 fatias médias (15g) Jantar – Horário: 19:30 Alimento Medida Caseira Filé (peito grelhado sem pele) 2 unidades media (150g) Salada de folhas verdes + Tomate + uma colher de azeite de oliva Ceia – Horário: 22:30 Alimento Medida Caseira Iorgute Natural Desnatado 1 copo (200ml) Banana prata 1 unidade média (40g) Suplementação: 15 min antes do café da manhã: 1 Capsula de Oxyelite 20 Min depois do café da manhã: 1 Capsula de Oxyelite 15:30 1 Capsula de Oxyelite Antes do Treino: 2 Capsulas de Bcaa Depois do Treino: 2 Capsulas de Bcaa Albumina Naturovos (30g) Junto com a ceia. ( Bato no liquidificador a albumina+Iorgurte Natural Desnatado + Banana) Treino de Circuito (Segunda a Sábado) Segunda: 9:30 Terça: 17:00 Quarta: 17:30 Quinta: 17:00 Sexta: 9:30 Sábado: 9:30 Depois vou postar detalhado, pois não estou com o treino em mãos! Observações: Já estou malhando tem 1 mês! Porém comecei a tomar os suplementos tem 1 semana (Oxyelite + Bcaa + Albumina). Hoje (23/09) comecei a segunda semana. Estou tomando exatamente como postei mais acima na parte da suplementação. Fotos tiradas hoje (23/09): http://www.casimages.com.br/i/130923112552950350.jpg.html http://www.casimages.com.br/i/130923112600745007.jpg.html http://www.casimages.com.br/i/130923112608641032.jpg.html http://www.casimages.com.br/i/130923112615801430.jpg.html Espero que tenha ficado Detalhado e Claro. Qualquer crítica, dúvida, palpite, só comentar ai! Pretendo postar todos os dias o relato do Treino + Dieta + Suplementação.

E ai, galera! Tudo certo? Queria pedir a opinião de voces para o seguinte: Eu to em cutting a 60 dias e o plano seria ficar 90 dias em cutting. Quando cheguei no dia 30 comecei o uso do RoxyLean e pretendia começar o OxyElite a partir do dia 60, que seria amanhã. A minha dúvida é só se eu já mando logo o oxyelite agora pra ver se maximizo o cutting ou se eu espero e mando em algum próximo cutting. O que voces fariam? Eu to bem ansioso pra testar ele e quero ver logo meu abdome que eu to a procura dele desde fevereiro desse ano! hahaha Vou botar aqui uma foto da evolução desses 60 dias! Valeeeeeeeeeu!

Bom dia galera, Sou novo no fórum e estou em busca de definição, quero começar a utilizar o oxyelite e gostaria de saber se ele está funcionado mesmo. Peso: 82 kg perdi 3 kg em 2 semanas só na dieta. Altura: 1,79 Braço 42 ainda não tenho as outras medidas, mais vou tirar essa semana. Preciso da ajuda de vocês para poder começar a usar o oxy

Bom, iniciei um cutting HOJE. Gostaria que avaliassem minha dieta.... Idade: 22 Peso 81kg Altura: 175 cm BF: 17% Objetivo: Redução de BF para 10% ou menos... Suplementos: Creatina Whey Malto/Dextrose Oxyelite - NÃO MAIS. TIVE QUE ABORTAR O USO DO OXY PORQUE MINHA PRESSÃO ESTAVA ALTA E A CARDIOLOGISTA DISSE QUE ERA MELHOR PARAR, VOU FICAR SÓ NO CHÁ VERDE. :/ L-Carnitina Chá-verde Omega 3 Vit-C *Pretendo comprar Leucina manipulada (se der). CARBO: 147g PROTE: 214g GORDURA: 111g

Eu tomo um composto de pholia magra, bromazepan, koubo e flouxetina passado pelo endocriologista e queria tomar o Oxyelite, sera que tem algum problema? Abaixo minha ficha: Serie A: aerobico 30 min leg 45º (p.m) 3x15 cadeira extensora 3x15 adutora 30x20 supino hommer3x12 rosca direta com alter 3x15 elevação lateral 3x12 abd supa no banco 3x20 Serie B: aerobico 30 min. mesa flexora 3x15 guteo hommer 3x15 abdutora 3x20 panturrilha livre 3x20 remada apoiada fecada 3x15 triceps no pulley 3x15 abd obliquo com alter 3x20 Faço spinning tb. 4x na semana. O que vcs acham? Me ajudem!

Bom estou fazendo um Cutting , com oxyelite e usando colageno para que minha pele não dê nada de ruim durante o processo Idade : 16 anos Peso : 94kg Comecei a fazer o uso do oxyelite terça feira (13/08/13) e até hj Sexta feira(16/0813) perdi 4kg , com dieta e treino e hj mesmo comecei a fazer o uso do colageno , estou tirando uma foto por dia desde o começo do uso , logo postarei a foto de 1 dia antes do uso e no 1° dia do uso Aguardem parceiros , me dão umas dicas ai na minha alimentação que logo postarei tbm , e o que mais posso tomar para mais resultados .

Olá, meu nome é Katia e gostaria de pedir ajuda de vocês! Estou malhando à 1 mês, fazendo musculação e aeróbico 5x por semana. Tomo o Whey protein da gold standard 100% isolada e o termo Extreme yellow caps da atletic evolution (desculpe se escrevi errado) Minha intenção era perder gordura localizada, no meu caso não seria abdomen, mas sim no bumbum e nas pernas. Tenho 17 anos, peso 62 kg e tenho 1,64 de altura. Estou no peso, mas estou incomodada com as celulites, que apesar de nao ter gordura no abdomen, acho muito bonito ter bumbum grande, tenho, mas queria de músculo e nao de gordura. Estava lendo sobre dois termos o oxyelite e o lipo 6 black hers, dei uma boa pesquisada mas não achei um tópico que respondesse à minha dúvida. Estou com uma dieta legal, malhando mas queria conciliar uma suplementação. Qual dos dois seria melhor pra perder a gordurinha localizada no bumbum e pernas, e as celulites? e tem problema tomar whey e termo junto? quero perder gordura mas tb criar massa magra. Aguardo resposta.

Início: 08/01/2013 Objetivo: ganhos de qualidade e maior perca de gordura possivel Peso: 85kg BF: - ciclo: 1-8 1x na semana enantato 250mg 1-8 stano 100mg/ 1ml dia sim dia não 1-4 oxan 40 mg por dia 4-8 efedrina (franol) 15mg/dia Suplementos: whey protein (3w probiótica) Albumina (naturaovos) bcaa(labrada5000) TPC: TPC: 15 dias depois da ultima aplicação do enantato 1º-14º dia 40mg de tamoxifeno + 3g Tribullus 15º-28º dia 20mg de tamoxifeno + 1g Tribullus Ombro:128 cm torax :115 cm Cintura: 85cm Abdomen :84cm Quadril :100cm Braço Direito : 41,5 esquerdo : 41 Antebraço direito: 31,5 esquerdo :30 coxa direita : 61 esquerda :60 panturrilha direita : 40 esquerda 38 Alimentação refeição 1°refeição :albumina + leite desnatado 2º refeição : 6 claras 2 gemas, 2 fatias de pão integral + copo de suco 3° refeição: whey + dextrose +bcaa 4° refeição : 2 filés de frango + brocolis , 2 colheres (sopa) arroz 5° refeição : 60gr de atum + duas fatias de pão integral 6º refeição :1 filé de frango +60gr de atum +brocolis 7° refeição : albumina leite desnatado Obs: fiz um ciclo no meio do ano passado chegeui a 99kg bf um pouco alto , consegui manter 94 mas fui meio que obrigado a perder peso p fazer um teste , fiz um cutting com oxyelite e dieta apenas , sobrou 25 caps de oxyelite e vou tomar essa bagaça !!! agradeço a todos que acompanharem e motivarem hahahaha abrss

Oi pessoal, gostaria de compartilhar meu relato de Cutting+ Aej + Fish oil. Idade: 17 Altura: 176cm Peso: 82kgs BF: 17-18% CIntura: 88cm Braço: 35 Eu podia ter começado a escrever esse relato no dia que eu começaa mas realmente eu não estava tendo tempo e tals, mas vou colocar aqui o relato dos dois primeiros dias e continuarei postando os outros pra quem quiser me acompanhar, - Minha breve história na musculação: Em agosto de 2012 eu pesava em torno de 114 kg com apenas 16 anos , um exagero. Sempre gostei muito de fazer exercicios , mas o problema era a alimentação sempre comia mais que devia e não controlava. Ai eu decidi entrar na academia na raça e com muito suor e mudança de hábitos alimentares e uso de alguns suplementos ao meu favor eu consegui emagrecer coisa em torno de 31 kg , isso mesmo 31 kg, e o mais interessante é que eu tenho um irmão gêmeo e seguiu o mesmo caminho que eu e ele emagreceu cerca de 37 kgs( ele pesava 120) . Mas é isso ai estou na luta agora pra entrar em uma fase realmente de cutting , já que antes eu só fazia uma dieta hipocalória e etc. mas mesmo asism eu conseguir ver resultados nos musculos. Espero que acompanhe meu relato, abraçoes. 1 dia: Acordei cedo 6:00 e tomei um oxyelite com um Fish oil e agua e fui para a academia fazer somente um Aej . Quando cheguei esperei cerca de uma hora . Café: Comi um pão integral com frango e logo em seguida Na segunda refeição comi uma gelatina diet do Dr.Otker(acho que é assim) bem gostosa e pouco calórica e fonte de minerias e etc. Almoço: Carne bovina assada com salada com viagre + Fish oil. Tarde : Pre treino : 2 ovos cozidos e go Gym. Pos treino : Mais frango com salada e suco de limão sem açucar. Noite Frango no espeto assado : mais ou menos 90 g de frango e uma agua de coco. Ceia: 3 colheres de aveia com agua gelada. E antes de dormir Tomo Zma 3 caps. Vou postar o relato do segundo dia , mais tarde.e fotos

Fala galera, resolvi criar isso aqui só pra ter mais disposição de fazer a coisa certa mesmo. Treino a um ano e 3 meses e agora é hora de definir, comecei hoje a tomar o oxyelite. Comecei com uma cap 30 minutos antes do café da manhã... Senti nada de diferente, só to mais ligada, e com pouca fome comparada a antes kkk. Quero ver como vai ser o treino daqui a pouco, aumentei bastante o liquido. Quando der falo do treino de hoje e continuo o relato... Abraços de ferro!