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Boa tarde Como dito no título, estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo Minha vida na academia se iniciou desde os 18 anos, malhava todos os dias, mas não fazia dieta. Depois que engravidei, parei de malhar. Ganhei meu filho com 21, desde então fico entre idas e vindas em academia, engordei (antes de ter filho pesava 61kg), fui a 69kg, atualmente voltei disposta e estou fazendo dieta com acompanhamento da nutri. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114529925-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114518335-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/fb_img_1553114522027-jpg ESSES LINKS AI EM CIMA SÃO MINHA DIETA Estou atualmente com 65kg Tenho 1,68 de altura https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img1553113668760-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img1553113696247-jpg Essas são minhas fotos atuais, dois meses voltei a malhar certinho Estou pensando em começar com dosagens baixas tipo 5mg ou 10mg de oxan e conciliar com stano injetável dia sim dia não Oq acham?

Fala galera, venho humildemente pedir a opinião de vocês nesse projeto de ciclo.. Já usei derateston em 2017, não tive colaterais, fiz TPC, 10 semanas / 500mg semana, tive ótimos resultados mas mantive cerca de metade dos ganhos, desleixei, parei de treinar por um tempo e vacalhei tudo.. mas agora estamos de volta. - Idade: 21 - Altura: 168cm - Peso: 63kg - Percentual de gordura: 12% - Tempo de treino: Desde os 15, serio comecei aos 18, quando entrei na faculdade, pórem nesse tempo de treino serio foram algumas idas e vindas pela correria e problemas pessoais.. agora to de volta. - Objetivo: Ganho de massa magra moderado (principal objetivo é um ganho que eu consiga manter boa parte) - Dieta: Dieta - Treino: Treino - Estrutura do ciclo 1-10 Enantato de testosterona 500mg/semana 3-10 Oxandrolona 60mg/dia OU 6-13 Oxandrolona 60mg/dia (Ponte) 2-10 Anastrozol 0,5mg DSDN 11-14 Anastrozol desmame *Obs1: Tenho 160 caps de 20mg / 3200mg total TPC: 14-15 Tamoxifeno 40mg 16-17 Tamoxifeno 20mg

Bom dia, há 7 meses atras tomei oxandrolona em capsulas e foi meu maior ganho de massa quando ganhei uns 8 kg (peguei 77) agora estou com 68 kg e querendo tomar denovo, vcs aconselhariam eu tomar dnv? Ou acrescentar outra coisa tbm n sei

Boa noite galera! Estou para começar um ciclo de oxandrolona consegui uma receita e mandei manipular .. e nela contém 20mg de oxandrolona 1mg de tadalafila 0,5mg de anastrozol para tomar de 12 em 12 horas. O que vcs acham? Como é o meu primeiro ciclo optei por usar algo mais leve. Minha libido pode cair? Mesmo que tenha essa 1mg de tadalafila? Recomendam tpc?

Boa tarde pessoal, nao riam de mim (kkk) Bom, faz pouco mais de 3 anos q treino e depois de ver varios amigos fazendo ciclos e tendo bons resultados, resolvi que queria também! Fui a um endocrinologista indicado por muitos desses amigos e expliquei o caso! Queria aumentar um pouco a densidade, mantendo o BF baixo! Ele me receitou um ciclo de oxandrolona. Passou a receita pra mandar manipular. O ciclo seria: tomar uma capsula a noite (depois do treino) durante 60 dias! (logo, manipulou 60 capsulas) Já estou usando ha um mes e nao vi resultados! Resolvi entrar aqui no forum pra ver relatos de pessoas que usaram e, pra minha surpresa... Parece q fui enganada!!! Olhando o frasco manipulado, fui observar a dosagem de cada componente, e consta 3mg de oxandrolona! E pelo que vi aqui, costumam usar cerca de 60mg ao dia, certo? Por isso nao vi nenhum resultado! Ainda restam cerca de 30 capsulas! O que sugerem q eu faça? tome mais capsulas durante o dia? (Foto atual anexa)

18 anos Gente fiz um ciclo de 6 semanas utilizando oxandrolona(da Grifo LABS) tive bons ganhos peso foi de 63,8 para 70,1 e bf foi de 15,8% para 14,2% Dividi as dosagens da seguinte maneira 1-2 semanas 40mg 2-4 semanas 60mg 4-6 semanas 80mg Na ultima semana ja estava sentindo uma leve queda de libido e apos a sexta semana senti uma grande queda de libido,o ciclo terminou dia 07/01/2019 O medico que fui disse que nao precisava de TPC mas minha libido realmente abaixo pacas e minha testo estava em cerca de 89ng/dl no dia 10. Gostaria de saber oque utilizar pra reduzir essa supressao do eixo,e oque poderia me ajudar com a libido.

Fala galera, blz? Sou novo aqui no fórum, criei minha conta esses dias e queria tirar uma dúvida bem básica pois sou novo no mundo das aes. Estou cogitando fazer o primeiro ciclo e quero fazê-lo somente com oxandrolona, por ser o anabolizante mais seguro, com menos efeitos colaterais e pra ver como meu corpo reage à essa droga. Minha dúvida é a seguinte: se eu manter minha quantidade diária de calorias na manutenção ou levemente acima dela, conseguirei secar e ao mesmo tempo ganhar um pouco de massa magra? (Mantendo alta ingestão de proteínas, treinando 6x na semana priorizando exercicios compostos) Informações adicionais : Idade - 21 Tempo de treino - 2 anos e meio Altura - 1,83 m Peso - 86 kg BF - Em torno de 15%

18 anos Gente fiz um ciclo de 6 semanas utilizando oxandrolona(da Grifo LABS) tive bons ganhos peso foi de 63,8 para 70,1 e bf foi de 15,8% para 14,2% Dividi as dosagens da seguinte maneira 1-2 semanas 40mg 2-4 semanas 60mg 4-6 semanas 80mg Na ultima semana ja estava sentindo uma leve queda de libido e apos a sexta semana senti uma grande queda de libido,o ciclo terminou dia 07/01/2019 O medico que fui disse que nao precisava de TPC mas minha libido realmente abaixo pacas e minha testo estava em cerca de 89ng/dl no dia 10. Gostaria de saber oque utilizar pra reduzir essa supressao do eixo,e oque poderia me ajudar com a libido.

Bom dia, EU malho há 2 anos sem interrupção e estou começando assessoria esportiva com um nutri este ano. Faço dieta sem restrição usando a estratégia flexível. Sou passista de escola de samba e gostaria de iniciar o ciclo com a Oxandrolona. Já fiz uso de dura há 9 anos e de stano há 4 anos. Minha oxandrolona é de 20mg em cápsulas ou seja não consigo fracionar. eu iria começar com 10mg de 12/12 mas a meia vida da droga seria 8h Gostaria que me ajudassem nessa dosagem pois pretendo usar por 12 ou 16 semanas estando tudo ok quanto aos colaterais

E ae galera, Vou começar um ciclo daqui a uns dias e gostaria da opinião de quem entende mais! Tenho dúvidas principalmente com a TPC. Idade: 23 anos Peso: 92kg Altura: 1,83m Tempo de treino: 5 anos Percentual de gordura: 14% Objetivo: Definição de abdomen e peitoral e se possível crescer as panturrilhas hehe Medidas corporais: Braço: 41cm Perna: 69cm Panturrilhas: 41cm Ciclo: 1-10 - Enantato de Trembolona - 1ml dsdn - 600mg/sem 1-10 - Enantato de Testosterona - 1 ml seg/sexta - 500mg/sem 5-10 - Oxandrolona - 20mg tsd - Intra-ciclo - 2-10 - Anastrozol - 0,5mg dsdn 2-10 - HCG - 250ui a cada 4 dias - TPC - 1-14 - Tamoxifeno 40mg/dia 1-14 - Clomid 100mg/dia 15-28 - Taxomifeno 20mg/dia 15-18 - Clomid 50mg/dia 1-28 - Tribulus + maca peruana Foto atual: Desde já agradeço, e postarei aqui os resultados ao decorrer das semanas!

Boa noite! Pretendo iniciar meu primeiro ciclo dentro de 20 dias (20/01), já pesquisei muito sobre AE's (Livros, artigos, videos e um bom papo com um Endocrino amigo) e após 5 meses de estudos optei por estruturar um ciclo apenas com Oxan. O que me motivou a fazer/estruturar esse ciclo foi que há pelo menos 1 ano e meio estagnei na faixa de 90~93 kg e não vejo mais "ganhos" mesmo testando diferentes dietas, etc. Idade 28 - Altura 1,93 - Peso 93 kg - Percentual de gordura(BF) 15% (fim de ano foi foda) - Tempo de treino 5 anos - Objetivo hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 8 semanas Oxan 60mg/dia (8~8hrs) (ProPharma) Suplementos: Multivitaminico Growth 1x ao dia Creatina (Creapure) Growth (a definir quantidade) Cafeina Anidra (suplemento) 420mg/dia Ioimbina (Manipulada) 25mg/dia Omega3 (manipulado) 3g/dia Oleo de Cartamo (suplemento) 1g/dia AGK (suplemento) (a partir da 5 semana) Maca Peruana * Feno Grego* Hipercalorico suplemento 150g/dia TPC**** Tamoxifeno 20mg/tsd ou dsdn por 30 dias* (8hrs após a ultima dose de oxan) Tribulus Terrestris ............ 750mg (Extrato Seco 40% sapominas)/dia Zinco .......... 7mg/dia Magnésio ......... 260mg/dia Vitamina B6 ... 1,3mg/dia *Maca e Feno fiquei em duvida em adicionar intra ou pós ciclo já que tem praticamente o mesmo efeito do tribulus Tamoxi 8hhrs pós ultima dose ou caso eu sinta sensibilidade no mamilo podendo antecipar o inicio do uso. Sobre a estrutura do treino, quero focar muito nas pantu... minha genética é horrivel pra panturrilha , coxa segue bem os ganhos mas em contrapartida ganho MUITO costas e peito. Ficarei extremamente grato com a ajuda de vocês.

Boa noite Vou começar meu primeiro ciclo com propionato de Testosterona, oxadralona e GH. Objetivo ganho de massa. O ciclo será de 8 semanas com propioato e oxan, da seguinte forma: segunda - 100 mg de propionato quarta - 100 mg de propionato sexta- 100mg de propionato 60mg de oxan todos os dias O GH já iniciei e entrei agora em janeiro no segunda mês que esta sendo usado da seguinte forma: 2Ui seguda a sexta. Idade:31 Altura:1,74 Peso:77,5 Cintura: 84 forçando Bíceps:37,5 relaxdo Bíceps: 34 Peito: 98 Coxa : 57 Panturrilhas: 39,5 BF: proximo 13% Medicações em uso: nenhuma Problemas de Saúde: nao Tempo de treino: 08 meses com dieta . tempo de treino anterior 2 anos intervalo de um ano e meio parado. Ciclos FEITOS com dose e tempo: primeiro ciclo Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: propionato de testosterona (landerlan) 08 semanas 3 aplicações na semana 100mg cada. Oxandrolona manipulado 08 semanas 60mg por dia. GH BIOMATROP nacional 2 Ui por dia de segunda a sexta por 04 meses TPC: cerca de 15 dias apos a ultima aplicação de propionato 40mg/dia tamoxifeno por 2 semanas , depois 20mg/dia por mais 2 semanas, tribulus terrestres 1g, maca peruana 500mg. Dieta seguir um padrão de 2gr de proteínas por kg, whey, glutamina, multivitamínico, ZMA, ômega 3, oleaginosas. Qualquer sugestão em relação ao ciclo será bem vinda, pretendo iniciar dia 10/01/2019, Em relação a minha saúde esta tudo ok, fui ao endócrino fiz uma bateria de exames e nenhuma alteração, ele me passou um ciclo que achei terrível seriam somente GH e 4 meses de oxan, depois de pesquisar ajustei para 8 semana de oxan e também achei melhor adicionar uma texto. Já tive problemas com varicocele fiz a cirurgia, mas a quantidade de espermas e motilidade dos mesmo ficaram abaixo do normal, semana passada fiz o congelamento de espermas caso acontecer de piorar pós ciclo. Também já tive problemas com acne, Tenho predisposição para acne, já fiz tratamento com roacutam a uns anos atrás, estava pesquisando alguns relatos e observei que já foi utilizado roacutam em baixas doses 10mg dsdn intra ciclo, alguém poderia dar uma luz sobre esse detalhe? Obrigado a todos, no final do ciclo postarei as fotos!

Galera, terminei a segunda semana de ciclo de Oxan (60mg/dia - 6 semanas), estou tendo bons ganhos até agora (2kg, aumento de densidade muscular e força) com treino pesado e dieta hipercalórica. Mas como tenho predisposição, está me dando ginecomastia... Pretendo tomar Tamoxifeno, mas a minha dúvida é se devo tomar somente após o término do ciclo ou posso começar desde já, pois está me incomodando... Valeu!

Idade:19 Altura: 170 Peso:67kg Medidas(n sei ainda) BF%: 12(8kg) Objetivo: Cutting e após retornar ao médico inicio de bulking(tentar segurar o máximo de massa magra) Tipo de treino:ABC Estrutura(dosagens, semanas,etc.) Laboratório Real Pharma enantato 2 frascos 250mg(1 ml segunda, quarta e sexta)=750mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Boldenona 200mg 2 frascos ( 1 ml terça, quinta, sabado)=600mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Oxandrolona 60mg 8/8 3 comprimidos/dia 1 ∞ 4 Suplementos Bcaa: Após o treino e antes de dormir Glutamina: Ao acordar e antes de dormir Manipulados Pantoprazol 40mg Vitamina C 1g SAME 400mg Domperidona 10mg Vitamina E 400Ui Zinco 70mg Magnésio 500mg Cyanotis Vaga 500mg Rhodiola rósea 450mg Sarcosina 700mg Testofen 600mg Vitamina D 17.000ui Vitamina K2 200mcg GABA 200mg Chamomila 500mg Valeriana 300mg Dieta passada pelo próprio médico: café da manha 1 opção: 2 ovos cozidos com canela+1 xícara de café+1 pastilha de vitamina C 2 opção: café com pão francês sem miolo e logo após 400ml de água gelada Hora do lanche: 1 opção: iogurte integral com 2 colheres de granola+2 caps omega 3+1 xicara de café ou 2 xícaras de chá verde almoço: 3 Colheres grandes rasas de patinho 2 colheres de azeite na salada salada a votade 1 colher grande de batata doce ou 2 pedaços de mandioca ou 3 colheres de arroz integral.Após 30 minutos tomar água gelada Hora do lanche vespertino: Mesma coisa da hora do lanche Jantar: 2 colheres grandes rasas de patinho moído ou 2 ovos cozidos, salada a vontade. Nenhum carbo na janta Nada de refrigerante,nem suco de caixinha,nada de salgado frito.NO JUNK FOOD

Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada

Boa noite! Gostaria de saber se alguém possui maiores informações sobre o uso de oxan em mulheres que possuem o Diu mirena. Faço uso da oxan, 10mg/dia para manutenção apenas e tenho tido escapes menstruais frequentes, bem como cólica, mesmo tendo o Diu mirena a mais de um ano. Já usei boldenona e masteron, ambos injetáveis e nunca tive tal situação, porém agora com a oxan oral estou tendo.

Bom, Minha namorada irá realizar um taf daqui há 32 dias, porem certos índices ela não bate ainda. dentre os índices estão, Barra fixa (3 reps) e corrida meio fundo (2,4 km em 12 minutos). Ela consegue fazer apenas uma barra e os 2,4 km em 15 minutos. Já indiquei o uso de creatina para ajudar um pouco nos ganhos de força para a barra fixa e ela ja começou a saturação. porém tenho receio de que 30 dias seja um tempo curto pra ela conseguir essa progressão naturalmente. Ela não pode reprovar nesse taf de forma alguma, está disposta a apelar para uso de algo se for necessário. Como ela precisa de condicionamento aeróbico também, fiquei na duvida entre fazer uso de CARDARINE ou OXANDROLONA. com a experiencia de vocês, qual seria mais indicado nesse caso? nunca fiz uso de nenhuma delas, portanto nao sei qual delas teria o melhor feedback pra esse objetivo. Grato desde já, abraços!

Boa tarde marombas, Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool. O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia ) Enantato/Cipionato 1- 12 = 500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação) Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas) Inibidor de aromatase Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose). Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia?

Espero que essa seja area certa se não peço que o tópico seja movido, vamos la, 3 semanas atrás iniciei um ciclo com cipionato, algo bem leve, 200mg semana dividindo em 2 aplicações considerando a meia vida do cipionato. queria saber com vocês se no final desse ciclo após 30 dias eu poderia começar um ciclo mais forte com enantato 400mg semana. ciclo atual cipionato - Idade 22y - Altura : 1,75 - Peso : 80 kg - Percentual de gordura(BF) : 9% - Tempo de treino: 1 ano e 5 meses - Objetivo: 85kg seco - Estrutura do ciclo atual : Cipionato 200mg/ml durante 8 semanas aplicando somente 2x na semana 100mg na segunda e 100mg na quinta.

Eai galera, tenho 34 anos e estou com uma duvida e talvez vocês possam me ajudar, estou acabando um ciclo de 10 semanas de cipionato (stronglabs) e oxan (manipulada) nas seguintes quantidades: cipionato 500mg por semana oxandrolona 60mg por dia por 10 semanas gostaria de saber se posso prolongar o ciclo e se puder como eu poderia fazer isso? O motivo é que não queria perder os ganhos agora e queria continuar evoluindo com o shape ou pelo menos manter os ganhos com uma TRT.

oa tarde galera,estou na segunda semana do ciclo de oxandrolona + stan landerlan,estou injetando com agulha 25x7, 1ml um dia sim outro nao,seguindo dieta para ganhar massa magra,voces tem alguma dica em relacao a aumenta a dose de stan ou tamanho da agulha ? Estou aplicando no gluteo,vcs sugerem outro lugar ?comecei a sentir diferenca no corpo mas nao ganhei peso e estou comendo tudo certo!

Eae galera minha namorada começou o ciclo com oxandrolona tem 3 semanas, irei postar o protocolo. Dados: Idade: 25 altura: 1,68 Peso: 72 Treino: 2 anos de academia e atualmente 3 meses de Crossfit. Objetivo: Perda de gordura, e ganho de massa magra. Protocolo: 1-2 15mg TSD 2-6 30mg TSD Suplementos: ela está em dúvida se toma ou não termogênico? Lipodrene ou BlackMamba Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito das dosagens, o que acham ?

Com: 2 ampolas de Durateston (1ml cada) 2 bujões de Propionato de testo 10ml (100mg) 100 Caps de Stano (5mg) 100 Caps de Oxandrolona (20mg) Dá pra montar um ciclo com isso? Como seria? 21 anos 86kg Bf 12% Altura 1,84

Fala galera, segue as infos. Idade: 20 Peso: 90 Altura: 1.80 BF: 16% Vou começar meu ciclo de Dura e Oxan por 8 semanas. Objetivo: Ganhar massa magra e chegar a uns 8% de bf Estrutura do ciclo: 1-8 Dura: 250mg TER e QUI 1-8 OXAN: 60mg TSD Itens tpc: Tamox Clomid Silimarina Vita C (durante e depois) Vita E (durante e depois) Polivitamínico (durante e depois) Tribulus terrestris Suplementação: Whey Glutamina Bcaa Oque acharam ?

Boa tarde! Inicie um ciclo com oxan a uns 20 dias, estou em déficit calórico e mesmo assim ganhei 4 kg na balança, isso é normal? - Idade- 25 - Altura- 1,68 - Peso- 62 kg - cintura- 68 cm - quadril- 98 cm - coxa- 56 cm - Percentual de gordura(BF)- 20% - Tempo de treino - 3 anos - Objetivo- hipertrofia - Estrutura do ciclo- comecei com 5 ml/ dia primeira semana 10 ml/ dia segunda semana, e iniciei a terceira e quarta semana com 20 mg/ dia