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Bom, há uns meses eu estava pensando em comprar um multivitaminico da Adams. Ele sai em média uns 250 reais 180 cápsulas que duram 3 meses tomando diariamente. Em média, custaria 80-85 reais ao mês. Pensando do ponto de vista da saúde é ótimo, pra academia já nem sei se compensa tanto. Já, sobre manipular certas vitaminas encontrei no site da oficial farma: Vitamina D3 - 10.000 UI Vitamina C - 500mg Complexo B - Vitamina B1 - 35Mg; Vitamina B2 - 7Mg; Vitamina B3 - 50Mg; Vitamina B5 - 30Mg; Vitamina B6 - 20Mg; Vitamina B9 - 500Mcg; Vitamina B12 - 500Mcg; Biotina - 50Mcg. Os 3 juntos sairiam a um custo mensal de 55-60 reais. O que acham mais vantajoso: O multi importado ou esses manipulados? Ou os dois juntos? O problema do multi, mesmo o da Adams, é que, tirando certas vitaminas (que possuem coisa de 1000% o VD), o resto é acima do que os multivitaminicos comuns oferecem, mas nada que faça tanta diferença assim eu acho. Aqui o que o multi deles oferece: https://imgur.com/4GChoaq

Salve galera, vi alguns tópicos mas não em relação a minha dúvida, que é a seguinte: Comprei o mega men e to com aquela urina muito loca verde neon, vi um cara falando que é devido estar tomando em excesso e o corpo estar eliminando, que deveria reduzir a dose até a urina ficar com uma cor normal.. Isso procede?Pois vi alguns falando que era devido a vitamina b2, enfim, há o consumo em excesso mesmo?ou é só da vitamina b2?Queria saber se vale a pena 'não ligar' pro tom da urina ou se eu estaria "jogando dinheiro fora" .. 2° Dúvida: Sei que é 'for men', porém a esposa queria tomar o pote que chegou em casa, não tem contra indicação nenhuma pra mulher, correto? Agradeço a quem puder ajudar

Ae pessoal; Estava pesquisando aqui sobre multivitaminico. Queria comprar o da growth mesmo pq sei da qualidade da marca e confio muito neles, mas infelizmente no Brasil temos órgãos e "agências reguladoras" tipo a ANVISA que são especializados em atrapalhar nossa vida. Pelo que entendi os multis BR tem pouca dosagem de vários compostos comparando com os dos EUA por exemplo. Será q ainda assim vale a pena? talvez tomar mais capsulas? ou o mais indicado realmente é importar msm e fuck anvisa?

Alguem ja utilizou ADE como multivitaminico? Sabe me dizer se funciona bem? Se melhora efeitos colaterais? Por ser um concentrado de vitaminas A, D e E, acredito que seja melhor do que estes polivitaminicos de farmacia. Se alguem ja utilizou ou utiliza, qual a dosagem?

Podendo escolher só um, qual você usaria?

Fala galera Seguinte, tomo o multivitamínico ADAM da Now Foods e o Ultra Omega 3 também da Now Foods, só que ultimamente estou apertado com grana e agora quero decidir tomar apenas um desses dois, visto que os dois são até que um pouco caro mesmo importando. Então qual dos compensa mais ? Qual vale mais o custo-benefício ? Qual vai ajudar mais na hipertrofia e ganho de força ? Também tomo creatina, vitamina D e magnésio, mas esses são mais baratos comparados com os de cima.

Boa noite a todos, Estou pensando em começar a usar o multivitamínico da growth, mas quantas capsula tomar por dia, treino praticamente 5 dias por semana. OPS: Altura:1,71 Peso:60KG

Lembro que há alguns anos atrás, as doses das marcas brasileiras eram muito inferior em comparação com as gringas, não valendo a pena comprar sem importar, como está o mercado brasileiro desses suplementos atualmente? Já existe alguma marca gringa que venda no Brasil?

Estou estagnado sem muitos resultados há meses. Já tentei um bulking mas não consegui ganhar medidas. Eu consumia 140~170g de proteínas por dia (contabilizados por app). Minha dieta realmente está pobre em frutas e verduras. É possível que minha falta de resultados seja por falta das vitaminas? Sou natural e suplemento apenas com creatina (3g/dia todos os dia).

Pessoal, boa tarde. Essa tarde resolvi comprar o suplemento polivitaminico da marca Borg, pois estava na promoção A farmacêutica que me atendeu disse que é recomendado para quem visa a hipertrofia. Queria saber se alguem já tomou, o que achou, se conhece alguém que usou. Alguém poderia compartilhar alguma experiência com a marca por favor?

Bom galera, vou comprar alguns suplementos que me recomendaram e que me pareceram bem úteis, entre eles esta o multivitamínico e o zma, a minha duvida é a seguinte, como no multivitamínico ja tem zinco, magnésio e vitamina b6, se eu comprar os dois, vou estar jogando dinheiro fora, ou o zma tem algo que não contem no multivitamínico? são esses os produtos: https://www.netshoes.com.br/zma-90-caps-max-titanium-natural-A05-0011-001 https://www.netshoes.com.br/multimax-complex-90-caps-max-titanium-natural-A05-0051-001#features

Galera, comprei um multivitaminico da Atlhetica. Ele veio com um plástico e um sachê branco dentro. O plástico eu tirei, o sachê deixei pq pensei que pode ser algum tipo de conservante, é mesmo? Ou devo tirar?. E qual o horário certo para tomar? Optei por tomar 1 tablete depois do almoço.

Comprei o termogênico Black Mamba e um multivitamínico Mega Men, por indicação, mas to na duvida, o multivitamínico mandaram eu tomar na ultima refeição do dia antes da malhação, e o termogênico entra onde? Pode usar os dois no mesmo dia? Fico na duvida, obrigado. Obs: sou novo no meio da malhação, tentando mudar de vida.

Olá Senhores, tenho 19 anos, tenho 1,72 e peso 62kg, sou ectomorfo e tenho muita dificuldade em ganhar massa, tenho a testosterona baixa e estava fazendo o uso de ZMA, senti uma leve diferença em apenas 1 mês, agora estou querendo acrescentar o uso de um multivitamínico que também possui zinco para melhorar um pouco mais essa produção natural de GH e também estou querendo usar a arginina que também auxilia na produção, tem algum problema eu usar esses 3 suplementos? tomar 1 zma de manhã, um arginina antes do treino, um multivitamínico após o almoço e no final da noite outro zma como de costume, sei que vai dar resultado pois o zma sozinho já conseguiu esse feito, mas minha dúvida é se tem algum problema usar esses 3 juntos, como podem ver nas fotos eu sou magro, essas fotos são após o uso do zma, perdi as fotos de antes do uso, mas tem muita diferença

Tenho uma dieta razoável em termos de vitaminas , então nunca pensei em tomar nada pra suplementa-las , mas ja escutei várias pessoas (amigos, galera do cursinho etc) falando que multivitamínico ta ajudando eles a terem mais foco pra estudo, mais disposição no dia e talz (nada a ver com treino, apenas com estudo mesmo), alguém que toma pode confirmar isso ai? Faz diferença?

BOM DIA, MAROMBAS TENHO FAMILIARES NOS EUA E VOU PEDIR PRA TRAZEREM UNS SUPLEMENTOS PRA MIM TO QUERENDO PEGAR OS PROIBIDOS PELA ANVISA, OBVIAMENTE QUAIS VOCÊS RECOMENDAM? ANIMAL PAK VALE A PENA?

Amigos, bom dia. Queria discutir com vocês sobre os benefícios do multivitamínico, mais especificamente da Growth Suplemments. Sabemos que os multivitamínicos ou packs feitos fora do Brasil costumam ter dosagens muito maiores que os 100% travado pela Anvisa, é difícil comparar qualquer nacional com um Opti-men da vida. Meu foco aqui é entender, dentro da minha necessidade e que pode servir para os demais, a necessidade realmente de se suplementar com o Opti-men ao invés de um multivitamínico nacional. Meu quadro: 1,80 de altura 72kg 7% gordura corporal Ectomorfo Treino focado em hipertrofia, 5x semana, 1h cada treino Sem pretensão para fisiculturismo Alimentação equilibrada: não bebo, não fumo, quase nada "besteiras" (biscoito, salgados, etc), frutas e verduras diariamente Suplementos: whey protein, creatina, glutamina e leucina Entendo que dificilmente qualquer pessoa consegue atingir todas as vitaminas e minerais somente com alimentação, acho que é possível mas não é uma busca que desejo seguir. Como o objetivo é complementar a alimentação, o multivitamínico cairia bem. Portanto vamos assumir que tenho interesse em usar um multivitamínico. Sabemos que a dieta padrão de 2000 kcal definida pela Anvisa não é a realidade para quem é praticamente de atividade física. Por isso, pensar apenas em consumir 100% de uma vitamina ou mineral com base em 2000 kcal é furada. Segue a tabela nutricional do multi Growth: TABELA NUTRICIONAL INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS MULTIVITAMÍICO PORÇÃO: 1 CÁPSULA (700MG) CONTEÚDO: 120 CÁPSULAS QUANTIDADE POR PORÇÃO % IDR * Cromo 35mcg 100 Ferro 14mg 100 Magnésio 87mg 33 Zinco 7mg 100 Iodo 130mcg 100 Cobre 900mng 100 Selênio 34mcg 100 Molibdênio 45mcg 100 Manganês 2,3mcg 100 Vitamina A 600mcg 100 Vitamina C 45mg 100 Vitamina D 5mcg 100 Vitamina E 10mg 100 Vitamina B1 1,2mg 100 Vitamina B2 1,3mg 100 Vitamina B6 1,3mg 100 Vitamina B12 2,4mcg 100 Niacina 16mg 100 Ácido Pantotênico 5mg 100 Biotina 30mcg 100 Vitamina k 65mcg 100 Ácido Fólico 240mcg 60 Sódio 12mg 1 Minha primeira dúvida é: existe alguma proporção média do QUANTO é necessário de vitaminas/minerais para um praticamente de musculação com o meu quadro? Ex.: as 45mcg da Vitamina C para uma pessoa sedentária mudaria pra quanto em um praticante de musculação??? Esta pergunta é importante para avaliar se faz sentido suplementar com o multi Growth ou não. Caso as quantidades ideais sejam o triplo, por exemplo, é tranquilo tomar 3 comprimidos Growth. Porém, caso seja 10x mais, fica mais complicado. O valor do multi Growth é 33 reais. De todos que pesquisei é o melhor nacional, tanto pelo preço quanto pela abrangência. Outro ponto a ser avaliado é em relação a suplementar mais algumas vitaminas específicas. A Growth tem vitaminas isoladas também, se for o caso daria para consumir o multi e suplementar em mais quantidade alguma vitamina/mineral. A segunda dúvida seria: compensa suplementar especificamente uma vitamina/mineral em mais quantidade ao invés de todas juntas? Obrigado

Boa noite , fiz uma compra recentemente na growth suplementos e adicionei o omega 3 (óleo de peixe) e o multivitamínico , analisando os suplementos a growth recomenda 1 capsula de multivitamínico diária e 2 capsula de óleo de peixe (omega 3) diária , queria saber qual quantidade seria necessário , cheguei a ver vídeo que para quem pratica atividade física seria em torno de 5 a 6 capsulas de omega 3 , e multivitamínico seria 5 capsulas diária , resumindo então qual seria a quantidade correta ? Vlw !!

Pessoal, boa tarde! Estou pesquisando qual multivitamínico comprar e vi que o da Growth é bem mais barato que a maioria, vocês poderiam me dizer se compensa tomar ele ou se é furada? Pra quem faz uso de multi, pro caso desse da Growth, quantas cápsulas por dia seria o ideal?

EDIT: [RESOLVIDO] Sei que a pergunta é genérica demais, mas queria saber isso mesmo, qual vc escolheria se tivesse que levar só 1 desses 2 suplementos? Considerando q vc tem alguém pra trazer de fora, ou seja, bom custo beneficio, e mesmo custo dos produtos. 1) Complexo vitamínico "Optimen", da Optimum Nutrition https://www.amazon.ca/OPTIMUM-NUTRITION-Opti-Men-Mens-Multiple/dp/B0015R3A7M/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1520638004&sr=8-2&keywords=optimen 2) Blend de energia (cafeina) + aminoacidos "Amino Energy", tb da Optimum https://www.amazon.ca/Optimum-Nutrition-Amino-Energy-Raspberry/dp/B005Q8IM6K/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1520638655&sr=1-1&keywords=amino+energy Obrigado desde já.

ae pessoa, comprei 1 multivitaminico, estava barato demais, 25 pau 60 tabletes, dá pra 60 dias e é importado. Queria saber por que diz que é pra maiores de 50 anos, será que não tem nada a ver e todo mundo pode tomar? é esse aqui https://www.foccusnutricao.com.br/multivitaminico-active-man-50-met-rx-60-tabs-p2854/

Atualmente venho tomando Vitamina C, Zinco e Licopeno. Mas fico pensando se o multivitaminico pode ser melhor, mesmo sendo em doses mais baixas. Vocês preferem o multi ou alguma vitamina/mineral em específico?

Estou tomando Orange Triad há um tempo e percebi que algumas vitaminas são exacerbadamente altas e outras bem abaixo... (Não estou tomando as 6 cápsulas recomendada, ingiro apenas 3) Estava fazendo os cálculos porque na tabela dela está a informação de 6 cápsulas... Enfim, gostaria de saber se vocês tem conhecimento sobre o DV aqui do Brasil e o dos Estados Unidos. Pois tinha lido há algum tempo e um post aqui do Hipertrofia que no Br o DV é menor que o dos States, sei que tem muito aspectos que muda. Mas gostaria de saber pra quem treina há alguns meses - almost a year - qual é o DV que seria bom? É melhor tomar um multi como OT/OM ou é melhor comprar tudo separado? Agradeço desde já!

Estou tomando Orange Triad há um tempo e percebi que algumas vitaminas são exacerbadamente altas e outras bem abaixo... (Não estou tomando as 6 cápsulas recomendada, ingiro apenas 3) Estava fazendo os cálculos porque na tabela dela está a informação de 6 cápsulas... Enfim, gostaria de saber se vocês tem conhecimento sobre o DV aqui do Brasil e o dos Estados Unidos. Pois tinha lido há algum tempo e um post aqui do Hipertrofia que no Br o DV é menor que o dos States, sei que tem muito aspectos que muda. Mas gostaria de saber pra quem treina há alguns meses - almost a year - qual é o DV que seria bom? É melhor tomar um multi como OT/OM ou é melhor comprar tudo separado? Agradeço desde já!

Jovens, faço o uso de multivitamínicos diariamente, atualmente uso Centrum, o normalzao mesmo. Só que é caro pra caralho atualmente pago R$ 80,00 em 60 caps. Vi alguns na net e um que me chamou a atenção foi o da GSuplementos. Alguém já fez o uso? Sabe me dizer o que muda de um para outro? A diferença de preço é questão de qualidade? Marca influenciando? Pq o Centrum é importado. Comparei as tabelas nutricionais é quase tudo igual, mas o Centrum tem Cálcio e fósforo por exemplo, o que também não seria problema, mas enfim... Ficam minhas dúvidas.