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  1. Cipionato 200mg por semana exame colhido no ultimo dia antes da 3 aplicação , Primeira e segunda semana libido altissima e ereção fortissimas , Terceira semana libido alterada , ereções mais fracas e caroço e sensibilidade mamilo direito , médico que me acompanha atualmente sugere a causa ser aromatização e uma proporção ruim entre o estradiol e testosterona segundo os exames , protocolo adotado foi anastrozol 0,5mg segunda e quinta (dia da aplicação) ,adicionado 30mg diario de oxandrolona 8em8hrs. utilização da 0,5mg cabergolina para prolactina após isso iniciei uso de vitamine E 400ui como indicado pelo dougwar para controle. Após Utilizar 0,5mg do anastrozol dentro de 24 a 48hrs ereções passa ficar totalmente meia bomba e libido visivelmente bem baixa. Entrando em contato com médico sugere utilizar tamoxifeno pelo caroço na teta por 30 dias e manter o anastrozol e avaliar na nova consulta. Fiz uso do Anastrozol durante 1 semanae tive os sintomas relatados , qual melhor conduta remover o IA ,ou diminuir a dose? A Coleta para E2 para maior precisão deve ser feita no dia da aplicação ?.. estudando aqui pelo forum encontra muitas divergencias sobre proporção ideal de testo/e2 e a faixa de e2 adequado particularmente ja estive com e2 mais elevada sem sintomas. BF estava um poco alta entre 14~15%. Atualmente estou pensando em realizar a troca do cipionato de farmacia por enantato simplismente devido ao preço absurdo ,como a dosagem è baixa posso simplismente subistituir ou deve se esperar o cipionato ser metabolizado completamente antes de utilizar um novo ester. Espero dessa vez ter passado de maneira mais clara minha duvida e desde ja agradeço aos colegas foristas. Exames antes da 3 Aplicação do cipionato PROLACTINA Intervalo de Referência Resultado: 24,3 ng/mL TESTOSTERONA LIVRE Intervalo de Referência Resultados: Masculino: SHBG..............: 18,40 nmol/L TESTOSTERONA TOTAL Intervalo de Referência Resultado: 844 ng/dL ESTRADIOL Intervalo de Referência Homens: Resultado: 64,0 pg/mL
  2. Tenho 27 anos, treino há cerca de 10 anos. Tive bons resultados treinando de forma natural. Eu era gordinho na adolescência e o treino e dieta resgatou minha autoestima e melhorou minha vida em diversões aspectos. Sempre tive vontade de hormonizar e sinto que o momento chegou. Possuo cerca de 85kg e 1,7m. Na maioria do tempo me mantenho por volta desse peso. Quando vou abaixo de 80kg me sinto magro e acabo adquirindo uma aparência que não me agrada tanto. O meu objetivo com os hormônios é diminuir a gordura corporal e preservar a massa magra, algo bem difícil de fazer quando natural. Pretendo iniciar com: 250mg/semana Dura por tempo indeterminado 200mg/semana Deca por 20 semanas Alimentação: cerca de 180g de proteína / 250g de carboidratos e 50g de gordura. A base da alimentação é frango, arroz, ovos, azeite, batata doce. Uma ou duas vezes na semana substituo o frango por carne bovina: fígado, contra filé, alcatra, ancho, moela. Consumo salada regularmente: agrião, espinafre, brócolis, cenoura, beterraba, tomate, cebola. Umas duas ou três frutas por dia. Na maior parte do tempo sigo o plano estabelecido. Não sigo dieta em datas festivas: chocolate na pascoa, bolo em algum aniversário... Rodízios de sushi de vez em quando. Hambúrguer um dia na semana ou uma vez no mês. Uma dose de whisky de vez em quando. Não consumo refrigerantes. Peso os alimentos diariamente e de uma forma geral a minha alimentação é boa. Poderia ser melhor, mas outras áreas da vida seriam afetadas e essa foi a forma que encontrei de conciliar. Suplemento apenas creatina. Treino ABCx2 Minha preferência é por treino frequente e não tanto volumoso. Faço cerca de 3 exercícios para peito/costas/quadríceps 2 para bíceps/tríceps/ombros/posterior/abdômen 1 para panturrilha Repetições em torno de 6~10 no primeiro exercício e 8~12 no restante. 3 ou 4 séries cada. Descanso em média 2 minutos na maioria dos exercícios. Em média o treino leva 60 minutos e + 30 minutos de cardio totalizando 1:30 30 minutos de cardio no fim de cada treino -> Escada ou corrida na esteira Fotos Exames
  3. Galera meu objetivo é baixar muito o bf algo de 8% ou 10% de bf, estou atualmente com 14% de bf e não consigo diminuir, o problema seria dieta, o treino ou o metabolismo? faço hiit intenso de 30 min 3x na semana, consumo 1400 calorias e sou magro não quero muita massa muscular mas não quero ficar muito magro kkk. Meu objetivo é secar e depois entrar na academia pra botar um shape slim que é mais fácil manter e mais barato
  4. Bom dia a todos. Gostaria de saber os spots possíveis de se aplicar com seringas de insulina (injeção de esteroides). Estava fazendo aplicação com seringas de 5ml tamanho de aplicação intra muscular, mas gostaria de saber se existe algum site no estilo Spot Injection para aplicações de menor volume (acredito que seriam os mesmos spots das locais).
  5. Boa noite pessoal Tive uma vida ativa em várias atividades fisicas desde sempre, inclusive com musculação, ate por volta de uns 25 de idade quando a vida de trabalho, e depois crianças, me fizeram parar tudo por cerca de 10 anos. voltei a fazer exercicios em fevereiro. Fiz um primeiro treino A B para re adaptacao. Em geral minha disponibilidade envolve ficar por volta de 45 min na academia, de 2 a 3 veses por semana. como esta 3a vez é um pouco incerta, procurei fazer A, B, cardio + abs, lombar, alongamento às seg, qua, sex. Se tivesse que perder um, perdia o dia do cardio na troca do treino proposto na academia, fiquei com duvidas. Elas envolvem o tempo de treinamento, a divisão e o interesse em melhorar a capacidade cardio. estou mais preocupado com saude do que com qualquer outra coisa. Por isso, não quero deixar de fazer também uma atividade cardio. quando conversei na academia, uma dessas baratas de rede grande, me foi falado que o ideal é estimular cada grupo muscular ao menos 2x na semana e que um treino de 40 min é muito curto. Que o ideal era eu ficar mais tempo e fazer an 3x na semana com cardio de aquecimento e cardio ao final. fiz os primeiros dias e fiquei 1h40 na academia. Inviável pra mim. Conversei novamente e o treino foi adaptado com um pouco menos de exercicios e alguns seta conjugados (bi, tri). Vou testar o tamanho, mas ainda acho que vai ficar muito longo Vi que parte da orientação que recebi confere, mas não encontrei aqui no hipertrofia referencias sobre fazer a,b, cardio ou fazer ab com cardio no a e no b ou fazer fullbody 2x na semana com cardio em um terceiro dia (a, cardio, b?). pesquisei por aqui e em outras fontes treinos fullbody que me interessaram. Mas não consegui localizar fontes que me ajudassem a decidir nesse cenario de restrição de tempo que eu tenho. tenho 1,65m, sempre fui magro. mesmo quando ativo fisicamente, pesei 60 kg a vida toda, agora tenho por volta de 62. vejam o treino prescrito na academia: A tudo 3 series crucifixo tri-set desenvolvimento elevacao lateral / frontal Triceps coice bi -set triceps banco agachamento extensora adutora lombar B (ainda não modificado para ficar mais curto) tudo 3 series remada fechada com halter unilateral Puxada aberta puxada aberta alternada maquina puxada triangulo crucifixo inverso Mesa flexora cadeira abdutora gluteos coice maquina abdominal prancha valeu, pessoal!
  6. Bom dia amigos! O que vocês acham desse treino dividido em ABCD (sou mulher e queria treinar junto com meu marido) A - Costas e Bíceps Puxador Puxador invertido Remada Baixa Rosca martelo Rosca direta halter Rosca inclinada B - Quadríceps Agachamento Smith Leg Press + Afundo Extensora Hack C - Peito, Tríceps e Ombros Supino Supino inclinado Voador Peitoral Tríceps Pulley Tríceps corda Francês Desenvolvimento Elevação lateral D - Posterior Stiff Cadeira Flexora Sumo Smith Elevação Pélvica Panturrilha O que vcs acham que está errado, que eu poderia trocar ou acrescentar? Me ajudem por favor Obrigada desde já
  7. olá rapaziada, treino há dois anos e meio, faço dieta regrada, treino regrado e to nessa pegada firme. no começo do ano resolvi fazer um ciclo de dura, tava tomando 250mg e minha pretensão era tomar sem parar, depois introduzir a deca. Porém, no meio da sexta semana, minha pressão disparou chegando a 18x7, o médico falou que eu podia ter morrrido, fiquei com a pressão entre 13x8 e 15x8 por uma semana até que resolvi interromper o ciclo. Antes, havia passado no cardiologista fiz todos os exames e não constatou nenhuma alteração, nem tenho histórico de pressão alta na família. Gostaria de saber, com base na experiência de vocês, SE EU VOLTAR A TOMAR A PRESSÃO DEVE SUBIR DE NOVO ou será que foi um efeito que causou por um algum fator além do esteroide? queria sugestões por quero voltar
  8. Sou natural e desde que comecei a usar dutasterida, minha testosterona aumentou consideravelmente para 950, e o estradiol subiu junto para 42, provavelmente devido ao bloqueio da conversão de testosterona para DHT. Desenvolvi uma ginecomastia com finasterida antes que piorou com a dutasterida e a retenção de líquidos aumentou, mesmo com dieta controlada. Experimentei tamoxifeno para a ginecomastia, mas os efeitos colaterais foram horríveis, então vou tentar raloxifeno 60mg agora. Estou considerando usar anastrozol em baixa dose junto com a dutasterida apenas para manter os níveis de e2 controlados, mas como não estou familiarizado com inibidores de aromatase, gostaria de algumas dicas sobre: 1 - Qual seria uma boa dose inicial de anastrozol e com que frequência devo monitorar? Tava pensando em 0.25mg 2x na semana; 2 - Qual seria um nível seguro de estradiol para evitar efeitos colaterais? Tava pensando em abaixar até uns 20-30; 3- O uso prolongado de anastrozol em baixa dose pode causar problemas de saúde? Entendi que os colaterais estariam relacionados à supressão excessiva do e2; 4- Usar anastrozol aumentaria ainda mais minha testosterona? Isso pode prejudicar minha produção natural de testo no longo prazo? Agradeço qualquer ajuda, já que sou inexperiente nesse assunto.
  9. - Idade: 26 - Altura: 1,75m - Peso: 65kg - Medidas(braço,peito etc): tô sem fita - Percentual de gordura(BF): 19% - Tempo de treino: 3 meses - Objetivo: hipertrofia e aumento de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) É isso que eu quero saber Pretendo iniciar o ciclo de enantato de testosterona, 250mg/ml, mas o que vocês me indicam? Aumentar a dose? Aplicar as 250mg em uma ou duas aplicações? Quanto de tempo de ciclo acham interessante (estava pensando em 6-10)? Preciso fazer um tpc para dar continuidade no ciclo? Enfim, sou bem leigo na área, vejo alguns vídeos do twin mas fico meio aéreo em relação aos ciclos em si, o que vcs me indicam?
  10. Fala pessoal. Estou há 8 meses sem treinar devido alguns problemas que tive e voltei recentemente. Porém nesse tempo perdi muito peso estava com 77 quando parei e estou com 64. Seria uma boa usar testo para me recuperar? Já treino à algum tempo, porém tive essa pausa e queria recuperar mais rápido. Enantato seria o ideal para começar?
  11. Fale galera, Tenho 35 anos; 1.72 cm; 75 kg; BF 22%; Quando devo começar um cutting ? Ja deveria estar em cutting ou deveria estar em bulking ? A meta é chegar em 10-12%
  12. Boa noite, poderiam avaliar se essa ficha de treino está boa? Peck Deck Fly na maquina Supino Reto com barra Supino Inclinado Pullover Crucifixo reto Pullover Supino declinado maquina hammer Crossover polia alta, media e baixa
  13. Olá a todos! Tenho 37 anos, treino há 4 anos consistentemente. Antes da pandemia era muito magro, pesava 57 kilos para 180cm de altura. Em 2020 comecei a engordar, devido ao estilo de vida mais parado e cheguei a pesar 75kg, mas estava "gordo". Comecei então a fazer ciclismo enquanto os ginásios estavam fechados, sendo que depois fiquei assíduo na musculação. Inicialmente obtive bastantes resultados, perdi gordura e ganhei musculo, mas agora acho que cheguei a um impasse. Já fiz um bulk até 78 kg, seguido de um cut até ao meu peso atual de 70kg, mas o problema é que o meu BF pouco baixou. Passei de 19% para 17% e agora estabilizou. Não quero perder mais peso, porque já me sinto "pequeno", mas gostava de poder fazer outro bulk e manter a definição que tenho atualmente. O que me recomendam? Seguem os meus dados: Idade: 37 Peso: 70kg Altura: 180cm BF: 17% Treino: 5 vezes por semana de musculação com 20 min de cardio no final e 2 vezes ciclismo ( costumo fazer 40km em +/- 1h30 cada sessão). Segue uma foto:
  14. Olá, bom dia a todos! estou finalizando um ciclo de durateston no qual durou cerca de 20 semanas, quando chegou na semana 12 algumas espinhas na testa e costas começaram a aparecer. Resolvi então baixar a dose para 0,5 ml por semana até parar. Não faço uma aplicação fazem 22 dias e vou iniciar a tpc serms. Porém gostaria da ajuda de vocês para fazer a leitura desse exame e ver se preciso ajustar mais alguma! Resultado exame
  15. Estava olhando no site oficial da Lander e eles anunciaram recentemente a produção do CIPIONATO DE TESTOSTERONA na forma de bujão (10ml). Reparei que o ENANTATO DE TESTOSTERONA sumiu da aba 'Productos'. Será que vão descontinuar e substituir? Procurei nos Canais Oficiais deles e não achei nada a respeito. O foda é que esse Deposteron em bujão tem a mesma concentração das ampolas... 200mg/2ml
  16. Olá meus caros! Faço TRT há uns 3 anos (Deposteron 100mg week), por conta da minha testo ser muito baixa (180 quando comecei). Estou com 37 anos, e gostaria da opinião de vcs sobre interromper o uso da testo e tentar recuperar meu eixo. Seria possível? Sei que testo é vida, e que vai ser uma tarefa árdua, mas gostaria de tentar fazer com que meu corpo produza uma quantidade razoável de testo, e fazer os testículos voltar ao normal. Se alguém puder opinar sobre por onde eu começar. Sei que devo procurar um médico, mas meu urologista infelizmente só sabe prescrever testo, e na minha cidade não tem ninguém especialista nessa área. Será que Clomid e hcg seria uma boa alternativa? E como proceder....interrompe bruscamente as aplicações, ou vai diminuindo e introduzindo outras medicações? Por favor, opinem! Alguém já fez e deu certo? Obrigado a todos!
  17. Boa tarde. Desculpa se estou postando no local errado, vou iniciar um ciclo de testo e deca com calorias controlada para um ganho seco. Pensei em mandar um stano oral q tenho aqui nas primeiras 4 semanas como kick start. Oq acham?
  18. Já treino a 4 anos e de aproximadamente um ano tenho sentido muito indisposição, libido e ereção ruim, além de sonolência o dia inteiro. Fiz o exame de testo o resultado foi 300 de testo total. vou começar a utilização de 150mg enantato na semana (divido em 2x na semana, 75mg na segunda e 75mg na quinta). Posso ter algum problema ? existe algum estratégia melhor para essa dose ? edit: Foi prescrito pelo médico uma dura a cada 15 dias, só optei pelo enantato e aumentei 50mg na semana
  19. Olá, recentemente estagnei pesado na dieta, comia 2000 calorias para perder e perdia legalmente peso, agora desci para 1,800 ganhei desci para 1,600 ganhei, acho que um dia do lixo me ajudaria a voltar a o normal ?
  20. Opa, meu nome é Matheus e estou com duvida se posso ou não tomar testosterona, espero que possam opinar, sou novo aqui. sinto cansaço extremo e sem força de vontade para fazer nada, mal tenho vontade de ir atras de mulher, fui atras de um endo e ele me receitou vitamina D, tenho sopro e ritmia e também epilepsia, gostaria de saber se o aumento de testo melhoraria minha vida ?, atualmente a minha testo esta em 475. (a ideia de tomar agulhada não me agrada) - Idade (25) - Altura (1,68) - Peso (71kg) - Percentual de gordura(BF entre 15 a 20%) - Tempo de treino ( des dos 17 anos mas sempre paro e volto, recentemente parei apos 1 ano de treino) - Objetivo (aumento de autoconfiança e um shape razoavel)
  21. Boa noite! Estou há um ano treinando direto, 5x na semana e com personal. Comecei com 77kg (BF 32%) fiz um cutting ano passado e cheguei a 67kg (20% BF). Do fim do ano passado pra cá ganhei uns kg a mais porque descuidei da dieta e só o treino não segurou. Mês passado fui no médico e no nutri, que estão me acompanhando. O médico me passou 4,5 mg de oxandrolona por dia (1,5 mg de 8 em 8h) e o nutri passou a dieta (1500 kcal por dia) e alguns suplementos. Acontece que é meu primeiro ciclo e a Oxa entraria aí pra sustentar a massa muscular nesse período de cutting, além de provavelmente ajudar em uma certa definição. Por ser meu primeiro ciclo, fiquei bastante insegura (ainda estou um pouco), especialmente em relação ao colateral VOZ. Comecei o ciclo na terça-feira passada e de ontem pra hoje estou sentindo minha voz falhar e ficar rouca em alguns momentos. É bem sutil e somente eu e meu namorado percebemos algo. Eu não sou cantora profissional, mas tenho prazer em cantar por hobbie. Meu medo é perder isso. Alguém pode me ajudar? Será que é mesmo um colateral, mesmo com a dose considerada baixa e com apenas esse tempo de uso? Se for, é possível reverter já que estou somente iniciando (caso eu pare agora)? Li alguns relatos de pessoas que tiveram isso e parou depois do ciclo. Desde já, obrigada.
  22. Pessoal, uma pergunta de leigo, em um blast onde está sendo usado 500mg de testo na semana porque geralmente vejo o pessoal adicionando uma Deca ao invés de mais uma testo? Qual a diferença entre elas nesse contexto? Por que adicionando a Deca ficaria melhor? Se alguém tiver um post no fórum para eu ler mais sobre o assunto, fico agradecido.
  23. Olá, pessoal! Tenho uma curiosidade: vocês têm registros de usuários do fórum que faleceram ao longo dos anos, possivelmente devido ao uso de esteroides ou outras substâncias? Ou casos em que o falecimento ocorreu, mas não foi confirmado que foi devido ao uso de esteroides? Entendo que é difícil ter essa informação, já que a maioria das pessoas aqui não se conhecem fora do fórum. Obs.: É só por curiosidade mesmo! Caso este tópico seja proibido, peço desculpas.
  24. Fala galera. Usei a busca e não achei um tópico exclusivo tratando sobre a efetividade do uso de Nattokinase na redução do hematócrito. Alguém que tenha testado e funcionou? Qual seria o “poder” de redução e em qual prazo surtem os efeitos esperados?
  25. Estou na sexta semana usando 500 mg de testo, pretendo adicionar mais uma droga, qual seria a melhor para ganhos? Deca ou Hemogenin? Ou teria outra? Minhas informações: treino há 6 anos, tenho 1.78 de altura, tenho 28 anos, meu BF está em 11-12%, antes eu estava com 83kg com o uso passei para 87kg. Usar por 16/18 semanas com essa dosagem seria uma boa? OBS. Pretendo fazer um Cruise com 250mg
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