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[Apagar, reabrirei]

- Idade: 24 - Altura: 1,71 - Peso: 77kg - Medidas(braço,peito etc): 34cm braço direito e esquerdo. - Percentual de gordura(BF): atualmente estou com 15,1% - a nutricionista usou o adipômetro. - Tempo de treino: um pouco mais de 2 anos - Objetivo: densidade, vasodilatação, aumento de performance - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 10 semanas de ciclo - aplicação toda segunda-feira e quinta-feira. Laboratório Roid Plus: 100/mg de masteron + 250/mg de enantato de testosterona - POR APLICAÇÃO - na semana são 200/mg de materon e 500/mg de enantato de testo. O que vocês acham desse ciclo? Estou pensando em criar um topico comentando semanalmente o que estou achando, sentindo e sobre a evolução.

FOTO PAG 2 início dia 18/09, drogas estão na mão. Enantato lander. Masteron King Trembo Lander exames realizados hoje 15/09, quando estiverem prontos eu jogo aqui. Bf atual está em 12%, meu ultimo contest fiquei com 3% em abril. Relato terá com fotos uma vez por semana. Altura: 1.74 cm Peso: 76 kg Idade: 33 anos BF: ~12% Objetivo: cutting Estrutura do Ciclo: BLAST 1 - 4 enantato 250mg 2x na semana 4 - 6 enantato cai pra dsdn 125mg (junto com o materon) 4 - 8 masteron e trembolona (100 mg dsdn) CRUISE Entantato ou Dura (ainda não decici) Clembuterol no AEJ Proteções e suplementação anastrozol tamox zma vitamina C ZMA Polivitaminico cromum omega 3 cafeina 420mg dia glutamina Finalizando a oitava semana entro com um cruise de 10 semanas de 300mg de enantato ou dura uma vez na semana.

pessoal iniciei um ciclo de enantato e masteron a 10 dias , esse ciclo me foi recomendado pelo vendedor dos farmacológicos . queria a opinião de vocês sobre o ciclo ,se esta bom ou algo a mudar ou acrescentar . Também queria saber se 8 semanas esta bom ou aumentaria pra 10 semanas - Idade - 39 anos - Altura - 179cm - Peso - 85kg - Percentual de gordura(BF) - Atualmente 12,5% - Tempo de treino - (2 anos ininterruptos) treino sempre pela manha - Objetivo - Ganho de Massa Muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Enantato de Testosterona 500mg/semana 1-8 masteron 100mg DS/DN TPC: GOTARIA DE SUJESTÃO dieta : em jejum um copo de agua com limão e 20 gotas de própolis primeira refeição: pre-treino : 100 g de batata doce uma fruta um 30 g de whey isolado . pós treino: 100 g de feijão 100 g arroz integral 150 g de file de tilapia salada e legumes . primeira refeição da tarde : 100g de batata doce 2 ovos inteiros 30g de queijo canastra segunda refeição da tarde : uma panqueca : 40g de aveia , 3 ovos inteiros , 5g de canela e 100g de banana prata . um copo de suco com adoçante . primeira refeição da noite : a mesma do pós treino ultima refeição : mingau de aveia : 40g de aveia , 20 g de pasta de amendoin e 200 ml de leite desnatado . ABAIXO UMA FOTO ATUAL MINHA

Fala, galera sou novo aqui e gostaria de tirar algumas dúvidas relacionadas a um ciclo e a TPC que pretendo fazer e gostaria da ajuda dos mais experientes no assunto. - Idade------------------------- 21 - Altura------------------------ 1.80 - Peso------------------------- 78kg - BF------------------------------ 9% - Tempo de treino------- 2 anos - Objetivo--------------------- Diminuição de BF e ganho de MM Substâncias: - 10mg Propionato de Testosterona / 0,5 DSDN - 10mg Masteron / 0,5 DSDN Gostaria de saber se a dosagem esta aceitável, se posso acrescentar uma Oxandrolona para ajudar nos ganhos por se tratar de primeiro ciclo e quanto a TPC, um Tribulus Terrestris já resolve, ou preciso de algo a mais? E qual a dosagem do mesmo.

Boa tarde, Gostaria da opinião quanto ao ciclo que pretendo fazer. Meu último ciclo foi dura x stano no mesmo molde que está descrito, tive bons resultados cheguei ao 6,8% de bf, com isso gostaria de fazer novamente, porém gostaria da opinião quanto ao TPC e o masteron ou alguma outra droga para substituir o mesmo como a metenolona... - Idade: 31 anos - Altura: 1,81 m - Peso: 86 kg - Medidas: Não tenho as medidas atuais - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 9 anos - Objetivo: massa magra, definição - Estrutura do ciclo: 1-10: dura 500mg/sem 4-10: stano 100mg/dsdn 6-10: masteron 100mg/dsdn TPC: Faço exame antes mas geralmente começo após 21 dias depois do última aplicação da dura Tamoxifeno: 40mg/dia (60dias) Vitamina E: 1.000UI/dia Att.

Fala monstros, tudo beleza? Entao, estou quero a opinião de vocês, e principalmente: saber aonde pode ser melhorado no ciclo que estou montando. Desde já agradeço a ajuda de vocês. Bem, estou querendo utilizar acetato - trembolona + Masteron (drostanolona) + enantato - testosterona. Todos da Home Brew(HB). Números Idade: 22 Anos Altura: 1,77cm Peso: 77KG BF: 14% o ciclo seria dividido da seguinte forma: • 1-2 Trembolona 75mg cada aplicação dividida em 3 aplicações (seg-quart-sex) • 3-10 Trembolona 100mg cada aplicação dividida em 3 aplicações (seg-quart-sex) • 1-10 Enantato 200mg/ 1 aplicação na seg. • 1-2 Masteron 75mg cada aplicação dividido em 3 aplicações (seg-quart-sex) • 3-10 Masteron 100mg cada aplicação dividido em 3 aplicações (seg-quart-sex) IMPORTANTE RESALTAR: •A baixa testosterona, ou seja 200mg de enantato por semana é que isso combinado com a trembolona ajuda a afinar a pele mais rápido, me corrijam se estiver errado. •Tambem pensei na questao de estender o ciclo para 12 semanas, pois andei pesquisando que é bom diminuir as dosagens nas últimas aplicações para regularizar melhor os hormônios, me corrijam se estiver errado. TPC: Ainda estou em dúvida de como se administrar o citrato de tamoxifeno, HCG(quero usar principalmente por ter pouca testosterona) e se tiver algo a mais para indicar como clomid e tribulus, se puderem opinar.. Dieta: basicamente cortar carbo e alimentar com gorduras boas e muita proteína Suplementação: •Existem vários tipos de suplementos que andei pesquisando. De Início vou utilizar :BCAA(pre/pos treino),WHEY(pre/pos treino),GLUTAMINA(pre/pos treino), E algum pre treino(provavelmente hemorage/ou 1mr) •Tenho vontade de utilizar a betalanina, já pesquisei sobre e vi que tem efeitos, mas às vezes ele demora para aparecer. Quem puder ajudar no que melhorar/alterar. Abraço a todos!

Primeiramente, meu nome é Shaiene. Nao sei se posso dizer que sou nova no fórum, já que faz mais de 2 anos que acompanho em off. Preciso de ajuda de vocês para montar um ciclo, treino a 2 anos. Já ciclei uma vez com oxandrolona 10mg de 6 em 6 horas durante 8 semanas. - Primeiro fiz a seguinte merda, utilizei ela junto com um bulking (acredito que não foi o ideal) nas 4 primeiras semanas e nas últimas 4 fiz um cutt. Resultados? Quase nenhum né não foquei em um objetivo. Sem falar que utilizei uma oxandrolona que acredito não ser muito confiável não. Altura: 1,62 Peso: 59kg Cintura: 65cm Quadril: 95cm Coxas: 56cm Tempo de Treino: 2 anos BF: 22% enfim agora quero utilizar outra substância estou em dúvida entre: - masteron 150mg/ sem ou - boldenona 1~ 8 semanas 150mg/sem + oxan objetivo: Baixar BF, apesar de eu achar 22% ok para mulher, meu sonho é ter aquele abdômen ? ((( claro que eu sei que para isso a dieta tem que andar junto)) obs: eu sei que bold, normalmente é utilizada em bulk por ser uma droga que aumenta o apetite e tudo mais, porém se fosse utilizar essa eu iria aumentar um pouco a dieta e diminuí-la após umas 3/4 semanas. Eu coloquei em baixo uma foto minha para que posso ajudar.

Bom dia, users. Como vão? Depois te um tempo off do fórum e também de treino, dieta e ae's, resolvi retomar e me dedicar o máximo que puder novamente, dentro das minhas possibilidades, é claro. Agradeço a quem me apoiou nessa volta e espero não decepcionar, apesar de já não prometer nada rs. Sem enrolar muito, vamos lá. Meu primeiro contato com ae's foi aos 18 anos (já tinha 3 anos de treino), porém nem poderia chamar de ciclo aquilo. Foram poucas duratestons com algumas decas e umas cápsulas de stanozolol. Vamos admitir que errar é humano, né? Ainda mais no primeiro ciclo onde que toda minha informação vinha apenas do livro xerocado Anabolismo Total do Waldemar Guimarães. Mas não foi de tão ruim assim, pois foi onde tudo começou e, querendo ou não, devo muito a ele pois foi com esse livro que tive o interesse em começar a estudar sobre esse mundo (tive a oportunidade de falar isso pessoalmente a ele). E cá entre nós, não vamos cuspir no prato que comemos um dia, né? Depois desse ciclo fiquei um tempo apenas com dieta e treino mesmo. Passado alguns anos voltei a ciclar novamente. Foram vários ciclos desde então. Porém, no último ano que se passou, até tentei fazer uns dois ciclos, mas por problemas pessoais eles acabaram sendo afetados e foram todos jogados fora sem aproveitamento algum. Meu auge foi exatamente no começo do ano passado, porém de lá pra cá foi aonde aconteceu o que relatei acima. Agora, dentro das minhas limitações de tempo, paciência e vida pessoal, quero tentar dar um up no shape pois nunca estive tão ruim desde que alcancei o meu auge. Justamente por essas limitações é onde já aviso que esse relato corre o risco de ser abandonado a qualquer momento, ainda mais por estar separado em fases. Minha intenção é levar ele até ao fim e só por isso já ficarei muito feliz, independentemente se não alcançar o mesmo shape que tive no meu auge. Também por ter essas limitações é onde que já aviso que não devo postar todos os dias e também não devo dar todos os detalhes que poderia dar, pois infelizmente tenho outras prioridades e espero que entendam. Pra tentar manter um conteúdo mais objetivo, peço pra que não postem nada além do que se trata no relato, ou seja, vamos falar unicamente sobre dieta, treinamento e ae's, ok? Posts de bom humor, porém desse conteúdo, serão bem vindos também. Depois de toda essa introdução, vamos lá: 25 anos 1,83m 100kg (preciso confirmar) BF: bullshit (acima do ideal) Objetivo: voltar pro auge abaixando bf Já adianto que não ligo pra números e o que importa é o espelho. Por isso, devo postar fotos aqui em breve pra poder analisar meu progresso, mas sem pressão com essas fotos, ok? rs. Só tenho um espelho em casa e é aqueles de armarinho de banheiro. Vou ver uma forma de tirar essas fotos aqui. Estrutura do ciclo: 1-8 oxan 60mg/dia 1-12 tren 150mg/sem 1-24 enan 200mg/sem 13-18 tren 400mg/sem 13-18 dros 600mg/sem 19-24 tren 600mg/sem 19-24 stan 600mg/sem O objetivo seria de tentar uma queima maior de gordura no início do ciclo, aproveitando a lipólise da ox e essa pequena quantidade de tren que será apenas pra dar um up na sensibilidade a insulina (nem iria usar tren nesse momento). Depois, entre a 9ª e 12ª, devo subir ou segurar as calorias, diminuir ou manter os aeros, dar uma respirada e então voltar pro cutting na 13ª semana. Nessa nova fase irei aproveitar mais da tren subido sua dose e então adicionando drost e posteriormente trocando pelo meu querido stanozolol pra finalizar. Dieta ainda nem montei, porém será low carb e devo comer carbo dsdn por volta de umas 100g/dia. Proteína ficará em torno de 3,5g/kg e o resto das calorias serão preenchidas com gorduras. As calorias iniciais devem ficar por volta dos 3300 a 3500kcal mais ou menos. Devo tirar as calorias a cada uma ou duas semanas, de acordo com minha necessidade. Os alimentos usados serão filé de frango, bacon, ovos, queijo, amendoim, aveia, batata doce e salada à vontade. Pra suplementar devo usar: Multivitamínico mineral manipulado D3 - 5.000ui/dia Magnésio - 400mg/dia Ômega 3 - 6g/dia Lugol 5% - 4 gotas Cafeína - 400 a 1200mg/dia Albumina (pra quando não quiser comer carne) De queimador devo usar: Clen - 2 a 6~8ml/dia Ioimbina - 8 a 24~32mg T4 - 100 a 300mcg/dia T3 - 50 a 100mcg L-car inj - 3g/sem Aminofilina 0,5% - 2 a 4 pumps/dia Pra auxiliar isso tudo aí, irei usar também anastrozol, cabergolina, cetotifeno e atenolol. Todos esses serão usado de acordo com a necessidade. Quanto ao treinamento, ele está dividido em ABCDA, onde A tem ombro, trapézio e tríceps, que são justamente ponto fracos que quero melhorar. Devo treinar apenas de segunda a sexta, sendo que no sábado e domingo devo fazer no máximo aeróbicos. A - Ombro, trapézio e tríceps B - Costas e posterior de ombro C - Peito e bíceps D - Perna Aeróbicos deverão começar dsdn, por volta dos 30min, apenas caminhada. Irei aumentando gradativamente e, se tiver tempo, devo chegar a fazer até umas 2x ao dia, somando umas 2h e pouco por dia, mas isso mais ao final do cutting. Abdômen e panturrilha irei treinando aleatoriamente conforme me sobrar tempo. E pra finalizar, essa ideia exposta aqui é apenas a base. Tudo isso pode e deve sofrer alterações durante o andar da carruagem de acordo com minha necessidade e feeling. Quem chegou até aqui, já agradeço pela paciência na leitura. Vamos ver no que vai dar isso aí. Espero que saia tudo bem. E peço desculpas por não poder trazer o melhor relato pra vocês principalmente pela falta de tempo. Ah, o ciclo deve começar na próxima segunda-feira, porém já criei o tópico pra adiantar a vida aqui rs. So, that's all folks! I'll be back!

Boa tarde galera! Iniciei meu ciclo no dia 25/09, não relatei as primeiras semanas pq não faz nem sentido, enan e bold demora pacas pra bater, por enquanto só aumento da libido, um pouco mais de força e só, nem 1 kg na balança, talvez tbm por conta da dieta que tá zica. 1-10 enantesto - 500 mg/sem 1-6 bold - 600 mg/ sem 2x 6-10 bold 900mg/sem 2x 5-10 masteron 300 ds/dn 11-15 oxandrolona 60 tsd Anastrozol 0,5 ds/dn depois o desmame até a tpc HCG a partir de hj até a tpc 250ui ds4 dn Bom, iniciei o ciclo com o BF de 12% Braço : 38 relaxado 41 contraído Coxa:59 Peito: 111 Pantu : 39 74 kg 1,76 32 anos Como havia falado, por enquanto apenas libido monstra, uma vascularização diferenciada quando eu carbo, aumento de força, e uma fome desgraçada, mas tô controlando bem pra não sujar o shape, faço uso de 5htp e tem funcionado bem nesse quesito, sem dores nas aplicações, o solvente das drogas parece ser muito bom, vou relatando por semana blz....segue foto do shape antes do ciclo, provavelmente vou colocar forte depois da 4 semana, onde talvez já tenha alguma mudança.

Idade 27 - Altura 172 - Peso 81,7 - Medidas br- 42 frio demais não deu pra medir ainda - Percentual de gordura(BF) entre 12-15% - Tempo de treino 5 anos firme a 1.5 - Objetivo: Definição - Estrutura do ciclo Aqui esta minha dúvida tenho os seguintes AES em maos 200 oxandrolona 20mg cada comprimido 20 ml de masteron 20 ml de trembo Como base na testo falaram melhor eu pegar proprionato do que enantato (nunca tive experiencia com propionato) HCG e Anastrozol ja tenho tbm.... minha dúvida está na elaboração da estrutura do ciclo nao nas drogas mais aceito td tipo de sugestão/critica ( Com Educação neh PF) A quantidade q tenho seria pra 8 semanas, falaram pra mim tentar jogar pra 12 ou 16 estou confuso agora kkkkk da uma luz ae galera Vlws

Boa tarde galera! Iniciei meu ciclo no dia 25/09, não relatei as primeiras semanas pq não faz nem sentido, enan e bold demora pacas pra bater, por enquanto só aumento da libido, um pouco mais de força e só, nem 1 kg na balança, talvez tbm por conta da dieta que tá zica. 1-10 enantesto - 500 mg/sem 1-6 bold - 600 mg/ sem 2x 6-10 bold 900mg/sem 2x 5-10 masteron 300 ds/dn 11-15 oxandrolona 60 tsd Anastrozol 0,5 ds/dn depois o desmame até a tpc HCG a partir de hj até a tpc 250ui ds4 dn Bom, iniciei o ciclo com o BF de 12% Braço : 38 relaxado 41 contraído Coxa:59 Peito: 111 Pantu : 39 74 kg 1,76 32 anos Como havia falado, por enquanto apenas libido monstra, uma vascularização diferenciada quando eu carbo, aumento de força, e uma fome desgraçada, mas tô controlando bem pra não sujar o shape, faço uso de 5htp e tem funcionado bem nesse quesito, sem dores nas aplicações, o solvente das drogas parece ser muito bom, vou relatando por semana blz....

Idade: 26 Altura: 168 Peso: 84 BF: 20% Tempo de treino: 2 anos fixo, quase 8 entre vai e voltas, rs Objetivo: Definição, perca de gordura Tempo: 8 Semanas Semana 1 a 8 Testex (Cipionato) - 300mg nas segundas e quintas-feiras. Semana 3 a 8 Oxandrolona - 60mg de 12 em 12 horas. Semana 5 a 8 Masteron - 100mg dia sim dia não. TPC: Inicio: 21 dias após a última aplicação de testo Duração: 45 dias Dia 1 à 15 Tamoxifeno - 20mg de 12 em 12 horas. Silimalon - 1 comprimido de 12 em 12 horas. Sinvastatina - 10mg por dia. Dia 16 à 45 Tamoxifeno - 20mg por dia Suplementação: BCAA durante o treino, Cafeina, Iombina(Talvez), Whey, Malto Observação: Este não é meu primeiro ciclo

Olá, Estou iniciando o meu primeiro ciclo, confesso que estou um pouco ansioso e nervoso rss. Mas vamos lá!!! Gostaria de saber a opinião sobre as drogas utilizadas neste ciclo, vendo que meu principal objetivo é ter uma boa perda de gordura. Obs: Não estou fazendo por conta, estou contando com ajuda de um profissional que trabalha nessa área há mais de 15 anos. Tenho 30 anos, 1,81 de altura, 91 kl. Treino desde os 20 anos, porém comecei a levar a serio faz uns 2 anos atras. Ciclo: Deposteron 1 ampola por semana Oxandrolona 60 mg por dia dividido em 3 x ao dia Masteron 3 ml por semana, segunda , quarta e sexta. HCG Sublingual Duração do ciclo 2 meses. Com essa combinação de drogas vou conseguir ter um bom resultado a nível de perda de gordura?

Ola galera, Vou fazer esse ciclo, o que acham? Queria dicas para o que tomar de protetores, e tal, alimentação, e uma TPC massa... 10 semanas Masteron - Propionato de Drostanolona: 50mg dsdn Propionato de testosterona - 100mg dsdn. Fenilpropionato de Nandrolona - 50mg dsdn. Começar a TPC depois de 14 dias do término do ciclo. 1º Dia HCG - 5000ui - Aplicação ÚNICA [Aplicará uma única vez] Intramuscular - O produto vêm em duas ampolas (uma com diluente e outra com o HCG - Misture as duas - Aspira para a seringa - e Faça a aplicação intramuscular - 5ml) Semanas: 1a a 4a - DHEA - 50mgdia. Semanas: 1a a 4a Tamoxifeno – 40mgdia. Semanas: 5a a 8a Tamoxifeno – 20mgdia. tenho 34 anos 1,83 e 83Kg bf: em torno de uns 18% segue medidas: Peso 83 Peitoral 111 Bíceps D 37 Bíceps E 37 Antebraço D 29 Antebraço E 29 Abdômen 94 Glúteos 104 Coxa D 63 Coxa E 63 Panturrilha D 39 Panturrilha E 39

OLA SOU NOVA AQUI, TENHO 26 ANOS TREINO HA 2 ANOS, PESO 62 KG 158 CM BF POR VOLTA DOS 16 OBJETIVO GANHO DE MASSA MAGRA COM QUALIDADE. ESTOU COM DUVIDA SOBRE ESSE MEU CICLO, QUERO AJUDA DE VOCÊS GRATA! ESTRUTURA DO CICLO SERÁ ASSIM! HEMOGENIN 10MG TSD POR 4 WEEK MASTERON 25MG DSDN DA 4° WEEK ATÉ 10° WEEK OXAN OU STANO 20MG TSD DA 8° WEEK ATE 12° WEEK TPC SERMS? SE PRECISAR DE MAIS ALGUM DETALHES E SÓ FALAREM!

Boa tarde galera, tenho 26 anos, treino desde os 18, porém levando a sério mesmo há 2 anos. Tenho 1,84 e 84 kg, bf 13%. Como estou insatisfeito com meu corpo e estagnado nos resultados estarei ciclando pela primeira vez, já conversei com um médico, realizei exames, dieta estruturada. Gostaria da opinião (e sugestões) dos mais experientes sobre o protocolo que segue: Durateston: 1-10 sem 500 mg/sem Deca: 1-6 sem 400mg/sem Masteron: 6-10 sem 150 mg/dsdn Em relação a anastro e hcg eu devo utilizar no intra ciclo?

- Idade: 23 Anos - Altura: 177 cm - Peso: 82,5kg - Medidas: Peitoral: 106cm Braços: 36cm (e), 36,5 (d) (frios) Antebraço: 31cm (e), 31cm (d) Pernas: 56cm(e), 56,5(d) Panturrilhas: 40cm(e), 40cm(d) - Percentual de gordura: Não sei ao certo, mas devo estar próximo dos 17/18% - Tempo de treino: comecei aos 17 anos, porém, com pouca consistência nos treinos e sempre com idas e vindas (problemas com grana, alguns problemas a mais também). Atualmente com 6/7 meses de treino e não pretendo parar, fodam-se os problemas agora. kkk -Objetivo: definição muscular e ganhos (não tantos) secos. Muitos vão falar que não atingi meu "máximo" de crescimento natural, e eu sei que não, mas estou disposto a assumir os riscos e fazer esse "teste". 1-6 Enantato de testosterona 500mg/sem (2x250mg) 2-6 CHORULON 500ui/sem (dividido em 2x a cada 3,5 dia.) 1-6 Masteron 100mg DSDN TPC: Pretendo fazer o SERMS, mas, tenho dúvidas em relação a quando começar, começaria 30 dias após a última aplicação do enantato? To deixando uma colagem com algumas fotos do shape atualmente e como ele estava em abril desse mesmo ano. Tudo correndo bem, pretendo fazer os relatos durante o ciclo também, a dieta e tudo mais! Valeu gente, espero que alguém me dê uma luz ai e já agradeço a todos!

Galera sou nova aqui não sei se estou no tópico certo mais preciso muito da ajuda de vcs ,tenho 29 anos treino a 8 anos ,já fiz alguns ciclos mais nunca vi grades resultados já fiz com Stan com oxandrolona e até npp,meu objetivo é secar baixar o bf e ter mais densidade,me ajudem a monta um ciclo com masteron . Como não intendo muito então vão me perguntando

Bom dia galera, tudo bem? Acabei de sair de um cutting e estou iniciando um ciclo combinado com bulking limpo. Comecei as aplicações ontem e gostaria da opinião de vocês para não jogar meu dinheiro fora. Eu já comprei toda a medicação, então não tenho muito a possibilidade de alterar nenhum, seriam mais dicas na forma de uso. Segue minhas informações: - Idade: 23 anos - Altura: 1,70 cm - Peso: 69kg - Medidas: Braço: 37 cm; Peito: 95 cm; Cintura: 68,5cm. - Percentual de gordura(BF): 4% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Bulking limpo, crescer sem aumentar demais meu percentual de gordura. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 dura 250mg/sem 1-6 trembolona/ dsdn 1-6 masteron/ dsdn Durante o ciclo: 2-6 hCG 250iu/a cada 4 dias 1-6 anastrozol 0,5mg/ dsdn TPC - SERMS - Tamoxifeno, Clomid e Tribulus terrestris. Valeu, galera, boa semana a todos.

Bom dia, pessoal! Estou elaborando meu segundo ciclo que deve se iniciar no começo de julho, e gostaria da opinião de vocês sobre a estrutura que montei. Seguem meus dados: Idade: 37 anos Peso: 102kg Altura: 1,96mt BF: 12,5% Tempo de treino: 10 anos Tipo de Treino no ciclo: ACBD Ciclos já feitos: 1 ciclo de 8 semanas com 400mg de cipinato/semana e 100mg deca/semana, passado por endócrino esportivo) Objetivo: Ganho de massa magra com pouca gordura e retenção. Dieta: TMB: 2328 GCD: 3506 Calorias da dieta no ciclo: 3857 Penso em fazer um bulking limpo leve, sem muitos carboidratos, na proporção de 35% de proteínas, 35% de gordura e 30% de carbo. Está bom? Estrutura do ciclo: 1-12 Propionato de testosterona 600mg/sem 1-10 Cipionato ou undecilenato de Boldenona 800mg/sem 6-12 Masteron 400mg/sem 1-12 Anastrozol 0,5 dsdn TPC SERMS ou Cruise. Sei que masteron é muito mais utilizado em cutting. Seria dinheiro jogado fora usá-lo neste ciclo, tendo em vista meu BF, minha dieta e objetivo? Tendo em vista que sou bastante alto e pesado, poderia aumentar alguma dose dos esteróides? Obrigado a todos desde já.

Boa tarde monstros. AVALIAÇÃO DO CICLO (5º CICLO) Objetivo da Dieta: Definição muscular (aumento da massa muscular e redução da gordura corporal) Meus dados: Idade 31 anos Altura 1,81 Peso 106 kilos Gordura Corporal 19 kilos BF 18% Massa magra 87 kilos Porcentagem massa magra 82% PLANO ALIMENTAR DESJEJUM 08:00 Cereal Matinal: · Leite zero lactose – 300 ml; · Whey Protein – 30 g; · Aveia em flocos – 80 g; · Grão de chia – 1 colher de sobremesa (~5g); · Maça em cubos – 1 unidade P; · Manteiga de Amendoim – 30 g; · Glutamina – 5 g; · Multivitamínico – 1 unidade. COLAÇÃO 10:00 Ovos mexidos com espinafre: · Ovo de galinha: 7 claras e 3 gemas: · Espinafre – 5 folhas; · Óleo de coco – 1 colher de sobremesa; · Azeite de oliva Extra Virgem – 1 colher de sobremesa. Chá Verde Gelado com limão e gengibre: · Água – 500 ml · Extrato de chá verde – 2 colheres de sopa; · Limão -1 unidade; · Gengibre – 3 rodelas finas. Obs.: tomar um copo M (250 ml). · Amêndoas – 9 unidades. ALMOÇO 12:00 · Mandioca cozida – 250 g; · Hambúrguer de patinho – 120 g · Salada verde (alface e rúcula) – 1 prato raso; · Vinagrete – 4 colheres de sopa; · Semente de linhaça marrom (triturada) – 1 colher de sopa (~7g); · Azeite de oliva extra virgem – 1 colher de sobremesa; · Damasco seco – 4 unidades. REFEIÇÃO PRÉ-PRÉ-TREINO 15:00 · Arroz branco cozido – 250 g; · Semente de linhaça marrom (triturada) – 1 colher de sopa; · Carne branca (peixe ou frango) – 120 g; Suco antioxidante e percursor de óxido Nítrico: · Suco de uva integral – 1 copo M (200 ml); · Laranja – 2 unidades; · Beterraba – ½ unidade. · L-Glutamina – 5 g; · L-leucina – 3 g; · L-Arginina – 1400 mg. REFEIÇÃO PRÉ-TREINO 18:30 - 19:00 Vitamina de Morango: · Leite zero lactose – 1 copo M (300 ml); · Iogurte desnatado – 4 colheres de sopa; · Óleo de coco – 1 colher de sopa; · Morango congelado – 6 unidades; · Whey Protein – 30 g; · Waxy Maize – 45 g; · L-Glutamina – 3 g; · L-leucina – 1 g; · L-Arginina – 750 mg. REFEIÇÃO PÓS-TREINO (imediatamente após os treinos) Shake restaurador: · Água gelada – 300 ml; · Dextrose – 40 g; · Waxy maize – 40 g; · Whey Protein – 30 g; · Banana – 2 unidades. · L-Glutamina – 5 g; · L-leucina – 3 g; · Creatina – 6 g. · Vitamina C – 250 mg. REFEIÇÃO PÓS-PÓS-TREINO 21:30 – 22:00 · Batata doce cozida – 250 g; · Carne branca (peixe ou frango) – 150 g; · Brócolis cozido (~80 g); · Suco de uva integral – 1 copo M (200 ml). · Amêndoas – 12 unidades. · Melatonina – 1 comprimido (3g) - (Pré-sono). CICLO DURAÇÃO 12 SEMANAS 1-12 SEMANAS - PROPIONATO DE TESTOSTERONA 150MG DSDN 1-8 OXANDROLONA 60MG TSD 1-8 STANOZOLOL 50MG TSD 7-12 MASTERON 100MG DSDN 9-12 TREMBOLONA (ACETATO) 100MG DSDN PROTEÇAO INTRA CICLO ANASTROZOL 0,5MG TSD 3-10 SEMANAS HCG - 500UI POR SEMANA (250 SEGUNDA - 250 QUINTA) TPC INICIADA 14 DIAS APÓS O CICLO 1-14 40 MG DE TAMOXIFENO 15-28 20 MG DE TAMOXIFENO 29-35 10MG DE TAMOXIFENO HCG 2000 UI POR SEMANA, DURANTE 3 SEMANAS VITAMINA E 1000UI DIA PROVIRON 50MG TSD DURANTE A TODA A TPC Inicialmente o ciclo seria somente de 10 semanas e não teria trembolona, porém como estou iniciando a dieta agora na terceira semana de ciclo e como já possuo a trembolona, pensei em dar uma esticada e colocar a trembolona no final. Aguardo sugestões.

- Idade: 25- Altura: 1,77- Peso: 85kg- Objetivo: Redução do percentual de gordura - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1-6 315mg Enantato de testosterona 1-6 350mg Trembolona 1-6 350mg Masteron Aplicações diárias 0,5mg anastrozol DS2DN Treino: Dieta Resumo geral: Farei esse blast de 6 semanas com objetivo de reduzir meu percentual de gordura e melhorar a sensibilidade a insulina e depois ja entrarei com um bulkzao cabuloso. Esse protocolo será dividido em 2 etapas de 3 semanas. Na segunda etapa posso subir a dose das drogas, adicionar termogênicos e ajustar a dieta, tudo vai depender da resposta do meu shape. Atualmente estou treinando as 20:00 da noite e irei fazer 40 minutos de aerobico no pós treino , 30 minutos de AEJ todos os dias.

Sou praticante de Jiu-Jitsu a 10 anos e Musculação a 3 anos, tenho 28 anos de idade 1,85m e 105kg com 25% BF e treino 3x na semana. Tenho uma massa muscular muito grande, porém acumulo muita gordura abdominal e na região do peito, e em outras áreas eu sou bem seco. Fiz um ciclo a 10 meses atrás de Masteron (DSDN) + Stanozolol Land (Seg e Qui) e fiquei bem seco chegando a 95kg, o shape ficou maneiro. Acho que dei uma vacilada na TPC, porque 4 meses depois aromatizei com ginecomastia e minha gordura abdominal voltou por completo. Realizei a compra na semana passada do Primobolan e Masteron, pensei em tomá-los juntos para SECAR. Claro que sei que alimentação é o primordial, mas estou com medo de ganhar mais massa muscular e com isso aumentar o meu peso, o que me complica para competições de Jiu-Jitsu. Será que vou secar? Será que vou ganhar? O que vocês acham?

Idade: 18 anos Altura: 1,75 Peso: 87Kg Histórico de ciclos: 1-6 oxandrolona 60mg/dia (pior merda que já fiz), não considero um ciclo BF: não sei precisamente, mas esta na casa de 19 ~22% O problema é a distribuição do meu corpo, gordura na parte abdominal apenas (pouca) o resto do corpo esta aparentemente seco. Ciclo: 1-8 Acetato de trembolona 100mg / DSDN 1-8 Propionato de testosterona 100mg/ DSDN 1-8 Masteron 100mg/ DSDN 2-10 HCG 500ui/ Semana TPC: 18 dias após a ultima aplicação 1-15 Tamox 40mg/Dia 16-30 Tamox 20mg dia Objetivo com o ciclo: Obviamente baixar o bf, e preservar a maior quantidade de massa magra possível, e se possível ganhar algo em massa magra também, vamos ver durante o ciclo. (tentar chegar ao fim do ciclo com 13 ~10% de bf. Obs: Ae's já em mãos, apenas arrumando ultimos ajustes, e tentanto baixar o bf o maximo possivel até o dia 27/30 desse mês com EC e muito aerobio. Se quiserem relato essa fase antes do ciclo também. Dieta esta bacana, mas irei mudar ela ao iniciar o ciclo, se for do interesse de vocês, pode pedir que eu posto ela. Postarei fotos logo mais também. Se alguém tiver observações, criticas (construtivas), dicas etc, estou aberto a discussão.