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Bom, lá vai... Estava com duvidas, mas o ciclo vai ser o relatado a seguir mesmo: FOTOS DE ANTES E DEPOIS PAGINA 10! Primeiro meus dados: 27 anos 1,64 62 kilos BF 23% TMB 1.500 CICLO TREINO ATÉ DIA 12/11 TREINO COMEÇO DIA 13/11 DIETA HIPOCALORICA - DURANTE 3 SEMANAS DE CICLO - ( ingeri de 1300 a 1700 nessa fase) DIETA HIPERCALORICA - ( a principio vai ser essa, da semana 4 a 8) EXAMES FEITOS PRÉ - CICLO. - Testosterona e outros. Qualquer opiniao é sempre valida!! AH! Esse é meu objetivo a longo prazo

Boa tarde pessoal, Altura: 1,70 Peso: 68,9 Idade: 26 BF: 11% Treino 5x por semana. Estou querendo compartilhar com vocês o meu ciclo. Busco informações a respeito, pois sou um pouco aventureiro e as vezes tenho receio em estar fazendo algo errado. Estou com acompanhamento médico, mas seria bom trocar ideia com pessoas que entendem deste assunto. No início de Janeiro de 2017 comecei a fazer o seguinte ciclo: - Durateston 250mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia Estou com uma dieta balanceada. Estou a completar 8 semanas destas combinações. O médico em que estou realizando o acompanhamento indicou para que a partir da 9 semana fizéssemos diferente. Ciclo de Deposteron + Oxandrolona + Saizen (GH) + Stanozolol - Stanozol 1ml/semana - Deposteron 200mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia O meu receio é envolver todas estas combinações. A alteração da durateston para a deposteron, visto que a dura tem o processo mais rápido, enquanto a deposteron tem o processo mais lento, e para a "normalização" dos hormônios, esta alteração seria bom. Posso estar falando besteira, não sei, por isso estou buscando informações. Gostaria que alguém que entendesse do assunto analisassem este ciclo, para ver se está razoável.

Preciso de uma ajuda do grupo Sou mulher, treino a 3 anos, tenho 24 anos agora... nesse periodo de treino ganhei um bom volume muscular... gostaria de secar agora... já faço dieta - low carb - mas tem algumas gordurinhas que ainda incomodam . . pensei em usar Gh + boldenona - alguma outra indicação ?que não tenha tantos colaterais !

Pessoal, fiz contato com uma clínica próxima a minha cidade, a qual oferece programas de emagrecimento, ganho de massa, etc. Segundo eles, no tratamento para ganho de massa é utilizado testo e gh com duração de 6 meses. O valor de de R$ 4890,00. Na visão de vocês, acha que seria vantagem fazer esse tratamento, considerando que já está incluído o preço das drogas e consultas?

fala galera estou começando hoje, um ciclo do qual venho pesquisando ja faz algum tempo, a intenção do post e sempre adquirir mais conhecimento e saber outros pontos de vista. se estiver algo a melhorar, toda ajuda e bem vinda, valeu Idade; 23 peso ; 80 kg altura; 1,72 tempo de treino 6 anos. 1-32 semanas ; 4ui GH kingtropin 4-16 semanas ; 250 Mg enantato a cada 3 dias 4-16 semanas ; 75 Mg trembolona DSN 4-16 semanas ; estano comprimido, 20 mg a cada 8 horas. 4-32 semanas ; 25 mg TR3 clembuterol clicando conforme retenção, Sobrejetivo do ciclo e secar. penso em diminuir a testo no final.

Eae galera, venho relatar aqui o ciclo que pretendo realizar no início de Janeiro de 2017 e um ciclo de clembuterol. Desde Novembro, estou realizando o ciclo de clembuterol, afim de perder o máximo possível de massa gorda para assim iniciar o ciclo de DURA com GH e Oxandrolona. Relatos do Clembuterol (Hoje, 14/12/2016 estou no 2º ciclo, na sexta dosagem) Comecei o ciclo com: - 68kg - 1,70 - 39cm de braço - % Gordura de 13,44 - Dieta regrada em 30%Carbo, 50%Proteina e 20%Gordura - Investimento em média de 6.000,00 Após muito ler sobre o assunto, e encontrar vários comentários contra e outros a favor, resolvi encarar os efeitos colaterais do clembuterol, visto que em outros lugares ao redor do mundo, o uso do mesmo é liberado, no Brasil, há restrição para uso humano. No primeiro ciclo, comecei com a escala de 1ml e terminei a dosagem com 6ml, tomando slow-k para suprir a necessidade do potássio e comendo apenas 1 banana por dia, além de uma aspirina antes de tomar o clembuterol, assim eu consegui minimizar muito os efeitos colaterais. Não tive nenhuma cãimbra, as tremederas são suportáveis e não é o fim o do mundo, e as dores de cabeça quando iniciavam, controlava a dor com neosaldina, mas isso foi muito raro acontecer no ciclo. Após os 15 dias off, comecei realizando o meu segundo e ultimo ciclo de clembuterol, iniciando com a dosagem de 2ml e terminarei a dosagem com 6ml. Neste segundo ciclo, as dores de cabeça estão mais contínuas, mas como citado acima, é facil controlar. Até o momento estou pesando 62kg, tive uma redução gigantesca de massa gorda no corpo. Tenho um corpo magro, mas com uma leve barriga e havia gorduras em geral espalhadas pelo corpo onde eu buscava uma maior definição. Para o meu tamanho, 62kg, é consideravel baixo peso, mas estou com todo o meu ganho, perdi realmente a massa gorda, mantendo a massa magra e os ganhos da academia, porém, houve uma redução pequena no braço e peito, mas é um TODO, ou parte com tudo ou continua na mesmisse. GH + DURATESTON + OXANDROLONA Estou pra começar o ciclo de GH, com DURATESTON e OXA, no entanto, estou com acompanhamento médico. É o sequinte, ele propôs o seguinte uso a partir de Janeiro de 2017: - 12 Semanas de GH (2ui-3ui por dia) - 1 âmpola de DURATESTON semanalmente - 20mg/dia de Oxandrolona - Uso de Anastrazol + Finasterida (Minimizar o risco de ginecomastia e queda de cabelo) - E no final do ciclo um TPC e um controle médico para normalizar os hórmonios alterados durante o ciclo. Minha dúvida é sobre os efeitos colaterais realizando este ciclo. Seria apenas uma âmpola de Durateston por semana durante 3 meses, 150ui de GH em 12 semanas. Durante 6 meses (plano forçado do médico) estarei com acompanhamento, e qualquer sintoma estranho, o mesmo irá me auxiliar, e no final de todo o ciclo, realizará um TPC. Nestes 6 meses (Visto que o ciclo gira em torno de 3 meses) irá fazer o acompanhamento e um controle para minimizar as perdas de todo o ganho neste ciclo. Sobre citado acima, devo mencionar com o médico sobre alteração na dosagem do ciclo, o que vocês me indicariam.

- Idade: 18- Altura: 1,70m- Peso: 60kg- Tempo de treino: 1 ano- Objetivo: Perda de gordura- Estrutura do ciclo: 4ui de somatropina(gh) antes de dormir todos os dias, aplicação na barriga ou coxa. Fala galera, venho por meio deste tópico sanar algumas dúvidas minhas sobre o uso do gh, eu utilizo o gh apenas para crescer, porém já estou satisfeito com minha altura e não vejo o porque mais usá-lo para isso, porém ouvi falar que tinha como usar o gh para perda de gordura corporal, como minha dieta e treinos estão focadas para isso eu vim perguntar para vocês se é realmente possível fazer isso, se é, qual é o procedimento para fazer isso? Espero que me ajudem com isso! Desde já, obrigado!

- Idade: 18- Altura: 1,70m- Peso: 60kg- Tempo de treino: 1 ano- Objetivo: Perda de gordura- Estrutura do ciclo: 4ui de somatropina(gh) antes de dormir todos os dias, aplicação na barriga ou coxa. Fala galera, venho por meio deste tópico sanar algumas dúvidas minhas sobre o uso do gh, eu utilizo o gh apenas para crescer, porém já estou satisfeito com minha altura e não vejo o porque mais usá-lo para isso, porém ouvi falar que tinha como usar o gh para perda de gordura corporal, como minha dieta e treinos estão focadas para isso eu vim perguntar para vocês se é realmente possível fazer isso, se é, qual é o procedimento para fazer isso? Espero que me ajudem com isso! Desde já, obrigado!

Boa noite galera, Atualmente tenho 23 anos e treino a 4 anos, os ultimos 4 meses (apenas) foram de AES com acompanhamento com endócrino. Estou com 91kg e tenho 1,78 de altura, não estou "Gordo" porém, existe aquela "capa de gordura". Em minha última consulta com meu médico, ele me receitou o famoso GH para "secar", porem, em algumas pesquisas tenho visto que é interessante ministrar esta droga juntamente com AES. O que vocês acham? Segue receita: 1. - Ominitrope 10mg - 04 canetas - aplicar 1,2mg subcutaneo diariamente antes de dormir. 2. - Testosterona Bioidentica 200mg ---- 60ml - Aplicar 1 pump na região do anti braço a noite. 3. - Anastrozol 1mg --- 60cp - Tomar 1 capsula ao dia. 4. - Clomid 50mg -- 5 caixas -- Tomar 1 comp ao dia por 45 dias. Qual a opinião de vocês? Essa porcaria está muito cara, somente os GH (sem o restante da medicação) girou em torno de R$1920,00 (sou de Brasília), Vou gastar meu suado dinheirinho? Observação: Os ciclos anteriores eram pra ganho de massa densa, no caso, deca + deposteron + Oxandrolona + Hemogenin.

Galera eu queria saber a opinião de vocês... Meu endocrionologista disse que não receita mais GH devido ao número de pacientes dele que estavam ficando diabéticos pelo uso de GH E eu queria fazer o uso do GH, consigo de farma mesmo ( não preciso da receita dele ) Ele disse que me recomendaria tomar 8ui dia, que menos disso não teria tanta efetividade e eu taria expondo minha saúde atoa, seria verdade?? Se eu fizer uso de 2ui ou 4ui por dia não vale o beneficio?? E o GH é arriscado mesmo, causa realmente diabetes? pq pow se fosse assim nenhum bb ficaria usando isso, diabete simplesmente fode a carreira. To mandado 1 bujão de dura semana e 20mg de oxan todo o dia ( dura de farma e oxan de farma manipulada 100% confiavel ), já tem 5 semanas ( primeiro contato com AES ) e sepa eu vou mandar isso durante 1 tempo até faze 1 ciclo de verdade, eai dps eu vejo se eu dou um restart ou jogo um cruise dnv.

Eae galera blz, Vou iniciar essa semana e como andei pesquisando antes de tomar vi que hemogenin é foda os efeitos colaterais. Gostaria de saber se tem algum medicamento que diminui os efeitos causados pelo hemogenin CICLO HEMOGENIN X GH X DEPOSTERON HEMOGENIM 1 COMP. 12HORAS GH - 2 UI DIA DEPOSTERON 1 AMPOLA SEMANA VALEU!

Bom dia/tarde/noite pessoal! (Caso o post esteja no local errado peço gentilmente para que algum moderador mude de local) Então, eu trabalho em uma clinica de médio/grande porte aqui na minha cidade, então tenho contato direto com todos os tipos de especialidade/médicos e resolvi dar uma passada em uma endócrino amiga minha. Falei que eu gostaria de fazer alguns exames laboratoriais pra acompanhar minha evolução e ter um maior controle de como eu devo seguir minha rotina, PORÉM, como eu confio nos marombas aqui do fórum vou citar todos os exames que foram solicitados para que vocês opinem se ainda falta algum importante ou tem algum desnecessário. HEMOGRAMA COMPLETO / UROCULTURA COM ANTIBIOGRAMA / EAS / GLICEMIA EM JEJUM / HEMOGLOBINA GLICADA / PERFIL LIPÍDICO COMPLETO / INSULINA (HOMA IR) / TGO / TGP / GAMA GT / UREIA / CREATININA / FERRO SÉRICO / FERRITINA / MICROALBUMINÚRIA ISOLADA / FSH / LH / ESTRADIOL / CORTISOL BASAL / GH BASAL / ÁCIDO ÚRICO / PROGESTERONA / TESTOSTERONA TOTAL E LIVRE / TSH / T4 LIVRE / ANTI TPO / ANTI TIREOGLOBULINA / ÁCIDO FÓLICO / PROTEÍNAS TOTAIS E FRACÕES / 25 OH VITAMINA D / VITAMINA A, B 12, C / SÓDIO / POTÁSSIO / MAGNÉSIO / CÁLCIO IÔNICO / CROMO / FÓSFORO / PTH / ZINCO são todos esses, eu tenho convênio do CBMDF que paga 80% de todos os exames, então já é uma folga a mais do que pagar particular... agradeço desde já companheiros.

eae galera! vou relatar a minha duvida a seguir, espero ajuda =) - Idade: 26 Anos - Altura: 1,70 - Peso: 68Kg - Tempo de treino: 3-4 Anos - Objetivo: Definição e um pouco mais de Hipertrofia - Estrutura do ciclo: Durateston - 3 Meses - 250mg/1ml de 15 em 15 dias (6 ampolas) 1-4 8-10ui somatropina (30 dias) *GH -> 2 Vials de 5Mg de Omnitrope 1-4 Oxandrolona 60mg TSD 4-6 Oxandrolona 80mg TSD TPC após estes 3 meses de ciclo. Sou novato por aqui, e estou seguindo o fórum para tentar esclarecer algumas dúvidas. E não encontro nada a respeito do que estou pretendendo ciclar. Já malho ah uns 4 anos direto, com dedicação, não sou de falhar ao treino. Há um ano e meio estou seguindo dieta. Em Janeiro a Abril deste ano, com acompanhamento médico fiz aplicações com GH com Oxandrolona. Mas a quantidade do GH e Oxandrolona foi muito leve. Logo, o ganho foi bem lento, mas diante de como eu era e hoje, tive um ganho bacana. Mas diante um aparecimento de 2 hérnias tive que parar com o ciclo. Meio que jogado dinheiro no ralo. Mas tudo bem, aconteceu, hoje, estou de volta com meus treinos regulares há alguns meses. Não realizei o TPC, estou um pouco preocupado com o libido, mas diante uns relatos, vou corrigi-lo! Pretendo em Janeiro voltar a ciclar, mas estou com duvidas. Tenho 2 vials de GH (Omnitrope - Somatropina 5mg/1,5ml). Foi uma aquisição bastante cara diante do custo/benefício, pois se comparado a UI e a dosagem bacana, não valeria a pena. Mas como ainda restam 2 frascos, e eu vou perdê-los até MARÇO de 2017, pretenderia utiliza-los. É o seguinte, fui a um médico na minha cidade e o mesmo dizia contra anabolizantes e bla blá blá... Tenho conhecimento dos efeitos colaterais e tudo mais, logo estou em busca de esclarecer minhas duvidas em relação ao ciclo. Este medico me indicou um ciclo de 6 meses com 2 ampolas de DURATESTON de 250mg de 15 em 15 dias. Não sei se isso seria loucura, pois estender o uso de DURATESTON a longo prazo não teria sucesso a apenas dor de cabeça com os efeitos colaterais. E em relação ao que tenho em casa, 2 vials de somatropina, o quais não chegam a 30ui e como não queria "perdê-los" e nem adquirir outros. Eu acho meu corpo legal, mas não tenho muita definição como gostaria, não quero ser o cara trincadão nem aquele monstro, mas acho que poderia ter um pouco mais de sucesso neste novo ciclo. A minha dúvida aos que entendem do assunto. OBJETIVO: Definição, e um pouco mais de hipertrofia e ganho de força Espero que me compreenda, busco ajuda, não entendo muito bem do assunto, ja fiz um ciclo, gostei do resultado mesmo tendo poucos ganhos. Posso estar equivocado em cada palavra que escrevi aqui, logo, busco ajuda para esclarecer estas duvidas e tentar um ciclo razoável, sem ser monstruoso. Fiz alguns exames onde mostrou normalidades com a testosterona, tireoide, fígado, rins e outros.

Olá, Sou novato por aqui, e estou seguindo o fórum para tentar esclarecer algumas dúvidas. E não encontro nada a respeito do quee stou pretendendo ciclar. Já malho ah uns 4 anos direto, com dedicação, não sou de falhar ao treino. Há um ano e meio estou seguindo dieta. Em Janeiro a Abril deste ano, com acompanhamento médico fiz aplicações com GH com Oxandrolona. Mas a quantidade do GH e Oxandrolona foi muito leve. Logo, o ganho foi bem lento, mas diante de como eu era e hoje, tive um ganho bacana. Mas diante um aparecimento de 2 hérnias tive que parar com o ciclo. Meio que jogado dinheiro no ralo. Mas tudo bem, aconteceu, hoje, estou de volta com meus treinos regulares há alguns meses. Não realizei o TPC, estou um pouco preocupado com o libido, mas diante uns relatos, vou corrigi-lo! Pretendo em Janeiro voltar a ciclar, mas estou com duvidas. Tenho 2 vials de GH (Omnitrope - Somatropina 5mg/1,5ml). Foi uma aquisição bastante cara diante do custo/benefício, pois se comparado a UI e a dosagem bacana, não valeria a pena. Mas como ainda restam 2 frascos, e eu vou perdê-los até MARÇO de 2017, pretenderia utiliza-los. É o seguinte, fui a um médico na minha cidade e o mesmo dizia contra anabolizantes e bla blá blá... Tenho conhecimento dos efeitos colaterais e tudo mais, logo estou em busca de esclarecer minhas duvidas em relação ao ciclo. Este medico me indicou um ciclo de 6 meses com 2 ampolas de DURATESTON de 250mg de 15 em 15 dias. Não sei se isso seria loucura, pois estender o uso de DURATESTON a longo prazo não teria sucesso a apenas dor de cabeça com os efeitos colaterais. E em relação ao que tenho em casa, 2 vials de somatropina, o quais não chegam a 30ui e como não queria "perdê-los" e nem adquirir outros. Eu acho meu corpo legal, mas não tenho muita definição como gostaria, não quero ser o cara trincadão nem aquele monstro, mas acho que poderia ter um pouco mais de sucesso neste novo ciclo. A minha dúvida aos que entendem do assunto. OBJETIVO: Definição, e um pouco mais de hipertrofia e ganho de força EM RELACAO AO CICLO COM GH + DURATESTON + OXA - Ciclo de 250mg/1ml de 15 em 15 dias durante uns 3 meses (6 ampolas) - Ciclo de somatropina durante 30 dias (10 ui com por semana) -> entendo que um ciclo de GH seria prolongado, mas como citado acima, não queria perdê-lo. - Ciclo de Oxandrolona (30 mg ou 60mg por dia durante 4 semanas, pausa de 30 dias, mais 4 semanas). - TPC após estes 3 meses de ciclo. Espero que me compreenda, busco ajuda, não entendo muito bem do assunto, ja fiz um ciclo, gostei do resultado mesmo tendo poucos ganhos. Posso estar equivocado em cada palavra que escrevi aqui, logo, busco ajuda para esclarecer estas duvidas e tentar um ciclo razoável, sem ser monstruoso. Fiz alguns exames onde mostrou normalidades com a testosterona, tireoide, fígado, rins e outros.

Ola galera tudo bem ? Sou novo aqui no fórum e vim através de indicações . To com uma duvida muito grande em questão ao meu ciclo e queria ver se vcs podem me ajudar. quando eu tinha uns 17 anos eu fiz a utilização de stanozolol manipulado por indicação médica mas não conto como primeiro ciclo pois foram usados 10mg por dia durante 40 dias. Ai agora apareceu a oportunidade de Tomar GH , ganhei 28 caixas de 12 ui e para melhor aproveita-las farei o uso de mais duas drogas juntamente com ele (oxandrolona e Enantato de testosterona) gostaria de criticas sobre o ciclo e opiniões construtivas sobre o uso ou não de HCG . Possuo para o ciclo 2 bujão de enantato 250 mg/10ml 160cps de 20mg de oxandrolona 28cx de GH 12ui (somatropina ,hormotrop Bergamo) Tenho disponibilidade para comprar o HCG e a TPC que for necessária -------------------- Dados: "1º"ciclo Idade: 20 Altura:1,84m Peso: 80kg Medidas não tenho atuais Bf: ~15 % tempo de treino: 5 anos com algumas pausas CICLO: 1-10: 500mg de enantato 1-8: 60mg td oxan 1-28: 2ui td GH somatropina Minha maior duvida é qual TPC utilizar... Lembrando que quero fazer tudo da melhor forma possível reduzindo os riscos e colaterais . Quando encaixar o HCG? Ele é realmente muito necessário? Preciso usar anastrazol ? Tribullus será necessário , quando ? A partir de quanto tempo começo a TPC ? Tenho que tomar alguma coisa durante o ciclo ? Essas são minhas duvidas, gostaria que vcs dessem as suas opiniões. Grato desde já!

Fala galera, gostaria de opinioes sobre meu ciclo. Meu objetivo é qualidade muscular e baixar o bf%, desejando pouco aumento de volume e peso Medidas: Alt:1,78 Peso: 80kg Bf%: 20% Idade:25 anos Entre idas e vindas, treino desde os 15 anos de idade. Fui obeso na adolescencia e hj considero meu corpo normal, porém agora estou um pouco acima do peso. Ciclo: 1-16 Gh 3ui 6s1n ou 5s2n (primeira duvida aqui) 1-8 Enantato Lander 500mg por semana em duas aplicações, seg e quinta 4-9 Propionato 500mg por semana em duas aplicações, terça e sexta ( nao sei qual a melhor forma de distrubuir aqui) 1-16 anastrozol 0,5mg todo dia 1-16 tamoxifeno 25mg dsdn 1-16 polivitaminico AaZ todo dia Na TPC penso em manter tamox e anastrozol e incluir 500ui HCG por semana e incluir vitamina B C D. Porém nao sei quando exatamente começar, acredito que na semana 9, quando acabar as testo.. porem ainda vou estar so no gh..nao sei se tem problema fazer assim. Ainda nao montei exatamente cada item da dieta, mas basicamente sera restrita a carbo e com enfase nas proteinas. Peço que avaliem, minha maior duvida está em relação a divisao das drogas.. nao sei se é a melhor forma de eu aproveitar o GH, comecando com testo junto e finalizando só com ele. Avaliem no geral por favor, toda e ajuda e opinioes são bem vindas valeu

Fala galera, gostaria de opinioes sobre meu ciclo. Iniciando hoje Meu objetivo é ganhar um pouco de volume com qualidade e baixar o bf% Medidas: Alt:1,78 Peso: 80kg Bf%: 17% Idade:25 anos Treino desde os 15 anos de idade, porém somente há uns 2 com certa regularidade.. mas andei dando umas vaciladas na dieta como podem ver pelo bf. Ciclo: 1-8 GH Kigtropin 2ui TSD 9-12 GH Kigtropin 3ui 6S1N 13-16 GH Kigtropin 4ui 6S1N 1-8 Propionato King 200mg DSDN 4-8 Deca Lander 200mg por semana 1-16 anastrozol 0,5mg todo dia 1-16 tamoxifeno 25mg DSDN 1-16 polivitaminico AaZ TSD Na TPC penso em manter tamoxifeno e anastrozol e incluir 500ui HCG por semana e incluir vitamina B C D. Porém nao sei quando exatamente começar, acredito que na semana 9, quando acabar as testo.. porem ainda vou estar so no gh..nao sei se tem problema fazer assim. E minha duvida tbm é sobre o tempo da TPC. Por quanto tempo preciso fazer ?? visto que durante o ciclo já vou estar tomando tamoxifeno e anastrozol. Dieta será restrita a carbo e com enfase nas proteinas. Avaliem no geral por favor, toda e ajuda e opinioes são bem vindas valeu

Pessoal, Achei na internet a clínica Mega Power Life com o Dr. Antonio Felix, São Paulo/SP. Alguém conhece o cara? Sabe se é bom? Vi que ele tem um tratamento com GH, BCAA, reposição hormonal etc. Abraço!

Salve pessoal, fiz um exame de GH pra ver se meus Bergamo era de procedência mesmo, bateu isso aí olha, muito ruim ? [img"]https://imageshack.com/i/pmZKffXQp[/img"]

Comentem sobre. Acho que vai se dar em uma boa discussão. Abraços

Tenho à disposição 40ui de GH por mês, sem a possibilidade de ter mais ou menos que isso. Qual seria a melhor forma de utilizar essa quantidade durante os trinta dias de cada mês?

Focando-se na resposta hormonal: uma forma de esquecer o mais importante Fisiologia é uma coisa complicada. Assim que temos um pedaço destrinchado, nós esquecemos como isso interage com todo o resto. O corpo é um organismo complexo e interrelacionado, de sistemas integrados, com multiplos mecanismos de feedbacks redundantes. Isso ocorre muito frequentemente quando os pesquisadores examinam um quebra-cabeças com relação à resposta hormonal aguda com relação a treino e dieta. Um tempo atrás, eu escrevi sobre os equívocos relaciodos à liberação hormonal relacionadas ao treino e as comuns enganações dos programas feitos para otimizar a liberação de GH e testosterona. Hoje eu vou discutir sobre o GH de novo, mas do ponto de vista da dieta e também sobre insulina, e vou tocar um pouco no cortisol. Isso vai ficar um pouco técnico, mas eu vou me preocupar com o todo ao invés de me preocupar com os detalhes, já que é aqui onde os erros são cometidos. Muito frequentemente, padrões de dieta, divisão de macros, combinações de comidas e horários das refeições são recomendados na tentativa de manipular o Hormônio do Crescimento (GH). Uma das ações do GH é que ele estimula a queima de gordura. No entanto, muito frequentemente este é visto como o único mecanismo para queima de gordura, e o principal é esquecido. As catecolaminas (epinephrine/nor-epinephrine), leptina, e outros hormônios também entram na jogada e têm uma parcela significante na perda de gordura. Mas muito mais importante, o déficit calórico é o fator determinante se você vai queimar ou não gordura. Hormônios são simplesmente a ferramenta que o corpo usa para mobilizar gordura, eles não são um processo separado. É sério, leia isso de novo. Vamos explicar um pouco disso. Estar em um balanço negativo de energia (em cutting), significa que o corpo precisa achar energia para balancear o que está abaixo da linha de manutenção. Para fazer isso, ele lança hormônios para liberar tecidos acumulados, incluindo gordura corporal. Um desses horônios é o GH, e ele é lipolítico (queima gordura). Mas a razão do hormônio ser liberado é que você está em déficit calórico. O corpo não vai tentar queimar gordura para produzir energia se ele estiver recebendo quantidade suficiente de energia. Quando você cria um déficit, o corpo libera os estoques de gordura (através de hormônios que queimam gordura como GH e outros) para substituir o déficit e o acúmulo de gordura é reduzido (pela redução da insulina e outros hormônios). Pense sobre isso. Estar em déficit cria níveis de hormônios que queimam gordura de forma crônica comparados com manutenção ou superávit. É assim que o corpo queima a gordura. Sim, uma refeição vai atenuar a liberação de GH e aumentar os níveis de insulina por um curto período e a queima de gordura vai cair. Essa é a razão pela qual vários treinadores ou fisiculturistas desinformados sugerem não combinar gordura e carboidratos, ou fazer outras manipulações idiotas para tentar previnir a inibição do GH elevado. À primeira vista faz sentido: se o GH vai e a insulina aumenta, a queima de gordura é reduzida, então o objetivo deveria ser manter o GH elevado e insulina baixa, não? Mas vamos parar com essa linha de pensamento por um segundo. Vamos pensar porque a queima de gordura é reduzida quando temos uma refeição. Se você não está comendo, o seu corpo queima gordura para compensar (através do GH e outras coisas), se você começa a comer, ele pára. Ele pára porque ele não precisa liberar os estoques de gordura porque você está comendo e fornecendo energia para o corpo. Na verdade isso é bem lógico e natural quando você divide as etapas e pensa sobre isso e não é necessário tentar manipular o processo. Eu até já vi treinadores e fisiculturistas recomendarem a não ingestão de carboidratos após o treino porque isso suprimi a resposta do GH após o exercício. Os benefícios que o carboidrato fornece após o treino ultrapassa e muito os efeitos da supressão do GH. Eu me pergunto o que esses treinadores pensam que o GH está fazendo nos outros horários do dia quando a pessoa não está comendo (como nas outras 20 horas do dia)? Será que eles não entendem que o GH está trabalhando para você se você está em déficit em qualquer horário que você não está comendo? Porque focar-se em reduzir carboidratos após o treino quando comer carboidratos é benéfico, ao invés dos outros horários do dia quanto ele não é tão benéfico? Às vezes quando você coloca a lupa nos detalhes, acaba perdendo a parte mais importante. Balanço energético/termodinâmica e os métodos hormonais para perda de gordura são duas coisas diferentes. Prestar atenção no balanço calórico e resposta hormonal ao mesmo tempo também não faz muito sentido. Essas duas coisas não podem ser manipuladas separadamente sem gerar conflito uma na outra. Hormônios são usados para chegar ao balanço de energia. Se você está com superávit, insulina (e outros) é usada para comandar o armazenamento de energia, e se você estiver em déficit, GH (e outros) é usado para utilizar a energia armazenada. O foco deveria ser no déficit e superávit, não nos hormônios. GH e insulina são apenas como o corpo funciona. Lembre-se, o corpo tem outros métodos de guardar e queimar energia além do GH e insulina. Você se lembra dos métodos de feedback redundante, complexos e interrelacionados que eu disse no primeiro parágrafo? Eu estou simplificando as coisas demais por aqui. Na verdade, os hormônios que estocam e queimam gordura estão sempre funcionando simultaneamente. Além disso, eles têm doses dependentes em resposta à ingestão de alimentos. Quando você está com déficit, a ênfase é um pouco mais voltada à liberação de energia, e quando você está em superávit, a ênfase é mais voltada ao armazenamento das calorias. Não é um botão de liga e desliga, nada no corpo funciona assim. Uma forma de pensar nisso é uma escala móvel. Mesmo em um espaço de tempo bem curto, você acumula gordura após qualquer refeição. Inversamente, você queima gordura entre as refeições e enquanto dorme. O saldo final de quanta gordura você armazenou e queimou determina se você vai perder ou ganhar gordura. Isso é comandado pelo balanço energético: déficit ou superávit. Os hormônios são apenas a forma usada pelo corpo para desempenhar essa tarefa. Já está na hora de mudar a forma que você pensa. E daí que você vai acumular gordura imediamente após a refeição? E daí que você não está queimando gordura durante o cardio? O que importa é o saldo calórico no longo prazo. A liberação de GH não é fator determinante na queima de gordura. Sim, enquanto você está liberando GH a gordura é mobilizada, mas se você não está com déficit elas serão armazenadas novamente mais tarde. O mesmo é válido para insulina. Quando você ingere a refeição e libera insulina, um pouco das calorias vão ser guardadas como gordura. se aquelas calorias que foram guardadas não forem necessárias, elas vão continuar guardadas. Mas, se você precisar delas (até mesmo 10 minutos mais tarde), elas serão liberadas e usadas como energia. Isso é exatamente o que acontece quando você está em déficit. Isso normalmente não é entendido direto e leva a estratégias no fisiculturismo que são idiotas: A zona de queima de gordura durante o cardio Redução de carboidratos durante a noite Evitar carboidratos após o treino durante cutting AEJ Evitar comer carboidrato e gordura junto Evitar comer carboidrato entre as refeições E vários outros Não importa se é as 9 da noite, após o treino, ou primeiro coisa de manhã, você vai ter uma resposta hormonal à comida que depende da quantidade de comida. Se a sua dieta tem 2500Kcal por dia, e você comer tudo em uma porção de 2500Kcal, haverá possivelmente mais acúmulo de gordura do que queima. Da mesma forma, se comer uma pequena porção, possivelmente haverá mais liberação de gordura do que armazenamento. Insulina e GH não são botões de liga e desliga. Você pode armazenar gordura na presença de GH, e você pode queimar gordura na presença de insulina. De novo, considere a escala móvel. É um processo contínuo de picos e depressões hormonais, como uma conta no banco. Redução de carboidratos, ou evitar carboidratos após o treino, é parecido com olhar transações bancárias em intervalos isolados. No primeiro dia do mês você talvez tenha apenas R$20 na conta bancária por causa do aluguél. Mas no dia 15 você talvez tenha R$1000,00 porque você acabou de receber. Para dizer se você está ganhando ou perdendo dinheiro, você tem que olhar a declaração anual, não apenas as trasações em uma data específica. O corpo está frequentemente fazendo transações, tanto depositando quanto sacando. Os hormônios são apenas a forma que isso é feito; é o resultado final que importa. Muito frequentemente as pessoas se preocum em quanta gordura está sendo queimada imediatamente durante uma seção de cardio, ou logo após a refeição. Quem se importa se você acumula gordura às 5 da tarde se você está queimando no resto do dia? A única forma de queimar gordura ao máximo, durante o dia todo, seria não comer nada o dia todo. E para ser honesto, eu estou surpreso que ninguém sugeriu isso até agora considerando a quantidade de erros espalhados por aí. Já está mais na hora de parar de rotular hormônios como "bons" ou "ruins" quando eles são muito mais importantes do que isso. Outro exemplo é o cortisol; ele é normalmente considerado catabólico que destrói tecidos musculares. Há até suplementos feitos para minimizar o cortisol. No entanto, ele é muito mais dinâmico do que isso. O cortisol fica elevado principalmente durante o treino. O quanto que ele sobe é um indicador de quanto estresse você colocou no corpo. Isso quer dizer que você não deveria treinar e evitar que o cortisol suba tanto assim? É claro que não, já que sabemos que treino pesado causa adaptações e crescimento. Há coisas mais importantes aí. Dizer para alguém para não comer carboidratos após o treino porque isso reduz o GH é que nem dizer para alguém não treinar para evitar o cortisol. Tradução: Aless Fonte: http://www.3dmusclejourney.com/2011-04qa.php Se acharem algum erro de português, me avisem. Traduzi sem auto-corretor. Se gostaram, deixem um comentário e 'curtam' ali do lado

É o seguinte galera... Eu sempre fui muito magro, até uns 2 meses atrás eu tinha 1,63 e incriveis 54kg kkkk Ja tinha tentado treinar outras 3x anteriormente porém tive de parar 2x porque tive primeiro uma hernia inguinal do lado direito e dai eu operei, esperei o tempo recomendado e voltei a academia, e com 2 meses depois a bendita voltou do lado esquerdo kkkk Ai operei de novo e agora estamos novamente ai na luta... Espero que não volte.... Mas enfim, vamos lá... Dessa vez fui em um endocrinologista pois queria fazer um ciclo de GH, o mesmo requisitou todos os exames e viu lá que o meu CORTISOL estava muito alto... E aí antes de começar o ciclo de GH ele me passou um remédio manipulado pra abaixar o cortisol, e só com isso eu engordei incriveis 10kg. Ai então o Dr me passou o GH e então estou fazendo o uso do mesmo 0.3 (não é UI, acho que é mg né? não tenho certeza....) pela noite nas 2, 4, 6 e DOMINGOS... E estou tomando, a caneta de GH ainda está bem cheia, mas ja devo estar tomando a umas 2 ou 3 semanas eu acho... mas enfim, paralelo a isso ouvi diversos amigos que dizem que não é muito legal usar só o GH porque talvez eu não fosse obter bons resultados, ou então ia ganhar pouca coisa... Ai então estou fazendo um ciclo com testo, já usei 3 ampolas... E a minha dúvida é, estou fazendo alguma besteira?? O dinheiro no momento está um pouco curto, então oq vocês acham, vale a pena continuar esse ciclo com GH e testo (a testo por 10 semanas) ? Ou acham melhor eu continuar só com o GH e qnd tiver dinheiro fazer um ciclo mais elaborado??? Não estou fazendo dieta, não estou comento de 3 em 3 horas mas estou comendo o máximo possível... Alguma dica? Algum conselho?

Olá galera, estou fazendo um tratamento com GH, aqueles em caneta... E estou sendo acompanhado por um endocrinologista.... Porém, hoje fui pegar o GH pra aplicar e quando fui ver o mesmo estava completamente congelado... eu giro a parada lá pra 0.3 mas qnd tento injetar não vai pq o gh deve estar congelado... Veio uma diarista aqui em casa fazer uma limpeza e a vadia colocou o gh na parte de cima da geladeira e ainda aumentou a temperatura da geladeira!! :@@@ Gostaria de saber se eu perdi o meu gh, se eu posso deixar ele fora da geladeira pra que ele descongele e gostaria de saber se posso continuar usando normalmente??

1,68 m 75kg (voltando de lesão) peso normal 71/73( finais de semana) BF nunca passou de um dígito , o mais baixo que já registrei foram 3,5% aos 22anos . Hoje acredito ter uns 7/8 na pior das hipóteses 9% aos 28 tomei um oxandrolona 30/40/50/60mg durante 5 semanas , TPC tamoxifeno somente. Gostaria de ouvir a voz da experiência, venho lendo muito aqui no fórum , e quanto mais pesquiso, mais descubro que não sei nada! Estou ou querendo ciclar novamente com a intenção de ajudar na minha lesão (costelas (cartilagem) ) e aproveitar os benefícios do ciclo( força , potência , resistência cardiovascular) Dieta: 500grms carbos (baixo índice glicêmico ( exceções apenas algumas vezes antes dos treinos comer alimentos com maior índice glicêmico) 500grms proteínas 150grms fats ( basicamente cocô/ abacate / azeite e nuts) Treinos: aeróbicos e força por 8sem Aeróbicos/anaeróbios/força /potência 8sem Aeróbicos/anaeróbios/específicos 4sem o meu objetivo não é estico, a estética será uma consequência a parte! A minha temporada está começando , e tenho um exame antidoping em 8 meses. ( talvez n aconteça o exame) . Vamos ao ponto. ciclo: DURA 1-8 500mg DSDN Oxandrolona: 7-12 60mg TSD ( 20mg manhã / 20mg tarde / 20mg noite GH: 11-23 ,2ui manhã / 2ui antes treino da noite TPC: Serms: iniciaria na 11 semana( aonde ainda estaria a oxandrolona quase acabando e teria dado 21 dias da última de dura. ) como li muito aqui e no site do DUDU sobre quando indicar TPC . duvidas: poderia começar TPC na 11 semana de ciclo ( 3 semanas após ter ciclado a última dose de dura?) fazendo oxandrolona, E emendar fazendo GH? ou só faria a TPC quando finalizasse td o ciclo? Muito obrigado ??