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Mandei manipular de 0,5mg e estou em dúvida se tomo 1 dia sim outro não nessa dose, ou se todo 1mg dia sim outro não. Meu bf é de 7% tenho medo de baixar muito o e2, como ministro essa medicação?

Vou fazer meu primeiro uso de testesterona 1ml por semana e estou com medo da ginecomastia ocorrer ,vende tamoxifeno ou anastrozol se. Receita tem algum outro medicamento sem receita que posso usar obrigado

Boa noite, estou aplicando 1 durateston por semana faz 3 meses e meio. E estou pensando em mudar para 1ml de 250mg de enantato.Tem como saber mais ou menos pra quanto ela vai? Irei mudar porque tá me dando acne agora. E me disseram que enantato dá menos, é verdade? Fora a acne, os exames está tudo dentro do normal. O mais alterado é o hematócrito em 50% e estradiol em 92pg/ml Já encomendei aczero e androtase para tomar. Obrigado.

boa tarde, gostaria de saber oque sai valendo mais a pena fazer, pois fiquei 5 meses fazendo ABCDE e estava tendo uma boa progressão de carga, mas nao sei se estava tendo um bom resultado. Pessoas me falaram que para natural não sai valendo tanto a pena o 5x na semana, e sim 4x ou até mesmo 3x, tendo isso em vista testei o ABCD depois de 5 meses fazendo o ABCDE, quando eu fazia 5x na semana fazia braço isolado ( em um dia só para braços ) e com o treino 4x na semana faço biceps apos o treino de costas e ombro e triceps após o treino de peito. Fiz 2 exercicios de costas e após eles fui fazer um exercicio de biceps ( rosca 45 ), onde quanto eu fazia no dia isolado fazia com uma carga de 14kg, e no meu primeiro treino fazendo ABCDE fiz com 10kg, pois estava muito fadigado. Devo voltar para o ABCDE ou apenas me acostumo com o tempo a esse treino 4x na semana e não ligo para a carga que eu fazia nos dias isolados. Obrigado.

Competi no ano passado no sul brasileiro e após o encerramento do uso de testo, comecei a ter espinhas no peito e costas e após meu rebote com um monte de porcaria, tive uma crise severa de acne nas costas e algumas no peito e ombro, atualmente estou com espinhas, mas melhorou muito em relação ao ano passado, porém ainda incomoda minha auto estima. Existe estratégias ou medicamentos top para tratamento de acne? (estou com a dieta limpa e sem refeição livre por esse motivo, após uma refeição livre que fiz a 2 semanas atrás, me deu crise de volta, porém não acontecia isso no ano passado após comer lixo)

Tive ótimos resultados no treino de bíceps utilizando barras e halteres, acontece que faz algum tempo que sinto muita dor ao realizar tais exercícios. Já tentei trocar os exercícios, a execução é sempre a melhor possível etc. Só não sinto dor quando executo movimentos no cabo, polia. A minha dúvida é: seria possível manter (somente manter mesmo o que já conquistei) a musculatura que conquistei com exercícios livres somente executando exercícios no cabo, na polia? De antemão agradeço pelas opiniões.

- Idade: 34 anos - Altura: 169 - Peso: 75 - Tempo de treino: 6 meses - Objetivo: Hipertrofia Vou fazer meu primeiro ciclo. Me indicaram propionato de testosterona (KING) + Nandrolona Fenilpropionato (LANDERGOLD). Ao pesquisar sobre, vi que eles efeitos colaterais mínimos (se comparado a outros) Alguns dizem que o ruim é que Por ser um éster mais curto, teria q tomar mais injeções por semana (isso não seria problema para mim). A duvida está com relação a frequência e dosagem. Indicaram fazer 3 aplicação por semana, sendo um dia sim, um dia não. A cada aplicação, usar 1ml de cada. Gostaria de saber a opinião de vocês quanto a essa combinação e dosagem?

Boa noite, alguém que já ciclou com oxan 10mg, para me da umas dicas? Comprei sendo informada que a de 5mg mal me daria um resultado satisfatório, mas tenho receio pois sera o meu primeiro ciclo. Fui informada para tomar 2x ao dia, sendo assim 20mg. Acho alta a dosagem...

Recentemente eu tô sentindo umas certas dores no trapézio ascendente (do lado da escápula) quando eu faço certos movimentos, (dobrar o pescoço, puxar os braços pra trás). Até que eu fui gravar um vídeo e percebi alguns músculos bem tortos e fiquei preocupado, não sei como proceder. Não sei se devo procurar um médico ou se apenas alguns alongamentos resolve, alguém me ajuda, por favor. https://photos.app.goo.gl/cRb1CnpNXSCK1C2A6 (As fotos estão no link do Google fotos)

Bom dia O caso é: tô há 4 anos mais ou menos na academia, com momentos de menos dedicação por diferentes motivos, mas fiz bastante progresso e continuo fazendo. Mas penso já faz tempo em começar a ciclar pra ficar maior. Minha meta é ficar grande mesmo, mais pra parrudo. Queria opinião de quem tem mais experiência, se vale a pena começar agora ou esperar quando tiver alcançado meu limite Idade: 24 anos Altura: 1,68 Peso: 70kg Foto: https://imgur.com/POWKMA3

Olá sou novo no fórum e gostaria de tirar uma dúvida sobre bulking. Primeiro vou deixar algumas informações sobre mim. Idade: 16 anos Peso: 73 kg Altura: 180 cm BF: 12% Medidas: Braço contraído: 35cm Antebraço: 26cm Peito: 98cm Coxa: 54cm Panturilha: 33cm Cintura: 74,5cm Não sei se as medidas estão boas para a idade/altura/peso Gostaria de saber se no bulk é possível manter um percentual de gordura baixo (na faixa do 13%) e ganhar massa muscular. Observação: Farei um clean bulk. Desde já agradeço à todos.

Famoso meia durinha por semana. 10 semanas sai de 340 de testo pra 1200 depois baixeii um pouco a dose e fiquei em 880, todas taxas normais, parece uma dose bem segura. Todo perfil hormonal deu legal, lipidograma, etc, Tudo ok. Ou seja, to com testo no talo, zero colaterol, galudao e zerando as maquina na academia.

Alguém me ajuda tenho 15 ano peso 53 e tenho 1,80 de altura e tenho meus quadris muito largos em comparação a cintura se alguém souber como resolver.

Iae pessoal, eu estava com uma dor na lombar por conta do meu trabalho, e tomei anti inflamatório nos dias de descanso e deu uma melhorada, e ainda irei tomar durante uns 2 dias. Se eu treinar hoje e amanhã irei atrapalhar nos ganhos desses treinos? Não faço uso constantes de anti inflamatórios.

Bom dia, eu faço acompanhamento nutricional tudo, o nutricionista é bem bom o problema que eu q levei nas coxas mesmo o bulking. Então, eu tô em bulking tem uns 40 dias e de lá pra cá eu ganhei quase 10kg, saltei de 69 pra 77 e com certeza tem mt gordura no meio. Oq vcs recomendam, voltar pro cutting ou tentar continuar no bulking só q tentar limpar mais?

Boa tarde a todos! Gente, me ajudem com uma dúvida? Andei lendo alguns artigos, e vi que a síntese proteica é elevada até 36h depois do exercício, e a cada alimentação com proteína adequada, você a potencializa. Vi também que o álcool atrapalha a síntese, pois a energia que iria pra ela vai para a retirada do álcool do organismo. Se eu tomo álcool após umas 3h de treino, e em baixa quantidade, o álcool será eliminado rapidamente e a síntese será menos comprometida naquele momento, certo? E, ela durando 36h, só um momento com pouco álcool seria realmente tão prejudicial?

Pessoal, é o seguinte, sou um jovem de 23 anos que basicamente passou a adolescência toda com libido baixa, depressivo pra caramba, indisposição insana, só que isso nunca me incomodou, até mesmo por que boa parte da minha vida foi sentada no computador jogando. Comecei a sentir alguns incômodos na região do intestino e procurei um proctologista e o mesmo me passou uma bateria de exame de sangue; Fiz e chegou o resultado, testo baixíssima, cortisol muito alto e tudo de ruim que poderia ter acontecido nos exames; A médica sugeriu uma reposição hormonal pois a minha testo estava em 145, isso a testo total; Não fiz a reposição e segui o conselho do meu tio que é médico, que foi entrar em uma academia/fazer exercícios físicos. Após 6 mêses de academia, tive evoluções notórias no shape, porém a libido e a indisposição ainda continuava, fiquei na curiosidade e tornei a fazer exames e marcar um médico para ouvir a opinião do mesmo, até que encontrei um clinico geral que atua na medicina esportiva e também é ortomolecular; Os exames deram relativamente baixos também, subiu de 145 para 200 a testo total, nesses seis meses e o restante tinha melhorado, pois melhorei a minha alimentação também; Quando retornei ao medico com exames, questionei a ele que eu sentia falta de tesão, ainda me sentia um pouco indisposto e o que poderia estar ocasionado a isso; O mesmo me passou clomifeno + choriomon para tentar forçar a produção de testosterona, de fato funcionou durante o tempo determinado, que foram 4 semanas, fazendo a aplicação do choriomon 1x com agulha subcutânea e o comprimido de clomifeno. Fiz os exames mais uma vez, e subiu finalmente para 240 minha testo, mas ainda sim o mesmo achou ela baixa, e receitou a durateston 1x por semana durante 3 mêses, como forma de reposição hormonal, e eu estou aqui justamente para tirar algumas dúvidas com vocês; Antes de tudo, o mesmo disse que isso não era ciclo para ter colaterais e que não ia aromatizar bla bla bla etc. Fiz mais um exame, e finalmente minha testo saiu de 240 para 992, o que me surpreendeu, mas ao mesmo tempo me preocupou, pois eu imagino que meu eixo já foi de arrasta. Procede essa informação sobre a não aromatização, colaterais? Fico muito na dúvida em relação a minha saúde, pois com a testo, sinto que a minha vida mudou da água para o vinho, me sinto disposto, cheio de libido, depressão foi embora e etc; O ponto que eu quero chegar é, com essa dose, a longo prazo, se for o caso de tomar para o resto da vida, isso seria muito prejudicial a minha saúde, diminuindo meu prazo de vida?

Olá, estou com uma questão. Treino há dois anos, em um período de 5 meses até hoje, eu fiz uma dieta “suja” pra ganhar massa e acabei ganhando um pouco mais de gordura (óbvio), por causa do superávit calórico, acontece que quero perder essa gordura. Irei retirar os carboidratos em excesso, mas a minha questão aqui é sobre treino. Posso fazer abdominais e uns exercícios aeróbicos em jejum, Logo após, em outra parte do dia, fazer musculação, pode isso? Sei que o próprio exercício de hipertrofia e a dieta “limpa” seria um processo de perda de gordura, mas em conjunto com aeróbicos e cardios em jejum dá problema? Ainda quero fazer o processo de ganho de massa muscular, dessa fez com uma dieta “limpa”. Vocês recomendam eu perder essa gordura primeiro com uma dieta própria para isso ou fazer uma dieta melhor para ganho de massa e confiar q a gordura vai sumir com o tempo? informações adicionais: tenho 21 anos; 74kgs; 1,72. Minha dieta no momento: 1) dois pães e 4 ovos 2) dois sanduíches naturais com carne moida 3) almoço 4) vitamina de banana com aveia 5) 4 ovos com dois pães ou 4 ovos cozidos 6) 2 sanduíches naturais ou tapioca com carne moída Agradeço a todos, de forma adiantada, às respostas!!

Atualmente está um PLP (push legs pull) 2X igual Push Crucifixo máquina Supino Inclinado halter Supino Inclinado articulado Crossover Elevação lateral com halter e polia (não é um bi set) Pulley tríceps Francês polia Legs Agachamento Legpress Extensora Stiff Mesa flexora Gêmeos em pé Gêmeos sentado Pull Pulley frente Puxador cruzado unilateral (pull around) Remada curvada Remada serrote polia Encolhimento Crucifixo inverso c/halteres Rosca direta Rosca martelo halte Rosca inversa Rosca punho 3 séries para quadríceps, posterior, peito e costas bíceps e tríceps e antebraço. 4 séries para ombro (lateral e posterior) e panturrilha. Ficou boa?

Fala pessoal, sou grande fã do suplemento L-Carnitina, mas existe alguns problemas em tomá-lo de forma oral. Esses problemas são majoritariamente resolvidos tomando injeções intra-musculares com L-Carnitina em vez de tomar de forma oral. Essa prática está ficando bem comum nos EUA e lá é fácil achar produtos já preparados próprio para serem administrados IM. Estou procurando algum lugar que venda no Brasil, com boa reputação e procedência do produto. Alguém sabe me informar se existe alguma loja, ou farmácia manipuladora, que faça tal produto? Idealmente em concentrações superiores a 500mg/ml. Obrigado!

Oii gente Alguém saberia dizer como deve ser a Dieta de uma falsa magra, fazer bulking ou cutting? E dar mais algumas dicas? Altura: 1.75 Peso: 63

Boa tarde amigos, tudo bem? Eu tô com um ficha aqui para treino de costas com um aprofundamento maior na largura das dorsais, porém tem dois exercícios que eu não consigo fazer pois sinto muito desconforto no ombro devido uma lesão que tive no úmero que é o Pull Down na polia e o pulley com triangulo. Inclusive, essa lesão, me limita em outros exercícios como o voador invertido e elevação frontal de ombros na polia. Por quais outros exercícios eu poderia substituir esses que mencionei que trabalhariam igualmente (ou próximo disto) a porção muscular explorada por estes? Obrigado pela ajuda desde já, tmj. Treino de costas: -Remada unilateral máquina pegada fechada; - Pulley frente barra aberta; - Pulley frente com triangulo; - Pull Down na polia; - Remada aberta na máquina.

Idade: 24 anos Altura: 175 Peso: 72kg BF: uns 12% Tempo de treino: Aprox. 4 anos sem interrupção. Físico Atual: @superherotonight (dxei meu insta aberto) Galera, estou há bastante tempo no mundo da musculação e entendo bastante de dieta e suplementação, mas sou bem leigo com anabolizantes pois nunca estudei sobre isso. Sou aquele magro, de pulsos e canelas extremamente finas, e uma dificuldade imensa de ganhar peso. Porém após tanto tempo de treino constante acho que meu corpo já está meio que preparado para um primeiro ciclo. QUERO DAR UM UP NO PESO E PENSEI NO SEGUINTE: Ciclo: Enantato de testo 1-12sem 400MG(2x 200)/(2x0.8ml) / semana Anastrozol 1-12sem 1MG ds2dn Tpc: Tamoxifeno após o fim do ciclo: 45 dias após o fin 20MG/dia O ciclo e a tpc estão bons? em que posso melhorar?

Rapaziada, só uma dúvida, vendo alguns videos de atletas e entre outros, eles falam que utilizar testo deixa o rosto com um aspecto redondo, queria saber se o rosto de vocês ficou mais inchado ou algo assim

Terceira aplicação da durateston landergold ,1 ml semana , exame de testo total deu 215…e livre deu 190,15pmol/l com certeza é falsa né ? Colhi o exame na parte da noite, msm assim teria que dar muito mais alta né ? Acho que comprei gato por lebre 🥹