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  1. Pessoal, boa noite! Posso ciclar LGD 4033 junto com Oxandrolona? Ouvi pessoas dizendo que qualquer sarms seria desperdiçado se tomado junto com qualquer esteroide anabolizante Desde já, obrigado
  2. Boa tarde! Comecei a treinar a pouco tempo (1 ano) e desde novembro me consulto com um nutrólogo. Pesava 99 kg, maior parte gordura mesmo pois estava bem mole e esse também foi o resultado da primeira bioimpedância. No início de novembro eu perdi 5 kg com dieta e atividade física, nesta data o médico também me receitou Ozempic, que sem tirar muito a minha fome, me ajudou a perder 14 kg até o dia 27/2. Estou hoje com 79.2 kg , percentual de gordura diminuiu de 25.8% para 14%, massa muscular esquelética está em 38,4 kg ( perdi 2kg com o Ozempic, o que consideramos pouco dada a expressiva perda de peso). Não me considero um excelente praticante da musculação (nem nunca pretendi ser "marombeiro"), mas malho diariamente, às 6 da manhã, treino básico do instrututor, porém, tenho realmente uma péssima definição e desenvolvimento e queria apenas endurecer um pouco, crescer pouco e definir, nada de ficar muito grandão. Nunca pedi nenhuma receita de ciclo, esteroide anabolizante ou nada do tipo e o nutrólogo ficou de me passar o protocolo por email, achei que viriam apenas suplementos ou algo do tipo, quando recebi, percebi que no meio tinha a Oxandrolona e ele me passou também uma dieta. Ao explicar meus objetivos, ele substituiu por Ligodran. Enfim, como não tinha ainda a intenção de usar nada, fiquei agora balançado e já manipulei as formas. Queria que analisassem em relação ao funcionamento, pois não quero nada que me faça crescer demasiadamente nem rápido demais e também efeitos colaterais. Além da formação, o médico é esportista e tem um bom shape, acredito que ele entenda de algo ... Obrigado!! - Idade - 29 - Altura - 189 - Peso - 79.2 - Medidas(braço,peito etc) - Sorry, não tenho agora - Percentual de gordura(BF) - 14 - Tempo de treino - 1 ano - Objetivo - definição e um pequeno aumento de volume. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ciclo de 60 dias: Ashwagandha 350 + Trans-resveratrol 150mg + Coleus forskohlii 150mg + D-aspártico 500mg + Tadalafila 2mg + Turkesterone 250mg + Cyanotis vaga (350mg de ecdisterona) + Saw palmeto 250 mg + Crisina 300mg + Vit D3 lipofilica 2.000ui + Silimarina 200mg 30 dias Uso: 01 dose, via oral ,1 hora antes do treino. Ligandrol 10mg _________________________________________ 60 doses Uso: 01 dose, via oral, 1x ao dia Suplementos; Creatina monohidratada __________________________________ 1 fr Uso: Diário, 5 gramas, junto com a whey no pré ou pós treino. Whey protein (isolada) ____________________________________ 1 frasco Uso: 1 dose no pós ou pré-treino Optmen ________________________________________________ 1 frasco Uso: 01 capsulas, via oral, após café da manhã e almoço. Abs
  3. Comprei recentemente um pote de sarms ligandrol da marca androtech research pelo mercado livre. Minha duvida é saber se ele realmente é original pela aparência do comprimido dessa marca. Caso alguém tenha feito o uso por favor me descreva como ele é. O comprimido meu seria azul redondo meio achatado.
  4. Oi gente, esse é meu primeiro tópico aqui no grupo, então perdoem os erros. Comecei um processo de reeducação alimentar + atividades físicas há 8 meses, e nada de emagrecer 1kg de gordura. Isso com acompanhamento de nutri, fazendo todos os exames, taxas hormonais ótimas. estou com 88 kg, Tenho 164cm, ou seja, estava muito acima do peso, e quando vi que não estava tendo melhora no natureba dos manipulados, decidi estudar e mudar. primeiro na Alimentação com cálculo dos macros, tentando fazer o déficit calórico (menos de 1500 por dia) treinando 4x na semana intenso comecei a suplementar (a minha nutri não queria). Comecei a usar whey da ON, creatina, glutamina no pós treino, albumina as vezes antes de dormir, e pra emagrecer comecei a usar o lipo 6 black (nacional) e Comprei o cardarine. de Resultados em um ciclo de 2 meses: perdi 10% de gordura corporal e a massa magra aumentou muito, a ponto de achar que a balança de bio impedância tava com erro kkkk de 19kg de MM fui pra 45. - em medidas continuo com 125 quadril, 100 cintura (umbigo) e 100 peitoral. agora comprei o ligandrol e comecei essa semana, e troquei o lipo 6 black para o importado hoje uso: - L6black 1 cap em Jejum - creatina + whey + glutamina pós treino - ligandrol 10 mg no café da tarde - albumina qd preciso bater os macros a noite alguém teria dicas, ou experiências para compartilhar ? To precisando trocar experiência
  5. Fala galera, vim aqui dpois d mts pesquisas por conta de muitas duvidas. os diferentes SARMS tem muitos beneficios e fica meio dificil escolher o melhor ciclo possivel. Estou em cutting, 125kg, BF 26%, 1,78m de altura Quem puder dar algumas dicas ai ou relatar sobre seu uso, será muito bem vindo. Pretendo começar o uso dos sarms em abril ou maio desse ano, dependendo da minha evoluação até lá. Enquanto isso tenho aplicado apenas treino, dieta e caféina, já estou nessa tem uns 3 meses. Dieta hipocalorica com ajustes períodicos para controlar a homeostase. Bom, minhas duvidas sao pq achei interessantes para o meu objetivo de queimar o maximo de gordura e tentar manter o maximo de massa magra. O rad 140 (entraria como testo base), cardarine, ligandrol e s23. ainda nao acertei muito bem as doses, pq os relatos que acho nao sao tao educativos, por isso ate eu esteja criando esse topico com certa ignorancia, desde já peço desculpas. Continuando sobre as doses, eu pensei em 20mg de cardarine por dia durante 8 semanas, 5 a 10 mg de Ligandrol por 8 semenas, Andarina eu ainda n sei bem ao certo como seria uma boa dose e por quanto tempo e o rad140 10mg por dia por 8 semanas. Pensei em mandar o s23 na tpc em doses menores. É isso galera, quem puder me ajudar (dar dicas) com as doses, se esse mix eh eficaz, se tomo todos juntos ou separo por certos período, se começo com um e vou acrescestando, ou se tiro ou incluo algum outro, etc me ajudem pfv, sinto muita carências de informação sobre sarms. Desde ja agradeço a todos.
  6. Opa, galera, suave? Na verdade, já iniciei o ciclo (estou começando a quarta semana), mas só agora tive tempo de parar para escrever aqui. Vamos lá. Informações gerais Tempo de treino: 6 anos (entre idas e vindas) Peso (início de ciclo): 80 quilos Peso atual: 84 quilos Altura: 173cm BF: 14% Dieta Macros: 180g de proteina 485g de carbo 73g de gordura Treino Treino sozinho. Alguns exercícios não consigo elevar ao máximo as cargas, porque não tenho alguém para dar uma mão no final (especialmente supino). Como minha intenção é degastar ao máximo o músculo, e não necessariamente a quantidade de peso, minha estratégia é fazer um treino volumoso, com drops, sst e conjugar exercícios. Para não ficar muito longo o post, vou por como imagem o treino pra ces darem uma olhada: Ciclo Ligandrol 1ª SEMANA (15/12/2019 a 21/12/2019) - 5 mg 2ª SEMANA (22/12/2019 - 28/12/2019) - 10mg 3ª SEMANA (29/12/2019 a 04/01/2020) - 10mg 4ª SEMANA (04/01/2020 a 11/01/2020) - 10mg (estou iniciando essa semana) 5ª SEMANA (12/01/2020 a 18/01/2020) - 10mg 6ª SEMANA (19/01/2020 a 25/01/2020) - 5mg Ciclo Ostarine 1ª SEMANA (19/01/2020 a 25/01/2020) 2ª SEMANA (26/01/2020 a 01/02/2020) 3ª SEMANA (02/02/2020 a 08/02/2020) 4ª SEMANA (09/02/2020 a 15/02/2020) Pós-ciclo: Estou pensando em Tamox, por precaução. E, com certeza, maca, tribullus ou/e DHEA. De todo modo, já estou com endócrino marcado para solicitar exames e ver o que será necessário. Devo começar concomitante ao uso da ostarine. Notem que na última semana do ligandrol (5mg) introduzirei a ostarine (5mg). A ideia é que entre em Cutting com ostarine e ela, além de otimizar o treino, ajude a manter os ganhos do ligandrol. Estou avaliando na próxima semana aumentar para 15mg de ligandrol, de modo que estenderia a utilização do ligandrol para mais uma semana, totalizando 7 semanas de utilização. Aí ficaria: 1ª semana- 5mg; 2ª,3ª e 4ª - 10mg; 5ª semana - 15mg; 6ª semana - 10mg; 7ª semana - 5mg. Ainda estou avaliando, depende do feedback de vcs aí. COLATERAIS E IMPRESSÕES - Não senti nenhum efeito considerável de aumento de força muscular (não sei bem, porque também troquei o treino); - Senti ganho de massa magra considerável (pessoas também notaram); - BF, apesar de não ter medido, acredito se manter o mesmo (apenas na primeira semana notei uma redução); - Um pouco de irritação, nada muito incontrolável; - Tive uma "leve" gripe (ainda me recuperando). Já estava esperando essa gripe, porque li ela em muitos relatos. Acredito que é um dos efeitos colaterais, provavelmente o ligandrol abaixa a imunidade, então já estava me preparando pra ela. - Cedo ainda para dar uma avaliação sobre o ligandrol, mas até o momento gostei do efeito. Se vale o custo benefício, não sei ao certo. E, aí, galera, que acham?
  7. Olá nobres companheiros da maromba. Primeiramente segue um resumo do meu histórico. Tenho 20 anos 1,73m 72kg e +-13% de bf. Tenho 7 anos de treino porém parei no início deste ano e voltei em julho desde então ja consegui ganhar +- 5 kg entre musculo e um pouco de gordura, estou deixando meu estágio dia 18 deste mês e em março serei nomeado em um concurso da pm que passei aqui no meu estado e vou fazer o curso de formação da PM. Por isso nos próximos meses vou dobrar meu treino fazendo um aeróbico pela manhã e musculação no período da tarde, para ir com um bom condicionamento físico para o curso.(o que provavelmente me fará perder peso). E no curso de formação sabendo que farei muito exercício e me alimentarei mal perderei mais peso. Tomo somente o básico de suplemento (glutamina, creatina, multivitamínico e whey), porém estou com interesse em fazer o uso de sarms após o curso de formação visando recuperar o peso perdido e melhorar o shape (que é bem bosta para alguém que treina a 7 anos). Qual o sarms mais tranquilo para uso e que tenha ganhos bons? É necessário tpc fazendo somente uso moderado dos Sarms? Alguém que já fez o curso de formação da pm, sabe me dizer se realmente perde muito peso?
  8. Boa tarde galera, eu tô finalizando um ciclo de Ostarine com Rad-140, Ostarine da enhanced e o rad da androtech, curti muito os ganhos, com dieta boa eu ganhei 4kg... Agora no próximo ciclo tô em dúvida do Rad com Ligandrol, ou Rad com Yk-11(até agora acho que vou nesse)... Serão todos da androtech dessa vez (valor de mercado está bom, diferença boa de outros Labs), antes desse ciclo já tinha usado apenas a Ostarine da androtech, somente ela sem nenhum outro, foi minha primeira experiência com Sarms, aí dessa vez a Ostarine peguei de outro lab para ver a diferença, mais como combinei com rad não sei dizer se tem algo notável de um lab para outro Tava vendo sobre o LGD e parece muito agressivo, não tô querendo ganhos tão rápidos e evidentes assim, sem xaviar muito... O que acham?? Rad com Yk-11 tá legal ??? Obrigado desde já. ✌???
  9. Boa tarde pessoal. Tenho 30 anos, 1.83m, 87kg (homem). Eu iniciei um ciclo de oxan/stano (oral) que era pra durar 8 semanas. Tive um problema com a farmácia de manipulacao, mas para resumir: eles me enviaram 4 semanas a mais de ciclo. Então tenho na mão 12 semanas de oxan 60mg/dia e stano (oral) 30mg/dia. Aí me vieram 2 ideias: 1- será que eh uma boa, ao invés de fazer um ciclo de 8 semanas (e ficar com 4 semanas de ciclo 'sobrando'), fazer dois ciclos de 6 semanas cada (claro, dado o devido tempo entre ciclos/tpc)? Ah, e nesse segundo ciclo, pensei em incluir SARMs no meio. Pensei em algo assim: 1-6 oxan 60mg/dia 1-6 stano (oral) 30mg/dia 1-6 ligandrol 10mg/dia 1-4 rad140 10mg/dia 5-6 rad140 20mg/dia 2 - ou será que era melhor emendar 12 semanas de 60mg/dia oxan + 30mg/dia stano (oral) direto? Dependendo, compro um rad140 pra servir como testo, pq tô começando a sentir a libido ir pro saco (tô no.meio da 6 semana). Alguma outra sugestão? Ps.: - AGULHA NAO (fobia); - O meu ciclo atual já eh o meu 5° ciclo de oxan em 3 anos - o segundo juntando com stano, sempre oral.
  10. Boa noite a todos do forum!! É um imenso prazer fazer parte dessa comunidade, vcs estao de parabens. Tenho umas duvidas aqui e ficaria muito feliz se os amigos me dessem uma luz. Sou Mesomorfo, tenho 1.82m , 93 kilos, BF de 16% e 42 anos. Não tenho nenhum problema de saude e gostaria de começar a usar os Sarms porq anabolizante eu nao tenho coragem, rsrs.. Estou pesquisando muito sobre o assunto e acabei comprando algumas coisas ja, queria saber o q vcs indicam e se as minhas escolhas de Sarms estao legais. Estou em Bulking ate atingir 20% de BF q é o limite aceitavel para nao estragar o chape. Estou pensando em usar o LIgandrol mais o MK-GH e o DHEA. No Cutting usar o Rad-140 com o Cardarine e o black viper. O q vcs acham? Apos o LIgandrol ou posso ir direto pro Rad-140 ou preciso fazer uma TPC? Estou pensando em comprar o Cycle reset para usar como TPC. Sei q o ligandrol é forte por isso acredito q precise de uma TPC. É isso galera, se puderem me dar uma luz eu agradeço!! Um abraço!!!
  11. Fala galera, estou elaborando um protocolo com o sams, Ligandrol (LGD 4033) e Testolone (RAD 140) da marca Androtech, o ciclo terá a duração de 8 semanas, sendo as 4 primeiras voltadas ao ganho bruto de peso (bullking) e as 4 últimas para corte (cutting), gostaria da opinião de vocês a respeito da estrutura do ciclo e se alguém já fez o empilhamento destes sarms e obteve bons resultados. Segue a estrutura do protocolo: 1 à 1 - 10 mg TESTOLONE; 2 à 2 - 10 mg TESTOLONE + 5 mg LIGANDROL; 3 à 3 - 10 mg TESTOLONE + 10 mg LIGANDROL; 4 à 5 - 10 mg TESTOLONE + 15 mg LIGANDROL; 6 à 6 - 10 mg TESTOLONE + 10 mg LIGANDROL; 7 à 7 - 10 mg TESTOLONE + 5 mg LIGANDROL; 8 à 8 - 10 mg TESTOLONE + Início da TPC A partir da semana 4 iniciarei aeróbico em jejum com uso de alguns estimulantes (EFEDRINA e CAFEINA). Durante o ciclo irei utilizar tamoxifeno DSDN e a TPC será feita também com o mesmo.
  12. Boa noite galera, vou começar a fazer um "ciclo" de oxan com ligandrol Oxan 60mg (King Pharm) e ligandrol 5mg Enhanced Athlete Queria saber após o ciclo o que devo fazer ? TPC ? O que utilizar ? Vlw galera ! Devo utilizar alguem hepatoprotetor durante ? Se sim qual ?
  13. Fala galera, blza!? ALTURA: 197 cm PESO: 97 KG BF: 18% OBJETIVO: Recomposição corporal e aumento de massa magra Suplementação: Whey BCAA ZMA CREATINA CICLO: Ligandrol LGD-4033 Ostarine MK-2866 Estrutura: Ligandrol: 1-8 10mg/dia Ostarine: 1-8 10mg/dia Anastrozol: 4-12 DSDN 5mg/dia (apenas precaução) TPC: Silimarina: 1-12 Tribulus: 8-12 Alimentação: Cerca de 200g de proteína/dia Cerca de 300g de carbo Cerca de 70g lipídio Começarei na segunda-feira. Irei postando os relatos.
  14. Galera, no uso de ligandrol é necessário tpc após utilização e ele inibe o eixo htp?e sobre os colaterais possui quais?
  15. Ja utilizei Ligandrol 4033 e gostei bastante, tive ganho de 3 kg de massa magra, aumento de força e tudo mais, mas queria o relato de alguem que ja utilizou o yk11, se purerem ajudar ??
  16. Fala galera!!! Então estou criando esse relato para repartir minha experiencia com algo ate em tao novo o ligandrol (LGD-4033). Bom vo relatar um pouco da minha historia nesse mundo, sou um individuo natural treino a uns 4 anos mas com dieta acompanhamento de nutricionista fazem uns 2. Comecei a treinar depois q sofri um acidente e tive q fazer fisioterapia então isso começou a fazer parte da minha vida e nao parei mais, ate larguei a faculdade de agronomia para fazer educação física. Sai de 56kg com muita comida e treino cheguei a bater os 80 fim do ano passado obvio com um acumulo de gordura mas um ganho bacana de massa muscular hj depois de um cutting me encontro com 75kg e 12% a 13%. Vou iniciar com esse relato uma faze de bulking saindo de 2780kcal para 3000kcal na primeira semana depois 3250kcal e na terceira semana com 3500kcal para manter ate o fim do bulking. DADOS FISICOS 28 ANOS ALTURA 1,70M PESO ATUAL 75KG BF: 12% A 14% TREINO DE 4 A 5 VEZES NA SEMANA DIAS SEM TREINO AEROBICO 30 A 40 MIN. Estrutura da dieta; Ø REF. 1 – 7:15) 6un – CLARA DE OVOS 100ml – SUCO DE UVA INTEGRAL 1un – GEMA DE OVO 30gr – AVEIA 30gr – AMENDOIN 1un – BANANA Ø REF. 2 – 10:00 130gr – FRANGO OU CARNE PATINHO 2c. – AZEITE EXTRA VIRGEM 100gr – BATATA DOCE/70gr MANDIOCA Ø REF.3 -12:30 150gr FRANGO /150gr carne vemelha/250gr peixe 150gr BATATA DOCE/100gr MANDIOCA 2c. AZEITE EXTRA VIRGEM Ø REF.4 – 15:30 150gr FRANGO /150gr carne vemelha/250gr peixe 120gr BATATA DOCE/80gr MANDIOCA Ø REF.5 18:30 200gr FRANGO 150gr ARROZ/200gr BATATA INGLEZA Ø REF.6 21:30 150gr FRANGO 170gr ARROZ Essa sera a dieta da primeira semana (7 a 14 de abril) 3004kcal sem o uso do ligandrol inicio semana q vem o uso e na mesma semana um aumento de 250kcal. Suplementação bem o básico Whey Creatina Dextrose Somente pos treino Estrutura do ciclo LIGANDROL LGD 4033 ANDROTECH 90CAPS DIA 1 A 10 – 5mg/DIA DIA 11 A 25 – 10mg/DIA DIA 26 A 35 – 15mg/DIA DIA 36 A 40 – 10mg/DIA DIA 41 A 50 – 5mg/DIA A estrutura q pensei em fazer seria mais ou menos isso abri o relato justamente para obter algumas informações de vocês e passar como esta indo Dicas sobre o ciclo e principalmente dieta fico grato Então bons ganhos a todos
  17. Salve marombas! Vim aqui relatar sobre o meu uso de sarms, pois nao sao muito comuns relatos do tipo, meu uso vai ser de ligandrol 4033 de 10 mg/dia durante 6 semanas, estou aberto a receber informações sobre o mesmo! Vlw peso:84.5 altura: 1.80 bf: não tenho a ctz, mas deve estar beirando os 12,13%
  18. Salve marombas! Vim aqui relatar sobre o meu uso de sarms, pois nao sao muito comuns relatos do tipo, meu uso vai ser de ligandrol 4033 de 10 mg/dia durante 6 semanas, estou aberto a receber informações sobre o mesmo! Vlw peso:84.5 altura: 1.80 bf: não tenho a ctz, mas deve estar beirando os 16,17%
  19. Idade: 27 anos, Altura 1,75, peso inicio ciclo 68 kg, BF 15%, Objetivo: Hipertrofia e Ganhos secos, Estrutura e Dosagens do Ciclo: - Deposteron - 100mg/sem por 4 semanas, da 5ª em diante 200mg/sem, - Boldenona - 200mg/sem desde a 1ª semana até o fim do ciclo, - Ligandrol - 20mg a partir da 5ª semana. - Tamoxifeno 10mg 8h/8h Duração do Ciclo: 12 semanas. Suplementos e Vitaminas: - 2 cps/dia - Multivitaminico Growth, - 5g - Vitamina C/dia, - 4mg - Vitamina B6/dia, - 2g - Omega 3/dia, - 10mg - Ioimbina, - 420mg - Cafeína. Questão: Dosagens estão boas? Devo alterar algo? Outra estou em duvida em adicionar o SARM "Ligandrol" no ciclo? Queria algum esclarecimento se o ligandrol em sí, melhora os cito receptores(AR) (numero, afinidade, tamanho?), ou apenas "enganam" eles como no caso de SERMS, se o efeito nos receptores são duradouros ou cessando o uso cessa o efeito?
  20. Seguinte, comprei o LGD 4033 (Ligandrol) da Enhanced Athlete, e pelos relatos que vi aqui no fórum, pessoal estava tomando de 5 a 10 mg dia, estou pensando em usar assim também. Na primeira semana 5 mg dia, a partir da segunda semana aumentar para 10 mg dia, porem não achei nada falando da meia-vida do Ligandrol e estou com a seguinte duvida. Na segunda semana devo tomar as duas capsulas juntas ou melhor dividir durante o dia, por exemplo uma de manhã e outra a noite antes de dormir para assim aumentar a meia-vida do sarms. Pretendo iniciar um relato assim que chegar o produto ainda este mês.
  21. Então vou tentar resumir comprei um ciclo hydra da dragon pharma e um ligandron (LGD 4033) da virillitech. Minha ideia era tomar eles juntos mais ou menos nesse protocolo 1/2 - 1 x Hydra + 10mg Ligandrol + 1 x Shield Dragon Pharma 3/4 - 2 x Hydra + 15mg Ligandrol + 2 x Shield Dragon Pharma 4/6 - 20mg Ligandrol + 2 x Shield Dragon Pharma TPC: Hydra Reset Minha duvida é a seguinte vi muita gente falando pra começar com doses altas logo pra dar aquele efeito de quick start o que me deixou na dúvida em relação a isso se eu devo começar com doses mais altas ou mais fracas, esse é meu primeiro ciclo envolvendo SARMS tô fazendo mais pra teste pra ver como organismo vai reagir.
  22. Segue o planejamento da estruturação de um ciclo que estou planejando para iniciar no fim do próximo mês e terminá-lo apenas em janeiro, com Bulking, TPC (manutenção), e Cutting no Final. Já fiz o uso o LGD e Tive bons resultados, gostaria de utilizá-lo novamente, porém com uma menor superávit calórico para ter ganhos mais secos e deixar o ganho maior para o PH (um amigo meu já utilizou, vi o potencial que tenha e gostaria de testar também) com o uso prolongado (não tomar as 2 caps na 3 e 4 semana, e sim tomar 1 por dia até acabar) , com gordura junto que é o de esperar. Quanto a TPC seria a mais básica mesmo com Recycle Purus Labs (também já fiz uso e aprovei) juntamente com Vit-E. Após seria só meio frasco (estou usando a outra metade agora) de Black Mamba para dar uma pequena definida. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa), e espero fazer pelo menos mais uns 2 ou 3 exames dentro desse período total. O uso da Cardarine (meio pode) seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura (que no final do uso da hydra é potencializado) e além disso fazer o controle de LDL. Atualmente - 71,5 kgs com 10% de BF (bioimpedância) Espero ter ganhos de 1 a 8 semana - de 2 a 3kgs de massa magra e o mínimo de gordura possível 9 a 14 semana - 4 kgs de massa magra e até 2kgs de gordura 15 a 19 semana - Perder menos de 1 kgs de massa magra e manter a gordura 20 a 23 semana - Perder 2 kgs de gordura e manter massa magra Estrutura: As doses estão descritas no Planejamento para cada dia. Planejamento: Semana 1 a 8 – LGD 4033 10mg Semana 9 a 11 – PH Hydra 1 cap Semana 12 a 13 - PH Hydra 1 cap + Cardarine 10mg Semana 14 a PH Hydra 1 cap + Cardarine 20mg Semana 15 a 19 – TPC Recycle Purus Labs 4caps Semana 20 a 21 - Black Mamba 1 cap + L-Carnitine Semana 22 a 23 - Black Mamba 2 cap + L-Carnitine (uma opção seria encurtar o uso do LGD para6 semanas - 4 semanas 10mg e 2 semanas 20 mg - para ficar um ciclo hormonal de 12 semanas ao invés de 14 o que acham?) Suplementação Whey - Durante todas as 23 semanas Multivitamínico - Durante todas as 23 semanas Creatina - Durante todas as 23 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 14 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas.
  23. Eai galera, blz? o que vcs acham de um ciclo de 90 dias para crescer seco com: lgd 4033 - 5mg por 2 semanas, depois 10 mg por 8 semanas e por fim 5 mg por mais duas semanas + oxandrolona - Não sei quanto (gostaria de saber) e usaria tambem a ostarine com 5 mg desde a ultima semana do ciclo até acabar o pote (TPC) e vcs acham q deveria se usar algo a mais para a tpc? ps: junto com o ciclo, tambem estaria sendo usada a cardarine (10mg por dia).
  24. Gostaria de saber se alguem tem experiencia em SARMS, gostaria de fazer um ciclo com mk667, cardarine, ligandrol e ostarine Tinha pensado em começar o cilco com mk667, cardarine e ligandrol durante 8 semanas, e depois usar ostarine por 4 semanas mas estou em duvida se como fazer a tpc. tenho 18 anos, nunca utilizei nenhum tipo de esteróide ou sarms, 163 de altura e 64 kg
  25. Bom dia Galera. Estou começando o uso do LGD junto com uma dieta hipocalorica, e comprei um kit no mercado livre. Gostaria de saber se algum de voces ja utilizou ou sabem a procedencia do Sarms em anexo. Pretendo relatar tanto o uso do lgd quanto da cardarine para o Cutting. Segue a foto. OBS: CASO O TOPICO ESTEJA ABERTO NA CATEGORIA DIFERENTE SE POSSIVEL FAZER A MUDANÇA, COMO IREI RELATAR ACREDITO QUE AQUI SERIA.
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