Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''indisposição''.
Encontrado 2 registros
-
Treino a um ano, resolvi tomar vergonha na cara e treinar dando o meu máximo a um 4 meses e estou me alimentando bem, vou começar a suplementar, comprei um MASS TITANIUM 17500 (hipercalorico) tomo duas vezes ao dia mais alimentaçao, e tbm comprei um TOP WHEY 3W (utilizo como pós treino) ambos são da max titanium ! Estou suplementando bem ? A max e uma boa marca de suplementos ? Sinto um pouco de desanimo, o que posso tomar como pre treino para ter uma disposição maior ? Agradeço !!!
-
Olá, estou fazendo academia a mais ou menos um mês e também natação 2 vezes na semana, e ano passado fazia exercícios(barra, flexão de braço, abdominal, agachamento sem peso) e queria saber como aumentar a energia para as tarefas comuns do dia. Eu tenho uma dieta saudável(com algumas poucas exceções) e durmo muito bem entre 8 e 6 horas por dia, mas ainda assim fico com sono boa parte do dia e bastante preguiça, que só melhoram apos ir pra academia, suponho que seja pelos hormônios liberados E fico na duvida de como acabar com essa indisposição, eu devo aumentar os exercícios aeróbicos? Devo fazer exercícios para aumentar minha resistência física? Ou alguma outra coisa?
