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  1. Oque usar no ciclo de Deca only para evitar ginecomastia pela prolactina?
  2. Não vejo necessidade alguma de um natural pegar altos pesos visando hipertrofia, acho bem mais efetivo ele pegar uma carga baixa ou mediana e treinar com volumagem alta, várias repetições dos exercícios para construção muscular e maturidade, do que se esgoelar pegando cargas absurdas e fazendo poucas repetições com a execução toda errada numa tentativa de construir massa e ganhar volume muscular. Qual a opinião de vocês sobre o tipo de treinamento mais efetivo pra naturais . Minha opinião já tenho e não mudo, mas acho legal escutar a de vocês pra efeito de curiosidade e análise
  3. Tenho 23 anos, então eu ciclava 1ml de testosterona e consequentemente aumentei para 3mL/semana, até então ok, continuei esse protocolo por uns 9 meses aproximadamente. Após eu parei de usar qualquer substância e acabei dando um tempo da academia e foquei na calistenia e corrida até então não me sentia mal nem nada. Até que eu peguei um resfriado e fiquei bem mal e acabei ficando de cama por 1 semana e nesse tempo eu afundei totalmente, um desânimo sem precedentes, ansiedade, pensamentos negativos e zero energia então eu lembrei que parei de ciclar e não fiz tpc. Nesse tempo em que eu parei de ciclar e comecei a focar na corrida/calistenia foi algo em torno de 2 a 3 meses. Atualmente estou fazendo exames e conversando com um parceiro da área da musculação ele me indicou fazer tpc mas gostaria de ajuda de alguém sobre isso vou deixar alguns resultados dos exames que fiz. E recentemente sinto certa ansiedade e umas palpitações
  4. Pessoal estou ciclando npp masteron e enantato, pela segunda vez. Costumo ciclar apenas testo e deca. Acontece que estou ciclando e estou muito triste, ansiedade a mil, chego a ter surtos psicoticos, criando várias teorias do meu relacionamento, duvidando se a pessoa quer estar comigo ou não, isso está acabando comigo. É normal ter esse colateral com npp e masteron? Alguém já passou por isso?
  5. Olá boa tarde, vi muita gente falando que este laboratório bratva é bom, mas alguns sentem dor depois da aplicação, alguém teria exames para comprovar se esse lab é bom ou apenas um relato de ciclo, obrigado a todos
  6. Boa noite galera, tudo tranquilo? Tenho 22 anos, 1.76m altura, 82kg e mais ou menos 12% de bf na última vez que medi, detalhe que este não é meu primeiro ciclo. Estou tomando 200mg de cipionato por semana, fazem 7 semanas e faz um tempo que percebi a ereção fraca! Um endócrino solicitou exames e disse que pode ser o estradiol, inclusive receitou 1mg anastro por dia por 2 meses (eu achei muito exagerado e preferi não aderir). Parece que sinto meu mamilo um pouquinho sensivel, talvez seja psicológico pois não dói ao apertar nem nada... o que mais estou intrigado é com a ereção fraca, durando pouco tempo. LH RESULTADO: Inferior a 0,2 mUI/mL (Valores de referência:) Homens : De 1,24 a 8,62 mUI/mL Mulheres: Fase folicular: De 2,12 a 10,89 mUI/mL Meio do ciclo : De 19,18 a 103,00 mUI/mL Fase lútea : De 1,20 a 12,86 mUI/mL Pós-menopausa : De 10,87 a 58,64 mUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ FSH RESULTADO: Inferior a 0,2 (Valores de referência:) Homens : mUI/mL De 1,30 a 19,00 mUI/mL Mulheres: Fase folicular: De 3,85 a 8,78 mUI/mL Meio do ciclo : De 4,54 a 22,51 mUI/mL Fase lútea : De 1,79 a 5,12 mUI/mL Pós-menopausa : De 16,74 a 113,59 mUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA RESULTADO: 1.254,61 (Valores de referência:) Homens : De 175 a 781 ng/dL Mulheres: De 10 a 75 ng/dL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA LIVRE RESULTADO: 378,10 (Valores de referência:) Homens : De 29,00 a 112,00 pg/mL Mulheres: De 20 a 46 anos: De 1,00 a 9,30 pg/mL Pós menopausa : De 0,34 a 5,60 pg/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ PROLACTINA RESULTADO: ng/dL Nasc:25/09/2001 22 Ano(s) Sexo:M pg/mL 21,1 ng/mL (Valores de referência:) Homens Mulheres até 50 anos : De 3,0 a 13,0 ng/mL : De 3,0 a 27,0 ng/mL Mulheres acima de 50 anos: De 3,0 a 20,0 ng/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ TSH RESULTADO: 1,520 (Valores de referência:) De 18 a 89 anos: De 0,380 a 5,330 µUI/mL Gestantes: 1º trimestre: De 0,050 a 3,700 µUI/mL 2º trimestre: De 0,310 a 4,350 µUI/mL 3º trimestre: De 0,410 a 5,180 µUI/mL Recém-nascidos e crianças*: De 0 a 11 anos: De 0,790 a 5,850 µUI/mL De 12 a 18 anos: De 0,680 a 3,350 µUI/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ ESTRADIOL RESULTADO: 72,6 pg/mL (Valores de referência:) Feminino : De 0 a 1 ano : Inferior a 44,00 pg/mL De 1 a 12 anos: Inferior a 20,00 pg/mL De 12 a 19 anos: De 36,50 a 230,00 pg/mL Fase folicular : De 20,00 a 157,00 pg/mL Meio do ciclo : De 19,00 a 622,00 pg/mL Fase lútea : De 26,00 a 279,00 pg/mL Menopausa (não tratada): Inferior a 30,00 pg/mL Masculino: De 0 a 1 ano : Inferior a 44,00 pg/mL De 1 a 12 anos: Inferior a 15,00 pg/mL De 12 a 19 anos: De 19,00 a 38,00 pg/mL Adulto : Inferior a 33,00 pg/mL (Material: SORO) (Método..: Quimioluminescência) __________________________________________________________________________________________________ LIPIDIOS TOTAIS RESULTADO: 573 (Valores de referência:) De 400 a 900 mg/dL (Material: SORO) (Método..: Enzimático) __________________________________________________________________________________________________ COLESTEROL TOTAL .................: 126 mg/dL Material: Soro Método..: Enzimático Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Desejável: < 200 mg/dL - Limítrofe: 200 a 240 mg/dL - Elevado..: a partir de 240 mg/dL __________________________________________________________________________________________________ COLESTEROL HDL .................: 49 mg/dL Material: Soro Método..: Surfactante Selectivo Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Baixo....: < 40 mg/dL - Desejável: a partir de 60 mg/dL __________________________________________________________________________________________________ TRIGLICERÍDEOS .................: 194 mg/dL Material: Soro Método..: Enzimático Automatizado Selectra II Valores Referenciais: - Desejável....: < 200 mg/dL - Limiar alto..: 200 a 400 mg/dL - Elevado......: > 400 mg/ dL
  7. Fala galera! Iniciei meu primeiro ciclo de 1 dura por semana porém, por ser a primeira expericência, queria saber em quanto tempo mais ou menos devo esperar fazer efeito! Quando sentirei um aumento, mesmo que pequeno, na força? Obs: Iniciei com 1ml para conhecer os efeitos, porém a ideia é aumentar para 2ml e após isso manter! Meu BF está meio alto porém treino há 2 anos, sigo dieta porém recentemente me deixei levar no excesso de gorduras e principalmente bebida! Controlei isso agora e retornei ao foco total para voltar ao físico de antes! Atualmente 1,80 de altura 96kg
  8. Fala pessoal, estou seguindo uma dieta para ganho de massa muscular, e queria a opinião de vocês em relação a ela, pois acho que posso estar comendo menos calorias do que o necessário. Peso: 120,9kg Altura: 187cm BF: 22,6% Massa magra: 96,6kg Café da manhã 8hrs~ 2 Fatias de pão + 60g de frango Lanche manhã 10hrs~ Iogurte 120g + 10g de whey, ou aqueles Wheyfit de 15g de proteina Almoço 12hrs~ Arroz 100g + feijão 100g 150g de carne vermelha ou frango Salada a vontade Shake da tarde 16hrs~ 20g de leite em pó 40g de granola 20g de whey 5g de creatina 2 frutas (normalmente maça/banana) Jantar 22hrs~ Mesma coisa do almoço Foi feita por um nutricionista e não sei bem a quantidade de calorias nem os macros (tenho que perguntar pra ele inclusive, assim que eu tiver eu edito o post), porém acabo ficando com fome em alguns momentos do dia, e esse intervalo até as 22hrs fica por conta da minha faculdade. Em cerca de 3 meses perdi uns 4kgs, diminuindo BF em 4,5%~ mas ainda acho está muito lento o processo.
  9. Pretendo iniciar um blast agora e queria a opiniao de vcs: 1,73 81kg BF 10% 1-12 500mg/s dura farmacia 2-12 400mg/semana primo landerlan 6-12 100mg dsdn ace trenbo O que geralmente e fode é o perfil lipidico, mas nao passa muito do colesterol total 350 qdo to usando mais pesado, LDL uns 180 e o HDL em torno de 20 a 40 nessas épocas. Acontece que nunca usei trenbo, naose se fode tanto o perfil lipidico. O que me fudeu mais ate agora foi stano e ox, a testo nao me agride muito, ja uso ha mais de 10 anos em doses "baixas". De repente, uma rosuvastaina 20mg/dia c/ omega 3 quercetina e garlic dao uma segurada?
  10. Já tomo esteroides há cerca de 2 anos e já ganhei um bom peso. Tomo tudo com receita médica: 250mg de dura por semana e 100mg de deca. São doses baixas, mas me deram bons resultados. Por conta de tomar tudo com receita médica, faço minha aplicação no hospital do plano, apenas apresentando a receita e pronto. A questão é que vi um caso de um cara que morreu porque realizou a aplicação intravenosa de alguns ml. Agora tenho tido crises de pânico toda vez que aplico, com medo de a enfermeira errar e acabar acontecendo comigo. Sei que é muita loucura. Minha pergunta é: quanto tempo depois de uma aplicação, se ela for errada e cair na corrente sanguínea, você percebe? Depois que tomo, fico por horas com medo de dar algo errado. Sempre tomei e nunca pensei nisso. Depois que vi essa notícia, fiquei com isso na cabeça.
  11. Olá gente, Treino há 3 anos e obtive bons resultados, meu objetivo é ser simplesmente gostosa, não tenho vontade nenhuma de ser fisiculturista apenas aumentar minha musculatura, honestamente. Faço dieta e treino, meu marido inclusive é atleta. Porém, estou pensando em tomar oxandrolona 10mg por 8 semanas. Acontece que já tomo roacutan em que meu tratamento foi o de microdosing (tenho acompanhamento médico) - 2 meses tomando 1 capsula de 20mg todos os dias, depois 5 meses tomando 3 capsulas na semana e dps 4 meses tomando 2 caps na semana. (Me encontro nessa parte, faltam 2 meses pra conclusão ) *todas as caps foram de 20mg Não tive mais acne, o tratamento com roacutan é muito funcional pra mim, baixos efeitos colaterais e exames perfeitos, inclusive com o tratamento de roacutan eles até melhoraram por incrível que pareça. portanto, minha duvida é: vale a pena começar a tomar oxandrolona após o tratamento? Arriscariam?
  12. Galera, primeiramente, desculpem se a postagem estiver em local errado, sou novato aqui. Minha dúvida é a seguinte: Irei realizar uma cirurgia de transplante capilar no dia 07/05/2024. Semana passada comprei: Deca 10 mls 250 mg e Dura 10 mls 250 mg. Tomei a primeira dose (0,5 ml de cada) na quarta-feira passada, 17/04/2024. Como marquei a cirurgia de transplante capilar, foi algo que surgiu repentinamente e eu não pude perder a chance, resolvi parar e só começar a tomar esse ciclo depois de realizar o transplante. Existe algum problema em tomar depois de fazer a cirurgia, tipo uns 5 dias depois? Eu poderia estar tomando normalmente até o dia da cirurgia? Quais são os conselhos?
  13. Tô longe do fórum faz tempo, enfim Estava fazendo uma dieta low carb alta em proteína, com treino em jejum. Uns 10 dias basicamente. Também estou tomando bastante chá verde que supostamente faz bem pra pele. (Matcha) Domingo eu reparei que minha pele estava muito boa, a melhor em anos, tava super elástica e firme como se eu ainda fosse novinho, aliás acho que nunca foi tão boa. Não era só o fato de eu estar sem nenhuma retenção, a pele estava realmente muito justa no corpo, sempre fui gordinho. Então segunda depois de treinar eu comi 100g de peito de peru sadia e 60g de queijo e 1 pão francês, maionese, rúcula e alface. Eu tinha comido 1 pão no sábado e 2 esfiha domingo então não estava zero carbo. Segunda de manhã minha pele ainda estava perfeita. Me parece que foi o peito de Peru. A retenção aumentou muito mas não foi só isso, de alguma forma destruiu o efeito do colágeno e toda minha pele ficou mole. Bem feia mesmo. Alguém faz idéia do que pode ser?
  14. Estou fazendo TRT com 1ml de enantato 250mg (0,5ml 2x por semana), fiz todos os exames testo bateu 1500 e estradiol 80. Colesterol um pouco alto e de resto tudo normal. Essa semana comecei um blast com 2ml (1ml 2x) e comecei a sentir muita dor de cabeça (pressão tá 12/8 as vezes 13/7 nada de mais), queda de cabelo aumentou MUITO e além disso to com receio de aromatizar muito… Já poderia começar com IA ou espero alguma sensibilidade ou algo assim? Não quero zoar a libido e vi que com o anastrozol pode acontecer… Pensei em voltar pra 0,5ml pra segurar a aromatização e queda de cabelo, da certo? Ou caso esteja aromatizando só com IA não adianta baixar a dose?
  15. Qual seria uma medida de bíceps ideal, digo uma média de medidas? Sou iniciante e tenho 34cm em repouso, altura 1.75 e peso 82
  16. Senhores, bom dia. vi em um tópico o Cadu explicando sobre gasto calórico, TMB e caorialas gastas no treino e no dia a dia. para fins de montar uma dieta mais coesa, a TMB é fácil de achar via cálculos e calculadoras online, mas como devo me basear sobre os gastos calóricos da atividade de musculação/cardio/atividades do dia a dia? informacoes: tenho 26 anos, 1,66 e 77kg. Atualmente em uma dieta de 2500kcal com foco em perder gordura e ganhar mm. meu treino é um ABCxUL. treino em torno de 40/50 min meu cardio da uns 20/30m pós treino minha rotina é 1 semana de folga em casa e 5 dias dirigindo um carro pra cima e pra baixo como mensurar o gasto dessas atividades? Vi no Google que musculação gasta em torno de 250 a 400kcal em 1h.
  17. Boa noite, tenho 17 anos 1,69 e treino a mais ou menos 1 ano e meio, atualmente estou pesando 63 KG e tenho uma boa massa mas sinceramente ainda me vejo com gordura em algumas áreas específicas sem camisa(como por exemplo o abdominal), com camisa eu não sinto isso. Quando comecei a treinar eu pesava 83 kg+- e esse tempo todo estou sempre buscando deficit calórico mas de uns 2 meses pra ca percebi que entrei em um estado de platô onde não consigo mais emagrecer mais do que isso. Minha dúvida é se é válido eu começar um bulking agora com 63kg pois vejo que amigos meus que treinam estao em bulking sendo quase da mesma altura e peso, realmente estou em dúvida pois meu medo é começar o bulking e reter muita gordura mesmo em bulking limpo e fazendo cardio, se alguém conseguir me ajudar ficarei grato.
  18. Fiquei tomando enantato 1x por semana por umas 13 semanas 1ml... Eu achei que estava muito irritado e parei a uns 17 dias ,estou esperando dar uns 25 para iniciar com tamoxifeni 40 mg por uns 20 dias e depois 20 mg por um mês.. Mas tenho me sentindo meio baixo astral..vontade de me isolar,e tbm irritado..será que te há ver com a retirada do enantato?
  19. Pessoal, toda vez que faço supino seja reto ou inclinado sinto bastante o deltoide posterior na porção das costas, tanto que fica bem inchado, não sei dizer se é exatamente o deltoide posterior ou outro músculo ali pela região, irei colocar uma foto a baixo pra tentar ilustrar onde é. https://ibb.co/5GDY3y6 (marquei em verde na foto) como falei não é bem no ombro, é a porção nas costas do deltoide posterior, algo assim.
  20. Consideram que o individuo que usa asteroides treine bem e dieta encaixa mas tem uma desproporção da parte superior em relação a parte inferior. Quais estratégias pensando na parte dos danones seria interessante tentar? Por exemplo: Usar drogras orais como pré-treino visando no dia daquele grupo muscular a recuperação ser mais acelerada. (quais seriam as melhores?) Na parte da nutrição, carbo alto nesses dias do grupo mais fraco é uma estratégia válida? No treino, aumentar o volume em relação aos outros grupos musculares é válido ou tem estratégia melhor? Desde já, agradeço.
  21. Eu já faço um treino full body básico, será que consigo aplicar um treino de força, mantendo os mesmos exercícios, mas aumentando a carga e diminuindo repetições? Ou tem exercícios e séries específicas para treino de força?
  22. Olá, tudo certo? Então , eu estou fazendo uso do enantato de testo 1ml/250mg por semana já faz alguns meses, estou fazendo dieta,treino, faço cardio e etc. Fiquei parado por um tempo e voltei seriamente faz alguns meses, mas deu acne nas costas e nos ombros (mas agora ja está "controlada" e bem mais tranquilo), porém no peito está bem feio. estou até com vergonha de tirar a camisa. Estou usando sabonete de enxofre e até um spray que me passaram que é o acniben, dividi a aplicação em 0,5 duas vezes na semana , mas nada adiantou significamente até agora (cerca de 2 semanas). Sinceramente, sei que pode ser imediatismo de minha parte, mas não aguento mais essas espinha, pensei em algumas opções e estou aqui para pedir a opnião dos senhores: 1 - Paro com uso de testo e faço uma "tpc", o foda é que já estou ultilizando testo há alguns meses e imagino que a recuperação vá ser lenta (vou ter que ter paciencia). Nesse caso, eu teria que fazer uso de tamoxifeno, mas seria o suficiente? teria que usar hcg ou algo do tipo? 2 - Uso de roacutan, meu fornecedor consegue arrumar roacutan e estava pensando em usar cerca de 20mg/dia para resolver esse problema o quanto antes, mas teria que tomar alguns cuidados com o fígado e possiveis colaterais. Eu pretendo fazer alguns exames daqui uns dois dias, oq me sugerem? testo total, livre, E2, DHT e oq mais? Ah, esqueci de mencionar, mas estou tomando zinco 30mg, omega3 e complexo B. Tenho um nutricionista que está me acompanhando, vou conversar com ele posteriormente, mas queria outras opiniões, sei que fiz cagada, mas quero correr atrás do prejuizo. Se puderem me ajudar agradeço muito , é isso e tmj. obs: tenho 20 anos
  23. Boa noite a todos. Vou ser breve. Fui muito focado na academia até a pandemia, após a pandemia comecei a fazer faculdade e acabou que diminui a intensidade de treinos e etc... Em 2023 treinei até novembro e acabou que dei uma parada até março de 2024, quando voltei a treinar. Estou precisando de indicações e ajuda de uma consultoria barata para treino e dieta. Até pensei em usar clembuterol (já usei 2x), porém atualmente, como disse antes, estou um pouco afastado e acabou que nesse meio tempo comecei a fumar essa droga de cigarro eletrônico (estou diminuindo, o foco é parar 100%). Queria alguma ajuda ou informação, se rola de usar o clembuterol mesmo estando diminuindo o uso do cigarro eletrônico ou não seria indicado? Além disso, se puderem indicar alguma consultoria com treino e dieta, ficarei muito grato. Toda ajuda é bem vinda.
  24. Já fazem aproximadamente que entrei num protocolo de enantato + acetato de trembo 600mg enantato e 300mg trembo na semana, aplicações segunda, quarta e sexta como de costume. Já vinha de um protocolo de 400mg de enantato e 200mg de trembo mas resolvi aumentar a dose e fazer um bulking na casa de 5000kcal/dia Em relação a ganhos nada a reclamar, excelente, 5kg em menos de um mês, porém a partir da 2° semana comecei a sentir uma sensibilidade no peito e a libido praticamente zerada e entrei com o tamoxifeno 20mg/dia, e consegui resolver a questão da sensibilidade e a libido até deu uma melhorada de uns 30% se fosse colocar em números. Porém ainda está pessimo, o martelo do Thor não acompanha a cabeça. Gostaria de ajuda pra saber como faço pra libido voltar, pois sempre tive costume de usar trembo e quando sinto alguma coisa geralmente resolvo com tamoxifeno, mas dessa vez nada.
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