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Eai galera, é o seguinte, tenho um pouco mais de 3 anos de treino (sério desde o começo). Tinha 58kg quando comecei, com quase 14 anos. Completo 17 em julho e peso cerca de 85kg, cerca de 10-12% de bf e 1,81 de altura(cheguei a 88 com o mesmo bf mas tive que fazer uma cirurgia do joelho e ainda to me recuperando).Antes de começar a falar sobre, acredito que eu tenha atingido uma boa maturidade hormonal já, sempre fui mais precoce e n sinto mais aquele auge hormonal de puberdade mas isso eu buscarei tomar conhecimento posteriormente antes de iniciar. Enfim, to cogitando a hipótese de iniciar meu primeiro ciclo após a recuperação total do joelho, daqui alguns meses. Estava pensando em: 1-8 Propionato tsd ou ainda dsdn ou enantato de testosterona, 100mg dsdn(mesmo o enantato, até onde li a maior frequência de aplicação, mesmo de ésteres mais longos, é mais favorável) 1-8 Deca 375mg por semana/dsdn Estava planejando utilizar no intra-ciclo: HCG, Tamox, Anastrozol HCG 500 ui por semana/2 aplicações de 250ui 1mg anastrozol dsdn Tamox 30mg tsd(acredito que não tenha necessidade, já que estarei tomando o anastra) Estava planejando utilizar na TPC(5 dias após a última aplicação, ressaltando que até o 5º dia, seriam as mesmas dosagens do intra-ciclo), as mesmas substâncias e estender até 1 mês HCG 1000ui por semana/2 aplicações de 500ui até o 30º dia Anastrozol a mesma dosagem e fazendo o desmame gradativo a partir da 2ª semana de tpc Tamox a mesma coisa Enfim, sou meio cabaço, ainda aprendendo. Vocês acham que as dosagens do HCG e dos demais estão boas e seriam necessários em todos os momentos que estipulei? Agradeço desde já. Obs: sei que tenho só 17 anos e etc mas o conhecimento se já tenho aptidão para ciclar, tomarei por minha conta e obrigado novamente

Idade: 24 anos Tempo de treino: 1 ano e 7 meses. 1 ano fazendo dieta com acompanhamento de nutricionistas Altura: 1,70 m Massa: 75 kg BF: Creio que algo em torno de 13% mas pretendo baixar até começar o ciclo (depois do carnaval) Medidas: Braço: 37cm direito, 36,5 esquerdo Peito: 105,00cm Cintura: 88,00cm Meio da coxa: 60 cm Pretendo apenas de ter um shape bacana, um pouco mais de massa magra com um pouco menos de BF. O que mais incomoda é uma gordura localizada no abdômen. E sempre que faço dieta para baixar o BF acabo perdendo muita massa magra. O Dianabol oral e o Enantato são da King Pharma. A Oxan é manipulada. E o Tamox e Anastrozol da Oficial Farma. 1-4: Dianabol oral 50mg TSD 1-8: Enantato 500 mg/semana dividido em 2 doses semanais (segunda e quinta) 6-10: Oxandrolona 60 mg/dia nas três primeiras semanas, 80 mg/dia nas duas últimas 1-14: Anastrozol 1 mg ds2dn, fazendo desmame no final da tpc TPC 11-14: Tamoxifeno 40mg/dia nas duas primeiras semanas, 20mg/dia nas duas últimas Minhas principais dúvidas são: 1) Como é meu primeiro ciclo ficaria muito pesado usar Diana nas quatro primeiras semanas para dar uma força? 2) Anastrozol uso até o fim da tpc ou somente enquanto durarem as aplicações de Enantato? Pesso desculpas antecipadas se escrevi muitas merdas.

Boa noite guerreiros, relatei um ciclo meu por aqui em 2016, e volto hoje relatar o ciclo que iniciarei segunda-feira(15/01/18) vamo la: - 24 anos - 1,75 - 90kg - torax:117 / cintura: 90 / quadril: 104 / braço: 39,50 / coxa: 59 / pantu: 40 - Percentual de gordura(BF) - 10% - Tempo de treino - 4 anos - Objetivo - abaixar o bf para 8% com ganhos de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 10 - Enantato testosterona(Duopharma) - 600mg - seg/quin 2 - 10 - Acetato trembolona(Duopharma) - 100mg - dsdn 5 - 10 - Oxandrolona(Duopharma) - 80mg - tsd 2 - 10 - T3(Duopharma) - 50mcg - tsd Intra ciclo: - 2 - 10 - Anastrozol - 1mg - a cada 4 dias(Manipulado não da pra dividir a capsula) - 2 - 10 - hcg - 250ui - a cada 4 dias TPC: 1 - 14 - Tamox - 40mg/dia 1 - 14 - Clomid - 100mg/dia 15 - 28 - Tamox - 20mg/dia 15 - 28 - Clomid - 50mg/dia 1 - 28 - Tribulus terrestre 1 - 28 - Omega3/ Vit d / Vit e / Vit C Sugestoes, criticas, serao bem vindas. abraços, tmj, bons ganhos a todos!!!!

Boa noite rapaziada, iniciei nessa quinta feira um bulk utilizando Boldenona e Enantato. Não sei se aqui é o local certo para postar essa minha duvida, sou novo no forum. Mas foi o local mais adequado que achei dentre as opções. A parada é a seguinte, comprei 3 bujões de Boldenona e 2 de Enantato a um cara aqui proximo de casa, que tenho algumas referencias de os produtos dele serem de qualidade, inclusive amigos que ja usaram desse mesmo lab há uns anos atrás. Porém eu andei pesquisando e vi uma diferença entre os bujões de algumas fotos e os meus: O SELO! Os meus bujões nenhum vieram com um selo dourado que vi em algumas fotos. ALGUÉM SABE ME DIZER SE ESSES PRODUTOS SÂO ORIGINAIS? Os dois do meio estão sem tampa pq já abri e mandei 1 shoot

Boa noite! Estou com a libido baixa, retornei aos treinos a pouco tempo. Quero realizar aplicações para aumentar minha libido...Tenho durateston e enantato de testosterona O que acham de Iniciar Semana 1 500mg Dura Semana 2 500 mg Dura Semana 3 250mg Enantato Semana 4 250mg Enantato Semana 5 250mg Enantato Semana 6 250mg Enantato Favor avaliarem ou me indicarem como posso fazer reposição hormonal com segurança ou só com dura ou só com enantato ou da forma que listei... Anastrozol, como administrar, a partir de qual semana?? TPC etc... Quero mesmo é aumentar a minha libido e transar por horas... Grato.

E ai galera sou novo no forum, na verdade venho acompanhando a algum tempo mas resolvi criar a conta só agora para ter uma ideia melhor sobre meu primeiro ciclo! Altura: 1,74 m Peso: 70 Idade: 23 Tempo de Treino: 1 ano levado a serio Bf: 10% 1° ciclo ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Esquema do ciclo: 1 - 8 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta); 1 - 8 semanas > Deca Durabolin (300mg semanais/segunda e quinta). Ou 1 - 8 semanas > Enantato (400mg semanais/ segunda e quinta); · 1 - 8 semanas > Deca Durabolin (300mg semanais/segunda e quinta). Protetores: 1 - 3 > Anastrozol 0,5 mg dsdn 3 - 5 > Anastrozol 0,5 mg ds2dn 6 - 8 > Anastrozol 0,5 mg ds3dn Ou 1 - 8 > Anastrozol 0,5 mg dsdn 1 - 8 > Vitamina E 400ui/dia ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementos: - Ômega 3 - Multivitamínico - Vitamina E - Creatina - Whey TPC: 30 dias após última aplicação 1-2 40mg de tamoxifeno 3-4 20 mg tamoxifeno Tribullus Para primeiro ciclo muitos criticam o uso da dura e tal, gostaria de saber se seria melhor a Dura ou o enantato. A dura consigo da Lander original a 20 conto a ampola e enantato 150 de 10 ml/250 mg

Ola pessoal. ? Vou relatar aqui meu primeiro ciclo, mas antes vamos as informações pessoais; Idade: 28 anos Altura: 178 Peso: 91kg Bf: 20% (na avaliação menos, na balança de impedância mais). Tempo de treino: 12 anos, porem fiquei os últimos dois anos sem treinar. Estou a um ano firme no treino e dieta. Objetivo: perca de gordura e ganho de massa. Dieta: Cutting, estou a 3 meses ingerindo em torno de 1900 calorias (algumas vaciladas neste final de ano mas tudo bem). 2gr/kg de proteina - frango, ovos, gado, leite, 20% de gordura boa - azeite e castanhas, o resto carbo (arroz, batatas, mandiocas, tapioca, legumes, sem segredo, etc...) Suplementação: Multivitaminico + vit C 1000. Obs: Dou preferencia aos alimentos, consumo muito poucos suplementos, prefiro investir em alimentos. Nos próximos dias adicionarei, Whey, bcca e creatina pura. Medidas: Peito (conferir) Logo mais vou atualizar Costas (conferir) Abdomen: 96cm Braço direito contraído: 42,5/43 '' esquerdo contraído: 42 Antebraço (conferir) Coxas (conferir) Panturrilhas (conferir). Exame de sangue OK Fiz uma ultra nos órgãos e esta OK VAMO DALHE !!! Adicionei aeróbio na casa de 30,40min pôs treino 3x na semana. Ciclo: Inicio do ciclo: 02/01/2018 Enantato (Bull Force) 500mg/s 1-10 Oxandrolona 60mg/tds 5-10 Estou na quarta aplicação. TPC: Gostaria de algumas opniões, tenho um protocolo montado porem ainda estou definindo. Fiquei muito tempo indeciso sobre as dosagens e etc. Inicialmente meu protocolo era trabalhar Low doses (250mg testo) por um período mais longo. Visando colaterais amenos etc. Porem ao pesquisar mais a fundo, constatei que mínimas doses de 250mg ja alteravam o colesterol e o eixo hormonal, então realmente eu decidi aumentar a dose. Tanto que na primeira semana joguei 250mg na semana. Mas ja estou corrigindo a dose nesta semana e manter 500mg ate o final do ciclo. Esta semana vou colocar as fotos do Shape atual e relatando semanalmente, e no final vou colocar o resultado com fotos. Forte abraço a todos, estou aberto a sugestões e criticas e a perguntas é claro

Montei esse protocolo Vcs acham que está muito longo ou está bom ? Ciclo: 1-12 enantato 600mg(seg300,quin300) 1-4 clenb 2on -2 off com cetotifeno 3-10 stano oral 50mg tsd 4-12 primobolan 400 seg e quinta, mesma seringa do enantato *10-12 masteron 100mg dsdn *Talvez adicionar masteron no final Então: vão ser 3 semanas só de testosterona com clenb para baixar o bf% 16,97 com dieta rígida, (já que não vou catabolizar graças a testo. Depois entra o stano oral 50mg, depois o primobolan. Oq vcs acham desde ciclo,vai ser meu segundo. Intra ciclo: Aromasin 0,5dsdn Vit C com Zinco PoliVit, Centrum Homem Silimarina TPC: Serms, 60 dias 1-15 (50mg clomid+40mg tamox) 16-60 20mg tamox Dieta Low Carbo ( café, lanche, almoço, pré-treino, pós treino, lanche, jantar, ceia) Proteina Aminoacidos Creatina Medidas Pessoais Atuais: (repouso) Altura: 1,71 Peso: 77kg Peitoral: 99cm Abdomem> 92 IRCQ: 1,03 Braco 31 Coxa 56 IMC:26,33 BF 16,97%. Outros Ciclos: 1-8 durateston 500mg/semana 1-8 stano 100mg dsdn Editado 5 horas por Rafael03 Acrescentei algo

Montei esse protocolo Vcs acham que está muito longo ou está bom ? Ciclo: 1-12 enantato 600mg(seg300,quin300) 1-4 clenb 2on -2 off com cetotifeno 3-10 stano oral 50mg tsd 4-12 primobolan 400 seg e quinta, mesma seringa do enantato *10-12 masteron 100mg dsdn *Talvez adicionar masteron no final Então: vão ser 3 semanas só de testosterona com clenb para baixar o bf% 16,97 com dieta rígida, (já que não vou catabolizar graças a testo. Depois entra o stano oral 50mg, depois o primobolan. Oq vcs acham desde ciclo,vai ser meu segundo. Intra ciclo: Aromasin 0,5dsdn Vit C com Zinco PoliVit, Centrum Homem Silimarina TPC: Serms, 60 dias 1-15 (50mg clomid+40mg tamox) 16-60 20mg tamox Dieta Low Carbo ( café, lanche, almoço, pré-treino, pós treino, lanche, jantar, ceia) Proteina Aminoacidos Creatina Medidas Pessoais Atuais: (repouso) Altura: 1,71 Peso: 77kg Peitoral: 99cm Abdomem> 92 IRCQ: 1,03 Braco 31 Coxa 56 IMC:26,33 BF 16,97%. Outros Ciclos: 1-8 durateston 500mg/semana 1-8 stano 100mg dsdn Editado 5 horas por Rafael03 Acrescentei algo

Ola membros do fórum, sou novo aqui mas sempre acompanhei os fóruns ainda que não houvesse me cadastrado. Gostaria das opines de vocês a respeito da estrutura de um ciclo que devo iniciar em breve. As drogas utilizadas serão as seguintes: Enantato de testosterona, Boldenona e Dianabol. Ainda não comprei as mesmas mas acredito que serão todas da Landerlan (Meu fornecedor tem de outras marcas como: ALPHA PHARMA, KING PHARMA, USP LABS, ROID PLUS, RWR e MUSCLE PHARMA.) (GOSTARIA DA OPINIÃO DE VOCÊS TAMBÉM SOBRE QUAL MARCAR ESCOLHER). Informações sobre mim: PESO: 85 ALTURA: 1.79 IDADE: 25 ANOS BRAÇO: 41,5 BF: 13~15% TEMPO DE TREINO: 5 ANOS ULTIMO CICLO: OXANDROLONA PURA SEM NENHUMA TESTO (60MG POR 35DIAS) A estrutura do ciclo será a seguinte: aproximadamente 12 semanas (85 DIAS) de uso sendo: (85 dias utilizando AES + 21 dias ate o inicio da TPC + 40 dia de TPC =146 dias de protocolo) AES: DIA 1 AO 85 = 200mg DE ENANTATO DE TESTOSTERONA 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 85 = 200mg DE BOLDENONA 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 33 = 50mg DE DIANABOL TODOS OS DIAS PARA PROTEÇÃO INTRA CICLO USAREI: DO inicio do ciclo AO final da TPC = 250ui HCG SUBLINGUAL 1DS2N (TOMO UM DIA, FICO 2 SEM TOMAR ) DIA 1 AO 87 = 0,5mg DE ANASTROZOL DSDN (DIA SIM DIA NÃO) PRE-TPC:: DESMAME DO ANASTROZOL DO DIA 89 AO 97 TOMANDO 1/4 DE COMPRIMIDO DSDN (DIA SIM DIA NÃO), E VOLTANDO A TOMAR NO DIA 101 E 104, TAMBÉM 1/4 DO COMPRIMIDO, APOS ISSO FINALIZO O USO DO ANASTROZOL. MANTENHO O HCG SUBLINGUAL NAS MESMA DOSAGEM. TPC: DIA 107 AO 146 = TRIBULUS DIA 107 AO 146 = VITAMINA E DIA 107 AO 131 = 40mg TAMOXFENO DIA 132 AO 146 = 20mg TAMOXFENO Mantenho o uso do HCG sublingual. Gostaria da avaliação dos senhores sobre o ciclo e caso não entendam fiz uma planilha para ilustrar o protocolo que está anexada ao post. (cada retângulo = 1 dia) Desde já agradeço e posteriormente faço o relato com detalhes da dieta e treino. Obrigado.

Primeiramente bom dia a todos! Aos que acompanham, tive problemas com os produtos que adquiri. Para isso, busquei me estruturar no novo protocolo e adquirir o mais rápido possível novos medicamentos! Fiz todos os exames e algumas coisas deram desreguladas (Colesterol e testosterona). Acredito que tudo isso deve-se ao produto horrível que estava mandando. Resumindo, alterei o protocolo e fiz a avaliação física hoje. Abaixo encontra-se a avaliação física dia: 15/01/2018 Foto do Shape 15/01/2018 ao acordar em jejum: Foto do Shape 28/01/2018 ao acordar em jejum (1 semana de ciclo): Ciclo NOVO E ATUALIZADO QUE TERÁ INÍCIO DIA 25/01/2018: ESTA EM ANEXO EXCEL DETALHADO COM TPC! 1-11 Cipionato 150mg/dsdn; 1-11: Masteron 100mg/dsdn; 1-6: Oxandrolona 60mg/TSD; e 6-9: Oxandrolona 70mg/TSD; 9-11: Oxandrolona 80mg/TSD; e 1-16: Anastrozol 0,5mg tsd. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Seguem as informações "ATUALIZADAS": - Idade: 25 anos - Altura: 1,73 - Peso: 80,5 kg - Percentual de gordura(BF): 10,75% - Tempo de treino: 04 anos musculação com pausas para treinos de lutas e calistenia. Retorno 100% musculação 06 meses. - Objetivo: Obter maior definição com possibilidade de aumento de massa magra. Treino: A: Costas e Bíceps B: Peito de Tríceps C: Ombro e Inferiores Aos domingos faço treino regenerativo com exercícios de calistenia voltados as articulações/alongamentos. Suplementos: Whey pós treino, Omega 3, Pré Treino Venom, Picolinato de Cromo, Multivitamico MegaMen, Creatina e Glutamina. Dieta: Minha taxa de metabolismo basal é de 1900 Kcal. Adicionando atividade física diária, chego a 2600 Kcal. Após muita leitura, e seleção das drogas, optei por levar o ciclo em um pequeno déficit calórico de 200 kcal. Resumindo, trabalhei com 2400 Kcal, sendo PROT: 3G/kg GORDURA: 0,8G/kg CARB: Restante Ciclo (ANTIGO - FIZ POR 03 SEMANAS TOMANDO PLACEBOS): 1-12 Enantato 500mg/sem. Aplicações de 250mg a cada 04 dias (sempre coincidindo com aplicações de masteron); 1-12: Masteron 100mg/dsdn; 1-12: Oxandrolona 60mg/dia; e 1-16: Anastrozol 0,5mg tsd. TPC: 16-20: Tamoxifeno 20mg tsd (podendo variar com sensibilidade) 16-20: HCG (podendo variar com os resultados dos exames) FOTO DA EVOLUÇÃO NATURAL DO SHAPE DE 1 ANO E 03 MESES. O 1º CICLO FECHARÁ 1 ANO E 6 MESES - PRÓXIMA POSTAGEM DIA 15/01/2018): Já agradeço a todos pelas futuras opiniões e comentários, buscarei prover os exames e fotos! Desculpem a todos, postei o relato mas já terminei a primeira semana! Tudo em dia! Aplicações nos glúteos sem problemas, treinos rendendo legal! Vou postar no primeiro post a foto inicial do ciclo, e logo compartilho as demais com os senhores. Obrigado! Abs PROTOCOLO NOVO.xlsx

Eae Galera, Hoje dou inicio a meu Ciclo, muito tempo esperado, e enfim consegui encaixar tudo e dar inicio a ele, segue abaixo o protocolo,dieta e os exames; Tive vários problemas durante minha caminha no mundo da musculação, ano passado sofri acidente tive que interromper a academia devido ao acontecido, estava na casa dos 97KG, com 2 anos seguidos de treino e ciclos, tive que parar por 8 meses. Mas agora e outra historia, tudo organizado e bola pra frente. Objetivo: Ganho de Massa Sem querer definição. Idade: 26 Anos Peso (08/01/2018) : 88,5KG Atualmente 96KG (25/04/2018) Altura: 1,88 BF(08/01/2018) : 11% Atualmente 11% (25/04/2018) Treino a 3 Anos Então segue abaixo Protocolo: 1 - 12 15 Semanas : Enantato - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta 1 - 15 Semanas : Boldenona - 600 MG / Sem. - Segunda / Quinta 1 - 15 Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN Desmame Anastrozol 15 Semana - Ate iniciar TPC: Anastrozol - 0,5 MG / DS2DN , DS3DN , DS4DN + Letrozol 2.5MG 20 dias pra iniciar a TPC entro com Proviron 1 Comprimido a cada 12 Horas. TPC ( 40 Dias após ultimo Shot de testo e bold ) 1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA 15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA + Saw palmetto 300mg / DIA 30 Doses Urtiga dioica 500mg / DIA 30 Doses + Tribulus Now Solaris 1000MG + MULTIVITAMÍNICO -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Segue Dieta Multivitaminico Omega 3 Vitamina D Vitamina C Café - 07:00 5 Ovos + 1 Fatia pão integral 5 ovos = 29 Gord - 1,68 Carbs - 31 Prot = 390 Kcal 1 Fatia de pao integral - 12,35g Carbs - 2,26g Prot - 0,81g Gord = 65 KCAL 455KCAL Lanche manhã - 10:00 100g Proteína + 300 g Carb + 2 colher Gord Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão 100 g - Frango = Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g = 165 kcal 300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal 2 Colher de sopa Oleo de coco = 27,2g Gord = 234 KCAL 807 Kcal Almoço - 12:00 100 g Proteína + 300 g Carb + Saladas + 4 Colheres Gord Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão 100 g - Frango = Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g = 165 kcal 300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal 4 Colheres de Azeite de Oliva = 18g Gord = 160Kcal Salada a vontade. 733 Kcal Lanche Tarde - 15:30 100g Proteína + 300 g Carb + 27,2g Gord 100 g - Frango = Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g = 165 kcal 300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal 2 Colher de sopa Oleo de coco = 27,2g Gord = 234 KCAL 807 Kcal Pos-treino 18:30 Shake Albumina + Aveia + BCAA + PASTA 2 Colheres Albumina = 0 Gord - 0 Carbs - 24g Prot = 94 Kcal 4 Colheres Aveia = 4,4 Gord - 16,8 Carbs - 7,2 Prot = 136 Kcal 2 Colheres de pasta de amendoim 28,5 Gord - 12g Carbs - 14,g Prot = 352 Kcal 2 Capsula BCCA 733 Kcal Jantar 20:30 100g Proteína + 300 g Carb + BCAA + 18 g Gordura Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão 100 g - Frango = Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g = 165 kcal 300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal 4 Colheres de Azeite de Oliva = 18g Gord = 160Kcal 2 Capsula BCAA 582 Kcal Jantar 22:30 100g Proteína + 300 g Carb Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão 100 g - Frango = Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g = 165 kcal 300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal 573 Kcal Proteína: 237,1 G Gordura: 233,01 G Carboidrato: 395,43 G 4,330 KCAL -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TREINO ALTERADO DIA 12/02/2018 Divisão A - Dorsal, Bíceps e antebraço. B - Cadeia Anterior/Posterior de Coxa, Adutores , Gastrocnêmico e Abdômen. C - Peitoral, Ombro e Tríceps. D - Dorsal, Bíceps e antebraço. E - Coxa Cadeia Anterior/Posterior, Adutores, Gastrocnêmico e Abdômen. F - Peitoral, Ombro e Tríceps. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Treinos / Exercicios A Flexao p/ Serratil Anterrior - Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80% Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- B Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90% Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70% Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- C Supino Reto Com Halteres - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80% Supino Declinado Com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80% Elev. Lat. C/ Halteres Sentado - Tecnica Drop-set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Elev. Lat. C/ Halteres p/ Posterior sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Crucifixo Inverso Sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Tricpes Testa - Tecnica - Contraçao em pico, S. Negativa , Angulação. - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Triceps Pulley Peg. Inversa - Tecnica - COntraçao em pico, S. Negativas - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Aerobico - Esteira Rolante - 30M Velocidade 6.0 KM/h -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- D Flexao p/ Serratil Anterrior - Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80% Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80% Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80% Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- F Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90% Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80% Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80% Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70% Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Desde já agradeço a todos que acompanharem e opinarem também, pois sei que aqui tem muita gente com conhecimento e experiencia, estou tendo acompanhamento de um colega tanto na estrutura do treino quanto do ciclo, mas como citei acima, sempre e bom uma opinião de fora. @antigoargos @Felipefabri @Fefe @TheDoctor22 Cade meus parceiros ? Espero a presença de vocês por aqui ! Grande abraçooo!

Segue para opinião dos senhores: - Idade: 25 anos - Altura: 1,72 - Peso: 81,4 kg - Percentual de gordura(BF): 9,8% - Tempo de treino: 04 anos musculação com pausas para treinos de lutas e calistenia. Retorno 100% musculação 06 meses. - Objetivo: Obter maior definição com possibilidade de aumento de massa magra. Ciclo: 1-8 enantato 500mg/sem. 1-8: masteron 100mg/dsdn. 1-8 oxandrolona 60mg/dia. 1-8 anastrozol 0,5mg/dia TPC: 10-14 HCG + Tamoxifeno 20mg dia Fui instruído por vários amigos, assim como um endócrino para montar o ciclo nessa estrutura. Porém não sou cabeça fechada e gostaria da opinião dos senhores para que ainda possa corrigir qualquer GAP antes do término. Estou na segunda semana de ciclo, tudo perfeito, todos cuidados com auto aplicação, assepsia etc. Resultados estão vindo legais. Caso tenha boas respostas, transformo em relato e coloco as fotos. Obrigado, atte

Glr, sou novo no grupo. Quero que me ajudem no meu primeiro ciclo. Tenho 25 anos, malho a 8 anos e so usei suplementos ate o momento. sinto necessidade de usar algo mais forte agora Tenho: 40cm de braço frio, etc. nao estou muito frango nao! TO QUERENDO USAR SOMENTE ENANTATO DA DUOPHARMA 300MG POR SEMANA DURANTE DE SEMANAS. O QUE POSSO USAR NA TPC, ESSA QUE É MINHA MAIOR DUVIDA.

Boa noite guerreiros, relatei um ciclo meu por aqui em 2016, e volto hoje para uma avaliação de ciclo, pretendo ser mais assiduo no forum, quando o protocolo for iniciado posto nos relatos com fotos e atualizações semanais. vamo la: - 24 anos - 1,75 - 90kgtorax:117 / cintura: 90 / quadril: 104 / braço: 39,50 / coxa: 59 / pantu: 40 - Percentual de gordura(BF) - 10% - Tempo de treino - 5 anos - Objetivo - abaixar o bf para 8% com ganhos de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1 - 10 - Enantato testosterona(Muscle Pharma) - 500mg - seg/quin 2 - 10 - Acetato trembolona(Muscle Pharma) - 0,75mg - dsdn Intra ciclo: - Anastrozol - 0,5mg - dsdn 2 - 10 hcg - 250ui - a cada 4 dias TPC: 1 - 14 - Tamox - 40mg/dia 15-28 - Tamox - 20mg/dia Ajudas, sugestoes, criticas, fiquem a vontade rs Minha maior duvida é em relação ao HCG, pois nunca utilizei em nenhum ciclo. Então se puderem me passar um protocolo para uso do mesmo agradeço. abraços, tmj

Boa noite galera, beleza?! Gostaria de tirar algumas dúvidas sobre meu segundo ciclo que ainda não tem previsão para iniciar. Tenho em maos por enquanto somente o dianabol que adquiri para ter certeza da procedência. Treino há mais ou menos 10 anos entre idas e vindas, atualmente há 9 meses sério. Pretendo fazer este ciclo com intuito de ganhar massa muscular com a maior qualidade possível. Meu BF atual está na casa dos 16%. Já foi maior e estou reduzindo, pretendo iniciar quando bater pelo menos 12%. Não sou e nunca fui gordo, meu biotipo era o falso magro. - Idade: 27 anos - Altura: 185cm - Peso: 86kg - Medidas(braço,peito etc): -Antebraço: 28cm -Braço: 37,5cm -Tórax: 98cm -Perna: 58cm -Panturrilha: 41cm - Percentual de gordura(BF): 16% (Início do ciclo pretendo chegar a 12%) - Tempo de treino: Quase 10 anos entre idas e vindas, 9 meses sério. - Objetivo: Ganho de massa muscular com qualidade. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-10 enan 500mg/sem 1-4 diana 40mg/tsd 6-10 oxan 60mg/tsd Ou 1-5 enan 500mg/sem 6-9 enan 600mg/sem 1-4 diana 40mg/tsd 6-10 oxan 60mg/tsd Qual forma acham melhor? Aumentando o Enantato ou mantendo os mesmo níveis até o fim junto com a oxandrolona?! 1 mg de anastrozol ds2dn a partir da 2ª semana Obs: Tenho algumas dúvidas em relação ao anastro... Até quando devo levar ele?! Indicam algum outro protetor intra ciclo? TPC: 28 dias após a ultima aplicação do Enantato. 1-14 Tamoxifeno 40mg 15-28 Tamoxifeno 20mg -Suplementos: Whey Protein Growth Multivitaminico Growth Omega 3 Growth Possuo creatina tambem, mas devido a retenção, acredito que deixarei ela de lado. Dúvidas: 1- O que acham da utilização destas 3 drogas juntas? Dianabol como KS e Oxandrolona como ponte para a TPC, visando manter os ganhos com a maior qualidade possível, ou estou viajando? 2- Acham necessário o uso de HCG? 3- A TPC está boa ou indicariam alguma outra coisa?! Dianabol é da Landerlan Enantato seria da King Pharma Mexico Oxan manipulada Agradeço desde já a atenção de todos, sei que deve ser chato ter que responder algumas perguntas, muitas vezes repetidas. Mas cada caso é um caso Valeu galera

Fala galera, treino a 2 anos e decidi que vou fazer meu primeiro ciclo. Sigo a dieta rigorosamente a 6 meses e pretendo continuar com ela por mais 1 ano. Segue as medidas e a foto do shape : Altura : 1,83 Peso : 81 Braço : 38 Perna : 61 Meu objetivo seria ganhos brutos de volume e força, e após pesquisar bastante achei a Dianabol a opção ideal para meu objetivo Porém não achei muitas coisas relevantes sobre qual a testo ideal pra usar junto com a Diana, se alguém puder me dar uma luz, agradeço ! Segue as fotos do shape : https://imgur.com/a/70kyH https://imgur.com/a/qcLEn

Comecei ontem 02/01/2018, primeira aplicação deltóide direito, foi tranquilo sem dor na aplicação porém um pouco de dor no ombro pós 2 horas mas nada demais, por enquanto nenhum efeito, vamos que vamos... Vou postando relato... Idade: 28 Altura: 1.71 Peso: 77 BF: 15% Tempo de Treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1-14 Enantato de Testosterona 500mg/semana (aplicação TERÇA 250mg e SEXTA 250mg) 1-15 Boldenona 600mg/semana (aplicação TERÇA 300mg e SEXTA 300mg) Intra-ciclo: 1-10 Anastrozol 1mg ds3dn 11-14 Anastrozol 1mg ds4dn HCG 500ui/semana e suspende ao iniciar a TPC (ainda não comprei, provavelmente inicio com ele na terceira semana). TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina C 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia

Fala galera, ja tenho um tempinho de forum mas so recentemente criei um perfil, de toda forma gostaria de alguns conselhos a respeito do meu primeiro ciclo. - Idade : 25 - Altura : 1.73 - Peso : 86 kg - Percentual de gordura(BF) : 18% - Tempo de treino : 3 anos, 1 treinando sério. Exames pré: Testo total -> 676,37 ng/dL Prolactina -> 8,02 ng/mL Insulina Basal -> 6,2 µUI/mL Cortisol Basal -> 12,1 µg/dL Androstenediona -Delta 4 -> 2,20 ng/mL FSH -> 3,84 mUI/mL Estradiol E2 -> 25pg/mL TSH -> 1,61 µUI/mL Obs.: Tem mais uma caralhada, posso postar o que julgarem importante, mas coloquei só a parte hormonal aqui, entre tanto tudo deu dentro dos parametros normais, tanto figado, quanto rim, hemograma, entre outros. Ciclo: Semana 1-4 -> 10mg de LGD4033 + 50mg de S4 (Dosado duas vezes ao dia) *Os SARMS funcionarão como um kickstart do ciclo Semana 5-12 -> Testo Enantato 500mg/semana (250mg seg/250mg quinta) Semana 5-12 -> Oxandrolona 90mg/dia (30mg a cada 8h) Semana 5-12 -> Tamoxifeno 20mg/dia intra ciclo (apesar do E2 dentro dos padrões como vocês podem ver no exame sinto que tenho uma facilidade pra ter gineco, então seria preventivo) Semana 5-12 -> Anastrozol 1mg/DSDN (Não consegui manipular, só tenho em capsulas de 1mg, entao fica inviavel tomar de 0.5) Semana 13-16 -> Tamoxifeno 40mg/dia por duas semanas e 20mg/dia por duas semanas Semana 13-16 -> Clomifeno 100mg/dia por duas semanas e 50mg/dia por duas semanas Duvidas: Tem algum overkill no ciclo? Deveria mudar algo? Oxan ta boa a duração? em fim, agradeço quem puder auxiliar, grato pela atenção.

Eu usei aquele site que calcula a concentração de testosterona ao longo dos dias no seu ciclo. E fiz o grafico usando PROPIONATO de testo e o grafico usando ENANTATO de testo. Eu achei engraçado porque o propionato tem um tempo de meia vida tão curto que ele logo desaparece, e a concentração maxima que ele atinge é por volta de 450, enquanto o enantato atinge 500. Diante disso, queria saber: qual a vantagem de usar propionato em vez de enantato?

Eu usei aquele site que calcula a concentração de testosterona ao longo dos dias no seu ciclo. E fiz o grafico usando PROPIONATO de testo e o grafico usando ENANTATO de testo. Eu achei engraçado porque o propionato tem um tempo de meia vida tão curto que ele logo desaparece, e a concentração maxima que ele atinge é por volta de 450, enquanto o enantato atinge 500. Diante disso, queria saber: qual a vantagem de usar propionato em vez de enantato?

Boa noite pessoal ! Apesar de ter acabado de criar a conta já acompanho o fórum e pesquiso bastante há algum tempo. Venho pedir uma ajuda dos mais experientes sobre a questão do primeiro ciclo, principalmente pelo fato de eu já ter tido ginecomastia na adolescência (operei) portanto devo ter forte tendencia a ter denovo. Segue minhas informações : - Idade : 20 - Altura : 1.68 - Peso : 72 kg - Medidas(braço,peito etc) : Braço 38cm; Peito 98cm ; Abdominal 85cm ; Panturrilha 36,5cm - Percentual de gordura(BF) : 16% - Tempo de treino : 4 anos, 1 treinando sério. Então , devido ao fato de eu já ter tido ginecomastia e saber a tortura que é essa merda, quero me proteger 100% contra este colateral. Minha maior dúvida se concentra sobre as dosagens que me livrariam 100% disso, tanto de Anastrozol e também sobre o Tamox intra ciclo, que já vi relatos que não muda nada (dinheiro jogado fora) e outros que caso tenha forte aromatização é valido usar ! Também, a TPC para um ciclo "simples" somente com tamox e Vitamina E já seria o suficiente? Algo a adicionar tipo Silimarina ou Tribullus ? Valeu pessoal ,abraço ! Enantato de testosterona - 500mg/semana - INÍCIO : Semana 1 (250mg seg/250mg quinta) FIM : Semana 10 Oxandrolona - 60mg por dia - INÍCIO: Semana 8 (20mg a cada 8h) FIM : Semana 12 HCG - 250 iu a cada 4 dias - INÍCIO: 7 dias após primeira aplicação de enantato FIM: 2 semanas antes da ultima oxandrolona Anastrozol - 0.5mg DSDN Semana 1 - 10 0.5mg DS2DN Semana 11 0.5mg DS3DN Semana 12 0.5mg DS4DN Semana 13 - 14 Tamoxifeno - 10mg/dia até a TPC ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TPC : INÍCIO : 1 dia após ultima oxandrolona DURAÇÃO: 4 Semanas Tamoxifeno : Semana 1 - 2 : 40mg/dia Semana 3 - 4 : 20mg/dia Vitamina E : 1000iu/dia Semana 1 a 4

E aí ferreiros, tô pensando em fazer meu primeiro ciclo daqui uns 5meses. Com isso sou meio novato nessa área tenho algumas dúvidas. Estrutura do ciclo Oxandrolona 20mg manipulada 6 semanas Enantato de testosterona 300mg 10ml 8 semanas …..…................................................... Enantato 2 x sem (ter e sex) 1-4 / 0,5ml 2x total 300mg 5-7 / 0,75ml 2x total 450mg 8-8 / 1,0ml 2x total 600mg Oxandrolona tsd 5-6 / 2x total 40mg 1:1 7-8 / 3x total 60mg 1:1:1 9-10 / 4x total 80mg 2:1:1 Dúvidas: 1° Silimarina 200mg oficial Farma manipulada 2 semanas antes do ciclo vou começar ingerir 1 caps pela manhã, durante o ciclo vou usar 2 caps 1:1 cedo e a tarde. Tá bom assim? 2° HCG uso ou não uso, vi q tem veterinário, gotas, splay isso não vale nada? só o q funciona e o injetável? 1ampola de 1ml 5000ui dividido em 4 aplicação de 4 a 4 dias, correto? 3° VitE, VitD3, VitC, omega3 6 9, zma penso e começar a utilização 3 meses antes do ciclo. Tá legal ou só durante o ciclo tá bom? 4° TPC Tribulus terrestris 500mg oficial Farma, uso quantos dias após a última aplicação ou nem uso? Clomid 50mg oficial Farma será q seria uma boa usar? 15 dias após a última aplicação do enantato ou faço exames primeiro. 21 dias de uso 1-11 dia 100mg 12-21 dia 50mg Tamoxifeno 20mg oficial Farma 15 dias após a última aplicação do enantato ou uso somente se sentir a sensibilidade? 1-14 dia 40mg 15-28 dia 20mg Se sentir sensibilidade começo a tomar durante o ciclo? 5° A marca do enantato, vi da drag pharma, usp Labs, strongx Labs, Gold ph, Advanced labs, qual marca vc usaram e qual a melhor?

Seguinte, ontem fiz a terceira aplicação de Enantato com Boldenona, coloquei os dois juntos na mesma seringa como de costume, estava usando a ultima agulha 25x7 (vou trocar pela 30x7) e de madrugada comecei a ter umas dores infernais, na segunda aplicação ja senti doer um pouco, mas dessa vez subiu do vasto pra parte superior da coxa, e no local onde eu apliquei nem tava doendo, me deu maior medo, cheguei até a ficar com frio. Pensei que tinha sido algo grave, ontem também fiz minha primeira aplicação de HCG (estou usando intra ciclo). Enfim, agora a dor amenizou um pouco, deixei a agua quente do banho escorrer, consigo andar normal porém com algumas fisgadas. OBS: Higienizei o local de forma correta, aspirei e não veio sangue, portanto foi uma aplicação segura, será a agulha a causa das dores? Ou é normal do enantato? E queria saber se posso tomar algum relaxante muscular, e saber se adianta tomar ou não muda nada? ATT.

Olá, galera Blz ? Bom hoje vou começar a relatar para vocês meu primeiro ciclo com AES, acabo de sair de um ciclo de PH onde obtive resultados aceitáveis, meu ciclo ira funcionar da seguinte maneira, nao irei relatar a TPC mais irei fazer! Enantato de Testosterona | 1_12 | 0,5ml/150mg | DS/DN Undecilenato de Boldenona | 1_12 | 1ml/300mg | Terça/Quinta Masteron | 7_12 | 0,5ml/50mg | Segunda/Sexta Estou hoje com meu peso variando entre 58 e 59kg, após o uso do PH MSTANE, a minha dieta esta formulada da seguinte maneira: Desjejum Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Fatia G de Queijo Minas 0g 6g 16g 112 3 Castanhas do Pará 1g 3g 1g 27 Total: 1g Total:9g Total:17g Total:139 Lanche Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 2 Fatias de Pão de Forma Integral 23g 2g 5g 145 1 Porção M de peito de frango 0g 5g 30g 155 1 Colher De Leite de Côco 2g 4g 0g 41 3 Castanhas do Pará 1g 3g 1g 27 Total:26g Total:14g Total:36g Total:368 Almoço Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias Porção G arroz Branco 56g 0g 5g 256 2 Ovos Cozidos Inteiros 0g 8g 11g 130 Filé de Patinho M 0g 7g 36g 220 Porção G Brócolis 5g 1g 3g 32 Total: 61g Total:16g Total:55g Total: 638 Lanche da tarde Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 2 Fatias Pão de Forma Integral 23g 2g 5g 145 1 Fatia M Queijo Minas 0g 3g 8g 56 Total:23g Total:5g Total:13g Total:201 Pré Treino/50 Minutos antes carboidratos gorduras proteinas calorias Mass Gainer 1 Dose/Agua 128g 3g 16g 603 Total:128g Total: 3g Total: 16g Total:603 Pós Treino/Imediato Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias Whey Concentrado/Dose 12g 1g 23g 150 3 Colheres Sopa Dextrose 39g 0g 0g 155 10g Creatina 0g 0g 10g 70 Total: 51g Total:1g Total:33g Total:375 Jantar/Pós Treino Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Batata Inglesa G 36g 0g 5g 170 Filé M Patinho 0g 7g 35g 210 Total:36g Total: 7g Total:40g Total:380 Ceia Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias 1 Maracujá médio 6g 1g 1g 30 Omelete 2 ovos/ fatia G ricota 0g 15g 32g 300 Total:6g Total:16g Total:33g Total:330 Totais: Carboidratos Gorduras Proteinas Calorias TMB: 1501 Calorias 332g 71g 243g 3034 Em breve posto minha rotina de treino para que vocês possam avaliar, e as medidas que estou agora no inicio do ciclo, não irei postar fotos minhas de agora pois ja coloquei no outro post como ficou na finalização do M STANE. Iniciei meu ciclo ontem dia 26/12/2017, o ciclo ao todo ira durar em torno de 14 semanas em media com a TPC.