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Sou praticante de Musculação à 10 anos, mudei minha aparência física aos 30 anos de idade, pois sempre fui muito magro e com outro agravante, muito baixinho também. No final de 2008, comecei os treinos muito sem pretensão somente querendo me sentir melhor com minha aparência. Nesta época possuía incríveis 57kg em um corpo de 1,67m. Com o passar dos meses notei as diferenças, o que me deixou empolgado e comecei a usar suplementação para melhorar os ganhos e ao final de 3 anos de prática, cheguei aos 80kg e senti que devia tomar algo mais forte, fiz um ciclo de com um PH que me deu em média 6kg no total, fiquei estranho muito pesado e com pouca definição e me condicionei para secar um pouco, hoje tenho meus 80kg novamente, mantendo exercícios rotineiros 5 à 6 vezes por semana, são treinos curtos de 45 à 1h15m de duração com bastante carga, ou diria com meu limite de carga. Ao final destes 10 anos me ví em uma encruzilhada, onde estou estagnado em meu peso e mudo muito pouco minha aparência em volume, consigo manter bem os ganhos, porém quero algo mais e após ler bastante sobre sarms, resolvi comprar uma Ostarine, que vou iniciar o relato a partir de hoje, sobre tudo que acontecerá nos próximos 30 dias, pscicologicamente e fisiologicamente para auxiliar quem têm dúvida ainda sobre este suplemento que promete ganhos secos. Vamos ver como será após sua ingestão. Ínicio medidas 1,67m de altura Peitoral: 117cm Bíceps: 42cm Antebraço: 34cm Abdômen: 88cm Pernas : 64cm Panturrilhas : 37 cm Peso: 79,30kg Ontem 02.01.2019 - Iniciei o ciclo com Ostarine (MK 2688) da Research Labs, comprovei sua procedência no site do fabricante. Após a ingestão da 1ª capsula posso dizer que não tive nenhum efeito colateral, não sei se é da minha cabeça, mas no treino de ontem posso dizer me treinei mais intensamente, com menor tempo de descanso entre as séries, não que seja aparente mas tive a sensação de estar muito maior do realmente sou, o "pump" do treino foi diferente, lembrando que estou fazendo uso apenas de complexo multivitamínico, BCCA, creatina e whey protein isolado. para tentar maior rendimento e acompanhado de uma dieta rigorosa par maximizar os resultados. Fora este "pump" diferente, tive sim um colateral que acabei de me lembrar : Insônia ... demorei muito para dormir. Iniciei com 1 comprimido de 12,5mg à partir do 4º dia ou seja no sábado começarei tomar a dose dobrada de 25mg. 03.01.2019 - Fiz treino normalmente, porém notei extrema resistência física, mais focado, acordei um pouco dolorido, talvez seja reflexo da insônia que mais uma vez me incomodou e não tive o sono necessário para poder recuperar totalmente. Trabalhos em casa com a patroa também estão em dia nestes dois dias. 04.01.2019 - Treinei normalmente, resistência física aumentando consideravelmente, fiz a primeira dobra de dose para chegar nos 25mg/dia. Estômago Ok ! , cabeça ok!, sem colaterais até o momento, até a insônia passou. Dieta rígida, com muita proteína. Verificação de peso na segunda feira dia 07.01. 05.01.2019 - Não consegui treinar hoje, mas fiz a ingestão mesmo assim, pois não ví nenhuma indicação que pedisse a suspensão no dia de folga, seguindo com a dieta. 06.01.2019 - Acordei as 06:30h am e as 07h estava pedalando que é o meu aeróbio semanal, fiz 45km , mas sem dúvida conseguiria muito mais (tive que voltar para tomar café com esposa. hehehe), força aumentado, muita disposição, fome aumentou também. Nenhum resultado visível na composição dos músculos, farei aferição com fita também na segunda semana após pesagem. 07.01.2019 - Fiz meu treino de segunda, muito acelarado, muita disposição, pump do treino insano, mais peso que o normal , sem descanso praticamente entre uma série e outra, mas nas medidas nenhuma evolução, espero que à partir da segunda semana consiga visualizar alguma melhoria. Nada de anormal, tudo em ordem, peso não alterou, apesar de comer bastante, não houve mudança nem para mais nem para menos. 08.01.2019 - Treino acelerado mas sem muito a comentar, nada de diferente, sentindo uma leve melhoria na vascularização geral, mas nenhuma diferença considerável, musculatura geral também com melhor definição, mas nada que possa considerar fora do normal, seguindo dieta à risca. No final vou postar as fotos do antes e depois para ver se houve algum ganho visual, pois até o momento somente o aumento de força e resistência que posso considerar que melhoraram consideravelmente. 09.01.2019 - Bom, hoje me dei conta que estou utilizando o Ostarine à 7 dias completos hoje, portanto conforme as literaturas as melhorias devem ser mais visíveis à partir desta segunda semana, vamos aguardar para ver se vai fazer mais efeito. Até o momento estou decepcionado. 10.01.2019 - Treino leve aeróbio corrida de 40 minutos, tranquilo, acredito que começou a fazer efeito peso aumentando. 11.01.2019 - Treino pesado como sempre, mas dentro dos meus limites, corpo começando a dar sinais de resultado com melhoria, mas nada espetacular. Aferição de peso comprovei s 81,5kg, mais definição. 12.01.2019 - Sábado é sagrado meu descanso, porquê domingo é dia de pedal. 13.01.2019 - Pedal forte, rodei uns 60km, treino bom senti fadiga muscular nas pernas, mas a capacidade de resistência respiratória estava em ordem. Resultados começaram a aparecer, BF diminuindo, músculos começando a ficar mais aparentes e rigidez bruta, com volume da massa magra aumentando. 14.01.2019 - segundona bruta !! Treino animal, me sentindo cada vez melhor. 15.01.2019 - Refiz minhas medidas , por estar fechando a segunda semana de uso amanhã, não aguentei e tive de me medir para tirar algumas dúvidas.Então segue: Medidas segunda semana 1,67m de altura Peitoral: 119cm Bíceps: 45cm Antebraço: 37cm Abdômen: 88cm Pernas : 67cm Panturrilhas : 37 cm Peso: 81,5kg 16.01.2019 - Duas semanas usando Ostarine 25mg, confesso que imaginei muito mais, estou mais riscado sim, mas acreditei que ficaria mais volumoso o que não aconteceu, tive um pouco de ganho em relação de como estava antes do início, mas realmente esperava mais do Ostarine.Vamos ver até o final, disposição e resistência muito mais elevados em comparação ao mês passado. Gordura abdominal diminuiu, fiquei mais seco, porém não com o volume que eu esperava, até o momento decepcionado com os resultados. 17.01.2019 - Treino normal já se acostumando com a pegada mais forte sem descanso que o Ostarine proporciona, porém sem muitos ganhos aparentes. 18.01.2019 - Treino normal, sem nada mais para comentar. 19.01.2019 - Descanso semanal 20.01.2019 - Treino de Bike 60km, nada de novidade. 21.01.2019 - Sem muitas modificações. 22.01.2019 - Resultados pífios, sem relevância. 23.01.2019 - Somente disposição física melhorada que foi percebida. 24.01.2019 - sem motivos para empolgar com este Sarm 25.01.2019 - Treino normal, me sentindo bem fisicamente, porém sem muito mais a contar, a fratulência é diária e podre, não relatei isso antes porquê pensei que era por conta de outros suplementos que estava usando junto mas parei na segunda semana para ter certeza. 26.01.2019 - Descanso semanal 27.01.2019 - Treino de bike andei uns 40km, respiração ok, fadiga zero, neste ponto acredito ter evoluído bastante, pois a intensidade de treino ficou muito mais evidente, porém os resultados na musculatura não vieram como eu esperava. 28.01.2019 - Treino de pernas, no quesito força, não estou me sentindo nem pegando mais peso que antes da ingestão do Ostarine, diria que a força mudou na primeira semana de uso, mas que estabilizou e não peguei mais pesado como pensei.

- Idade - 33 - Altura - 1.75 - Peso - 81 - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino - 4 anos - Objetivo - Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) É o meu primeiro ciclo, pensi em comecar com algo mais leve 1-2 semana oxandrolona 20 mg/ 25mg ostarine 3 semana oxandrolona 30 mg/ 25mg ostarine 4 semana 40mg/ 25mg ostarine 5 semana 25mg ostarine 6 semana 25mg ostarine Tpc Aguardando sugestões!

Boa noite, Então rapaziada, hoje, sábado dia 08/12 iniciei um ciclo de, a princípio, 6 semanas de ostarine da EA e talvez faça low doses de cipionato de resto a partir da segunda semana. PRIMEIRO DIA DE USO Hoje meu treino foi braço completo, até agora não senti nenhuma diferença nos treinos, sou bastante cético, então vai ser difícil placebo me enganar, só senti um pouco de dor na articulação, mas nada de mais até agora PLANEJAMENTO DO CICLO 1 sem - 20 mg tsd 2 - 5 sem - 30 mg tsd (+ low dose de resto?) 6 sem - 20 mg tsd Não tô pretendendo fazer tpc, então não tenho uma planejada ainda SUPLEMENTOS SENDO USADOS Meu objetivo é um off fodido, então tô usando creatina, Malto, Beef protein, tribullus e polivitaminico. DIETA Basicamente pelo feeling, tô sem meu celular então não consegui fazer uma muito bem estruturado pelos apps, em tese, aumentei carbo e proteina e tentando comer limpo Obs: minha dieta alguns dias não é muito boa por causa do trabalho, é impossível levar marmita para lá, então devo comer a comida que eles servem(quem sabe, sabe... rs) MINHAS MEDIDAS Bom, como vocês verão não sou nenhum monstro, tampouco quis esperar chegar mais próximo do limite natural, EU ASSUMI ESSE RISCO, então se forem comentar, comentem acerca do ciclo, não da minha decisão. Bíceps direito: 35,3 Bíceps esquerdo: 35,8 Peitoral: 105,9 Ombro: 117,8 Cintura: 77,8 Gluteo: 95,8 Perna dir : 56 perna esq: 54,8 pantu dir: 36 pantu esq: 36 bf ~ 10% peso: 73,3 kgf Vou atualizar semanalmente, abç

Esse vai ser meu primeiro contato com qualquer tipo de anabolizante e eu optei pela ostarine justamente por não ter diversos efeitos colaterais que os anabolizantes convencionais tem. Não estou esperando milagres, mas espero um bom resultado. - Idade: 18 - Altura: 182cm - Peso: 85,5kg - Percentual de gordura(BF): 18% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: Abaixar o percentual de gordura, mantendo ou até criando massa magra. - Estrutura do ciclo: 27 primeiros dias - 20mg/dia Ostarine 6 dias - 10mg/dia Realizei a estrutura do ciclo desse jeito para facilitar o desmame da droga, realizarei exames nos ultimos 5 dias e dependendo do resultado irei fazer tpc, provavelmente irei e já irei deixar separada a mesma, caso não precise irei guardar para um futuro ciclo que estou pretendendo realizar em agosto. Vai chegar provavelmente amanhã ou depois de amanhã, alguma sugestão para mudança na estrutura? Comprei da Enhanced Athlete. Suplementação: Whey, Albumina, Creatina, Cafeína, Ioimbina, multivitamínico e ZMA. Dieta: No momento 2000 kcal. 190g proteína 50g gordura 197g carb Irei abaixando 15g de carbo por semana.

Olá pessoal, Vou relatar aqui um ciclo que estou começando agora com e somente Ostarine 10 mg (Ostamuscle) MK-2866 da Enhanced Athlete. Fiz exames de sangue antes de iniciar, vou fazer o próximo logo no final e outro depois de 30 dias. Tenho aqui 2 frascos de 60 cápsulas (10 mg/cápsula). A idéia é usar apenas 1 frasco agora, sendo: -> 5 dias / 10 mg -> 25 dias / 20 mg -> 5 dias / 10 mg Idade: 34 anos Altura: 1,76 Peso: 70,4 kg Bf: 12,1% Faço musculação 7 vezes por semana há 8 meses (sempre malhei desde 2010, mas agora estou levando mais a sério). Aeróbios de 10 minutos antes do treino (corrida a 10km/h). Bioimpedância 05/06/2018 Bioimpedância 05/07/2018 Exames 04/04/2017 - Exame feito ano passado (natural) 04/06/2018 - 3 meses após meu primeiro ciclo (Oxandrolona - sem TPC) 02/07/2018 - Ciclo com 1 frasco de Ostarine nos dias finais Meu DHT tá elevadíssimo por causa de um ciclo fracassado que fiz só de Oxandrolona há 3 meses atrás (bem fraco, sem TPC, mas mesmo assim fudeu o DHT) e não tive quase resultado nenhum (tb peguei uma gripe e tive uma virose durante o ciclo, estava até ganhando peso mas perdi tudo). Vou editando o post principal aos poucos, no final vou postar fotos do antes e depois. Tb vou pensar em uma TPC em caso de supressão do eixo HPT no exame final. UPDATES 04/07/2018 - Como podem ver a supressão do eixo HPT foi mínima - Queda no HDL é notável - Fiz algumas pesquisas aqui e parece que essa queda na testo é normal e reverte após a cessão do uso - Consegui aumentar o peso em quase todos os equipamentos, ganho de força foi notável - Tive alguns problemas com libido durante esse período Resultado final (1 mês): +1,3 kg de massa magra - 0,2 kg de gordura Peso total de 70,4 pra 72,5 Abraços

Fala pessoal, tudo bem? Ja tive a experiencia de utilizar o LGD 4033 em doses baixas (5mg/dia) por 1 mes, e tive ótimos resultados (ótimos até demais, talvez a carnitina tenha agido sinergicamente aumentando a quantidade de receptores no meu corpo). No entanto, perdi muitos ganhos na minha TPC por pura ignorancia mesmo. Acabei a TPC faz 1 semana e estou pensando em voltar com um novo ciclo mais bem estruturado, e com uma TPC mais sólida. Pretendo utilizar o resto do LGD que tenho num ciclo de 5 semanas, com as combinacoes da seguinte forma: 1-5 LGD 4033 (5mg) 1-9 Ostarina (10mg) 5-9 Cardarina (10mg) 5-9 Clomid (25/12/12/12) 5-9 Tamox (20/10/10/10) A ideia é manter a Ostarina durante o ciclo pra agir sinergicamente com o LGD, mas manter na TPC pra segurar os ganhos, junto com a Cardarine e os SERMS. Obs: por mais que eu tenha feito um ciclo curto de LGD, senti que ele suprimiu bastante meu eixo, algo que me deixou com um pé atrás de fazer ciclos muito longos com ele (mais de 4 semanas). 5mg fez milagres em mim. Nao fiz os exames por motivos particulares, mas nesse ciclo conseguirei fazer o acompanhamento médico.

Olá pessoal, Estou pensando em fazer o seguinte ciclo (para um cutt leve até 10%): 21 Anos. 1,78m - 80kg (16%) 1 - 8 - Ostarine 20 mg tds 1 - 4 - LGD4033 5mg tds 4 - 8 - LGD4033 10mg tds Dieta: 1 - 2 - Defict de 1000kcal. 2 - 4 - Defict de 1000kcal + HIIT (30min tds) 4 - 8 - Defict de 100kcal a 1500kcal (dependendo do shape) + aeróbio + cafeína + iombina Minha dúvida seria exatamente essa: É possível tomar em conjunto LGD e Ostarine? Nas minhas fontes de pesquisa, o pessoal do Reddit não aconselha fazer stack de sarms. O pessoal do ISarms e outros sites gringos, aconselham, inclusive em doses maiores. Pretendo fazer exames ao final da ultima semana. Em caso de alguma alteração. 8 - 12 - Tamox 20mg 8 - 12 - Vitamina E, Omega 3 Qual a opinião dos senhores? Segue minhas fontes de consulta: https://www.reddit.com/r/PEDs/comments/8tddgn/best_use_of_lgd_4033_and_osta_together/ https://www.isarms.com/forums/steroids-sarms-information/ostarine-lgd-stack-help-30905.html https://www.isarms.com/forums/steroids-sarms-information/lgd-ostarine-gw-amp-mk677-stack-30806.html O que esperar de colaterais? E o que fazer de proteções? Seria aconselhável também adicionar oxandrolona? PS: É meu primeiro ciclo.

Esse vai ser meu primeiro contato com qualquer tipo de anabolizante e eu optei pela ostarine justamente por não ter diversos efeitos colaterais que os anabolizantes convencionais tem. Não estou esperando milagres, mas espero um bom resultado. - Idade: 18 - Altura: 182cm - Peso: 84kg - Percentual de gordura(BF): 18% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: Abaixar o percentual de gordura, mantendo ou até criando massa magra. - Estrutura do ciclo: 27 primeiros dias - 20mg/dia Ostarine 6 dias - 10mg/dia Realizei a estrutura do ciclo desse jeito para facilitar o desmame da droga, realizarei exames nos ultimos 5 dias e dependendo do resultado irei fazer tpc, provavelmente irei e já irei deixar separada a mesma, caso não precise irei guardar para um futuro ciclo que estou pretendendo realizar em agosto. O que acharam?

Gostaria de saber se alguem tem experiencia em SARMS, gostaria de fazer um ciclo com mk667, cardarine, ligandrol e ostarine Tinha pensado em começar o cilco com mk667, cardarine e ligandrol durante 8 semanas, e depois usar ostarine por 4 semanas mas estou em duvida se como fazer a tpc. tenho 18 anos, nunca utilizei nenhum tipo de esteróide ou sarms, 163 de altura e 64 kg

Boa noite, voltei treinar fazem cerca de 3 meses, acabei precisando parar por um tempo mas agora voltei e vi os resultados da memória muscular, nunca usei nenhum hormônio, e não sei se pelo fato de eu ter voltado treinar fazem 3 meses e seria considerado um iniciante novamente haha, por isso minha dúvida, tenho uma massa muscular considerável mas ainda não estou perto do meu limite natural, e este é o objetivo de meu primeiro, dar uma encurtada no caminho até o limite natural, pq eu quero chegar no meu limite natural (ou o mais proximo disso) e manter, estou querendo começar tomar L-carnitina umas 3 semanas antes pois vi um estudo q ela aumenta os receptores androgênicos em cerca de 15% e assim eu teria um aproveito bem melhor de um produto fraco como a ostarine. Então, vcs acham q seria uma boa eu fazer um ciclo leve mesmo tendo voltado treinar a pouco tempo? Abraço

Olá, tenho 30 anos, pratico esportes desde sempre e engajado na musculação há 2,5 anos. Altura: 1,85 peso: 84 BF: 14% Biotipo: Ectomorfo clássico Tipo de treino: ABCDE, intensidade alta Alimentação: correta há dois meses, com redução de 500 kcal Objetivo: CUTTING, perder gordura visceral e subcutânea, ganhar massa magra e chegar próximo dos 10% (sou frango e não quero crescer, muito menos usar AE novamente - mas eu quis usar para conhecer, acredito que para conehcer sobre algo só a sua própria experiência que conta, então não me julguem) DURATESTON: 6 semanas 500 mg (Terça e Sexta) OSTARINE: começar na quarta semana até a DÉCIMA SEGUNDA (NA SEXTA JÁ ESTAREI NA ULTIMA DA DURA) - 30 mg na quarta até oitava, 25 da nona a décima, 20 na semana 11 e 15 na última TPC: SERMS, com tamox, triubulus, ZMA, vitaminas E, complexo B, C e multivitamínico. Evntualmente Anastrozol se o Estrogênio continuar alto Meu ciclo tem um único objetivo: ganhos seco e chegar um pouco acima do meu limite natural para depois de alguns meses pós ciclo poder manter o máximo possível. Tentei usar primeiramente pró hormonal (HYDRA) e tive uma dor imensa na e letargia desde o primeiro dia. Depois fui para Oxondrolona e mesma coisa. Li alguns relatos gringos e vi que isso ocorre com alguns usuários de 17-aa têm esses mesmos problemas. Fui para os injetáveis. Por ter lido pouco, escolhi o ciclo de DURATESTON, que por ter testosterona com meia-vida alta, retém mais e atrapalha meu objetivo. QUEM NUNCA ERROU NA PRIMEIRA? Meu ciclo é só de DURA, evitei DECA para não reter mais ainda. Tomo Anastrozol dia sim/dia não 0.5mg para diminuir um pouco o estrogênio e respectiva retenção. Como relatado, na quarta semana começo o Ostarine, de forma decrescente, para já ir avisando o corpo que a testo vai diminuir e o eixo aos poucos entender (muito embora sei que a Ostarine não é uma testo, ela suprime o eixo hormonal, logo ao administrar doses dela em decrescente, o corpo vai entendendo que cada vez há menos testo) MINHA DÚVIDA: QUANTO DE MERDA ESTOU FAZENDO? ANTES que me xinguem, pretendo só ciclar com SARMS a partir de agora, uma vez por ano.

Boa tarde galera, então estava pesquisando a respeito dos SARMS, gostaria de ver relatos de pessoas que usaram, e se tiveram bons ganhos, ou se é somente propaganda mesmo! Porque pelo o que li em fóruns gringos, o pessoal lá teve resultados até que significantes, Obrigado, aguardo respostas!

Venho pesquisando ja faz um tempo sobre a ostarine e turkesterone. Sei que se trata de duas substancias diferentes, porem ambas prometem a mesma coisa: ganhos de massa muscular sem colaterais. Tava querendo tomar algum dos dois pra ver de qual só que nao sei em qual apostar. Alguem ja tomou algum deles? Se sim como foram os resultados? Qual vcs tomariam? Treino ha 2 anos, nunca usei aes, tenho 18 anos, 1,83 de altura e 75kg.