Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''flexão de braço''.
Encontrado 3 registros
-
Quantas flexões vcs conseguem fazer?e com uma mão?
CaioEctoquaseMeso postou um tópico em Musculação em geral
Quantas flexões vcs conseguem fazer?e com apenas 1 mão? Vcs conhecem alguem que consegue fazer flexões com 1 mão?e quantas ele fazia? -
Boa tarde, pessoal. Bem, gostaria de pedir a ajuda e opinião de vocês. Tenho pouco de treino e o instrutor da academia não ajuda muito, então só resta vir aqui e perguntar a vocês. Enfim... Gostaria de saber como posso adquirir/desenvolver mais força? Explicando melhor: Sou fraca. Preciso começar um "treinamento alternativo" que me ajude e desenvolver e aumentar minha força. Não consigo fazer flexões, barra, abdominal... Ate um mísero supino reto faz meus braçoes parecerem gelatina. Gostaria muito de conseguir fazer flexão, barra... Teriam alguma dica para mim? O instrutor apenas me indicou tomar creatina que isso aumentaria minha força depois de 2 semanas, mas acho que eu precisaria treiinar também, né? ? Agradeço desde já ❤️
-
X
