Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''duvida''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

  1. Amigos, vocês conhecem academias no estilo old school em SP capital e arredores? Quero fazer um compilado. Se puderem compartilhar alguma rede social delas, agradeço. As que conheço: -Academia Nautilus, em Santo André (Centro) Academia NAUTILUS (@academianautilusoficial) • Fotos e vídeos do Instagram -Academia Caverna Abençoada, em São Bernardo do Campo (Bairro Paulicéia) Caverna abençoada leitinho (@claudiojudilli) • Fotos e vídeos do Instagram In memorian: -Em São Paulo existia a Old Skull Gym, mas fechou: Academia OldSkull Gym (@oldskullgym) • fotos e vídeos do Instagram Queria muito encontrar outras na capital.
  2. Fala pessoal,gostaria de uma dica de vcs ,sobre a abordagem com o médico ao pedir os exames e orientação,para iniciar um ciclo ,( tenho receio daquele bla, blá,bla que é quase certo que ouvirei), treino a um ano e meio e gostaria de começar a usar uma dura por semana, tenho plano de saúde e gostaria de fazer uns exames ,antes ,durante e depois, tenho acompanhamento com nutricionista mas ela é de boa ,aceito dicas e críticas, ( aceito tbem dicas de fonte para compra dos medicamentos tenho contato Aki de um tal de Jonas landerlan me parece ser confiável)peso 84 kg tenho 1.79cm de altura e 35 anos de idade
  3. Pessoal, boa tarde. ((( Po dispenso críticas, que devo estudar ir ao médico que sou irresponsável. Po se for comentar só se for pra ajudar. Valeu obrigado amigos. ))) Estou querendo a ajuda de vocês. Então pra entender legal a onde quero chegar. Tudo começou nesse tópico: Então vamos lá ... Cheguei ao final desse rolê. Não vou entrar em detalhes de ganhos musculares, pois nesse período eu não malhei fiz só a Educação Física diária do quartel. Fazendo um resumão: não emagreci (tenho tendência a perder peso quando paro de malhar) não engordei (pois estava me alimentando muito bem e gastando nessas educação físicas matinais). Reparando minhas fotos só perdi músculos, mas continuei com o meu peso de quando comecei. Não tive nenhum efeito colateral. Só libido altíssima. Não tive espinhas, não fiquei com tetinhas. Cabelo não caiu. Enfim ganhei apenas uma canelite e uma dor nas costas fudida pq o recrutamento foi pau, mas agora como o ciclo era baixa as doses não vi nenhum efeito colateral aparente. Mas, voltando. Eu há umas 4/5 aplicações pra trás aumentei a distância de tempo de uma dose pra outra para 15 dias. Tomei uma hoje e dia 30 tomo a última. E vou encerrar o ciclo. Quero ficar uns tempos natural. Deixa meu eixo voltar ao normal. E depois daqui há bastante tempo pensar em ciclar de novo. E agora ??? O que me indicam??? (TPC) No outros ciclo fazia TPC assim: 1 mês depois da última dose tomava Clomid ou Taximofeno. Mas como esse ciclo foi muito longo e nunca tinha passado por isso. Tô meio perdido. O que me indicam. Um amigo lá curso, ele era maromba, me indicou tomar aquelas COMBINAÇÃO DE MACA PERUANA, TRIBULUS TERRESTRIS, TADALA. Aí tô confuso. Alguém me indica o que pra tomar ? E quanto tempo depois da última dose ? ((( Po dispenso críticas, que devo estudar ir ao médico que sou irresponsável. Po se for comentar só se for pra ajudar. Valeu obrigado amigos. ))) Desculpa ser leigo, galera !
  4. Olá, pessoal! Tenho 28 anos, 177 altura, musculação + cardio 5x semana. Iniciei academia pesando 83,7kg com 16,81% de massa gorda. Iniciei uma dieta com essas características (Aproximado): Dieta 1,800 kcal por dia 140g de proteínas 70g de gordura 195g de carbo Agora 6 meses depois: Estou pesando 71,8kg. Agora posso dizer que “estou magro” mas restou a famosa pochete. Gordura no abdômen e lateral. Então estou no dilema: 1. Manter déficit considerando a dieta que já estou e insistir na redução da circunferência abdominal, está reduzindo mas beeeem lentamente. 2. Ou mudar de estratégia para manutenção visando não perder massa magra. Nunca havia calculado o basal através do TDEE, fiz isso hoje obtive os seguintes dados: Basal: 1,800 calorias por dia Cutting: 2,300 calorias por dia A ingestão seria maior…
  5. Recentemente comecei a aplicar 1ml de enatato de testosterona por semana, mas por conta de trabalho irei realizar uma viagem, e fiquei na dúvida, porque eu sempre aplico na quinta feira da semana.... mas gostaria de saber se na semana (que estarei viajando) tem algum problema aplicar na terça ou quarta? e na semana que eu voltar, retornar a aplicação para quinta ou manter na terça ou quarta que estarei aplicando na viagem?
  6. Fala pessoal, seguinte, alguém já usou o Enantato de testo da Lander linha gold? saberiam me informar se da muita diferença pro da linha branca? Pergunto porque gostaria de pegar o da linha gold, pelo custo sai mais em conta as 10ml ao invés de comprar o de 4ml da linha branca, porém justamente pelo preço ser mais em conta que fico na dúvida. Relato: To utilizando desde dia 23 de Janeiro deste ano, Testenat linha branca da Lander, 1ml todo domingo, sai de 75 kg para 87, atualmente estou com 85,2, fiz exame completo, tudo em ordem, sem nenhum colateral (o que já era esperado), único praxe é o acne, ao passo que, também não achei muito, em relação a testo, no exame que fiz não pegava acima de 1500, sendo assim, ela tem se mantido "estável" acima disso, fiz o exame em uma quarta-feira, 3 dias após aplicação, extremamente satisfeito com os resultados e ciente do que pode ocasionar, me sinto muito bem, melhorou tudo, foco, força, metabolismo, destes 12kg, consegui manter uma qualidade que pra mim considero boa, não estou fazendo nenhuma dieta para secar no momento, pretendo jogar Deca no próximo mês e aumentar as calorias diárias, hoje estou comendo em média 2850 calorias, divididas em 6 refeições, assim que possível atualizo com imagem.
  7. Pessoal, Seria mesmo necessário fazer uma redução gradativa de calorias? Penso que se você está perdendo gordura com 1900kcal, essa perda vai ser contínua. Para estagnar deveria perder muita massa magra
  8. Fala galera blz. Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal. E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom...
  9. Pessoal, antes de mais nada deixo claro que treinamento deve ser sempre individualizado - simplesmente não existe uma fórmula que sirva pra todo mundo. Mas... o que me levou a postar esse tópico foi que diariamente vemos iniciantes entrando no fórum e mostrando planos de treinamento mirabolantes, elaborados por eles mesmos, ou pedindo, na cara de pau, pra alguém criar uma "ficha de treino" pra eles. O fórum já tem um menu "treinos para hipertrofia" com opções pra todos os gostos. Porém, na minha opinião, nenhuma ficha sugerida lá é ideal pra grande maioria dos iniciantes em musculação. A que mais se aproxima disso é a AB2x, que mesmo assim tá desequilibrada. Então vou deixar uma sugestão de treino AB2x, que pode servir de base pra quase qualquer iniciante na academia, desde que ele não tenha limitações pra determinados movimentos. Vamos lá, o treinamento seria dividido em 4 sessões semanais, 2 para inferiores e 2 para superiores: A1 Supino reto 3 x 8 a 10 Puxada alta frontal 3 x 8 a 10 Desenvolvimento 3 x 8 a 10 Elevação lateral 3 x 10 a 12 Tríceps testa 4 x 10 a 12 Bíceps martelo 4 x 10 a 12 B1 Agachamento 3 x 8 a 10 RDL 3 x 8 a 10 Extensora 3 x 10 a 12 Flexora 3 x 10 a 12 Panturrilhas em pé 5 x 12 a 15 A2 Remada curvada 3 x 8 a 10 Supino inclinado 3 x 8 a 10 Remada aberta 3 x 8 a 10 Posterior de ombros 3 x 10 a 12 Rosca direta 4 x 10 a 12 Tríceps francês 4 x 10 a 12 B2 Stiff 3 x 8 a 10 Legpress 3 x 8 a 10 Flexora 3 x 10 a 12 Extensora 3 x 10 a 12 Panturrilhas sóleo 5 x 12 a 15 Não quis especificar uma variação pra cada exercício, deixo pra cada um escolher as suas. Exemplos: o supino reto pode ser com barra, com halteres, ou numa boa máquina articulada, ou substituído por flexões... a puxada alta pode ser substituída por barra fixa, pra quem consegue fazer, ou graviton... a remada curvada pode ser substituída por qualquer remada baixa, em uma máquina articulada ou em polia... o tríceps testa pode ser com a barra W, ou unilateral com halteres... o agachamento pode ser livre, ou na barra guiada, ou no hack... e assim por diante. O volume tá baixo? Sim.. é bem melhor começar dessa forma e ir subindo aos poucos, mantendo progressão, do que começar com volume no talo e não sair do lugar. Enfim, fica essa sugestão (não é uma prescrição), que acredito que atende à imensa maioria dos iniciantes pros primeiros 6-12 meses de treinamento. Por fim, deixo bem claro que a melhor opção sempre vai ser procurar orientação profissional, que vai ser capaz de fazer uma avaliação prévia pra prescrever o treinamento ideal, e acompanhar o passo a passo do indivíduo no processo. EDIT: criei esse tópico pensando em iniciantes homens, mulheres normalmente dão prioridade pra membros inferiores e suportam um volume de treinamento um pouco maior.
  10. Tenho 23 anos, 61KL 1,73 de altura. Comecei a ciclar essa semana. Enatato1ml por semana, to tomando Ômega 3 e silimarina junto. Treinei por 1 ano, mais infelzimente parei por uns 3 meses, voltei agora a treinar por 2 meses e então meu amigo me recomendou e to tomando. O corpo que quero ter é shape legal, tipo do thor por exemplo ator da Marvel, eu não tenho uma boa referencia agora para dizer então essa foi a melhor que encontrei. Queria saber de alguma dica, do que tomar junto ou se ja ta legal oque to tomando de protetores. Eu tomo Moxidil para cabelo. OSB: Vou passar por um Endocrinologo agora dia 29.
  11. Ola boa tarde galera tenho 22 anos de idade peso 72kg estou a 6 meses na academia , e pretendo fazer meu primeiro ciclo alguem indica qual devo usar e a quantidade correta para iniciante .
  12. Boa noite, Eu estou em uma dieta de bulking aonde eu não to comendo nada de diferente do sempre comi minha vida inteira, mas dessa vez meu suor está MUITO FEDIDO em um nivel que exala muito longe, mesmo não estando com o suor em excesso. Nunca tive isso antes, eu não consigo sentir meu odor mas todos em minha volta consegue. Tomo 4 banhos no dia + anti transpirante perspirex. ciclo: 10 semanas com 250mg de enantato depois 4 semanas 250mg enantato + 50mg hemogenin pré treino (ODOR começou aqui) agora 10 semanas de enantato
  13. ola, faço uso de low doses ha mtos anos, sempre gostei de enantanto e nandrolona e nunca tive problema de ereçao. Cortei a deca com a intençao de ficar mais proximo ao natural e deu ruim. Nao estou conseguindo resolver esse problema. Estou usando enantando only 125mg/sem e minha ereçao ficou ruim. Alguem pode me ajudar a resolver esse problemao? Tava desconfiando do estradiol e joguei anastrozol mas nao resolveu. exames : (antes de entrar com anastrozol) estradiol : 149,75 pg/ml prolactina: 12,98 ng/ml shgb: 4,60 nmol/L testo livre: 100,28 ng/dl testo total : 2451,9 ng/dl dht: 1409 pg/ml
  14. Olá! Pedi o chat gpt plus um treino que fosse legal para mim (que treino 5 dias na semana). Minhas informações no prompt: "Olá, chat! Tenho 29 anos, peso atualmente 72kg, tenho 1,69 de altura e estou na tentativa de ganhar massa muscular. Só tenho disponível 5 dias na semana para treinar e queria que você fizesse um modelo de treino para mim. Lembrando que os treinos que melhor funcionaram para mim até o momento eram treinos mais focados em progressão de carga, com intervalo de 2 minutos de descanso em cada série." O treino que ele passou: Dia 1: Peito e Tríceps Dia 2: Costas e Bíceps Dia 3: Pernas Dia 4: Ombros e Abdômen Dia 5: Treino Completo (Full Body) Dia 1: Peito e Tríceps Peito: Supino Reto com Barra: 4 séries de 6-8 repetições Supino Inclinado com Halteres: 3 séries de 8-10 repetições Crucifixo com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Crossover na Polia: 3 séries de 12-15 repetições Tríceps: Tríceps Pulley: 4 séries de 8-10 repetições Mergulho nas Paralelas: 3 séries de 8-10 repetições Extensão de Tríceps com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Dia 2: Costas e Bíceps Costas: Puxada Alta na Polia: 4 séries de 6-8 repetições Remada Curvada com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Remada Unilateral com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Levantamento Terra: 3 séries de 6-8 repetições Bíceps: Rosca Direta com Barra: 4 séries de 8-10 repetições Rosca Alternada com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Rosca Concentrada: 3 séries de 12-15 repetições Dia 3: Pernas Quadríceps e Glúteos: Agachamento Livre: 4 séries de 6-8 repetições Leg Press: 3 séries de 8-10 repetições Afundos com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Posteriores de Coxa e Panturrilhas: Stiff com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Flexora deitado: 3 séries de 10-12 repetições Panturrilha em pé: 4 séries de 12-15 repetições Dia 4: Ombros e Abdômen Ombros: Desenvolvimento com Halteres: 4 séries de 8-10 repetições Elevação Lateral: 3 séries de 10-12 repetições Elevação Frontal: 3 séries de 10-12 repetições Remada Alta: 3 séries de 8-10 repetições Abdômen: Abdominal Infra: 3 séries de 15-20 repetições Prancha: 3 séries de 1 minuto Abdominal com Torção: 3 séries de 15-20 repetições de cada lado Dia 5: Treino Completo (Full Body) Supino Reto com Barra: 3 séries de 8-10 repetições Puxada Alta na Polia: 3 séries de 8-10 repetições Agachamento Livre: 3 séries de 8-10 repetições Desenvolvimento com Halteres: 3 séries de 10-12 repetições Rosca Direta com Barra: 3 séries de 10-12 repetições Tríceps Pulley: 3 séries de 10-12 repetições Panturrilha em pé: 3 séries de 15 repetições O que acharam desse treino?
  15. Salve rapaziada. Estou utilizando um pre treino com dmaa ultimamente, porém ele sai muito caro por ser um pre treino importado e os vendedores aqui supermonetizarem em cima. Queria saber se vocês conhecem algum fornecedor ou site de importação pra conseguir comprar a substancia pura e adicionar manualmente à mistura de outro pré treino(nacional mais barato). Desde já agradeço as contribuições!
  16. Fala pessoal! Depois de muito tempo volto a postar por aqui. Dessa vez queria saber a opinião de vocês a respeito da divisão do treino. Desde novembro venho pegando firme na academia, acompanhado por uma nutricionista, em busca da redução da gordura corporal para futuramente iniciar um bulking (e tenho tido sucesso!). Venho fazendo o tradicional ABC 2x, descansando apenas no domingo. Porém, agora terei umas mudanças na minha rotina e não terei mais tanto tempo igual antes e queria reduzir para 4 dias de treino semanal. Foi aí que pensei no ABCD na seguinte forma: Segunda: A (perna completa) 3 exercícios para quadríceps, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para posterior, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Terça: B (costas, bíceps, antebraço) 3 exercícios para costas, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para bíceps, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para antebraço, 4 séries Quarta: descanso Quinta: C (peitoral e tríceps) 3 exercícios para peitoral, 4 séries cada totalizando 12 séries 3 exercícios para tríceps, 3 séries cada totalizando 9 séries Sexta: D (ombro, trapézio, panturrilha) 3 exercícios para ombro, 4 séries cada totalizando 12 séries 2 exercícios para trapézio, 4 séries cada totalizando 8 séries 1 exercício para panturrilha, 4 séries Sábado e domingo: descanso Abdominal eu consigo fazer um treino em casa, então treinaria nos 3 dias de descanso. O que acharam da divisão? Coloquei 12 séries semanais para os grupos musculares maiores. Gostaria da opinião de vocês.
  17. Olá malta. Eu tenho consumido 3 latas de atum por dia. Atum em água. Tem 26g de proteína cada lata e praticamente 0 de carbos e de gordura. A minha dúvida é, estarei a comer muito atum e consequentemente, ficar contaminado com o os metais pesados do atum? Ou posso continuar a comer tranquilamente? Abraço.
  18. ola , acabei meu bulking e blast de 20 semanas usando deca 200mg semana e testo 250mg , Exames tudo normal exceto prolactina , esta em 25ng/mL (nao tive sintomas de gineco) , ja tenho cabergolina em maos , queria saber se tomar 0,5 na primeira dose semanal e depois 0,25 nas proximas 2 semanas vai abaixar para um nivel bom e corrigir , ou 1mg de cabergolina é pouco? obrigado pela atencao e resposta
  19. Bom dia a todos, comecei tomando enantato de testo da gold labs, tava batendo legal, alguns poucos resultados esteticos que possam ser atribuidos a inclusão do hormonio (pois natural eu ja vinha tendo bons resultados, por isso disse que foram poucos que eu pude atribuir ao hormonio, ja q eu to comendo certo, e treinando pesado), troquei o enantato por durateston landerlan gold, dura ta batendo bem mais em mim, ja ganhei 5kg desde o inicio do bujão, e ainda to na 4a aplicação, o pico dele é sensacional, eu quero incluir outro ergogenico como pré treino pra potencializar meu ganhos, nao to aqui pesquisando a diferença deles, mas to vindo aqui relatar isso tudo pq imagino que muitos de voces ja tenham tomado tanto dianabol quanto o hemogenin, e poderiam me instruir sobre qual seria melhor no meu caso que estou tomando hormonios a 3 meses, tendo uma boa reação do organismo com eles
  20. Existe relação entre DHT e falta de líbido? Além de estar perdendo cabelo, tenho sentido que a líbido vem baixado justamente com as ereções
  21. Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Estou utilizando 300 mg de testosterona e 200 mg de deca por semana e estou na 10ª semana do ciclo/blast. Tenho monitorado minha pressão arterial e geralmente está em torno de 12/7. Às vezes chega a 13/6 e, em algumas ocasiões, atingiu 14. Em apenas quatro vezes nesse período, minha pressão chegou a 15. Gostaria de saber se esses valores estão dentro do normal. Existe algum suplemento manipulado que possa ajudar a melhorar um pouco a pressão arterial? Losartana 25 mg seria uma opção eficaz? Desculpem por tantas perguntas, mas agradeço desde já pela ajuda!
  22. Boa tarde! Masculino, 24 anos 178 CM, 94KG, 9,4% BF 51KG Massa Magra BASAL 2250 Gordura visceral 3KG Treinamento 6x ABCDEF 1H 15Min Aeróbico 45 min 7x Rua 5.5 KM/h Trabalho sentado em escritório Estou para entrar em Off, porém faço cálculo em diversas plataformas e variam muito. encontro em lugares onde 250 KCAL de superávit daria 3450 KCAL e em outras 4500 KCAL Qual tabela seguir? Fico com receio de começar muito alto e ganhar gordura ou muito baixo em perder massa. Gostaria de chegar em até 14-15% de BF Atualmente consumo 3200 Kcal dia, porém sigo perdendo cerca de 0.5 - 1KG mês Macros atuais Carb 440G Prot 205G Gord 65G
  23. Fala, pessoal. Comecei a fazer TRT há 4 anos, no entanto, com mais estudo sobre o assunto, me deparei com os benefícios da utilização de HCG em pequenas doses durante o tratamento. Acham que ainda seria válido usar ou já era?
  24. Amigos, Bom dia. Como Vão? Gostaria de tirar uma dúvida, estou em Blast faz 11 semanas com 300mg/s de durateston, 400mg/s de enantato de trembolona e 400mg/s de deca TODAS LANDER, sei da procedência pois faço o uso com o mesmo fornecedor por mais de 1 ano e meio. Minha dúvida é que nos exames de TGP e TGO deram algumas alterações 200 e 105. Entretanto GGT em 19 e F.Alcalina em 70. Bilirrubinas totais em 1,01 (diretas 0,45 - indiretas 0,56) Algum desses recursos alteram o TGO e TGP desta forma? ou somente o treinamento pode gerar essa alteração? Pois realizei o exame sábado as 06:00 e meu último treinamento foi sexta as 07:30. Parte renal, Lipidograma e Hemograma estão perfeitos. Estradiol e Prolactina controlados OBS: Um mês atrás tive uma lesão nas costas e fiz tratamento com alginac 1000 2x dia, dipirona 1g 6x dia, lisador 4x dia durante 4 dias. Isso pode ter contribuído para o aumento do TGP, mesmo realizando o exame 1 mês depois? Antes de ir ao médico tentei tratar com Infralax 5 cps dia durante 2 dias. Estou pensando em entrar com NAC 1200 dia, e realizar o próximo exame com 3 dias off de treinamento. Gostaria da opinião e ajuda de vocês! Sobre colaterais, não estou sentindo absolutamente nada!
  25. Boa amigos, recentemente fiz alguns exames laboratoriais e minha testo estava em torno de 280 e 300 (primeiro e segundo exame), não fumo, não bebo e pratico atividade física regular, faço musculação e jiu-jitsu. Na musculação tenho cerca de 2 anos mas não tive evolução, por isso o professor da academia me indicou buscar um profissional que solicitou os exames. Eu estava com sintomas de testo baixa e ele me passou o hormus de 3 em 3 meses, porém em um novo exame durante a meia vida da reposição a testo bateu também 300 com um agravante que foi a diminuição considerável de meu testículo direito, já que meu testiculo esquerdo é atrofiado devido a varicocele que já foi operada na infância. Já se passaram cerca de 4 meses da aplicação e não consegui nova consulta no endócrino devido as agendas do plano de saúde que não é um dos melhores, mas não também não tenho certeza se irei prosseguir com a TRT devido a esta atrofia testicular, pois em pesquisas vi que esta atrofia pode não ter reversão. Algumas pessoas a quem eu pergunto dizem que não tiveram atrofia testicular ao fazer a TRT, isso pode ser devido a não terem varicocele ou pode também não estar dizendo totalmente a verdade. Em pesquisas eu vi que o clomifeno pode auxiliar na regulação do meu eixo hormonal, porém vi que a venda é sob prescrição médica, vi alguns manipulados mas não sei verificar a procedência, acredito que por não ter feito nova aplicação de testo e devido a atrofia testicular minha testo deva estar muito mais baixa que no início, devido aos sintomas de cansaço que tenho no momento. Diante deste cenário qual seriam as opções que tenho? O Clomifeno é a melhor opção ou tenho outras?
×
×
  • Criar Novo...