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  1. Idade: 19 anos Altura: 1,65 Peso: 63 kg Bf: 13% - 15% Tempo de treino: 3 anos Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato 500 mg 30 dias após a última aplicação: 1-2 tamoxifeno 40mg 2-4 tamoxifeno 20mg Não pretendo utilizar anastrozol, pois um dos objetivos do ciclo é justamente aumentar um pouco o estradiol, pois sempre tive ele abaixo do recomendável, o que já me acarretou diversos problemas articulares. A pergunta é: será que com essa dosagem de testo é possível fazer sem anastrozol ou iria aromatizar muito? Estou cogitando utilizar doses baixas de stano oral pra baixar o shbg e ter uma sinergia com a testo, aí seria algo em 20 mg a 8 semanas. Essa dosagem seria suficiente pra zoar as articulações? Oq vcs acham, usa ou não usa?
  2. Sempre tive receio de usar anabolizantes e afins, com isso, sempre mantive uma suplementação boa e uma dieta regular. Durante esses 4 anos de treino, teve aqueles períodos meio "morto" onde ia p/ academia apenas p/ consciência não pesar, mas não mandava um treino bom, fazia o básico e ia embora. Porém, agora estou cansado de ficar estagnado e quero um ganho satisfatório em um menor tempo, e como vou ficar uns 3 meses sem trabalhar agora, terei mais tempo p/ me dedicar. Então fui até um amigo que é Men's Physique pedir algumas dicas p/ o primeiro ciclo... O que ele recomendaria etc.. Antes disso eu estava pensando em começar com oxandrolona, por ser de facil manipulação (oral) etc. Mas não sei se vale a pena. O que ele recomendou foi um ciclo de até 10 semanas, com Enantato + Boldenona, e junto do ciclo Tamoxifeno + Similarina, 1 cp de cada ao dia. Ficaria dessa forma: Da 1ª a 4ª semana - 0,5ml Enantato + 0,5ml Boldenona (methlabs) - 2x por semana. Da 5ª a 10ª semana - 1ml Enantato + 1ml Boldenona - 2x por semana. Protetores ficaria: Tamoxifeno + Silimarina - Da 1ª a 10ª semana - 1cp de cada ao dia. Além da dieta, estou pensando em suplementar com Albumina + BCAA. Aceito sugestões também. - Idade: 22 - Altura: 1,74 - Peso: 70kg - Tempo de treino: 4 anos - Objetivo: Ganho de massa Realmente sou iniciante e sei pouca coisa sobre Ae's no geral. Estou pesquisando muito a respeito antes de iniciar o ciclo. Quero iniciar até dia 15/10. O meu maior medo são os colaterais, então, por favor, qualquer opinião será bem vinda desde que agregue valor ao assunto. Uma dúvida sobre o local de aplicação. Se aplicar no ombro, terei mais "resultado" na parte superior? E a mesma pergunta para aplicação no gluteo. Terei mais resultado na parte inferior? Qual local vocês recomendam? Estou tentanto anexar uma foto minha para vocês terem noção.. [img]https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2019-10-02_at_10-39-21-jpeg[/img] Eu realmente sou magro, pernas finas e antebraço fino. Aquela genética braba de ruim p/ crescer :/ Mas não quero um volume exagerado, eu gosto de ser magro mas quero um pouco mais de volume, principalmente na parte inferior e crescer com qualidade (definicação). Meu BF é baixo e queimo gordura facilmente. Algo que tenho MUITO receio também é sobre as espinhas. Pois tenho tendencia a acne, uso sabonete e creme p isso todo dia, há anos. Algum medicamento que neutralize isso?
  3. Pessoal, Vou tentar ser sucinto. Primeiro ciclo da vida, enantato 600mg por semana (aplicações de 1ml com 300mg segundas e quintas), anastro e tamox (preciso. só anastro me dá princípio de gineco mesmo em doses mais altas). Sobre mim: BF 12%, 1,78m, 98 kg, 42 de braço, 115 tórax, 42 panturrilha, 65 coxa, 32 antebraço, 97 cintura (tenho cintura grossa mesmo que esteja super magro). Um ano de treino religioso, ABC. Ganhei 30 kg em 1 ano. Antes ganhava natural 1 cm por mês, agora 1 cm a cada 2 meses. Resolvi ciclar e pronto. Minha decisão, ok? Conheço riscos e pago o preço. Estou começando a quinta semana, foi a nona aplicação. Resultados até agora: espinhas e um começo de vermelhidão e inchaço no mamilo na terceira semana que resolvi 100% com tamox 20 mg/dia. Aumento de peso: zero Vascularização: zero Aumento de força: zero Irritabilidade: zero Libido: igual a sempre Treino: o mesmo ABC que sempre me deu ganhos, dieta o mesmo bulking limpo que sempre me deu ganhos. Mas estou anabolizado e esperava ganhar mais. Está no prazo ainda? Pode ser que ainda funcione? Quero fazer 10 semanas. Mas nos relatos aqui do forum em 4 semanas os caras já estão pegando mais peso, vascularizados e crescendo. O lab foi indicado por amigo de confiança e com ele tudo de lá funcionou. Aceito qualquer dica. Abraços
  4. Eae galera beleza, estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo de deca + enantato, gostaria de saber algumas dicas do que tomar no TPC, o que esperar, se causa muita retenção, gostaria de saber a experiência de vocês e se me recomendam esse como um primeiro ciclo
  5. Boa tarde, pretendo fazer iniciar meu primeiro ciclo no próximo mês, estive pesquisando e cheguei a conclusão de que seria com apenas 1 droga para ver a reação do meu corpo... como nao tenho conhecimento suficiente (nem perto disso) para estruturar um ciclo, gostaria da opinião de vocês. - Idade: 20 anos. - Altura: 1,76 cm. - Peso: 73,3 - Medidas: Cintura: 81 Abdômen: 84 Braço ao lado do tronco: 35 Ombro: 120 cm - Percentual de gordura: 13,7% - Estrutura: 1-14: 500mg Enantato / semana (250mg segunda - 250mg quinta) (Gold labs) Tenho Anastrozol em mãos mas pretendo entrar com ele só caso sinta a necessidade e entao seria por Ex: 4-14: 0,5mg Anastrozol seg/qua/sex TPC: Após 30 dias da última aplicação 1-2 tamoxifeno 40mg/dia 3-4 tamoxifeno 20mg/dia DIETA: 2.715 calorias Carb: 310 g. Prot: 200 g. Gord: 75 g. estarei suplementando com: VITAMINAS E, D e Multivitamínico, junto com Whey e creatina TREINO: A- Peito. B- Costas. C- Ombros/Trapézio. D- Bíceps/Tríceps. E- Pernas Abdômen: 2x por semana. Panturrilhas: 2x por semana - Irei fazer exames antes de inciar o ciclo.
  6. Fala pessoal, beleza? Peço encarecidamente a ajuda dos entendidos para a elaboração do meu ciclo, antes, segue os meus dados; - Idade - 26 anos - Altura - 1,73 - Peso - Aproximadamente 78kg - Medidas(braço,peito etc) - 103cm de teta, 39cm braçolas e 57cm de coxas - Percentual de gordura(BF) - Aproximadamente 13~14% (Vou procurar baixar mais durante as próximas semanas, antes de começar o ciclo) - Tempo de treino - 3 anos - Objetivo - Ganhos secos, perder banha - Estrutura do ciclo: 1-12 500mg/sem enan 1-10 600mg/sem bold 10-16 80mg/dia oxan 16-17 tamox 40mg/dia + vit E + Omega 3 + similarina 18-20 tamox 20mg/dia + vit E + Omega 3 + similarina Durante o ciclo, anastro 1mg DSDN ou 0,5mg TDS O que acham da utilização de oxan como ponte para a TPC? Similarina coloquei depois do ciclo, mas, como ainda tenho tempo, posso utilizar antes.
  7. 31 anos 1,82 de altura 89kg Cintura: 96cm BF: 15% Treino há 5 anos mas acabo dando intervalos quando paro de ter ganhos (desmotivação). objetivo: Densidade muscular e redução de BF Relato completo (fui escrevendo conforme as coisas foram acontecendo, por isso está quase tudo no presente/futuro, mas já encerrei faz 2 anos) Após alguns meses pesquisando, resolvi fazer meu primeiro ciclo. Por ser primeiro ciclo, vou começar com apenas uma droga por vez e sentir como são os colaterais. Protocolo: 1-4 sem. Enantato de testosterona (500mg/sem) - seg e qui 5-12 sem. Enantato de testosterona (600mg/sem) - seg e qui 7-8 sem Oxan (40mg/dia) 9-11 sem Oxan (60mg/dia) 12-14 sem Oxan (80mg/dia) Produtos Black Eagle (alguém conhece?) 2-10 sem. Anastrozol 0,5mg DSDN 11 sem. Anastrozol 0,5mg DS2DN 12 sem. Anastrozol 0,5mg DS3DN 13 sem. Anastrozol 0,5mg DS4DN Na TPC pretendo iniciar 30 dias após a última aplicação: 16 - 17 sem. - Tamoxifeno 40mg 18 - 19 sem. - Tamoxifeno 20mg Treino ABC: A - Peito, Costas e ombro B - Bíceps, Tríceps e Abdômen C - Pernas (isolei braço pela dificuldade em desenvolvê-los) Suplementação: Creatina - 5g TSD Whey - quando necessário para bater os macros Controlo minha ingestão de calorias e macros pelo Fat Secret, pesando quase todos os alimentos. Meta da alimentação será 2g de proteína e 1 g de gordura por kilo. O resto de carbo. Alimentação: Tenho um metabolismo razoavelmente lento pelo meu tamanho e idade. Sem hormônios, minha ingestão para manutenção de peso é de 2.200 kcal a 2.300 kcal quando estou treinando umas 4 a 5 vezes por semana. Sem treinar, tenho que ficar na faixa de 2.000 kcal por dia para manutenção de peso. 1a semana - 02/janeiro/2017 - 500mg Enantato Aplicação: a primeira aplicação é sempre um nervosismo absurdo. A mão sua e treme, e você acha que não vai conseguir, até pensa em desistir da p*** toda. Mas me preparei e já tinha assistido vários vídeos de auto aplicação com detalhes, desde cuidados com limpeza (álcool e agulha) até o sentido do bisel (que esqueci de usar na primeira aplicação). Para você que está começando, indico o vasto lateral (coxa) que foi onde apliquei. A aplicação praticamente não dói, acredite! Depois que fura a pele, o resto é tranquilo! Usei uma agulha 30 x 7 mas acho que a 25 x 7 é melhor. A região ficou pouco dolorida nos 2 dias seguintes, possivelmente porque meu músculo era "virgem". Recomendo massagear e colocar bolsa quente logo após a aplicação. Força/Resistência: leve aumento da resistência Físico: sem alteração Colaterais: Nenhum Nº Treinos na semana: 6 Peso: 91,0 kg (senti leve aumento na retenção). O peso será sempre ao final da semana. Cintura: 95cm Calorias médias/dia: 2.000 Carbo 181g - 36% Prot 186g - 37% Fat 60g - 27% 2a semana - 09/janeiro/2017 - 500mg Enantato Aplicação: aplicações com menos dor (aplico à noite, após o treino). Fiz bolsa quente após a aplicação e também 1 vez ao dia. No dia seguinte à aplicação passei cataflan gel (uso tópico) e ajudou. Doeu pouco por 48h, depois vai passando. Na 2a aplicação da semana usei agulha 20 x 5.5 e doeu muito menos no dia seguinte, não fiz bolsa e nem usei cataflan. Força/Resistência: leve aumento da resistência e na força Físico: leve redução de gordura (e redução na retenção). Musculatura levemente mais densa com aumento de massa. Colaterais: sono mais leve durante a noite. Senti a pele seca e um ou outro sintoma de E2 baixo. Reduzi o Anastrozol para DS2DN. Comecei a sentir um pouco de calor. Nº Treinos na semana: 5 Peso: 92,5 kg (a retenção foi embora) Cintura: 95 cm Calorias médias/dia: 1.850 Carbo 148g - 32% Prot 143g - 31% Fat 76g - 37% 3a semana - 16/janeiro/2017 - 500mg Enantato Aplicação: aplicação com 20 x 5.5 no vasto lateral. O músculo pareceu um pouco mais duro na hora de colocar a agulha, mesmo assim a aplicação foi feita sem problemas. Dia seguinte sem dor. Na segunda aplicação da semana, parece que a agulha não queria entrar no músculo, doeu um pouco na hora. Mas no dia seguinte fiquei com zero de dor. Força/Resistência: manutenção da força e resistência. No treino os músculos trabalhados estão ficando bem cheios (pump). Físico: leve redução na gordura e leve aumento de massa com boa densidade. Colaterais: Sono voltou ao normal e os sintomas de E2 baixo melhoraram (lembrando que sou inexperiente e posso estar viajando). Passei a tomar o Anastrozol (0,5mg) somente junto com a aplicação (antes estava 0,5mg DSDN). O calor parece que se manteve. Nº Treinos na semana: 4 Peso: 92,0 kg (nesta semana não tomei a creatina) Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: 1.900 Carbo 195g - 41% Prot 128g - 27% Fat 68g - 32% Para a próxima semana vou aumentar as calorias, principalmente as proteínas. 4a semana - 23/janeiro/2017 - 550mg Enantato Aplicação: O músculo estava mais duro na hora de aplicar, sentindo um pouco de dor ao inserir a agulha 20 x 5.5. No dia seguinte praticamente sem dor. Conforme programado, na segunda aplicação da semana aumentei para 300mg por aplicação, também sem dor. Aplicando sempre com agulha 20 x 5,5 e sempre no vasto lateral, sendo segunda no direito e quinta no esquerdo. Força/Resistência: leve aumento na força e resistência. O "pump" aumentou tanto que quase não conseguia esticar o braço quando treino bíceps e/ou tríceps. Desde o início do ciclo aumentei bastante as cargas (algo como 20% a 30%) e a resistência está muito boa. Físico: manutenção da gordura e leve aumento de massa com a mesma densidade da última semana. Meu físico já mudou bastante, desde o início do ciclo. Nunca tive uma relação tão boa entre MM e Fat. Colaterais: reduzi a quantidade de anastro para 0,25mg DSDN, pois acho que o E2 estava muito baixo (pele seca, retenção baixa, entre outros). Tenho tido um calor razoável, o ar-condicionado é sempre bem-vindo. Até dia 15/fev (início da oxan) vou fazer exames intra ciclo (Testo, E2 e Prolactina). Calor se manteve. Nº Treinos na semana: 5 Peso: 94,0 kg Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: 2.050 Carbo 164g - 32% Prot 154g - 30% Fat 87g - 38% Está difícil voltar à dieta da primeira semana com mais proteínas. Mas vou continuar tentando. 5a semana - 30/janeiro/2017 - 600mg Enantato Aplicação: Primeira aplicação ok. Com dor significativa no dia seguinte, parece até minha primeira aplicação, não sei o que houve. Segunda aplicação da semana sangrou quando tirei a agulha. Foi a primeira vez que aconteceu e o volume de sangue impressiona um pouco. Mas parou de sangrar bem rápido. Dor bem leve no dia seguinte. Agulha 20 x 5,5 e vasto lateral. Força/Resistência: leve aumento na força e manutenção da resistência. Físico: manutenção da gordura e da massa magra. Não senti mudança nesta semana. Colaterais: Shape deu uma embaçada no meio da semana e acho que a dose de anastro está baixa. Vou aumentar para 0,5 DSDN. Nenhum outro colateral por enquanto. Estou sentindo mais calor ao longo do dia. Nº Treinos na semana: 4 (na sexta-feira acordei com uma dor insana no tendão do dedo médio da mão direita e não treinei sexta, sábado e domingo. Espero que segunda esteja melhor.) Peso: 94,0 kg Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: 2.200 Carbo 193g - 35% Prot 160g - 29% Fat 88g - 36% Para a próxima semana vou tentar manter as calorias. 6a semana - 06/fevereiro/2017 - 600mg Enantato Aplicação: Primeira aplicação ao tentar colocar a agulha doeu bastante, nem furou a pele. Não forcei, tirei e apliquei em outro lugar, sem dores. Porém acabei aplicando na correria e apliquei no vasto lateral da perna esquerda que foi o mesmo local que apliquei na quinta. Não doeu e não sangrou. Segunda aplicação bem tranquila, sem dor nenhuma no dia seguinte. Força/Resistência: força e resistência se mantiveram, porém com o tendão inflamado está difícil treinar com carga total Físico: manutenção da massa magra e leve redução de gordura. Colaterais: Acertei a dose de Anastro. O calor está constante mas administrável. No início da semana vou fazer alguns exames. Nº Treinos na semana: 3. Dor na mão voltou após o 2º treino da semana. Está difícil administrar esse tendão dolorido com os treinos. Peso: 94 kg Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: 2.100 Carbo 179g - 34% Prot 158g - 30% Fat 84g - 36% 7a semana - 13/fevereiro/2017 - 600mg Enantato + 40mg Oxan (a partir de 16/fev) Aplicação: Aplicações tranquilas quase sem dor. Iniciei o uso da Oxan 2x ao dia (2x 20mg). Força/Resistência: força e resistência se mantiveram, o tendão da mão está um pouco menos dolorido. Físico: leve aumento da massa magra e leve redução de gordura. Colaterais: Calor constante. Acredito que o E2 está bem controlado. Nº Treinos na semana: 5. A dor no tendão da mão está indo e voltando. Tenho evitado exercícios que forcem muito a pegada. Peso: 95 kg Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: não monitorei as kcal esta semana (ficou entre 2.000 e 2.200). Vou tentar reduzir as kcal gradualmente até o final do ciclo. 8a semana - 20/fevereiro/2017 - 600mg Enantato + 40mg Oxan Aplicação: As duas aplicações foram tranquilas, sem novidades. Força/Resistência: força e resistência se mantiveram. O tendão da mão parece estar melhorando aos poucos. Físico: Sinto que o físico estabilizou. Porém, diversas camisas estão muito justas e algumas camisetas estão difíceis de entrar. Colaterais: Apenas calor. Nº Treinos na semana: 4 (carnaval atrapalhou). Peso: 96.0 kg (carnaval deu um belo rebote) Cintura: 94 cm Calorias médias/dia: não monitorei as kcal (ficou entre 2.000 e 2.200). Devido ao carnaval, acabei exagerando um pouco pois fiz uma viagem inesperada. Então o cutting vai ter que ser muito bem feito. 9a semana - 27/fevereiro/2017 - 600mg Enantato + 40mg Oxan Aplicação: Aplicações normais, sem dores. No dia 02/março aumentei a dose da Oxan para 60mg dia (3x 20mg) Força/Resistência: A mão praticamente parou de doer e eu estou conseguindo treinar melhor. Esta semana parece que estou com mais resistência, ou seja, com o mesmo peso estou chegando a 8 a 10 reps e antes não chegava nem a 8. Físico: No início da semana o shape deu uma bela piorada (rebote) pois no carnaval não segui a dieta. Mas ao final da semana já estava bem mais seco, pois iniciei o cutting. Me surpreendeu o peso de 97kg ao final da semana, pois todos comentaram que estou mais "magro". Colaterais: Por hora, só calor. Nº Treinos na semana: 4 Peso: 97 kg (apesar do início do cutting) Cintura: 93,5 cm Calorias médias/dia: não monitorei as kcal (ficou entre 1.900 e 2.100). Mas a dieta foi seguida e consegui reduzir as kcal após o carnaval. Em geral estou atingindo 170g de proteína e 75 g de gordura por dia e ficando abaixo das 2.000 kcal por dia. 10a semana - 06/março/2017 - 600mg Enantato + 60mg Oxan Aplicação: Aplicações normais sem dores, sempre no vasto lateral e com agulha 25x5. Oxan 3x ao dia 20mg Força/Resistência: senti que a força aumentou um pouco, estou com cargas razoavelmente elevadas. Mas como tenho receio de lesões, prefiro uma repetição um pouco mais lenta com boa execução do que socar carga. Não significa que faço as repetições igual robô, apenas prefiro não exagerar na roubada do exercício só para colocar carga. Físico: boa parte das minha camisas estão muito justas. Eu sempre tive dificuldade de crescer braço e estou conseguindo um resultado satisfatório. Colaterais: Começou a aumentar a quantidade de pelos na barriga, nada relevante, bem sutil Nº Treinos na semana: 4 Peso: 96 kg Cintura: 93,5 cm Calorias médias/dia: entre 1.900 a 2.000 kcal com consumo de 180g de proteína e 90g de gordura. 11a semana - 13/março/2017 - 600mg Enantato + 60mg Oxan Aplicação: Aplicações normais sem dores, sempre no vasto lateral e com agulha 25x5. Oxan 3x ao dia 20mg Força/Resistência: a força aumentou um pouco mais. Comecei a fazer drop-set e bi-set em alguns exercícios nesta faze de cutting para tentar manter a massa magra. Físico: Boa redução no BF. Comecei a fazer AEJ no final desta semana, então na próxima saberei o efeito. Colaterais: nenhum colateral diferente do que já reportei antes. O calor parece que deu uma trégua, mas o clima esfriou também. Nº Treinos na semana: 5 Peso: 95.5 kg Cintura: 93,5 cm Calorias médias/dia: entre 1.800 a 2.000 kcal com consumo de 180g de proteína e 90g de gordura. 12a semana - 20/março/2017 - 300mg Enantato + 60mg Oxan Aplicação: a última aplicação de texto foi na segunda-feira dia 20. E no dia 25 aumentei a dosagem da Oxan para 80mg/dia. Força/Resistência: Praticamente sem mudanças na força e resistência. Acho que a Oxan não bateu. Estou com dúvidas sobre o efeito dela. Físico: Aparente redução de BF com boa manutenção da MM. Colaterais: Algumas poucas espinhas no couro cabeludo e poucas espinhas nas costas, que já saíram. Nada relevante. Nº Treinos na semana: 4 Peso: 95,5 kg Cintura: 93,5 cm Calorias médias/dia: entre 1.800 a 2.000 kcal com consumo de 180g de proteína e 90g de gordura. 13a semana - 27/março/2017 - 80mg Oxan Aplicação: sem aplicações, apenas a Oxan 4x ao dia. Força/Resistência: Com a redução de kcal e carbo, a resistência caiu e a força reduziu também. Físico: redução de gordura continua com boa manutenção da MM. Tenho dificuldade em reduzir medidas até pelo meu metabolismo lento. Colaterais: sem colaterais relevantes. O calor já está diminuindo. Nº Treinos na semana: 4 Peso: 95,0 kg Cintura: 93,0 cm Calorias médias/dia: entre 1.800 e 1.900. Porém no sábado e domingo saí completamente da dieta. 14a semana - 03/abril/2017 - 80mg Oxan Aplicação: estou tomando Oxan 4x ao dia até o dia 07/abril quando termino o ciclo. Força/Resistência: manutenção da força e resistência com relação à última semana Físico: diversas pessoas já falaram "você está tomando bomba, não é possível". Estão acho que consegui uma mudança legal. Colaterais: sem colaterais relevantes Nº Treinos na semana: 4 Peso: não pesei Cintura: não medi Calorias médias/dia: não monitorei Conclusões: Erros: Se eu soubesse do potencial da Testo, teria começado o ciclo com um consumo maior de kcal. A droga é bem lipolítica e anabólica. Teria começado o uso com 400mg/semana e não 500mg/semana para sentir melhor a dose. Teria iniciado o uso da Oxan um pouco antes (1 ou 2 semanas) com 20mg/dia para o corpo já iniciar a queima de gordura. Tive que pegar mais um bujão de Testo, pois fiz a conta exata de ml e uma parte sempre se perde. Além disso, os bujões vieram com 9ml e não com 10ml (puxei 2 bujões cada um em uma seringa de 10 ml e deu 9,1ml cada). Comentei com o vendedor e ele disse que na verdade se perde ml nas aplicações e bla bla bla. Preferi não discutir e em um próximo ciclo vou mudar de vendedor. Não tive garantias que a Oxan era de boa procedência. Não vi relatos de outros compradores falando da qualidade da droga. Oxan falsa é a coisa mais comum que tem. Acertos: Acredito que o protocolo foi muito acertado para o que eu gostaria de resultado. Tive um ganho bom de MM e uma redução de gordura significativa ao final do ciclo. Consegui manter a dieta 90% do planejado, o que considero bem razoável, visto que não vivo disso e não sou fissurado em academia. Consegui ficar na faixa de 4 a 5 treinos por semana com regularidade. Para a minha rotina, é uma quantidade boa. Mais do que isso acredito que o treino não renderia, pois deixo tudo na academia durante o treino. Recomendações: Como seu corpo não está acostumado a este crescimento rápido, faça séries com repetições mais lentas. As articulações irão se acostumar com sua força. Faça alongamentos constantes, pois com o rápido crescimento, encurtamentos e lesões são mais fáceis de ocorrer. Não queira ficar gigante em seu primeiro ciclo. Seu corpo não está pronto para crescer muito e lesões são comuns nos relatos. Utilize drogas básicas, com poucas aplicações e com poucos colaterais sem colocar 2 ao mesmo tempo. Entre com 1 por vez. Tenha todo o seu ciclo em mãos antes de começar, inclusive proteções e TPC. Não sei com qual % do gordura iniciei. Mas ao reduzir este % não senti melhora na ação da Testo.
  8. Fiz minha décima aplicação de enantato de testosterona na quinta passada. Tive 8kg de ganhos, não aumentei BF, estradiol controlado. Relato inteiro aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233796-finalmente-enantato-de-testosterona-e-oxandrolona Porém, sei que para minha altura (1,90m), eu precisaria de mais uns 5kg de massa magra no mínimo, para quando fazer um cutting eu não desaparecer. O que vocês indicam? Cruise ou TPC? Caso cruise, como seria feito?
  9. Boa noite, gostaria de saber qual a frequencia de aplicacoes é usada para o enantato de trembo, sendo 200mg / ml Seria melhor dividir em duas na semana, ou 3?
  10. Poderiam opinar se possível desde ja agradeço 21 anos 1 ano e meio de treino bf 15% obs: 1 ciclo 1-10 enantato de testo ou cipionato 400mg/weak 2 aplicações 200 terça 200 quinta 1-10 Anastrozol 0,5mg dia sim dia nao tpc- 30 dias apos a ultima aplicação da droga tamoxifeno 1-14 40mg 15-28 20mg
  11. Fala galera, preciso da ajuda de vocês pra avaliar um ciclo que irei fazer daqui a duas semanas mais ou menos, tenho cerca de 5 anos de treino, sendo eles uns 3 anos treinando sério e fazendo dieta de maneira correta... Devido a faculdade fiquei 5 meses parado e estou voltando aos treinos agora e quero dar um up. Já joguei uma oxan uma vez mas foi uma dose bem de boa, então considero esse o primeiro ciclo. - Idade: 19 anos - Altura: 1,80 - Peso: atualmente 79kg - Percentual de gordura(BF): acredito que cerca de 12% - Tempo de treino: 5 anos com atual pausa de 5 meses - Objetivo: recuperar ganhos perdidos e ir além deles - Estrutura do ciclo: 1-10 250mg/sem enantato 5-10 60mg/dia oxandrolona Aceito dicas sobre anastrozol intra ciclo -Tpc: estou aceitando dicas também, por enquanto só estou pensando em tomar tamoxifeno. Ah, antes de parar os treinos eu estava pensando 90 kg mais ou menos, então perdi bastante peso, estava um pouco retido, mas nada demais
  12. Fala galera tranquilo? O que venho relatar/compartilhar com vcs aqui é algo que achei um tanto quanto inusitado: Realizei um ciclo de: 1-10 Enantato Testosterona 500mg/semana Foi minha primeira experiência com AEs e posso dizer que no geral foi positiva. Meu único erro foi ter iniciado-o com uma BF um pouco elevada, oq criou um ambiente mais favorável para a aromatização. Tive uma sensibilidade no mamilo e um entumecimento do mesmo mas consegui controlar o efeito do estrogênio com o tamoxifeno intra ciclo. Pois bem, ao termino do ciclo, por tratar-se de enantato, esperei 15 dias para iniciar a TPC, que consistiu de: Tamoxifeno 40/20/20/20 e Clomifeno 75/50/50/50 (Cada numero corresponde a dose diaria durante uma semana) Terminei a TPC e iria esperar 30dias para realizar os exames de sangue para verificar se tudo tinha voltado ao normal. Porém, ao terminar a TPC voltei a sentir a sensibilidade no mamilo e reintroduzi o tamoxifeno, desta vez isolado (sem o clomifeno). A princípio suspeitei do motivo ser a minha testosterona estar baixa (eixo ainda se recuperando) e o estradiol estar sendo responsavel pelo sintoma. Preferi nao ficar na especulação e fiz exames de sangue. Para a minha surpresa, o resultado saiu hoje, e quase 2 meses depois da ultima aplicação minha testo total veio alta 1200 (valores normais: 142-923) e a testo livre alta tambem 0,999 (valores normais: 0,118-0,854). Alguém ja teve essa mesma experiência? Obs: no final das contas a sensibilidade no mamilo é devido a testo alta e consequente aromatização ao invés da baixa de testo que eu inicialmente pensei ser a causadora. Obs2: estradiol veio alto (63), e estou estudando a substituição do tamoxifeno por um inibidor da aromatase para diminuir o nivel plasmático e não só bloquear sua ação. Obs3: Planejo esperar mais 30 dias, controlando o estradiol para depois repetir os exames. Pensando em parar a utilização dos anti-estrogênicos apenas apos a normalização da testo.
  13. Altura: 1,82 BF estimado: ainda não calculado. Peso: 76kg Idade: 25 PROTOCOLO TPC DIETA (DIETBOX) - Total 2700 kcal TREINO MEDIDAS FOTOS ANTES Fiquem à vontade para opinar. Começo dia 22/09/2019.
  14. - Idade:20 - Altura:1,71 cm - Peso: 73kg - Cintura: 88-87. - Abdomen: 84-85. - Percentual de gordura(BF): 14% - Tempo de treino:2 anos. - Objetivo: Ganhos secos. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-8 Stano 80mg/dia 1-8 oxandrolona 80mg/dia( ou 100mg/dia). ou o de baixo 1-8 Stano 80mg/dia 1-8 oxandrolona 80mg/dia( ou 100mg/dia). 1-8 Testosterona (Propi ou enantato?) 400mg/dsdn propionato/ enantato 600mg/semana
  15. GALERA GOSTARIA DE SABER SE ALGUÉM DE VCS JÁ USOU ALGUM AES DA “PHARMA ATLÉTIC” COMPREI UM ENANTATO DE TESTO, E QUANDO ABRI A EMBALAGEM, FIQUEI RECEOSO! O LÍQUIDO QUE ESTOU ACOSTUMADO VER É “AMARELADINHO, BRANCO ou TRASPARENTE” SÓ QUE ESTE ENANTATO É DE COR VERDE.. ALGUEM SABE SE É DE PROCEDÊNCIA ? PESQUISEI NO TIO GOOGLE E NÃO ACHEI NADA...’
  16. Pessoal, estou em um ciclo 1-10 400mg/s de enantato aplico toda segunda e quinta, porém hoje eu tive que viajar e não chegarei em casa a tempo, portanto fiz a aplicação ontem, no caso, farei a proxima aplicação na segunda, mesmo sabendo que a meia vida do éster é de 5 a 7 dias, gostaria de saber se irá afetar em alguma coisa por eu ter feito essa variação na aplicação? Na semana que vem volto normalmente e entro na 5 semana. Conto com a ajuda de vcs
  17. Fala galera, iniciei o ciclo de enantato 500mg/sem e dianabol 40mg/tds Comecei na segunda-feira Hoje já tem 48h da aplicação e estou sentindo dor no local, no glúteo direito. Está um pouco inchado, nada perceptível a olho nu, somente tocando Isso é normal? Obs: está forte a dor, chega estou mancando E estou com uma indisposição, como se estivesse pra ficar gripado, cansado, sono demais e dor de cabeça. E enjoado tb É meu primeiro ciclo Agradeço desde já!
  18. Ola pessoal, estou para iniciar meu primeiro ciclo com enantato e dianabol. Estou com duvida com relacao ao superavit calorico da minha dieta. Atualmente estou com 2289 calorias, e utilizo um posto aqui do forum mesmo de como montar a dieta e tals (20% de gordura, 2g proteina, o resto carbo, etc..). Mas a duvida e' de quanto acrescentar em calorias no meu nivel atual para quando comecar o ciclo. Alguem pode ajudar?
  19. Informações sobre o ciclo: Ínicio: 09/09/2019 - 74,30Kg - 3000kcal Fim: 27/11/2019 - 77,40Kg - 3800Kcal Resumindo: Fiz esse ciclo sozinho, sem muitas informações. Apenas trocando ideia com algumas pessoas. O que eu tenho a dizer: Procurem um coach, um médico, alguém que entenda para acompanhar vcs. Acredito que se eu tivesse um suporte com conhecimento, meus ganhos seriam muito melhores. Meu próximo ciclo será com acompanhamento de um coach. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Boa noite galera. Vim aqui relatar um ciclo que comecei hoje. Antes das informações sobre o ciclo, alguns dados meus: Idade: 37 (completo esse mes) Altura: 1,81m Peso: 73,6 Kg (em jejum hoje) Medidas: (feitas pela nutricionista em Agosto) Dieta: Comecei hoje uma dieta em 3000 kcal (Estava em 2300 kcal, fui aumentado aos poucos até chegar em 3000) Já venho a algum tempo utilizando low doses de Testo. Comecei uma TRT com 200mg/week de Cipionato, cansei de ficar indo em médico pegar receita, parti pra Enantato de Testo Underground. Enfim, no momento está assim: 1 ~ 12 - 500mg/week Enantato de Testo (KingPharma, quando acabar o bujão, sera alterado pra Landerlan, pois tinha acabado da King) 1 ~ 12 - 400mg/week Deca (Landerlan) 0,5mg Anastro DSDN Após o fim desse ciclo(Novembro), diminuirei pela metade ambos até acabar os bujões e tentarei ficar uns meses sem aplicações, mas segundo informações, não conseguirei... Lá pra frente eu penso no que fazer... Fotos de hoje pós treino de peito, triceps e abdomen:
  20. Primeiro ciclo - Idade: 21 - Altura: 1,70 - Peso: 70 - Medidas: Braço 32; Peito 74; Cintura 65 - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo: perda de gordura local, ganho de massa muscular, sei que nao sera muito acentuado por conta da dosagem baixa  - Estrutura do ciclo exemplo1: 1-8: enantato de testo 300mg/sem 1-8: oxandrolona 40mg/dia ou exemplo2: 1-8: enantato de testo 300mg/sem 6-8: oxandrolona 40mg/dia Tpc após o termino da vida da droga no organismo: Dia 01-14 tamoxifeno 40mg Dia 15-28 tamoxifeno 20mg Tenho duvida quanto ao uso do Anastrozol, se seria intra ciclo e a dosagem a ser usada, se puderem me ajudar. Por ser o primeiro ciclo estou com dosagens bem baixas.
  21. Primeiro ciclo - Idade: 21 - Altura: 1,70 - Peso: 70 - Medidas: Braço 32; Peito 74; Cintura 65 - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo: perda de gordura local, ganho de massa muscular, sei que nao sera muito acentuado por conta da dosagem baixa - Estrutura do ciclo exemplo1: 1-8: enantato de testo 300mg/sem 1-8: oxandrolona 40mg/dia ou exemplo2: 1-8: enantato de testo 300mg/sem 6-8: oxandrolona 40mg/dia Tpc após o termino da vida da droga no organismo: Dia 01-14 tamoxifeno 40mg Dia 15-28 tamoxifeno 20mg Tenho duvida quanto ao uso do Anastrozol, se seria intra ciclo e a dosagem a ser usada, se puderem me ajudar. Por ser o primeiro ciclo estou com dosagens bem baixas.
  22. Fala galera! Blz?? Estou montando um ciclo e gostaria da ajuda de vcs se possível!! Tenho 32 anos, 90 kilos, bf 15% Este será meu terceiro ciclo! Segue: 1- 8 semanas: 500 mg de enantato 400 mg de boldenona 300 mg de masteron Durante o ciclo: 0.5 de anastrosol por dia e 1000 ui de hcg por semana *Pós ciclo* 21 dias após a.ultima aplicação: 1 - 4 semanas: 5000 ui hcg semana 40 mg tamoxifeno dia 100 mg proviron dia 4 - 8 5000 ui hcg semsemana 20 mg tamoxifeno dia 100 mg proviron dia E estou pensando em.mandar 0.5mg de cabergolina por semana durante o ciclo, porém ainda estou na dúvida... É tmb gostaria de opiniões sobre o time da tcp de 21 dias e da.quantidade de anastrosol de 0.5mg por dia durante o ciclo... Desde já agradeço o espaço para a dúvida é atenção de todos!!
  23. Gente esse e como se fosse meu segundo ciclo, ja diz um ciclo bem fracooo, de oxan para ver como reagia e tals, agora vou fazer um ciclo enantato 500mg por semana por 10 semanas stano comprimido, n sei qual a dosagem ficaria razoavel, tou pensando em fazer umas 6 a 7 semanas de 30mg dia Oq vcs acham ?
  24. Fala Marombas frmz Protocolo TREMBOLONA acetato king pharma Durateston landerlan Enantato landerlan 1ml de TREMBOLONA DSdn 2ml de durateston por semana 10 semanas Depois 30 dias de tpc 2 ml de enantato por semana Tríbulos e tamox na tpc desarme simples 30 dias final. Tenho 1,80 m 85 kg 12 % de bf Objetivo ganhar seco definição Bater 100kg ou mais próximo que conseguir. Meu último ciclo foi de durateston e deca cheguei a 93 kg mas fiquei bem inchado . Faz 4 meses isso. Exames OK T3 estradiol prolactina Endócrino Vitamina Coração Pressao Cabelo de boas sem cair Colaterais normais eixo ta deboa. Daqui um mês posto foto e relato de mudanças
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